Вопросы психологии надежной и безопасной работы в горах
Источник: Библиотека экстремальных ситуаций
Справочно-методический сборник в 35 томах
Редактор и составитель Лучанский Григорий
Москва, ФГУНПП «Аэрогеология», 1995 г.
Альпинизм, в широком смысле этого понятия, является неисчерпаемой сферой реализации самого широкого круга многообразных духовных и материальных потребностей человека. На одном его полюсе - амбиции и прагматизм большого спорта (если условно принять альпинизм, как вид спорта) - прямая, целеустремленная динамическая деятельность без предрассудков, которая созвучна современному стилю жизни, без отягчающих его сомнений и комплексов. На другом полюсе - вопросы культурного, нравственного воспитания, гармоничного развития личности, рассматривающие ее культурный потенциал не только как реализуемые духовные и физические способности, но и как интеллектуальный, эмоциональный и нравственный багаж с которым альпинист вступает в жизнь, труд и досуг.
Если рассматривать альпинизм как действия человеческого автономного коллектива в сложных и необычных условиях высокогорья на грани опасности и риска, требующие мужества и самоотверженности, формирующие мировоззрение и нормы социального поведения, то нравственно-воспитательное значение подобного рода человеческой деятельности трудно переоценить. Правда, в последнее время, рухнула стройная система нашего альпинистского воспитания и подготовки, и с решением столь важных проблем появилось множество новых проблем. Катастрофически уменьшилось число альпинистских секций и клубов, лагеря влачат жалкое существование, отсутствует планомерная подготовка кадров инструкторов, да и само появление человека в горах стало такой финансовой проблемой, что это в основном и определяет сиротливость наших гор.
Казалось бы, что для человека, попавшего в горы по другим причинам и выполняющего просто свою работу, все эти понятия как бы становятся и ненужными. Но дело в том, что и ему, и спортсмену горная ситуация предъявляет такой набор требований, что порой их сложно разграничить - это для выполнения работы геолога, а это - для альпиниста-спортсмена. И все же, начальный, пусть самый минимальный уровень специальной подготовки необходим. Особенности жизни и деятельности в горах предъявляют к человеку еще большие требования по соблюдению мер безопасного поведения в горных условиях. А этот момент напрямую связан с психологическими особенностями человека.
Когда заходит разговор о психологических требованиях альпинизма к человеку, то в первую очередь это слуховые, зрительные и двигательные представления о правильно выбранных и выполняемых приемах не только в передвижении по горному рельефу, но, пожалуй, в первую очередь - в мерах по обеспечению безопасной деятельности человека в горах вообще. Здесь немалую роль играет хорошо развитая наблюдательность, умение предвидеть действия партнеров и предугадывать развитие событий. В этом ряду стоят и способности к длительной мобилизации и сильной концентрации физических усилий, не характерных для повседневной деятельности человека на равнине. Здесь же требуется умение быстро переключать внимание и четко его распределять при одновременном восприятии разнообразной информации.
В альпинизме важны такие личностные качества, как высокая точность, широкий диапазон скоростей и высокая помехоустойчивость при выполнении технических приемов. Важна хорошая зрительно-двигательная координация и физическая выносливость. Нужна сосредоточенность на внешних компонентах маршрута и особенно к тем, которые вызывают психическую напряженность. Весьма важно осознание средств преодоления трудностей и опасностей, способность к выбору и применения правильного решения из множества возможных. А по отношению лично к себе: самообладание, терпение при монотонной выматывающей нагрузке, при воздействии боли, холода и жары, жажды. Нужны самокритичность во всякой неудаче и уметь не расслабляться при удаче. По отношению к партнерам: доброжелательность, внимательность, бесконечное терпение, способность найти для себя оптимально удобное положение в группе, уметь сплачивать группу и разрешать конфликты.
За последние десятилетия произошли качественные изменения в технической подготовке и оснащенности альпинистов. Все меньше непройденных, то что прежде называлось - непроходимых маршрутов, наши альпинисты прочно заняли место в табеле гималайцев. Но, как и во времена СССР, так и сейчас рост уровня мастерства не сопровождается ростом массовости альпинизма и, что самое главное - аварийность та же.
Как и раньше, в группу риска входят спортсмены высших и мастерских разрядов, а также и инструктора альпинизма, чье формирование и воспитание считается практически законченным. Об этом говорят цифры анализа несчастных случаев (НС) за двадцатилетний период 1969-1989 гг. Если интенсивность НС на начальных этапах обучения и подготовки альпинистов составляла 0,049%, то в восхождениях (и попытках таких восхождений) по маршрутам 5-6 к.с. эта цифра поднимается до 0,44% - на порядок выше. Как всегда, отличительной чертой НС является то, что аварии в большинстве случаев происходят на тех участках пути, чья сложность значительно ниже сложности маршрута в целом. По-прежнему велик процент НС на спусках. И, как всегда, редки случаи, когда у пострадавшего была низка физическая подготовка.
Анализ показывает, что основной причиной НС являются дефекты взаимодействия человека с горами - от 75 до 95% случаев происходят по вине самого пострадавшего.
Какова же картина с НС в других областях человеческой деятельности, связанных с опасностью? В начале 1-й мировой войны из 100 пострадавших летчиков два были сбиты врагом, еще 8 становились жертвами неисправности самолетов, а остальные 90 попадали в аварии из-за собственных ошибок. Английские ученые исследовали возможности специальной психологической подготовки и показали, что можно достичь такой системы, при которой только 25% аварий будут обусловлены ошибками человека. Если альпинисты достигнут подобного показателя, то можно рассчитывать на 5-10-кратное снижение аварийности.
По-видимому, задача в этой области находится в приобщении альпинистов к тем знаниям и той общей культуре безопасности, которые отличают профессионалов, работающих в условиях повышенной опасности: космонавтика, авиация, армия, каскадеры.
И, пожалуй, совершенно фантастическое предположение - риск для жизни и безопасности людей в горах можно существенно снизить, если применить на альпинизм опыт молодой области науки - психологии безопасности. В этой науке серьезно использованы последние достижения психологии труда, медицинской, инженерной, военной, судебной, спортивной и авиационной психологии.
Имеет устойчивое хождение, и оно оправдано самой жизнью, мнение, что НС - это плод случайных игр стихии или ошибки человека, когда он попадает в эту ситуацию. И что НС может произойти буквально с каждым. Даже поверхностное знакомство с обстоятельствами аварий показывает повторяющиеся ситуации, вскрывает отнюдь не случайные причинно-следственные связи.
Современный системный подход, применяемый к сложным взаимосвязанным явлениям, помогает расставить по местам прямые и косвенные связи между случайными событиями, а альпинистам, к примеру, работать за пределами зоны неоправданного риска. При системном подходе уровень безопасности человека в горах рассматривается как результат взаимодействия ряда движущих факторов - самого человека, его партнеров, т.е. группы, объективных условий деятельности в горах, а также организации безопасной деятельности. Конечно, указанные факторы имеют различную природу, а связи между ними сложны и во многом противоречивы. Задачи подобного уровня решаются методом оптимизации - достижением наибольших выгод при минимальной цене. Для людей, посвятивших свое свободное время горам или проводящим в них свою профессиональную работу, это означает наиболее полное удовлетворение потребностей при минимальных потерях и на приемлемом для общества уровне безопасности.
Составные безопасности
В процессе горовосхождений взаимодействуют три движущие силы: ЧЕЛОВЕК - восходитель, ГРУППА - партнеры, ГОРЫ - окружающая людей обстановка (ЧГГ). Есть еще один компонент, активно влияющий на надежность - это система организации безопасной деятельности. Благодаря этой системе человек обучается правилам и приемам, воспитывается, адаптируется к групповой работе в горах. Система формирует группу, осуществляет ее контроль и подстраховку, в т.ч. и силами спасательных служб. Эта система обеспечивает горовосхождение (путешествия, работа геологов и др.) техническими средствами: питание, снаряжение и пр. Таким образом, система сближает условия горовосхождений с потребностями и возможностями восходителей. Конечно, на процесс восхождения (работы) она влияет гораздо меньше, чем остальные факторы. Именно поэтому все внимание будет сосредоточено на цепочке человек-группа-горы.
Имеются свойства человека, влияющие на его способность противостоять опасностям, работать надежно, с малым числом ошибок.
Психологические качества и временные состояния человека, это безусловные рефлексы, знания, умения, опыт. Существенны не просто альпинистские навыки, но и навыки к надежному выполнению приемов при соблюдении принципов безопасности. Безопасной может считаться работа, сопровождающаяся соответствующим настроем человека, т.е. мотивацией его. Во время восхождения осознанно или нет, но человек использует лучшие свои качества, а недостатки компенсирует. Происходят сложные процессы саморегуляции. Как результат, выступает личная надежность. В науке это называется защищенностью человека от опасности.
Подсистема группа. Ей принадлежит особая роль в поддержании безопасности. Только при наличии товарищей человек может ощущать себя по-настоящему защищенным в горах. Группа может быть источником опасности, если в ней нарушены законы, присущие малым группам.
Эффективность работы группы: определены цели, достигнут необходимый уровень организации, распределены роли, налажено взаимодействие внутри и между связками, осуществляется четкое управление.
Психологический климат - цементация всей деятельности группы. Взаиморегуляция - усиление положительных свойств группы, использование достоинств каждого ее члена, компенсация недостатков участников, предрасположенности к конфликтам и т.д.
Горы. Это среда со своими объективными опасностями. Нейтрализация опасностей гор, как и преодоление объективных трудностей на пути к вершине, и составляют сущность альпинизма
Условия работы группы в горах в контролируемых условиях. Сюда входит максимальный учет объективной опасности и уровня надежности участников группы. Эта работа проходит через штатные ситуации, где вероятность личных и групповых ошибок и их последствия сведены к минимуму. В некоторых случаях группа может работать в условиях дополнительной не скомпенсированной опасности: объективной или субъективной. Такая работа повышает вероятность аварии и создает опасные ситуации (ОС). Если при возникновении подобной ситуации не принять мер, то вполне допустимо, что участники группы могут допустить появление аварийной ситуации (АС), уже в которой вероятность аварии максимальна. ОС и АС - предпосылка к аварии.
Уровень безаварийности группы. Эта оценка проявляется на разборах походов и восхождений. Здесь же - оценка надежности действий участников и группы в целом, анализируются предпосылки к происшествиям. НС в горах становятся предметом анализа. Так появляется обратная связь, в которой есть место обучению и совершенствованию, накапливается личный и групповой опыт.
Безопасность и надежность
Постоянные призывы работать безопасно, могут неправильно ориентировать альпинистов. Для одних это станет подменой мотива достижения цели на мотив избежания опасности. Другие могут негативно относиться к тем, кто уделяет этому вопросу повышенное внимание. Еще важно и то, как сам относишься к ошибкам - ведь работы в горах без ошибок и риска не бывает. Следует учитывать собственные и ошибки товарищей, правильно их анализировать, творчески применять результаты анализа. Таким образом, ошибки могут стать средством получения опыта. Конечно, ошибки должны иметь свое место, но - оптимальное, они должны вовремя выявляться и не приводить к АС.
Нужно добиться положения, когда понятие безопасность перестанет быть приоритетным. В технике есть понятие - подход к проблеме (или вопросу, ситуации) с позиций надежности. Он позволяет оценить вероятность частных поломок и определить время выхода из строя сложных механизмом и целых систем. Применение подобного подхода в альпинизме позволит перенести центр тяжести профилактики НС на дальние подступы к нему.
Безопасность человека рассматривается как одна из целей восхождения, но средством ее обеспечения выступает надежность. Вопросы безопасности решаются так же, как и военные решают проблемы боеспособности. В первую очередь, они обращают внимание на укрепление самого ненадежного элемента системы. Нам понятно - это человек в нашей системе ЧГГ.
В теории надежности есть понятие "отказ". Это потеря, даже временная, работоспособности системы или отдельного элемента. Рассматриваются все отказы техники и ошибки человека для оптимизации, достижения максимальной эффективности. Теория же безопасности рассматривает только те отказы и ошибки, в результате которых возникает непосредственная угроза жизни людей. В пределе - безусловное снижение опасности для жизни. Объектом рассмотрения является АС. "АС" надо учиться видеть и осмысливать. Именно на них должно быть направлено основное внимание тренера, руководителя группы, спортсмена. В этом и состоит приобретение опыта обеспечения безопасной работы в горах, а также залог дальнейшей профилактики самих НС" - так говорят авторы известной книги "Безопасность в альпинизме". Там же приведены очень ценные ситуационные задачи. Но они посвящены только выходу из АС. Жаль. Дело в том, что подобный подход к безопасности при недооценке показателей надежности серьезно сужает область исследований и усилий.
Одни и те же события по-разному оцениваются с позиций безопасности и надежности. Примером, пожалуй, ставшим хрестоматийным, может служить история покорения нашими альпинистами Эвереста в 1982 году. Безопасность была абсолютной - ведь все участники вернулись на Родину живыми. С точки зрения надежности - оценка должна быть иной. При всей трудности и риске, которые выпали на долю восходителей, на надежность экспедиции повлияли не они, а двое пострадавших на подходах. У одного оказался слабым навык непрерывности страховки, что привело к его падению в ледовую трещину. Что еще сложнее, так это то, что кроме его низкой личной надежности проявилась и низкая групповая надежность - его партнер не обратил внимания на нарушение страховки и сам не подстраховал напарника по связке. Второй был транспортирован с высоты 7350 м с острой сердечно-сосудистой недостаточностью. Его физические показатели при отборе в команду были очень высокими. Известна его огромная решимость войти в команду с "запасом", т.к. его возраст был серьезным минусом в бальной системе отбора. Совсем не исключено, что он выполнил "план по баллам" за счет перетренированности, сдвига по времени пика спортивной формы, что, в конце концов, снизило его личную надежность. Не соответствовал реальным требованиям и контроль за его состоянием в период, предшествовавший острому заболеванию. А раз так, то и здесь не сработала групповая защита. В этой связи следует остановить внимание на обстоятельстве: как сами пострадавшие, так и свидетели ситуаций не были готовы осознать наступления АС - аварии для них были полной неожиданностью. А может, все-таки было главным другое - условия созданные для отбора кандидатов в команду? Да и сам фактор первого (а учитывая систему) может и последнего в жизни шанса выехать в большие горы, да еще на самую большую гору. Да, многие участники говорили вполне откровенно именно об этом, но говорили не "до" (они же не "самоубийцы"), а "после" завершения всего мероприятия. Ну что ж, понять их можно.
В технике есть понятие "коэффициент готовности". Оно означает вероятность безошибочного и своевременного восприятия человеком сигнала об опасности. Готовность - это мера чувствительности и предусмотрительности. На практике это может проявляться в том, что человек проявляет готовность, принимая меры, не отставая от опасных ситуаций, а упреждая их.
Приведенный пример с Эверестом показывает, что недостаточно готовить и отбирать альпинистов методами имитации: испытания в барокамере, скалолазание, высокие физические тесты и т.д. Оценка будущих участников ответственного восхождения должна вестись не столько по способности совершать зачетные восхождения, входящие в систему тестов, но и по результатам оценки личной и групповой надежности. Таким образом, исходя из теории надежности, случай травмирования участника группы следует рассматривать как случай отказа системы ЧГГ, а безопасность участника группы - как проявление надежности системы. Таким образом, можно вывести формулу безопасности:
Готовность к восприятию сигнала опасности, помноженная на надежность выполнения правил и приемов - есть безопасность.
Для поддержания постоянной надежности системы ЧГГ необходимо знать моменты и условия повышения временной предрасположенности человека к травмированию и заранее быть готовым компенсировать конкретную опасность. Нужно знать периоды и состояния, когда возрастает общий фон объективной опасности, равно как и интенсивность ошибок человека, реагируя на это повышением общего внимания - бдительностью.
Универсальным приемом сохранения надежности служит смена деятельности или иное переключение в темпе, опережающем развитие событий и даже простого утомления человека. К примеру, внимательным человеком считается не тот, кто обладает выносливостью наблюдения за одним объектом и при этом не теряет потока информации, а тот, кто умеет переключать внимание с одного объекта на другой, владеет "боковым", периферическим зрением. Такое наблюдение не только предохраняет от утомления внимания, но обеспечивает достаточно полный контакт с окружающей обстановкой. Для усиления наших позиций, снова привлечем авторитеты.
Физическая, техническая и тактическая надежности человека складывают комплекс техники безопасности и создают предпосылки к безопасному преодолению объективных трудностей маршрута. Гарантом сохранения жизни и здоровья горовосходителя выступает психология безопасности. Это проявляется в готовности человека к восприятию информации об окружающей среде и о своем состоянии, в критическом осмысливании отношения между возможным и желаемым. "Мы можем ровно столько, сколько знаем" - Ф. Бэкон.
Защищенность человека - это совокупность его предусмотрительности и надежности. Психолог А. Котик в своей интересной и очень полезной книге "Психология и безопасность" говорит так: "Под защищенностью понимается способность человека не только противодействовать опасностям, но, главным образом, и не порождать своей деятельностью проявление этих опасностей и их реализации. Высокие приспособительные и творческие возможности человека нередко позволяют ему своевременно обнаруживать эти опасности и находить возможности противодействия им в самых, казалось бы, безвыходных ситуациях". Если бы не знать, что эта формула относится вообще к проблеме защищенности человека, то можно было сказать, что это сказано только применительно к проблемам альпинизма.
Личная и групповая надежности дополняют друг друга, причем групповая работа в горах создает резерв надежности. "Пока один человек сменяет другого, пока делит с ним тяжесть неимоверного труда и пока эта цепочка не прерывается, любая стихия бессильна" - А. Берман.
Человек и его личная надежность. Человек может действовать эффективно и надежно, реализуя способности данные ему природой и развитые им самим. В то же время он не может работать надежно, не компенсируя свои слабые свойства (качества), к примеру, замедленного реагирования (задержка - минимум на 0,2 сек.). А свободно падающее тело за 1 сек. пролетает 5 метров!
Каждый из нас в любой момент пребывания в горах совсем не обязательно во время восхождения находится в своей зоне риска. Это определяется как внешними условиями, так и собственной предрасположенностью к опасным действиям. Когда-то в альплагере "Домбай" одна участница решила позагорать, расположившись на плоской вершине огромного камня на берегу горной реки. Разморившись под жаркими лучами солнца, она не заметила как задремала, а в дреме перевернулась на другой бок. Но не в сторону берега, а к течению воды - падение в реку и нашли ее через многочасовые поиски далеко внизу по течению от Домбайской поляны.
Если мы хотим избежать не только аварии, но и ситуации, в которой она может произойти, надо внимательно смотреть на ошибки свои и партнеров, которые могут стать причиной вероятных ошибок.
Разбирая то или иное происшествие в горах, мы не только делаем определенные выводы, но чаще всего считаем, что, будь на этом месте мы сами, не допустили бы подобных ошибок. Подобному настроению способствует разность обстановки - они там, наверху, а мы здесь, в тепле и уюте. Что-то помешало им... Что? На поведение человека влияет не только то, что находится во внешней среде, но и его внутреннее состояние, опыт, привычки, настроение - его психика. Анализ любого НС показывает, что прежде всего теряется скорость и точность выполнения приема, нарушается последовательность (порядок) освоенных операций, выпадает из поля зрения очевидная опасность. И лишь в крайнем случае отказывает его физическое состояние, мышцы не справляются с работой и возникает угроза гибели от заболевания, переохлаждения и т.п.
Опасности в горах есть объективные и субъективные. Мы так привыкли. Опасности горного рельефа и климата нам неплохо известны и подобные знания считаются одним из критериев мастерства, то все что связано с человеком, его психикой - во многом являются загадкой. Для ее решения нужно научиться понимать внешние особенности человека и его поведение и по ним понимать внутреннее, психическое состояние - субъективное сделать объективным, предсказуемым.
Альпинизм, да и любая другая деятельность человека в горах, предполагает высокий уровень физической и психической нагрузки на человека. Здесь и интенсивная физическая работа, воздействие высоты, температуры и солнечной радиации, крутизны и особенностей разнообразного рельефа, монотонная работа, быстрая смена обстановки, высокое и резко меняющееся эмоциональное напряжение, связанное с опасностью, недостаток информации для принятия решения или хотя бы сохранения спокойствия - все это ложится грузом на психику человека и требует порой моментального решения. А если в группе не совсем нормальная обстановка? Если Вы новичок в команде? Если Вы всегда волнуетесь за напарника, проходящего сложный участок? Если Вы ощущаете себя самым слабым в группе? А может, Вас недооценивают? - подобных вопросов такое множество, что для них не хватит места отведенного для этих заметок.
Все, что испытывает человек в горах, это сложный комплекс нагрузок, которые при совместном воздействии суммируются и усиливают общий эффект. А не ради ли этого мы так стремимся в горы?! Но при этом недопустимо пренебрегать опасностями, провоцируемые таким комплексом. Но есть и обратное явление - замечено, что эмоциональное напряжение снижается при интенсивной физической работе. Вспомните хорошее правило: надо побороть тревогу - работай! Отмечено, что в условиях недостатка кислорода человек легче переносит холод. Сочетание нагрузок ослабляющих действие друг друга надо считать исключением, чем правилом. Одним словом, "Любая система, зависящая от человеческой надежности, ненадежна", - так говорит один из знаменитых законов Мэрфи.
Стадии работоспособности
Интенсивность ошибок в действиях человека зависит от времени, в течение которого к нему прилагается однородная нагрузка.
Стадия врабатывания в нагрузку. Это объективная связь аварий с техническими ошибками. Здесь и акклиматизация и, начало новых (после длительно перерыва) движений по снегу, льду, травянистым склонам, осыпям. Подобная связь характерна для первых метров предельно сложных участков - вспомните, как порой мы долго не можем найти "первый шаг", как у нас идет вперед не "та" рука или мы долго не можем понять, с какой ноги прыгать через ледниковую трещину.
Двойка сильных скалолазов вышла на стенной маршрут на Узункольских Доломитах. Первые шаги на ключевом участке привели к падению ведущего. Маршрут по своей технической сложности не был предельным для него по своей технической сложности. В подготовительный период этот спортсмен не проводил тренировок на скалах.
По приезде в горы группа выбрала тренировочным восхождением не скальный, а снежный маршрут - он и ближе и быстрее "делается". Налицо пробел в психологической подготовке.
По этой же причине опасны для ведущего и первые метры после ночевки на стенном маршруте. Если работа происходит на фоне общего утомления, то человек труднее врабатывается в новую ситуацию. И еще одно - стадия врабатывания происходит труднее, если человек до нее долго и монотонно выполнял какую либо другую работу, да еще в условиях благополучия. Перед приложением новой нагрузки, требующей изменения стереотипа прежней работы, следует продумать и обсудить порядок действий, как на случай правильного хода событий, так и на случай вероятной ошибки.
Оптимальная работоспособность. Эта стадия характерна устойчивостью психофизических процессов и стандартностью действий. Но она может стать опасной из-за притупления бдительности в условиях кажущегося благополучия. Опять вспомним Эверест - в таком же состоянии находился участник перед своим падением в трещину, через которую неоднократно уже проходил. По этой же причине характерны кажущиеся нам нелепыми травмы на тропах. Постепенное утомление от монотонной нагрузки - механизм опасности в данной стадии. Только повышение внимания к окружающей обстановке - предупреждение нежелательного развития ситуации.
Продолжительность данной стадии может быть весьма большой даже при большой нагрузке и в очень суровых условиях. Но общая закономерность заключается в том, что чем жестче нагрузка и чем больше утомление, тем короче стадия оптимальной работоспособности - тем строже выполнение правил и приемов безопасной работы, тем выше должна быть внимательность при переходе к другой нагрузке и особенно к более легкой.
Неустойчивая компенсация и декомпенсация. Здесь опасность таится при глубоком утомлении и нарушении эмоциональной сферы, возрастанием ошибок вплоть до "взрыва ошибок". Мы можем не чувствовать наступления психологического утомления, но внимательный напарник может во время "поймать" его: непроизвольное напряжение мышц лица, скованность, стойкое покраснение или бледность лица, либо его "серый" цвет, тремор пальцев, нарушение координации движений, дрожание век при закрытых глазах, нарушение чувства равновесия, теряется четкость в работе, возникают раздражение, перепады или подавленное настроение, снижение критичности в самооценке и четкости в выражении мыслей, повышение суетливости или - растерянность и пассивность. В наиболее тяжелых случаях - апатия. Проблема наступления стадии неустойчивой компенсации в том, что она нарастает весьма плавно и медленно. Вместе с этим нарастает опасность для самых тонких функций человека: точность, своевременность и стабильность действий. Падают способность прогнозирования ситуации возможных ошибок и контроля за обстановкой.
При обнаружении признаков переутомления без промедления и, по возможности, незаметно вывести человека из опасного состояния. Слабые признаки снимаются поощрением, поднятием настроения, при более тяжелых состояниях надо немедленно сменить вид его деятельности (если он шел впереди - в резерв), либо сделать остановку для отдыха (по возможности, устроить приятное чаепитие), разгрузить его рюкзак или принять мужественное решение о немедленном спуске.
Легче всего обнаруживается стадия декомпенсации. Сложность лежит в другом - в подобной ситуации часто оказываются несколько человек или вся группа. Выход - думать и действовать. Организм и друг вытащат, а растерянность и паника пусть подождут до другого раза. Умение наблюдать и мыслить так же важно, как и умение выжить. И еще раз к великим:"Я стал излишне суетлив..., стал нервничать, спешить, а в результате появилась цепь ошибок. Я перестал заботиться о безопасности своих действий, которым должна предшествовать абсолютная уверенность в правильности избранного пути" - Н. Уэмура, японский путешественник и горовосходитель-одиночка.
Стадия конечного порыва. Мотив достижения близкой цели, окончание работы - это мощный резерв организма, но и требующий серьезных волевых усилий. Подобное состояние важно для работы на предельных участках, но оно же опасно последующим закономерным расслаблением и снижением бдительности.
Эта причина приводит к авариям на простых участках маршрута, если они следуют сразу же за сложными и на спусках. На последнем моменте следует остановиться особо. Среди альпинистов укоренилось мнение, что спуск с покоренной вершины дело второстепенное. Как правило, путь спуска проходит по маршрутам намного проще пути подъема. Именно здесь скрыта причина психологического настроения альпиниста при подъеме и спуске. Срабатывает принцип: главное (вершина) - позади. Сложности окончились, нет нужды осторожничать. А с точки зрения психологического отношения к опасностям спуска - все как раз впереди. Для предотвращения ОС бывает достаточно взаимного предупреждения, усиления само- и взаимоконтроля.
Стадия восстановления. Это, прежде всего время для отдыха или смены вида деятельности. К тем, кто долгое время работал в стадии неустойчивой компенсации, и особенно декомпенсации, должно быть обращено особое внимание. Прежде всего, это руководитель восхождения или похода и впереди идущий, чья нервная нагрузка и определяет их группу риска. Вспомните, как в командных велогонках дают отдохнуть отработавшему свой отрезок дистанции гонщику, - его отправляют в самый конец цепочки своей команды. Примерно так происходит и на восхождении, только за малой разницей - работа последнего на маршруте часто не намного проще и легче, чем работа лидера.
Пребывание человека на большой высоте требует к себе столь внимательное отношение, как и к другим видам нагрузки. Здесь периоды работы должны чередоваться со спусками вниз для отдыха от высоты. У знаменитого Э. Хиллари есть примечательные наблюдения: "Я все считал, что Макалу станет контрольной проверкой моей теории акклиматизации и полагал, что за длительное время, которое экспедиция провела на высоте 5790 метров и более, люди настолько привыкнут к разреженной атмосфере, что подъем на Макалу не будет для них слишком тяжел. Теперь-то я понимаю, что мои предположения были чересчур оптимистичны, а длительные периоды пребывания на большой высоте - причина наших неудач... Пребывание даже на высотах 5300-5400 метров следует чередовать со спусками для лучшего восстановления и отдыха".
Как показала практика, подобная рекомендация актуальна для всех высот, на которых работают люди.
Пример. Участвуя в соревнованиях, команда вышла на маршрут 6 к.с. За три дня поднялись на перевал и обработали нижнюю часть стены. С 4-го по 20-й дни на перемычке пережидали непогоду. Начав восхождение, команда совершала его 12 дней, вместо запланированных 6. Во время прохождения гребня один из участников потерял равновесие и сорвался. Вынужденное - более чем двух недельное бездействие на высоте менее 3000м привело к ослаблению членов команды. Люди стали заложниками погоды и той системы соревнований, при которой команда была бы снята с участия в чемпионате, если бы спустилась вниз после обработки части маршрута.
Отдельно о так называемом "синдроме достигнутой цели". Это своеобразное состояние человека, когда большие трудности и опасности, которые преодолеваются в процессе восхождения способствуют смещению целей. Вместо главной, конечной, цели - достижения вершины - акцент смещается на промежуточную цель (цели) - преодоление ключевого участка (участков). Это состояние может выражаться в опустошенности, а то и полной прострации. Борьба с этим явлением проста и сложна одновременно - можно сделать простое предупреждение, можно своевременно сформулировать новую, более отдаленную цель, а виновника "синдрома" отправить на вторые роли, да под присмотр товарища ненадежнее. Но во всех случаях необходимо усиление само- и взаимоконтроля за состоянием чувства самосохранения.
Эмоции. Стресс
В эмоциях заключен большой резерв надежности человека, но они же могут стать источником его ошибок. Эмоции изменяют уровень деятельности, повышая или понижая его. Все, что связано с положительными эмоциями или ожиданием их, весьма сильно привлекает человека.
Нарушения сознания человека начинается с расстройства настроения, поведения, спокойствия при наличии помех, самооценки. Это важно обнаружить для своевременного предупреждения куда более глубоких расстройств: нарушения мышления, подавленности, потери чувства самосохранения. Если человек не осознает опасности, то и не испытывает страха. Эмоции возникают всегда, когда вероятность успеха становится сомнительной. Она зависит от стоимости цели: при одинаковой вероятности оступиться, проходя по доске, которая уложена в метре над землей или над пропастью, эмоциональное напряжение во втором случае неимоверно выше. В понятие информации входят три параметра: сведения (о себе, группе, маршруте, участке, ближайшей опоре); энергия, требуемая для достижения цели; время, имеющееся в распоряжении. Если все три параметра информации превышают требуемые - эмоция положительна. Пример. Группа успешно взошла на вершину, спуск известен, времени и сил у группы достаточно. Задача - не допустить излишней положительной эмоции во время спуска, предотвратить "спусковую эйфорию".
На увеличение неопределенности организм реагирует стрессом - стадия эмоционального напряжения. В этом состоянии растет биоэлектрическая активность мозга, повышается частота сердцебиения, расширяются кровеносные сосуды. "Деятельность организма в любом ее проявлении связана со стрессом. Без стресса нет жизни, нет нормального развития. Активная позиция человека в стрессовой ситуации определяет его устойчивость, а стресс, стимулирующий творческую деятельность оказывает на организм положительное воздействие" -Г.Селье, открывший и исследовавший явление стресса. Остается добавить, что работа на горном маршруте - это непрерывный творческий процесс.
Превышение критического уровня активизации возникает эмоциональное перенапряжение - дистресс (с английского - истощение, недомогание, бедствие). Это происходит, когда необходимые средства намного превышают те, которые имеются или непомерно возросла стоимость цели. Дистресс приводит к нарушениям механизма саморегуляции, ухудшаются сложные навыки, сужается внимание, ухудшается координация, снижается чувство опасности, возникают резкие перепады настроения. Дистресс тормозной формы - в пределе наступающее оцепенение, возбудительная форма с пределом неосмысленных, хаотических действий.
Эмоциональное состояние возникает сразу, "с места", минуя все другие. Обычно это происходит под влиянием особо опасных и резко меняющихся условий. Нетрудно представить состояние, в которое попал инструктор, кандидат в мастера спорта по скалолазанию, который при попытке ускорить движение головной группы спасательного отряда вышел с нижней страховкой, не взяв с собой ни молотка, ни крючьев (он ведь скалолаз - этому не обучен, а как инструктор - обязан был иметь при себе это снаряжение). Более получаса потратил он на прохождение участка, который при его квалификации он прошел бы за три-четыре минуты будь у него крючьевая страховка.
Для сокращения пути ведущий группы предложил переправиться через реку в простом, но опасном месте. Он с ходу перепрыгнул через мощный поток шириной в полтора метра. Второй и третий участники благополучно повторили его прием. Четвертая участница прыгнула неуверенно, но была поддержана товарищами. Увидев это, пятая участница сделав несколько шагов к потоку, замешкалась, шагнула назад и неожиданно для всех слабо прыгнула и упала в поток. Она имела высокий спортивный разряд по легкой атлетике, была отлично подготовлена. Но неожиданно для нее возросла стоимость цели. Здесь следует отметить, что в состоянии дистресса снижается способность организма компенсировать недостатки. В данном случае она была близорука, но ходила без очков.
Приведем источники стресса с которыми может встретиться альпинист:
- в учебно-тренировочном периоде это - отрицательная оценка тренера и товарищей его подготовки, недостаточная уверенность в себе из-за слабо проведенного тренировочного процесса, из-за недостаточного ознакомления с районом будущих восхождений: особенностями рельефа, климата, опасными зонами.
- в течение всего альпинистского мероприятия это - тревога за судьбу недостаточно хорошо организованного мероприятия, разные или грубые нарушения правил организации, плохое обеспечение, демобилизующий распорядок дня, напряженные отношения между участниками, воспоминая о неприятностях на работе и неурядицах в семье.
- при подготовке к восхождению это - нервозная обстановка, ошибки в процессе подготовки, не правильное распределение функций между участниками, скрываемые нарушения при выпуске в высокогорную зону, тревога за успех восхождения, недостаточный физический или психологический отдых после предыдущей работы, либо наоборот - малая двигательная активность (из-за длительной непогоды, к примеру).
- в процессе восхождения это - длительное воздействие монотонных условий восхождения, плохие условия ночевки, неуверенность в надежности партнеров, опасения за возможные отклонения маршрута (сокращение пути и пр.), ответственность за руководство группой, изолированность друг от друга, трения и конфликтные ситуации, неуважительное (невнимательное) отношение к участнику (девушке), к его состоянию, перегрузка или недогрузка по сравнению с другими, неудовлетворенность своим положением (ролью) в группе, незаинтересованность в данном восхождении.
Источники стресса имеют свое название - стрессоры. Рассмотрим особенности воздействия стрессоров на человека:
- психологическое утомление наступает раньше физиологического: его можно ощущать, но не осознавать. Альпинист вышедший на восхождение после спасательных работ плохо защищен от собственных ошибок.
- различные стрессоры усиливаются при совместном действии. Именно поэтому следует освобождать руководителя группы от другой ответственной работы: движение первым или последним на спуске.
- стрессоры накапливают свое влияние на психику, постепенно перегружая ее. Отлично тренированные альпинисты, имеющие прочные навыки, способны длительное время работать на грани наступления дистресса, а ряд их важных функций при этом даже улучшается. Это то состояние, которое мы называем мужеством альпиниста.
Резкие изменения в состоянии одного из членов группы и стрессовые ситуации являются провокаторами АС. Статистика на основе анализа НС говорит, что в 13% случаев возникали при заболевании кого-либо в группе, либо происходил срыв; 24% случаев, приводивших к НС, происходили из-за недооценки состояния заболевшего или пострадавшего. Здесь группы действовали, не принимая во внимание возможности развития ситуации в худшую сторону. 46% случаев предпосылок к аварии произошли в связи с нарушением графика движения или маршрута, которые играли дезорганизующую роль.
Ликвидировать все источники стресса невозможно, их следует учитывать в работе, а компенсировать - просто необходимо. Первый путь - укрепление эмоционально-волевой устойчивости. Для этого в тренировки и учебные занятия вводить те раздражители и помехи с которыми можно столкнуться в реальной обстановке. И конечно - контроль за стрессорами, выявление и предотвращение дистресса. Контроль и самоконтроль состояния альпиниста дают возможность до появления предрасположенности к ошибкам заметить психологические сдвиги. Если участник группы становится излишне критичным к действиям партнеров, чем к своим - не следует спешить и "ставить его на место".
Предельные состояния под воздействием стрессоров
Спасательные акции, работа на маршрутах часто создают ситуации, в которых альпинист должен действовать с максимальным напряжением физических и психологических сил. Это состояние может длиться мгновением или сутками. С точки зрения эмоций, это - предельные реакции, готовящие организм к самым эффективным затратам энергии. Предельная реакция организма не зависит от источника эмоций: прекращается деятельность пищеварительных органов, уменьшается приток крови от желудка и усиливается к органам непосредственно участвующим в мускульной работе, увеличивается сила сокращения сердца, дыхание - глубже, бронхи - расширяются, быстрее восстанавливается работоспособность утомленных мышц и, наконец - мобилизуется сахар в крови. Подчас мгновенные изменения служат одному - подготовке организма к взрывной затрате энергии могущей потребоваться (или уже расходуемой) при страхе, ярости, боли.
Страх
"До смерти напугался", "Во рту пересохло", "Остолбенел от ужаса" - всем нам знакомы эти и многие другие подобные определения признаков страха. По мере усиления страха, его формы принимают вид тревоги, испуга, ужаса, паники. Человек в такие мгновения или не в состоянии реализовать решения или вообще не знает как надо поступить.
Плохой сон, томительная тревога - все это хорошо знакомо альпинистам перед выходом на маршрут. Страдают и скрывают это состояние от товарищей. Подобная умеренная стрессовая реакция нормальна - она повышает готовность к возможным завтра неожиданностям. Пожалуй, это своеобразная "предстартовая лихорадка". Порой кажется, что не спал всю ночь. Если удалось лежать неподвижно и потихоньку думать о чем-то приятном - цель достигнута - отдых состоялся. Подавлять полностью подобное состояние опасно - придет расслабленность и расхлябанность.
Главный путь борьбы со страхом - это знания. Порой бывает достаточно простого предупреждения о возможности встречи с тревожными явлениями и, что пугаться не следует. Реакция будет более осмысленной, более правильной. Страх возникает, когда стрессоры появляются внезапно и ставят человека перед своеобразным психологическим барьером. Для спортсмена страх или испуг - своего рода помеха, которая снижает уверенность, замедляет реакции и снижает их точность. Для альпиниста неуверенная работа на маршруте способствует появлению новых отрицательных эмоций, никак не соответствующих обстановке. Круг замкнулся.
Если препятствие возникло впервые, требуется решить две задачи: "что делать?" (выбор цели) и "как действовать?" (выбор средств и способов). На первую идет расход волевых усилий, подавления сомнений и неуверенности: преодолевать или отступить? При наличии опыта эта задача может упроститься или полностью снимется. Вторая задача решается буквально по пословице: "Лучше ум хорошо устроенный, чем хорошо наполненный". Накопление опыта - это не только перебор стандартных ситуаций, но и формирование некоего комплекса знаний, дающего новый уровень - способность принимать решения в абсолютно новых для себя условиях, неожиданных ситуациях.
Сильный страх может парализовать сознание и привести к нелогичным, противоречащим здравому смыслу действиям. Много подтверждений этому имеется в альпинизме, когда при срывах на ледово-снежных склонах человек не предпринимает никаких попыток к самозадержанию. Вспомним, как обучают самозадержанию. Выбирается пологий, с ровным выкатом склон. Участник ложится на него, начинает потихоньку скользить и по команде инструктора тормозит ("зарубается") ледорубом. Все. Прием отработан. Как правило, даже на словах никто никому не объясняет, что между этой "отработкой приема" и реальными условиями срыва нет ничего общего. В протоколах анализа аварий читаем: "У него проскользнули ноги, он упал, заскользил по склону, не делая попыток к самозадержанию", "Участник потерял равновесие, упал на бок и поехал вниз, улыбаясь и не пытаясь задержаться". Наверно, ключ к проблеме и есть эта самая улыбка падающего человека. Он инстинктивно выполнил всю программу действий, которой его обучили. Он вначале скользил, но этот склон, по которому он так только что легко шел, при срыве вдруг оказался намного круче, скорость ошеломляюще быстро нарастала, а внизу... Полное отсутствие страха, пока он шел по склону и скользил в первые мгновения, сменилось полным оцепенением.
Решение проблемы парализующего страха, а это явление видно не только при срыве на льду и снегу, лежит в практической отработке приемов "как на настоящем восхождении". Это касается и крутизны склона, и всех этапов срыва, включая проскальзывание, падение из-за зацепления кошкой за ботинок или брючину, потерю равновесия из-за неправильной постановки ноги, падения вниз головой по склону и т.п. Акцент переносится на принятие положения самозадержания не после набора скорости, а в момент, когда альпинист только прикоснулся к склону боком или спиной. В этом случае он будет на полмгновения и энергично опережать события, а не пытаться догонять их или выходить из развившейся ситуации АС. Это непросто организовать, но можно - это все чаще и чаще входит в норму проведения занятий. Конечно, при надежной страховке или так, чтобы при учебном срыве "как по-настоящему" участник не получил травм. А они не бывают учебными даже на занятиях.
Страх овладевает человеком и при длительной, изнуряющей и опасной работе. Особенно способствует страху одиночество. Автору в альпинистской молодости под давлением определенных условий (в полное нарушение всех существовавших тогда "Правил") пришлось совершить в одиночку многодневный лыжный переход из аула Учкулан через перевал Ак-Тюбе и вниз к каменоломне на развилку ущелий Ул-лу-Кам и Узункол. Не было ничего более страшного, как осознание того, что ты на многие километры один и в полной изоляции, что любая незначительная травма - и никто не придет к тебе на помощь, заставляло часто подумывать о возращении. Хотя в половине пути появилось и другое, мобилизующее, чувство - надо идти вперед, аккуратно и надежно (как это было вообще возможно - до сих пор на этот вопрос ответить не могу) - ведь осталось уже немного. Или чувство страха от взгляда вниз - в глубину. Мы шли по стене вершины Кирпич с французом Раймоном Деспье и в силу его привычки ходить в одиночку (мы всего два раза связывались в связку) я понял, как следует понимать бытующее предупреждение "не смотреть вниз под ноги по стене". Можно было повернуть обратно, но положение обязывало - у Раймона было хобби - совершать с хозяином района восхождение, которое в качестве "премьеры" он совершил. Меня, воспитанного в духе взаимовыручки и товарищества на все случаи жизни, это восхождение (по сути дела, в одиночку, хотя мы шли-то вдвоем), потрясло на многие годы вперед - нигде, никогда я не мог позволить себе потерять связочную веревку или отстегиваться от нее, пока не вползал в палатку.
Да, чувство одиночества и страха знакомы альпинистам, совершающим восхождение и в составе группы. Очень неуютно чувствует себя замыкающий, когда ему в одиночку приходится многие часы выстаивать в холод и жару, протягивать веревки, выбивать и собирать множество неподатливых крючьев. Прием против страха универсален - работа, даже изнуряющая и продолжительная. А еще лучше - плечо друга.
Анатолий Овчинников и Вячеслав Онищенко на стене Пти-Дрю (по маршруту Бонатти), когда подошли к знаменитому "колодцу", который так трагично выглядел в глазах одиночки Бонатти: "В поисках выхода я пробую траверсировать вправо, но через несколько метров чувствую, что начинаю бледнеть... Вот уже около часа я стою здесь, полностью парализованный, прицепившись к единственному крюку, охраняющему нас - рюкзак и меня - в этом безмолвном окружении". Ребята заглянули на дно "колодца" и сказали: "Да... здесь одному... невеселые придут размышления... вдвоем, конечно веселей, а на ночь - прижмемся спинами друг к другу и теплее и поговорить есть с кем... в одиночку ходить неинтересно".
Одно дело когда "страшно" и - когда "неинтересно". Очень полезны элементы самовнушения: "Хватит паниковать!", Взять себя в руки! Другим сейчас труднее! Я спокоен!". Вмешательство с целью саморегуляции лучше начинать раньше, чем разыграется стресс.
Бесстрашие в альпинизме не означает борьбу со страхом на всех фронтах. А если учесть, что совершенно бесстрашных людей нет, а если кто так и говорит про себя, то он просто дурак, то слабая доза страха даже полезна - она способствует защищенности человека. "Если возникло сомнение - а не пора ли забить крюк? - бей его, не задумываясь, бей!" - сказал один из альпинистов. Не тот каскадер, кто храбро съезжает со стога сена, а тот, кто предварительно проверит, а не стоят ли под стогом вилы.
Бороться следует со страхом, нарушающим надежную работу.
Боль
Из всех известных человеку ощущений только боль связана с безусловно отрицательными эмоциями. Она - наш тиран и благодетель. Именно боль предупреждает о грозящей опасности: обморожении, ожогах, повреждениях мышц и внутренних органов. Замерзли пальцы, потеряна чувствительность - человек вынужден заниматься изнурительным порой, выматывающим трудом - непрерывно шевелить пальцами, не забывая про них и невольно отвлекаясь от основной работы.
Устраняя источник боли, мы способствуем сохранению целостности организма. Часто это делаем инстинктивно. Альпинисту надо помнить, что в любой момент он может непроизвольно совершить отдергивание: от случайного удара пришедшего сверху камня, ожога рук о веревку, укола. Сознание в этом не участвует - сигнал напрямую идет от спинного мозга. Именно поэтому категорически недопустима страховка без рукавиц.
Боль может ошеломить, побудить к непредвиденным поступкам. Можно сорваться со скал от невыносимой боли в мышцах. Она может даже подавить инстинкт самосохранения, если воля человека не натренирована на преодоление боли. Но вот боль выполнила роль первого сигнала - предупредила о грозящей опасности. Если организм поврежден, то боль превращается в страдание. Например, повреждены мышцы, человек ограничивает подвижность конечности, вовлекает другие мышцы в работу, оберегая поврежденную. Непрекращающаяся боль продолжает подавать сигналы тревоги - работа организма дезорганизована. Сильная боль приводит к изменениям психики - появляется чувство страха и тревоги. Очень сильная боль может вызвать болевой шок - а это уже прямая угроза жизни. Значит, нужно уметь управлять болью, понимать ее сигналы, уметь снимать ее.
Спортсменам наиболее знакома боль перетружденной мышцы. Она не от дефицита кислорода, как часто думают, а от скопления продуктов обмена. Значит, после тяжелой мышечной работы нужно улучшить отток из мышц. На привале надо сесть или лечь так, чтобы ноги были выше туловища, но ни в коем случае не стоять неподвижно. Быть активным на биваке - перенести нагрузки на те мышцы, которые не принимали участия в тяжелой работе. Да и сами страдающие мышцы быстрее восстанавливаются при слабой, массирующей их нагрузке. Весьма полезен легкий, успокаивающий самомассаж.
Другой вид боли - боли внутренних органов. Если в начале заболевания органы не подают сигналов тревоги, то затем с появлением болей сигнал опасности требует немедленных действий. Превозмогать внутренние боли, а тем более игнорировать их, опасно. При контроле за динамикой болевых ощущений надо помнить, что не всегда орган сам подает сигнал тревоги. Есть отраженная боль: при поражении диафрагмы болит область затылка или лопатки; при почечной колике - яички и область грудины; иногда зубная боль отражает заболевание печени, желудка и желчного пузыря. Ангина с резкими болями может спровоцировать сердечную недостаточность.
Опыт и врачи советуют - никакого самолечения. Если заболевание произошло в высокогорной зоне - прежде всего, нужна консультация с врачом по радиосвязи. Получив консультацию, строго выполнять ее. К признакам заболевания, происходящих еще дома, не относится, как к досадной помехе. Один из сильнейших альпинистов страны дома часто страдал от головной боли, но продолжал интенсивные тренировки и активно готовил себя к высотному восхождению. Когда на восхождении у него внезапно нарушилась деятельность головного мозга, товарищи по команде ничем не могли ему помочь. Возникает и этический вопрос: следует ли подвергать опасности своих товарищей, свидетельство ли это личной надежности?
Болезни внутренних органов еще и коварны - боли от них могут временно замолкать, особенно в столь долгожданные короткие периоды пребывания в горах. Человек как бы забывает о своих "болячках"! Но болезни на самом деле только притаились. Со снижением положительных эмоций болезни обязательно напомнят о себе.
Болью можно управлять - это из сферы самовнушения. Отогнать боль нельзя. Помочь может только отвлечение - лучше на какое-то волевое усилие. К примеру, заставить себя дышать ровно, с повторением фраз: "дыхание..." (вдох) "свободное..." (выдох). И пусть для вас ровное дыхание сейчас будет самым-самым важным. Важно стать хозяином над своими страданиями, а не быть их пленником.
Мощность воздействия психологического фактора на организм в целом сегодня не является секретом. Установлена связь душевного состояния человека с длительностью эндокринной системы (выделение гормонов при стрессе), с активностью иммунной системы, свертываемостью крови, процессами регенерации тканей. Профессиональный психологический подход к решению наисложнейших задач, встречающихся альпинисту, обуславливает повышение его надежности, более спокойную реакцию на трудности, он меньше подвержен сильным и затяжным стрессам. Меньше становится жизненных ситуаций, при которых происходит излишний выброс в кровь гормонов, снижающих активность, сопротивляемость, способность к преодолению трудностей, старение организма.
К приемам саморегуляции можно отнести:
- отвлечение внимания от собственных переживаний, переключение его на внешнюю деятельность;
- изменение содержания ощущений: "не так уж и холодно", "не плохо было бы поесть" и т.д.;
- изменение направления мыслей;
- использование специально подобранных словесных формулировок обращенных к себе и призванных поощрять и мобилизовывать;
- сочетание перечисленных приемов с дыхательными и двигательными упражнениями на расслабление или активацию.
Конечно, для каждого должен быть свой, индивидуальный комплекс приемов с учетом своей нервной системы, опыта, интересов.
Состояние партнера можно регулировать, воздействуя на его эмоциональную сферу - поощрением, шуткой, поддержкой. Но это фон. Действенным будет решение проблем по существу. Реакция стресса снижается, если:
- уменьшить стоимость цели (один из стрессоров - опасение за потерю снаряжения). Распределить однородное снаряжение и продукты по разным рюкзакам;
- выявить ранее отсутствовавшие резервы сил, умения, времени, работоспособности (либо подчеркнуть, что имеющихся резервов вполне достаточно для решения проблемы восхождения).
Психофизиологические качества
Исследуя обстоятельства различных происшествий, ученые пришли к выводу, что имеется определенный набор качеств личности, определяющий ее предрасположенность к ошибкам, авариям или, наоборот - к надежной работе. Знание некоторых особенностей качеств личности может позволить проводить работу по отбору, воспитанию и оптимизации работы надежно действующих альпинистов. Базой для понимания свойств личности выступает темперамент, определяющий тип высшей нервной деятельности и проявляющийся в поведении человека.
Тип нервной системы человека зависит от сочетания свойств нервных процессов. Преимущественную принадлежность к тому или другому типу (сангвиник, флегматик, холерик, меланхолик) можно определить, наблюдая за чертами человека.
Темперамент проявляется в обучаемости человека. Сангвиник легче схватывает учебный материал, чем флегматик, но быстрее забывает его. Сангвиник совместим с любым темпераметром, но лучше всего - с другим сангвиником. Для холерика и флегматика благоприятно сочетание с любым другим, но не себе подобным. Плохая совместимость в тех парах, где оба или чрезмерно общительны, или замкнуты. Темперамент влияет на помехоустойчивость - один из показателей надежности альпиниста. Лиц с высокой помехоустойчивостью характеризует большая сила возбудительных и тормозных процессов, умеренная тревожность, устойчивость внимания и самообладания. Для средней помехоустойчивости на первый план выступает уравновешенность нервных процессов, смелость и настойчивость. Они увеличивают остроту восприятия, двигательных и мыслительных процессов, но и снижают точность действий. Лиц с низкой помехоустойчивостью отличают повышенная тревожность, чрезмерное нервное возбуждение, слабость нервных процессов. Происходит ухудшение актов восприятия, внимания, движений и мыслительных процессов и даже распад связей между ними.
Для повышения помехоустойчивости можно создать свою, характерную для человека, систему тренировок. В качестве сбивающих факторов можно выбрать: неблагоприятные погодные условия, рельеф, который требует непрерывного внимания (средние и крупные осыпи, бег вниз по склону - "сухой" слалом), одним словом - создавать условия для нарастающего утомления в т.ч. и рискованные ситуации.
Понятно, что подобные тренировки вряд ли серьезно изменят свойства нервной системы, скорее это будет наработка стереотипов, микропрограмм по самоорганизации структуры личности.
В обычной жизни темперамент, как правило, ярко себя не проявляет - здесь и воспитанность, интеллигентность, и артистизм, если хотите. Но в опасной ситуации, когда действия должны быть мгновенны, у человека срабатывают пружины нервной системы. Именно поэтому важно знать свой тип нервной системы, знать, на что способен организм в критической ситуации. А лучшие от природы качества продуктивно развивать.
Возраст человека
На безопасность, так как мы ее рассматриваем, существенно влияет возраст человека. У мужчин в возрасте 15-25 лет причиной тяжких травм являются НС из-за опрометчивых поступков. Стремясь к скорейшему самоутверждению, они часто форсируют развитие отдельных навыков и могут при этом упустить требования к системе качеств надежного альпиниста. В юности молодой человек прислушивается к своим ощущениям больше, чем к интересам своих товарищей, а под влиянием "мышечной радости" вообще ни к чему не прислушивается.
И на этот случай есть четкий закон Мэрфи: "Человеку свойственно ошибаться, но сваливать ошибки на других - еще типичнее".
С возрастом происходит и рост психологической защищенности. К 40 годам у человека наступает гармония интеллекта и физических сил. С возрастом тесно связан стаж занятий альпинизмом. Пик травматизма приходится на первые самостоятельные восхождения. Его назвали первичной беспечностью. Как ни странно будет звучать, но по мере набора опыта, альпиниста подстерегает вторичная беспечность. Здесь уже переоценка своих возможностей, угасание эмоций в обыденных ситуациях (расслабленность). Спортсмены, ускоренно выросшие в альпинизме, подвергаются значительной опасности. Они не успевают "переварить" все новое, не превращают его в сплав возрастной мудрости и внезапно обрушившихся на них новых и новейших знаний и навыков. Догматикам еще сложнее - они не могут в полной мере оценить свои ошибки или ситуацию им предшествующую, чем все есть на самом деле.
Надежность женщин в горах в целом выше, чем у мужчин. Они более осторожны, концентрация внимания более длительна. Они быстрее и увереннее определяют требуемые приемы страховки и обеспечивают рывок на сорвавшегося в более узких пределах разброса, чем мужчины. Это выводы аналогичных и независимых испытаний на страховочных стендах в УМЦ "Эльбрус" и в альплагере "Узункол". В то же время, под влиянием стрессоров и утомления защищенность женщин существенно снижается. Они более чутки к социальным конфликтам, организационным неполадкам. Опасность в том, что они быстро замыкаются в себе или чрезмерно активно хотят решить эти проблемы. К сожалению, они более склонны к сокрытию болезненных состояний. Безопасные условия для женщин в группе создаются спокойным психологическим климатом. То, что иногда называется "проблемой женщин в альпинизме", есть не что иное, как проблемы отношений мужчина-женщина, только перенесенная в условия гор.
Трагедия женской сборной команды на пике Ленина - это только ошибка мужчин, решивших административно-запретительными методами снизить... опасность для женщин. Когда трагедия уже произошла, стали припоминать, что команда отличалась повышенным чувством достоинства. Например, при восхождении на пик Коммунизма они шли по глубокому снегу по "целине", хотя рядом были ступени, натоптанные другими группами, демонстративно усложняя условия восхождения для себя.
Повторность аварии. Это оказывается достаточно устойчивое качество человека. Неважно, был ли кто-то объектом аварии, причиной аварии или участником аварийной группы. Это может быть участие в спасательных или транспортировочных работах, состояние под впечатлением несчастья с его другом или товарищем. Прежде всего, это может быть не прошедшая психическая травма. В первые часы после аварии человек может совершать ошибки в простейших приемах страховки или движения. Предрасположенность к повторности может отражать стиль конкретного человека, подверженного микротравмам, одинаковости технических ошибок и т.п. Повторные ошибки одного уровня могут быть следствием наработанными или нестабильными навыками.
Повторность - удел не только отдельной личности, подвержены этому явлению целые коллективы. Это уже разговор о дефектах учебно-тренировочного процесса или общей идеологии коллектива. В этой связи можно вспомнить судьбу коллектива альпинистов МВТУ в 50-х годах.
Физическая подготовленность. От этого в немалой степени зависит способность группы управлять темпом движения и, таким образом, избегать воздействия некоторых опасных факторов: ухудшения погоды спешки из-за упущенного времени. Недостаточная физподготовка одного из участников группы ложится нагрузкой на его психику и влияет на общий климат в группе. Вероятность совершения ошибки повышается даже в самых простых случаях. Каждый из нас может оказаться слабее других, но для альпинистского коллектива важен не сам уровень подготовки, а отношение к нему для себя лично.
Специализация в других видах спорта. Достижение высоких результатов в других видах спорта ведет к глубоким изменениям в организме спортсмена. Боксеры, борцы, баскетболисты и представители других т.н. "взрывных" видов, намного хуже воспринимают многочасовую нагрузку. Сердечно-сосудистая система (пульс) требует к себе повышенного внимания, особенно в дальних переходах и во второй половине дня. В состоянии утомления они переходят на рывковый рваный ритм движения привычный для их организма, но не подходящий для альпинизма. Для горных туристов характерны трудности привыкания к более жесткой альпинистской дисциплине, есть у них трудности с проблемой собранности и внимательности на страховке.
Скалолазание. До сих пор сложная и неоднозначная проблема. Например, скалолазание вырабатывает высочайшую психическую устойчивость к особо сложным, предельным условиям. Как и любой вид спорта, скалолазание, является только моделью горовосхождения. Для них должна быть своя адаптация к горам, где привычные для них стереотипы разрушаются, а к другим, альпинистским, надо срочно привыкать. Для скалолаза срыв на маршруте - рабочее состояние. Ведь в тренировочном процессе есть прием - "бежать" до срыва, т.е. двигаться вверх по скале так быстро и так выкладываясь при этом, пока не сорвешься. И так раз за разом, приподнимая потолок своего движения к концу стены. Но ведь в этом случае они полностью защищены верхней страховкой, которую зачастую выполняет тренер или судья на соревнованиях. Для альпиниста это все из области чрезвычайного происшествия, подвергающее сомнению способность человека работать первым в связке. У скалолазов нет, к примеру, проблемы "живых" камней - трасса для тренировки или соревнований заранее вычищена, промаркирована, пункты страховки обозначены и т.д. Для горовосходителя на маршруте нет точек, которые не требовали бы предварительной проверки, прежде чем ее нагружать рукой, ногой или страховкой. По этой же причине многие скалолазы неуверенно чувствуют себя на заснеженных или заледенелых скалах, на разрушенном скальном рельефе. Самым сложным для скалолаза в адаптации к условиям реальных гор является проблема замены быстроты личного движения на быстроту организации страховки, на поиск нужных мест для забивания крючьев, на четкое взаимодействие в связке и между связками. Поэтому в горовосхождение можно брать от скалолазания то, что полезно для особенностей альпинизма, и решительно преодолевать то, что снижает надежность и безопасность.
Для преодоления этого синдрома полезны тренировки на скалах каменных карьеров, стенах заброшенных зданий - везде, где есть "живые" и заснеженные камни. Полезны специальные учебные восхождения на скорость, но с частой забивкой крючьев, организацией пунктов страховки или спусков с пересадкой.
Когда группа инструкторов альплагеря "Узункол" под руководством Б.Н. Кораблина вчетвером прошла северо-восточное ребро Далаpa за один световой день, то лица, проводившие разбор этого восхождения, долго "ловили" группу - никто не верил, что при таком темпе движения на маршруте было забито более 100 крючьев (это норма для обычного прохождения данного маршрута за два-три дня).
Общая культура. Более высокой надежностью характеризуются альпинисты, у которых шире и разнообразнее потребности. Они меньше подвержены перепадам в эмоциональной сфере от малейших неудач. Устойчивы к синдрому достигнутой цели. Они легче ориентируются в незнакомой обстановке. Как правило, они одинаково хороши на основной работе и в альпинизме. Более того, успехи и продвижение на работе - преимущество именно этой категории.
Культура управляет действиями человека через представление о ценностях, о приемлемых и не приемлемых нормах поведения, выполняет стратегическую функцию в отличие от тактической и даже оперативной функции контроля.
Бесстрашие. Храбрость означает и повышенную склонность к риску. Храбрость снижает надежность, если она способствует ускорению или облегчению работы в ущерб точности. Смелый в опасной ситуации сохранит спокойствие. Отважный может длительно работать в крайне тяжелых и опасных условиях. Мужественный долго работает в крайних и опасных ситуациях. Знаменитый летчик-испытатель Марк Галлай как-то сказал: "Осторожность - непременная и едва ли не лучшая часть мужества".
Оптимизм. Это высокий психологический тонус. Ученые отмечают, что на надежность работы вообще сильное влияние оказывает оптимизм. Квалифицированный альпинист отличается признаками психологии победителя. Менее надежен тот, кто чувствителен к трудностям, кого чаще посещает плохое настроение, кто склонен к подчеркиванию недостатков у других, к поиску объяснения причин неудач, но не собственных недостатков.
Юмор. Диапазон юмора у альпинистов весьма широк. Если "именинник" обладает тонким юмором, то даже в не самой приятной для себя ситуации найдется: "Нам это показалось или Вам это удалось" - "Боюсь, что да". Игра. Но игра с глубоким смыслом. Прошел акт снятия напряжения, разрядки обстановки. Юмор - спутник ясного мышления. Юмор помогает разрушить догматическое восприятие обстановки на маршруте, состояния товарищей и своего собственно. Преодолевается нежелание перепроверять кажущееся очевидным. В большинстве своем люди, уверенные в своей непогрешимости, обладают слабым чувством юмора. Психологи тонко отметили, что наличие в группе одного остряка повышает вероятность правильно и быстрого решения неразрешимых задач. Замечено, что в тяжелых моментах обязательно используется весь запас юмора. Если он имеет вообще границы.
Самоуверенность, неуважение, малая чувствительность к другим, обособленность, недисциплинированность, критичность к партнерам и обстановке, агрессивность, неприятие правил и прочих ограничений - люди, у которых есть хоть одно из отмеченных качеств - они весьма предрасположены к аварии
Цитировавшийся нами Г. Селье предложил искать зону психологического комфорта в поведении на основе "альтруистического эгоизма": - "Думай о себе, но будь необходимым для других - и ты добьешься расположения к себе".
Специальные знания и умения
Квалифицированный альпинист хорошо ориентируется в знаниях как конкретных, так и довольно абстрактных, необходимых для решения нестандартных ситуаций. Это означает, что он готов к тончайшим действиям в любой обстановке и любом состоянии.
Установлено, что влияние факторов дезорганизации: утомление, стрессоры, помехи - происходит нарушение тонких функций организма человека. Именно здесь находятся специализированные навыки. Нарушения ведут к техническим и тактическим ошибкам. Причем навыки изменяются не все сразу, а в обратном порядке глубины усвоения.
Уровень первой глубины усвоения учебного материала - знания. Это информированность о приеме, об элементе ситуации и о действиях в конкретных условиях. Уровень второй - умение. Здесь лежит способность воспроизведения приема, анализа ситуации и практического влияния на нее. Уровень третий - навык, т.е. способность продемонстрировать знание и умение с высокой скоростью и повторяемостью, даже в экстремальных условиях. Каждый выработанный навык помогает человеку развиваться в целом, а его психика тренируется к работе в разнообразных условиях. Все варианты предусмотреть невозможно. Но, обучаясь решению отдельных задач, человек тренируется в решении определенного класса задач, тренирует свое оперативное мышление.
Условия выработки умения должны, по возможности, исключать имитацию, но полностью соответствовать требованиям приема. Например, отрабатывая прием страховки на страховочном стенде, страхующий организовывает самостраховку независимо от того, стоит он на полочке над отвесом или все его действия происходят у подножья на траве. Никогда не изменив в жизни этому правилу, он просто не сумеет пропустить действия по организации самостраховки. Это произойдет не потому, что он будет это помнить, а потому, что другому не обучен и что это вошло в его кровь, стало его сущностью, если хотите. Пример. Поднимаясь по маршруту ЗБ к.с. на Доломитах в Узунколе, после отдыха на большой полке ведущий уходит в широкую щель, а партнер в это время разбирался с веревкой. У первого молоток и крючья в рюкзаке, а у второго ни страховочного, ни крюка для самостраховки, а петли свободной веревки уже накинуты на руку и сбрасываются по мере продвижения первого вперед. На выходе из щели первый срывается (а это уже метров 8-10, пройденных без промежуточных крючьев) и падает на полку, скатывается с нее на продолжение стены вниз, веревка намертво захлестывает руку страхующего и он рывком сбрасывается со своего места и улетает вслед за партнером.
Образ правильно выполненного приема тогда западает в душу, когда он проверен на прочность - забитый крюк проверяют сбрасыванием груза или товарищи по группе, которые по очереди выбивают его крючья. Подобная проверка как на скорость забивки, так и на прочность, создавая обстановку соревнования и интереса, наглядно показывает разницу между хорошо выполненным приемом или его "обозначением" - имитацией.
Хороший эффект от тренировок дает схема: новый прием после начального обучения повторить с высокой скоростью, перемежаемые выполнением в замедленном темпе. Это сохраняет напряженный самоконтроль и уменьшает вероятность лишних и ошибочных движений. Задача тренера при этом состоит в том, чтобы показать ученику его успехи или на что ему следует опираться для совершенствования, делать анализ допущенных ошибок. Знания и умения становятся более прочными, надежными, если во время тренировки обучающиеся будут сопровождать словесным проговариванием всех своих действий
Для надежной работы в горах недостаточен просто уровень знаний и умений. Учебный материал должен быть усвоен до уровня навыка и динамического стереотипа.
Если учесть, что во время восхождения человек выполняет одновременно большое количество мыслительных операций и технических приемов, то станет понятной эта необходимость. Человека выручает ценное свойство - умение мыслить на двух уровнях: сознания и подсознания.
Динамический стереотип дает альпинисту большие преимущества. Сознание обращено на конкретную работу. Подсознательные процессы (переключение внимания) осуществляют контакт с окружающим и внутренним состоянием. Они же обеспечивают немедленную, заранее отработанную реакцию. Эти навыки отличаются высокой устойчивостью в экстремальных условиях.
Проведенный анализ АС и НС показал слабость технических навыков, являющими основополагающими в горовосхождении, которые были причиной происшествий и которые надо систематически закреплять:
- работа с веревкой (сматывание, укорачивание, перебрасывание волнами, сбрасывание);
- забивка скальных и ледовых крючьев;
- страховка при одновременном движении связки по скалам;
- задержание "сорвавшегося" на снегу, льду и скалах (стендовые занятия);
- спуск по веревке с пересадкой;
- подъем пострадавшего на отвесе или из трещины.
В особо сложных условиях, в состоянии сильного утомления, когда требуется высокая аккуратность и ответственность, полезно вновь перейти к самоконтролю по элементам и даже к дублирующему проговариванию выполняемых действий.
Имея прочные навыки восприятия и мышления, человек способен обнаружить задачу и найти ее решение по неполным данным. Любое, самое простое действие в горах предваряется мыслительной работой: анализ, классификация, синтез и принятие решений. Это стадии мышления.
Анализ. Отсюда начинается первичное ознакомление с приемом, планирование восхождения, встреча с задачей. Здесь мы получаем ответы на вопрос: "Что это такое и важно ли оно для меня?"
Классификация. Упорядочивает получаемые знания и умения, помогает выявить связи между наблюдаемыми фактами - причинно-следственная цепочка. Отвечает на вопрос: "Что общего у нового факта с другими, уже известными мне?"
Синтез. Творческая операция. Готовя тактический план восхождения, моделируя возможные в нем ситуации и совершая само восхождение, каждый участник группы синтезирует образ ситуаций, в которой находится он сам, партнер по связке, вся группа. Синтез отвечает на вопрос: "Что следует ждать в данной ситуации?"
Принятие решения. Отвечает на конкретные вопросы: "Что делать?", "Кому делать?", "Как делать?"
Со временем технические и тактические навыки сливаются в единую систему с безопасным стилем. Соблюдение же безопасных правил становится навыком, превращающимся в привычку и потребность. "Лучше всего греет работа, которая хорошо получается" - пословица.
Лозунги, уговоры и агитация зачастую не достигают цели. Наказания малоэффективны. Лучше дать возможность ощущения последствий недостаточно надежной работы. На одном из скалодромов было замечено учащение прыжков на маты до окончания маршрута. Увещевания не помогали. Убрали маты. Полностью прекратились прыжки и срывы.
Без преувеличения можно сказать, что одним из сложных и ответственных навыков в альпинизме является навык страховки. Срыв всегда редок, но он предельно неожидан. Страхующему требуется внимание особого порядка. Наиболее важны - концентрация (умение не отвлекаться) и распределение (умение делать одновременно несколько дел). Для поддержки концентрации внимания можно посоветовать такой набор приемов:
- принять удобную позу;
- не разглядывать посторонние предметы, а скользить взглядом по ним на требуемый объект;
- смотря на лезущего наверху или уходящую к нему веревку, пытаться мысленно помогать ему;
- пытаться предугадывать события, задавать себе неожиданные вопросы;
- держать себя в состоянии активности, но не суетиться;
- время от времени понемногу перебирать веревку, выдавая и выбирая ее, чуть-чуть перемещаться на пункте страховки. Это позволит уменьшить вероятность мгновенного перехода от полной неподвижности и расслабленности к предельному напряжению, если срыв все же произойдет.
Рекомендуется научиться без напряжения выполнять одновременно различные формы работы: воспринимать и двигаться, воспринимать и мыслить, мыслить и двигаться. Полезна несимметричная гимнастика: одна рука пишет в воздухе одно слово, а другая - другое: описывает круг, а вторая - квадрат и т.п.
Основа личного опыта - знания и умения. В него входят и ошибки, а точнее - практические выводы сделанные им при анализе ошибок. Передача опыта от старших к младшим - всегда больная проблема. Лучший способ его передачи - обсуждение вариантов событий с младшим партнером на равных. Личный опыт представляет собой малую часть опыта, накопленного обществом альпинистов. Возбуждать и поддерживать интерес к общему опыту через сопоставление со своим, кроме воспитательной имеет и отличную образовательную идею. Поддерживать непрерывность контактов поколений и преемственность традиций. Важны "школы" секций и федераций альпинизма. В книге "Эверест-82" Юрий Рост дал предельно точную характеристику высшего мастерства альпиниста, капитана команды В. Иванова: "Он обладает богатым высотным опытом... Он хорошо прогнозирует ситуации. Обладает стратегическим мышлением".
Стратегическое мышление включает в себя и интуицию - мгновенное понимание или осознание без рационального мышления. Интуиция не подведет, если сознательно собираются факты и дается им своя оценка. Интуиция работает путем бессознательного комбинирования фактов, хранящихся в памяти.
Мотивы деятельности и установка на надежность. Побудителем действий выступает потребность. Для удовлетворения потребностей мы выбираем цели. Выбор целей - определяется мотивами. Для понимания причин ошибок и нарушений правил безопасности раскроем мотивы проявляющиеся при занятиях альпинизмом.
Мотив выгоды. Выгода может быть материальной: участие в спортивных сборах, оплата работы инструктору или моральной: самоутверждение, престиж, спортивная гордость. Информация об оценке работы усиливает мотив в нужном направлении, поощряет активность человека.
Мотив удобства. Это стремление решения задачи с меньшей затратой сил и времени. Правильно развитые навыки становятся и наиболее удобными. И наоборот - плохое освоение или неудобное средство представляются излишними, хотя они способны повысить безопасность (снежные якоря, двойная веревка, амортизаторы, тяжелые радиостанции).
Мотив удовлетворенности. Получение удовольствия от самого процесса восхождения, результата каждого действия и успехов в достижении дальней цели. Сохранение настроя на дальнюю цель повышает устойчивость спортсмена при временных неудачах и ярких успехах. В группе, где участники получают работу по душе, где правильно распределены между ними функции, мотив удовлетворенности будет высоким. Победа физическая (успешное восхождение) и интеллектуальная (проявленная решительность и предусмотрительность) - наиболее глубокое удовлетворение человека.
Мотив нивелирования тесно связан с мотивом самоутверждения. Он отражает стремление действовать так, как это принято в коллективе и лучше в чем-то, чем другие члены коллектива. Именно поэтому важно формировать правильное мнение о престижности в вопросах надежной и безопасной работы. Именно поэтому так много внимания уделяется схоженности альпинистов перед выходом на сложные маршруты. Именно во время схоженности на более простом маршруте можно (и нужно!) почувствовать нового альпиниста, как себя, увидеть и понять его предсказуемость.
Мотив безопасности проявляется во имя избежания опасностей при восхождении. Сюда входит опасение физических повреждений, материальных потерь (снижение спортивного разряда или инструкторского звания) и социальных потерь (авторитет).
Мотив ответственности (чувство долга). При нем общие дела, задачи или беды воспринимаются как собственные. Ярче проявляется в экстремальных ситуациях, в условиях острого конфликта между другими мотивами.
В опасных условиях формируется динамическая установка на надежную деятельность - у человека возникает состояние готовности к встрече с наиболее вероятным источником опасности.
Наше поведение зависит от двух социальных установок - на объект (нормативное поведение) и на ситуацию (ситуативное поведение). Установка только на что-то одно может привести к неприятностям.
Пример. Командир отряда неукоснительно требовал от групп, выходящих на один из маршрутов, брать с собой палатку и примус. Когда он сам возглавил спортивное восхождение по этому же пути, он не взял этих вещей. В условиях неустойчивой погоды (чтобы не ночевать на маршруте), группа была вынуждена принять неоправданно высокий, изнуряющий темп движения. Восхождение закончилось аварией.
Ситуативное поведение, не подкрепленное принципами - опасно. Но и другая крайность не лучше. Нередки случаи, когда группы продолжали восхождение в ситуации, требующей немедленного спуска. Мотив - желание самоутвердиться и заполнить новую клеточку в разрядном нормативе. Плохая погода или слабость одного из участников восхождения во внимание не принимались, потому что начальная установка на нормативное поведение была слишком сильна. Мотив сдвинулся на цель, а цель вытеснила мотив. Люди не могли себе позволить забыть о годе сложной подготовки и отступить от цели, до которой рукой подать. Прочна только та установка при которой требуемые поступки представляются, как ценные лично для человека: "Это нужно мне", "Если не я, то кто?". Именно это создает гармоничное сочетание установок на объект и ситуацию - динамичная социальная установка. В ней нет догмы, беспринципности.
Вырабатывая навыки, включающие безопасное их выполнение, человек усиливает сам мотив безопасности. Мотив должен обладать привлекательностью. Плохая погода. Мотив - ускорение спуска. Восприятие альпиниста может нарушиться - принимается желаемое за действительное (может показаться безопасным спуск по более легкому пути), а событие, которое для него совсем нежелательно (возможность схода снежного оползня или лавины), покажется маловероятным.
Мотивация к выполнению простейших заданий близка к нулю. Это замечено и при начале подготовки к сложнейшим восхождениям. Максимальна мотивация - в начале восхождения и работы на ключевых участках. Когда основные трудности позади и вершина уже "видна", мотивация снова ослабевает.
Недопустимо нарушение согласования мотивов - это приводит к смещению целей и повышает опасность происшествия. Здесь возможно появление ложного мотива. Причем люди глубоко верят, что этот мотив направляет их деятельность в область допустимого. Пример. Участники альпиниады г. Кисловодска поднялись на северные склоны Эльбруса и организовали лагерь на высоте 3600 м. Во втором часу ночи 9 человек (новички и значкисты) под руководством инструктора вышла в акклиматизационный поход на склоны вершины. К 10 часам утра они достигли запланированной высоты в 5000м. Погода улучшилась. Группа чувствовала себя хорошо и настоятельно требовала продолжить поход до вершины. Новое внезапное ухудшение погоды, отсутствие акклиматизации привели к появлению технических ошибок и срывам и гибели участника при спуске с вершины. Инструктор в этой ситуации явно потерял контроль за ситуацией. Он поддался на уговоры малоопытных (если не сказать - неопытных людей), воспользовался случайными факторами: видимое хорошее состояние участников на большой высоте после непрерывной 9-часовой работы и временным улучшением погоды. Мотив выгоды заменил мотив безопасности всего мероприятия.
Мотивы могут вступать в конфликт между собой. Выгода или удобство вытесняют мотивы надежной работы, а частная цель очень близка. Побеждает мотив который быстрее и легче реализуется.
При движении по снежному склону выяснилось, что ступени, пробитые накануне, подтаяли. Несмотря на предупреждение инструктора, приблизившись к скалам, участник не забил крюк. При попытке выйти на скалы он сорвался. Более высокий временной и энергетический градиент цели решил судьбу мотива безопасности. Победил мотив удобства.
Причинно-следственная цепочка привыкания альпиниста к опасному стилю выглядит так: привыкание к опасности - адаптация к достижению результатов на грани опасности - сужение области сознательного контроля за поведением - ослабление мотива надежной работы - ослабление навыка надежной работы - повышение удобства такого поведения. Но более серьезной причиной выступает внутреннее неприятие правил и ограничений вообще, под лозунгом недостатков "Правил". Еще в 1981 году Федерация альпинизма СССР была вынуждена признать, что наказания и ограничения спортивной и инструкторской деятельности за нарушение Правил горовосхождений не оспариваются, но и не пользуются поддержкой. Дэйл Карнеги советует: "Единственный путь заставить человека сделать что-либо - это сделать так, чтобы он сам захотел этого". Работать творчески и развивать лучшие стороны человек не может из-под палки.
Одна из проблем альпинизма состоит в поисках путей подкрепления мотива безопасности. Но этот мотив не может быть ведущим в альпинизме. Если его сделать ведущим, то на ледорубе надо сделать надпись - "осторожность - тоже мастерство" и повесить его на стенку. К сожалению, и мотив ответственности не может претендовать на эту роль. Это подтверждается статистикой - к моменту аварии в группе в среднем совершается 6 нарушений "Правил" и приемов безопасности. Именно мотив удовлетворенности может вполне претендовать на роль ведущего.
Стимуляция надежной работы включает поощрения и наказания. Результатом стимуляции должна быть мобилизация (улучшение работы), но не расслабление. "Побежденная" или "покоренная" вершина - далеко не объект для поощрения. Покорить вершину невозможно, равно как невозможно покорить природу. Психология борца с природой или вершиной - опасная психология. «На вершину можно только взойти, подобно ребенку, взбирающемуся на колени к матери, внимательно прислушиваясь и к Природе, и к Себе в Природе» - Норгей Тенцинг.
Признаки закрепления опасного навыка становятся видны при повторении однородных ошибок и нарушений. Здесь только наказание может предотвратить расползание опасного синдрома. Опасный стиль поведения опасен не только для индивидума, но и для групп в целом. Если нарушение приносит человеку выгоду, то он пойдет на него даже под угрозой наказания.
Когда в коллективе создан (создается) соответствующий психологический климат, то там скорее и мотивы надежной работы усиливаются. Воздействие на мотив нивелирования может быть очень простым: "У нас так делать не принято". Это будет поощрением обстановки взаимного доверия и престижа надежной работы.
Какова же роль мотивов в развитии спортсмена? Обучение на первых этапах вплотную идет с психическим возбуждением и эмоционально высоко насыщенно. Трудности, ошибки, радость восхождения на вершину и первое - "вижу весь мир - он подо мной!" - все это привлекает человека. Налицо интерес. Эмоции перекроют отсутствие опыта, информации о личных возможностях и о горах. По мере продвижения по спортивной лесенке начинает вырабатываться система навыков. Личные возможности начинают превышать требования маршрута. Эмоциональная привлекательность многих маршрутов (в своем пределе) начинает падать. Человек путем усложнения задач старается поддерживать эмоциональную привлекательность восхождения. Здесь есть два стиля.
Первый стиль можно назвать игровым. Отклонения от маршрута, рискованные приемы передвижения, ускорение движения за счет более редкой забивки крючьев и организации пунктов страховки, продолжения восхождения в условиях резко изменившейся погоды - т.е. все то, что мы называем "искать стены на тропе" - это все то, чем человек пытается получить (или повысить) удовлетворение. Постепенно (но не медленно) рискованный стиль закрепляется. Хоть игровой стиль внешне привлекателен (не требует труда над собой), но он ведет приверженца к возрастающей вероятности аварии для себя лично и постоянного создания АС - для группы.
Второй стиль - творческий. Здесь решающее значение имеет повышение чувствительности к внешним, внутригрупповым и внутренним для человека факторам восхождения. Ценны в этом отношении восхождения для схоженности с незнакомыми людьми. Вырабатывается умение быстро, по ряду черточек в поведении, узнавать человека, прогнозировать его поведение. Здесь совершенствуются навыки управления и сотрудничества, формирует психологический климат. Этот путь не ограничивает приобретение мастерства и способствует повышению интереса к каждому восхождению, как правило, вне зависимости от категории его сложности.
Саморегуляция, гармония, личная надежность
Слагаемые надежности человека проявляются не изолированно, а во взаимосвязи друг с другом. Любое новое свойство, приобретенное человеком в период занятий альпинизмом, это не просто отдельное умение. Происходит изменение межфункциональных связей и отношений. Альпинистская жизнь всегда производит подгонку частей того целого, что называется личностью. Без этого нет и понятия альпинизм.
Потенциальная надежность альпиниста - как он работает на рельефе, организует страховку, когда было нужно - как задерживал сорвавшегося партнера, каков он в роли руководителя. Но важнее его реальная надежность - способность подтверждать свою квалификацию каждым шагом. Это уже разговор о динамической составляющей личной надежности, вероятностном мышлении. А это все зависит напрямую от гармоничного развития необходимых альпинисту свойств. Прочность надежности человека лежит на трех "китах": качества, умения, и мотивы. Не следует забывать, что человеку также свойственны и недостатки. Если одно из свойств развито слабее других - более сильные способны компенсировать эту слабость. Так происходит внутренняя саморегуляция.
Разбалансирование свойств личности. Слабость одних качеств (умений, мотивов), если она сочетается с очень высоким уровнем других, практически всегда становится опасным фактором. Подобный дефект приводит к повышенной самоуверенности, эти люди на советы и рекомендации практически не реагируют. Пример. Связка опытных скалолазов одновременно шла со взаимной страховкой по маршруту 4а к.с. В какой то момент они оказались на одном крюке, который вырвался при срыве одного из них. На разборе выяснилось, что они с первого раза не сдали экзамен по технической подготовке. Слабый навык страховки на фоне отличной техники индивидуального лазания породил ненадежную группу.
Анализ НС постоянно сигнализирует о пониженном уровне надежности групп, в которых участники с большой разницей в квалификации. В 44,2% случаев в группах были разрывы в две и более ступени по разрядам от младших участников. В 60% случаев аварийные группы имели в своем составе инструкторов (почему-то твердо держится стереотип - инструкторская квалификация нивелирует отставание в спортивной подготовке). Ряд случаев показывает, что фактическое мастерство не соответствует формальной квалификации. Чаще обнаруживается другой, более сложный, синдром - вялое или пренебрежительное отношение к безопасности со стороны действительно опытных участников группы на фоне слепой доверчивости и пассивности остальных. Особенно высокая предрасположенность к авариям создается при сочетании крупных недостатков у нескольких участников и их руководителя.
Отношение к надежной работе в горах напрямую связано с гармонией альпинизма, среди других жизненных ценностей человека. Кто-то хорошо сказал, что альпинизм пробуждает новые желания. Академик Рэм Хохлов в свое время, так определил место альпинизма в своей жизни: "Спорту от меня ничего не надо, спорт сам даст мне то, чего так недостает утомленному умственной работой организму - силу, бодрость, ясность мышления... Спорт я поставил на службу главному в своей жизни - науке".
Возьму на себя смелость рекомендовать тем, кто хотел бы больше узнать о гармонии человека в горах, прочитать книгу "Люди в горах".
Альпинистская группа
Ответить кратко или дать исчерпывающую рекомендацию на вопрос, а что же это такое - альпинистская группа и почему о ней надо говорить отдельно, просто невозможно. Комплексный характер и чрезвычайно короткое время пребывания в горах, огромное множество требований и проблемы надежной работы в горах - это лишь небольшая часть того, что включает в себя данное понятие. Квалифицированные спортсмены решают для себя вопрос двумя путями. Одни организовывают группу или команду постоянного состава. Другим достаточно удовлетворения от восхождений с новыми для себя людьми. Здесь арифметической суммы качеств ее участников нет. Главное в ней - сугубо коллективное качество - слаженность действий участников и жесткая взаимозависимость между ними. Пословица: "Неважно, что ты сказал - важно, как тебя поняли" - может быть девизом для каждой группы, не выполняется - группы нет.
В группе человек спокоен в напряженной ситуации, готов к риску, чувствует защищенность - он не один. Конечно, он ожидает соответствующего ответа. Но есть в этом и подводный камень. Теория надежности говорит, что надежность системы (группы) повышается, когда ее составляющие работают независимо друг от друга. Не мало случаев, когда неприятность происходила там, где партнеры, понадеявшись друг на друга, ослабляли требования к себе.
Формирование и организация группы. Взаимоотношения в альпинистской группе более интенсивны и динамичны, чем в производственных. В таких условиях человек легче овладевает способностью подчиняться, руководить, приспосабливаться к особенностям характеров своих партнеров, быстрее узнает в чем надо уступить и все это для одного - обстановка в группе должна быть нормальной. Здесь следует привести пример по одной составляющей - умению подчиняться. Однажды в альплагере "Узункол" проходила специальную подготовку группа военнослужащих с очень большим разбросом в воинских званиях и по должностям. Они очень часто и надолго уходили в горы. Для закрепления навыков руководства группой в различных ситуациях (а они специально создавались далеко не ординарного характера), на роль руководителя похода или восхождения назначался новый участник группы. Вот тут-то мы и столкнулись с "жуткой" для нас ситуацией: "Как, я подполковник, буду подчиняться какому-то старшине!?! Да еще он будет на меня покрикивать?! Да, вы что себе позволяете?! Да, я его тут же откомандирую обратно в часть, если он начнет мною командовать!" Долго и с привлечением авторитетов старшего альпинистского поколения пришлось нам утихомиривать полковников и майоров и разъяснять старшинам и младшим офицерам, что руководство и "командование" младших старшими в горной обстановке есть не что иное, как один из элементов той подготовки, ради которой они приехали.
Надежность работы группы и безопасность участников в ней прежде всего зависят от того, какой степени организованности группа достигла к моменту выхода на восхождение. Высшую степень организации имеет группа (команда), в которой характерно достаточное динамическое равновесие:
- единое положительное отношение к цели альпинистского мероприятия и каждого восхождения;
- высокая подготовленность участников к восхождениям;
- психологическая совместимость между участниками, заметное взаимовлияние и взаимное подражание, знание достоинств друг друга и недостатков партнеров;
- согласованность в работе на основе четкого распределения труда и устойчивой роли каждого, умеренного соподчинения в ней;
- авторитет руководителя и уважение, доверие и готовность к добровольному подчинению - со стороны участников.
Если на сложном маршруте оказывается группа, не проверенная на схоженность, то отношения партнеров к взаимной безопасности и их поступки могут быть самыми непредсказуемыми. Пример. Группа инструкторов вышла на маршрут 5Б к.с. Никто из них не имел схоженности друг с другом, а один из них - "В" - вообще не был знаком с партнерами. После 150 м маршрута "Т" вызвался идти первым, а "В" - страховать его. "Т" пошел наверх, не убедившись в правильности организации его страховки. "В" в это время сидел без самостраховки и не закрепил конец страховочной веревки. Сменивший его на страховке руководитель восхождения не проверил состояния страховочной цепи. Срыв ведущего. Вырыв веревки из рук страхующего. Незакрепленный конец веревки продергивается через страховочный карабин. Все.
Схоженность группы - неизменное понятие хорошей альпинистской практики. Каждый член группы должен соответствовать своему типу поведения, а поведение подчиняться задачам группы. Выделено четыре типа поведения людей в группе:
- лидер - это ориентированный на власть человек, могущий успешно решать групповые задачи при условии подчинения себе других и если активными действиями он "берет игру на себя" и оказывается впереди других перед лицом общей задачи;
- ведомый - склонен к добровольному подчинению и хорошо справляется с задачами при условии контакта с более самостоятельным и уверенным человеком;
- сотрудничающий - здесь стремление к решению задачи совместно с другими и он следует за ними, если считает это разумным;
- обособляющийся - индивидуалистическая ориентировка и успешно решает групповую задачу, если работает преимущественно в одиночку.
Социологи заметили, что у надежно работающего имеется больше предпосылок к тому, чтобы стать неформальным лидером у себя в коллективе. Лидеры имеют в несколько раз меньшую вероятность попасть в аварию, чем рабочие, уже получившие к этому времени много травм.
Заботясь о безопасности других, лидеры должны в коллективе больше демонстрировать осторожное поведение, чем работать на грани риска. Особенно это относится к инструкторам и спортсменам высокой квалификации, которые работают с альпинистами младших разрядов или в незнакомой группе, не имеющей схоженности. Нежелательно объединение авторитарных лидеров в одну связку, делать из них ведущего и ведомого.
Альпинизм воспитывает у человека в естественных условиях способности к любому типу поведения в зависимости от ситуации. Альпинист отличается высокой степенью контактности, легко подчиняется, умеет подчинять и организовывать других. Ю. Сенкевич отметил именно это свойство у итальянского альпиниста Карло Маури во время их совместного путешествия на "Ра-2". Но тот же Маури стал одним из инициаторов разлада в международной экспедиции "Эверест-71". И все из-за того, что частные цели каждой звезды не стали общей целью экспедиции. Решение одной общей цели ставит непременным условием жертву достижения кем-то своей частной цели-максимум. Но в то же время такой ярко выраженный альпинист и путешественник-одиночка японец Уэмури до последнего дня работы экспедиции таскал грузы по склонам горы, не втягиваясь в конфликты и отлично зная, что быть ему на вершине не суждено.
Совместимость. На равных выступает с организованностью. Совместимость это предпосылки взаимных симпатий и адаптации, глубокой согласованности и в действиях и в переживаниях. Совместимость бывает двух видов:
- социально-психологическая: любовь к горам, стремление к восхождениям, взаимная терпимость, выраженное чувство личной ответственности за порученное дело, полное доверие друг к другу и т.д.;
- психофизиологическая: по уровню физического, технического и тактического развития, одинаковой степени тренированности или взаимопонимание при ее разности, совместимость темпераментов и т.д.
Лучший результат будет достигнут, если при формировании связок или групп будут объединены люди со сложившимися отношениями и с учетом их пожеланий. Хорошо срабатываются люди, у которых личностные качества дополняют друг друга. Эффективность организованной группы проверяется, к примеру, постановкой на учебных занятиях или тренировочном восхождении трудноразрешимых групповых задач, созданием напряженной ситуации. Если конфликтная ситуация не переносится в область межличностных отношений или проявляется крайне слабо, совместимость нормальная. Конечно, подобный прием требует от инструктора большого такта и используется в крайних случаях. Недопустимо увлечение подобными приемами - это будет, по словам психолога Э. Линчевского, "психология со взломом".
В предельных условиях часто проявляется обратная связь: стремление оказать помощь ближнему и забвение собственных бед. Человеку свойственна потребность в помощи товарищу. Но нередки случаи (в слабо сплоченных группах), когда попытки спасти часть своей группы или собственную приводили к развалу групповой деятельности и к самым тяжким последствиям.
У А.С. Макаренко есть прием для оценки уровня развития коллектива:
- требования к людям предъявляет руководитель;
- требования руководителя поддерживаются активом;
- требования актива становятся единым мнением всех;
- человек под влиянием требований коллектива предъявляет общественные требования к самому себе.
Управление группой и психологический климат в ней
Эффективное управление группой требует хорошего представления ожидаемых реакций участников на сигналы руководителя и других участников. В группе могут возникнуть напряженные отношения, если руководитель плохо представляет мотивы действий участников группы. Неудачные поступки мы объясняем объективными условиями: "я не знал, что так получиться", "меня вынудили обстоятельства". Когда неудача постигает другого, мы говорим: "он думал только о себе". Работа руководителя должна носить опережающий характер по отношению к любым событиям. Между активностью и пассивностью должен быть баланс. В ближайшей зоне от себя человек должен нести основную нагрузку. В удаленной - только помогать. Отсюда вырисовывается важность четкого распределения функций между всеми членами группы и наблюдение, чтобы они не пересекались, а "незаполненные зоны" недопустимы. Пассивный руководитель быстро может быть подменен неформальным лидером. Но если руководитель станет пассивным в ответственный момент, то возникнет спонтанное управление - управление через перебор множества случайных вариантов. Количество предложений не влияет на качество работы - влияет их обоснованность. Задача руководителя - отобрать минимум правильных и превратить их в четкие команды. В группе альпинистов низших разрядов или среди малознакомых людей управление четко детализировано: "ты выходишь первым", "здесь забей крюк" и т. д. Место руководителя в такой группе - вторым в первой связке. Движение первым или последним в подобной группе - ошибка. В сработанных группах руководитель имеет больший выбор места для управления и контроля. Еще много веков назад по этому поводу было сказано: "Отличный руководитель тот, о ком люди едва догадываются, посредственный - кому подчиняются и бурно приветствуют, а плохой - кого презирают. Но если руководитель действительно хороший, люди говорят: "Мы сделали это сами" - древний китайский философ Лао-Цы.
Групповая работа в горах способствует более высокой надежности и безопасности, чем одиночная. Но в ряде случаев она может и снизить надежность. При многолетней совместной работе наблюдается снижение взаимного контроля из-за все большего доверия между друзьями. Есть варианты постепенного распространения дезорганизующего стиля работы одного человека, пользующегося авторитетом в своем коллективе. Вспышки ошибок происходят в результате спешки. Причиной спешки может быть стремление скрыть от товарищей ранее совершенную ошибку.
Конфликты. Это естественное продолжение нормальной деятельности. Недопустимо перерастания конфликта в источник опасности, надо владеть методами из предотвращения и разрешения.
Источники конфликтов - ошибки в понимании позиций другого человека, взаимное ущемление интересов, психологическая несовместимость. В альпинистской группе он опасен своими прямыми последствиями - дезорганизацией работы, угнетающим влиянием на эмоции, подрывом уверенности в успехе.
Конфликт можно разрешить по-разному:
- мнимое разрешение - отвлечение конфликтующих без преодоления проблемы;
- спад - переход в хроническое состояние при неполном преодолении проблемы. Такое состояние чревато новыми вспышками;
- полное разрешение - путь уступок, компромисса, прояснения позиций сторон при взаимных ошибках.
Конечно, ведущая роль в этих случаях остается за руководителем. Приемы, которыми можно пользоваться для погашения ситуации, зависят от интенсивности и опасности конфликта (по Ю. Сенкевичу):
- мелкие стычки имеет смысл игнорировать, не вмешиваясь в них;
- если ситуация еще управляема, то полезна начальная коррекция, т.е. сглаживание разумным словом, шуткой;
- если чувствуете свою силу, то можно прибегнуть к временной уступке, что не уронит вашего авторитета (сильный грозит пальцем, а слабый - кулаком). Когда конфликт угрожает взрывом, то дальновидный руководитель (наиболее авторитетный участник) отказывается от достижения частных целей во имя отдаленных групповых. В частности, по этой причине не следует проводить элементы разбора до окончания восхождения, особенно в группе равных;
- принудительное пресечение в энергичной и официальной форме применяется только в случае особо опасной угрозы дезорганизации в группе. На разборе восхождения следует объяснить причину и мотив своего чрезвычайного решения.
Там где руководитель (инструктор) чувствует, что число его замечаний и провинившихся растет, это означает одно - пора искать свои ошибки, менять стиль управления, необходим такт, следует поощрять любое, даже не самое удачное чье-то действие, но при этом - никакой фальши.
Условия работы группы в горах
Знание закономерностей взаимодействия человека с группой и с горами позволяет проводить прогнозирование и предотвращение опасных и аварийных ситуаций. Все горные опасности предусмотреть невозможно. Альпинизм сам по себе опасен. Не надо тешить себя несбыточным - абсолютной безопасности быть не может, Но вместе с этим мы можем существенно снижать ее уровень, если будем обращать первоочередное внимание на те опасности, которые наиболее часто приводят к авариям или сопутствуют им. Обучая альпинизму, надо обучать человека умению видеть своего соперника не в вершине, а в собственных слабостях и ошибках, в ошибках своих товарищей. Недаром считается, что проблема психологической готовности в альпинизме - это проблема использования способности человека к предварительной настройке на ожидаемые действия. Предвидение будущего - это знание прошлого и использование сведений о настоящем. В настоящее входит обнаружение, осознание и предупреждение о возникшем источнике опасности. Человек порой чувствует, что в данной ситуации возможна авария, но ничего не делает для ее предотвращения, теряется чувство самосохранения из-за повышенной тревожности, начинает делать ошибки, которые не сделает даже новичок - человек не чувствует симптомов надвигающейся опасности. Альпиниста следует обучать и "Правилам", и приемам, но обязательно и защитным навыкам. Чем скорее человек научится предугадывать опасные ситуации, тем жертв станет меньше.
Самообучение на личном опыте (метод проб и ошибок) опасно искаженной обратной связью - лишь одно из сотен нарушений "наказывается" горами. И тут уж происходит недопустимое - закрепление опасного навыка. Главное здесь - распознать ранний симптом возможной опасности, исключить критическое развитие событий. Овладев этим искусством, можно намного сократить того, что мы называем разгильдяйством, беспечностью и халатностью. На самом же деле мы имеем дело с необученностью и неприспособленностью человека к внешней (и внутренней!) среде. Наличие защитных навыков - часть понятия профессионализм.
Предупреждение об опасности не должно вызывать отрицательной реакции. Оно считается эффективным, когда оно вызвало активные и осмысленные действия. Непосредственно перед началом сложной и опасной работы лучше избегать предупреждений: человек и сам их осознает. Наиболее опасные работы выполняются и наиболее осторожно и меньше возникает травм. Гораздо важнее своевременное предупреждение при конкретной опасности. Нужен минимально достаточный стресс и нужна реакция на него.
Вероятность аварии зависит от ситуаций: штатная ситуация, т.е. ситуация обычной опасности (ШС), опасная ситуация (ОС) и - аварийная ситуация (АС). ШС - фоновая, она сопутствует нормальной работе, когда осознаются и учитываются все значимые источники объективной опасности и источники вероятных ошибок людей. ОС - это когда во время восхождения происходят частичные отклонения от нормальной работы, появляются и исчезают источники дополнительной опасности и для ликвидации угрозы группе необходимо принимать меры, чтобы все это не переросло в АС.
Аварийная ситуация. Самая опасная ситуация. Есть такое ее определение: "Аварийная ситуация - это такое осложнение условий деятельности, которое делает невозможным ее выполнение по намеченному плану ввиду угрозы аварии". Главный признак АС - в ней невозможно предпринять что бы то ни было в случае еще одной ошибки или срыва. АС всегда находится на грани аварии. АС - это немедленная ликвидация опасности, изменяя деятельность участника или группы. Если реальна возможность мгновенного превращения АС в аварию (срыв), то любой участник обязан вмешаться и подкрепить, допустим, линию нарушения страховки. Здесь сработает только приказ: "Стоять! Не двигаться! Слушай меня!" Затем должны пойти предельно лаконичные и конкретные фразы приказа, которые, расчленяя исполнение на элементы движения, снимут напряжение ситуации.
Приказ к сложным действиям в условиях аварийной ситуации - ошибка.
Человек, находясь при АС, в стрессовом состоянии выполнит такой приказ в самом буквальном смысле, минуя все промежуточные операции. При падении партнера в ледниковую трещину на команду: "Сбросить веревку!" вниз полетела... бухта веревки. Подобных примеров из альпинистской практики можно привести множество.
Вмешательство в условиях АС не должно усугублять опасности. При всей решительности к действиям оно обязано учитывать конкретику момента. Действия внутри АС обязаны быть скорыми, но не поспешными; точными, но не суетливыми - точность важнее быстроты.
Объективные условия АС
Для хорошо экипированной и организованной группы внешние условия в горах сами по себе не создают АС. Даже в опасной зоне такая группа способна противопоставить стихии надежную и тактически грамотную работу. Но природа не пассивна. Полностью зависят от природы такие АС, как спонтанный камнепад, селевой поток, гроза. Зная условия, можно вовремя покинуть опасную зону даже в резко усложнившейся обстановке.
Состояние участника группы. Острая форма заболевания в горах - это предпосылка к появлению АС. На высоте крайне опасны ангина, бронхит, сердечно-легочная недостаточность, острые кишечные заболевания, острое переутомление, перегрев, переохлаждение. В большинстве случаев необходима срочная эвакуация, поскольку перечисленные заболевания в горах протекают в темпе пожара. Случается, что человек теряет здоровье из-за недостаточного контроля за своим пульсом - 170 ударов в минуту - это сигнал АС! Раз уж кто-то в группе заболел, то по отношению к нему должно быть проявлено максимум внимания и заботы. Транспортировали пострадавшего с тяжелой травмой головы. Спасатели сделали все, что было возможным в их силах. Врачи сделали своевременную операцию. Но пострадавший умер в больнице из-за... пневмонии. Дело в том, что когда его транспортировали, была плохая, холодная погода и спасатели забыли его утеплить.
Технические ошибки. АС возникает в момент отсутствия или грубых нарушений в страховке и самостраховки.
Подводный камень здесь - т.н. "символическая страховка" или, как еще говорят скалолазы, "Обозначить страховку". Это и слабо забитый крюк, и ненадежный выступ. Часто появляется искушение страховать через них только потому, что сам страхующий "стоит хорошо". Практика жестока - "хорошо стоящий" запросто срывается с места страховки партнером, идущим даже с верхней страховкой.
Современные страховочные веревки весьма эластичны. Лучшие образцы веревок дают гарантию удержания рывка при статической страховке не выше 800 кгс при любой глубине падения и без промежуточных точек страховки. Усилие по всей длине используемой веревки непостоянно. Оно меняется по мере огибания веревкой объектов трения (карабин, выступ, петля), уменьшаясь на величину, соответствующую работе трения при протравливании веревки по этому (этим) объекту. При огибании стандартного карабина с углом охвата практически в 180 градусов усилия в веревке по обе стороны карабина будут в соотношении 2:1. При огибании скальных выступов - до 10:1. Таким образом, воздействующее на страхующего усилие может дойти до страхующего, уменьшившись во много раз. В конечном счете, произойдет трансформация динамической страховки в статическую. Последствия подобного явления ясны.
Исследования, проведенные комиссией УИАА, зарегистрировали только отдельные случаи, когда человек, подвергавшийся рывку в привязной системе (парашютный спорт), выдерживал нагрузку свыше 800 кгс. Для альпинистской практики УИАА пределом таких нагрузок дает порог не выше 400 кгс. Причем применяемость этого порога рекомендуется только в учебных целях, а рабочей нагрузкой следует считать 250-300 кгс.
Сложнее определить место на маршруте, откуда следует начинать движение в связках. Здесь критерием выступает не техническая сложность участка, а опасность неконтролируемого падения. Чтобы ликвидировать у себя иллюзию безопасности на технически не сложном рельефе, повернитесь хоть раз лицом от склона и взгляните вниз. Оценка последствий неуправляемого падения будет реальна на 101%.
АС могут возникать при выходе на опасные участки маршрута: на закрытый ледник, при спуске и траверсе без наличия специальной аварийной системы, значительно облегчающей подъем по веревке в случае зависания. Автором АС может стать страхующий, отвлекаясь от процесса страховки. В практике наблюдаются случаи, когда сорвавшийся падал на всю длину веревки, а страхующий упустив его в самом начале падения, уже ничем не мог быть ему полезен.
АС появляется при выходе человека из-под укрытий: камнеопасные или лавиноопасные участки. Самое трудное - оценить реальную лавинную опасность в каждом конкретном случае. При малейшем подозрении лучше принять меры, исходя из предположения: этот склон таит в себе лавинную опасность. Конуса старых лавин не всегда точно указывают наиболее опасные участки. Лавины иной раз сползают на пологих, порядка 12-15 градусов склонах. Следует вспомнить страшную лавину 1990 года на склоне пика Ленина, которая уничтожила "лагерь-2". А ведь последняя лавина на этом склоне была зарегистрирована очень много лет тому назад. Срок давности схода лавины - это еще не фактор точности определения, что новая лавина здесь не скоро сползет.
АС вызывает сам альпинист, если он не сблокировал крючья для страховки, самостраховки и спуска по веревке. АС порождает ведущий, когда он продолжает движение с нижней страховкой, а веревка все туже и туже протаскивается в страховочной цепи. Ситуация полностью не контролируема. При срыве страхующий, как правило, не чувствует рывка, а наверху будут вырываться крючья и даже может разорваться веревка. Если альпинист на сложном рельефе выходит более чем на 3 метра выше последнего крюка - это то же АС.
Среди альпинистов постоянна дискуссия - почему 3, а не 5 метров? Все просто - уже при 3 метрах выхода полная глубина падения с учетом тормозного пути и эластичности веревки, страховочной обвязки и собственно тела альпиниста будет порядка 12-13 метров.
Последствия всегда одни - серьезные травмы. Любой же выход выше чем на 3 метра над крюком, прямой путь возникновения НС с самыми тяжелыми последствиями.
Закрепление системы спуска на одном крюке - опять возникновение АС. Увидав единственный ранее забитый крюк на пункте спуска, необходимо его проверить, а лучше перебить и добавить еще один свой. Суточные термоциклы или разница коэффициентов термического расширения материалов (скала и крюк) происходит снятие напряжений и рост микротрещин, что делает ранее забитый крюк ненадежным, Попавшая в трещину вода, замерзая в ней, ускоряет этот процесс.
В АС попадает альпинист, зависнув на веревке. Множество вариантов выхода из подобных АС приводится в ситуационных задачах. Нам интересен вопрос, как не допустить АС? До начала движения проверить свою заранее подготовленную аварийную систему. Лучше вслух проговорить весь порядок мер принятых альпинистом до начала спуска, к примеру.
Ни в коем случае недопустимо положение, когда последнему на спуске приходиться перебивать крючья и переналаживать всю систему. Это АС, да еще самого высокого уровня.
Когда не завинчена муфта карабина (любая, на любом карабине) - это тоже АС.
Опасная ситуация. В авиации есть термин- предпосылка к аварии. Это, когда АС не было, но допущена работа в условиях создания дополнительной опасности и эта опасность не была скомпенсирована активными действиями экипажа или наземной службы. Способность эффективно действовать внутри АС - жизненно важное качество альпиниста. Не менее важна способность к недопущению не только АС, но и ОС. Важна способность своевременного устранения опасных факторов. Лозунг безопасности приобретает вид: "От аварии - на два шага!". Если АС - шаг до аварии, то ОС - шаг до АС.
АС - это один источник опасности, а в ОС - их несколько, что способствует разбросу внимания. При подготовке тактического плана и во время восхождения необходим контроль за соблюдением обычных условий работы и минимально - в условиях ОС. Здесь важны: анализ имеющихся и потенциальных источников опасности, ликвидация устранимых источников(отдельные ошибки, групповые ошибки, опасные состояния людей), компенсация неустранимых источников опасности (качества людей, опасные участки и маршрут в целом, встреча с источниками опасности, предупреждение друг друга о их приближении). И здесь основная нагрузка ложится на руководителя. Для осуществления надлежащего контроля и своевременного оказания помощи лучшим местом его нахождения будет вторым в первой связке на подъеме и предпоследним - на спуске.
Если в ситуации АС требуется изменение самой деятельности, то в ОС достаточно вовремя изменить стиль деятельности. Здесь следует рассмотреть источники снижения надежной работы, так как они сопутствовали большинству аварий:
1.Слабы физическая, специальная подготовка, социальные качества, настрой на безопасную работу.
2. Участник группы имел опережающий рост в альпинизме.
3. Слишком высока или низка личная заинтересованность в данном восхождении.
4. В данном сезоне отмечались случаи нарушения правил и приемов безопасной работы, нарушения страховки и самостраховки.
5. Имелись срывы на скалах, снежном или ледовом рельефе на тренировках и восхождений, он был участником аварийной группы в этом и прошлом сезонах.
6. Недостаточная акклиматизация.
7. Совершено много восхождений в текущем сезоне - "притерпелся к опасности".
8. Слабы навыки страховки и самостраховки на скалах, самозадержания и удержания партнера на снегу и льду.
Понятно, что указанные факторы не могут служить причиной отлучения человека от восхождения, но знать их нужно для облегчения контроля и выбора пути для совершенствования.
Особенности и недостатки в подготовке группы к восхождению:
1. Плохое знание маршрута, объективно опасных его участков (не путать с технически сложными).
2. Члены недостаточно (плохо) знают друг друга или не учитывают личные качества при распределении обязанностей.
3. Состав группы резко разнороден по квалификации (разница в два и более разрядов).
4. Многочисленные замечания от выпускающих и спасательной службы.
Пример. Из-за плохой подготовки группа несколько раз безуспешно пыталась оформить свой выпуск у руководства AM. Пришли в штурмовой лагерь не несколько часов позже графика. Отставая и дальше от графика, поздно встали на ночевку и поздно утром начали спуск по кулуару восточной ориентации (здесь высока угроза поражения камнями). В спешке веревка была закреплена не за крюк вбитый в стену кулуара, а за живой камень вмерзший в дно кулуара. От нагрузки камень вывалился из своего ложа. Срыв участника. В данном случае поздний выход группы без внесения изменений в график движения, напрямую повлиял на всю тактику восхождения. Стиль, принятый группой, мало менялся во время восхождения.
Опасные участки и состояния маршрута:
1. Зоны высокой вероятности поражения при камнепаде, схода льда и лавин.
2. Ледник с закрытыми трещинами.
3. Переправа через горную реку.
4. Снежный гребень с карнизами.
5. Все участки маршрута проходимые со взаимной страховкой при одновременном движении.
6. Участки маршрута, где партнеры находятся друг над (под) другом близко к линии падения воды.
7. Граница перехода между различными формами рельефа: снега, льда, скал, осыпей, травянистых склонов (20 комбинаций).
8. Переход от безопасной части маршрута к простой, но опасной.
9. Весь участок маршрута, следующий за самой сложной частью. Здесь и весь путь спуска.
10. Ухудшение погоды.
Это не просто объективные опасности, а опасность, возникающая от взаимодействия человека с горами. Аварии, произошедшие на перечисленных участках, составляют свыше 90% всех аварий из-за ошибок человека. Отдельно следует отметить коварность границ переходов: снег-лед, снег -крутые скалы и т.п. Помимо закономерного снижения надежности человека из-за смены стереотипов движения (стадия врабатывания), переходы таят и объективные ловушки. На границе снега и скал обычно бывает натечный лед, обнаженный или слегка прикрытый снегом. Граница снег-лед опасна тем, что страховка через ледоруб уже ненадежна, а до чистого льда не достать. Опасны скальные полки с мелкими камнями и заливаемыми водой. Снежный карниз опасен тем, что скрывает форму гребня лежащего под ним. У альпиниста может сложиться впечатление, что гребень лежит на кратчайшем пути между выходами скал, хотя он может иметь дуго- и даже подковообразную форму, далеко отклоняясь в сторону.
Опасная тактика движения по маршруту.
1. Изменения тактического плана, проведенные без анализа возможных последствий, либо слепое следование ему без учета изменившихся обстоятельств.
2. Объединение групп на маршруте или разделение группы с потерей контактов между связками.
3. Потеря снаряжения или оставление его на маршруте.
4. Острая нехватка времени.
Опасное состояние и поведение участника:
1. Признаки расслабленности, снижения бдительности, преждевременной удовлетворенности.
2. Состояние после срыва или травмы самого или партнера.
3. Признаки дистресса, ненормальное возбуждение или торможение, раздражительность, повышение интенсивности ошибок.
4. Интенсивное или комплексное воздействие стрессоров.
5. Длительная работа при частоте сердечных сокращений более 150 ударов в минуту.
6. Отсутствует активный анализ обстановки и контроль за выполнением приемов, психофизиологическим состоянием участников или руководителя.
7. Руководитель (участник) пассивен на восхождении, уклоняется от принятия решений, своевременно не готовится к своему маневру.
8. Неловкое движение по осыпям и разрушенным скалам - сбрасывание камней вниз.
9. Неоднократное и настойчивое вмешательство в действия руководителя в вопросах, прямо не относящихся к безопасности.
В большинстве случаев сам человек способен самостоятельно выйти из подобной ситуации. Важно и то, чтобы опасность была своевременно осознана им. Или необходимо предупреждение об опасности.
Разбор восхождения.
Любое совершенное или несовершенное восхождение - это ступень к совершенству. Урок для альпиниста. Выход на новый уровень знаний и навыков. Но, и как всякий урок, он нуждается в обобщении. Так же как управление во время работы, анализ ее входит в механизм обратной связи. "На ошибках учатся" - говорят в одном случае. В другом - произносят: "Опыт не учит". Не надо спорить - человек учиться на всех ошибках. Невозможно учиться только на "спрятанных" и неправильно понятых ошибках.
Человек обладает счастливой способностью мысленно проходить путь "проб" и "ошибок". Ошибку он переживает, анализирует неудачу, мысленно повторяет действие до удачного завершения. Так же и разбор восхождения и занятий имеет целью помочь каждому члену коллектива пройти этот путь. Самым продуктивным является разбор в форме "мозговой атаки", когда каждый участник предлагает неожиданные ходы и решения. Руководителю подобного разбора надо подобрать "ключи" к каждому из них. Успех разбора заключается в том, если все участники самостоятельно и активно проанализируют действия свои и партнеров, поймут мотивы поведения друг друга, правильно сформулируют выводы.
Для инструктора, проводящего разбор, желательно особо внимательно следить за тем, чтобы его слова с твердым запасом не расходились с его собственным поведением. Надо учитывать психологию ученика: он прочно осваивает не то, что говорит учитель, а то, что учитель делает (показывает). Здесь уместно привести пример из личного опыта. Когда-то в юности, работая тренером в детской горнолыжной школе, проводил занятия на Воробьевых Горах. Дело к вечеру. Метет. Холодно. Горстка мальчишек лет по 10-12 стоят вокруг тренера (меня) и слушают мои пространные объяснения, как надо спускаться. Наконец один из них, шмыгнув промокшим носом, спросил: "Дядь, а дядь, а ты сам-то кататься на лыжах умеешь, а?"
Практически все мыслительные операции проявляются в поведении человека и поддаются наблюдению. Осмотрительны вы сами и ваши партнеры, внимательны к товарищу, каков контакт с группой или, вы обособленны?
У альпинистов начальной подготовки трудности возникают при выполнении сложных действий как осознание, анализ, прогнозирование и выбор решения. Для квалифицированных альпинистов, и как не странно - особенно в относительно простых ситуациях, ахиллесовой пятой становится самая простая операция - прием информации и выполнения самого ответственного действия - реализации решения. Как видно, и молодому, малоопытному альпинисту, и его умудренному опытом старшему товарищу есть в чем постоянно совершенствоваться.
Человек имеет эффективный механизм самозащиты, но и как другие механизмы, обеспечивающие выживание, он так же нуждается в тренировке, "подзарядке". Такой тренировкой является вероятностное прогнозирование. Чем больше человек знает связей между событиями, тем выше его готовность найти правильный выход в будущих ситуациях. Опытный альпинист распознает и предотвращает опасность, просто совершая рациональные действия.
Трудность обучения безопасному и надежному поведению в горах состоит в том, что травму-то получает только один альпинист из нескольких тысяч побывавших на вершине. Если и произошло ЧП - срыв, то он только в одном случае из многих десятков оканчивается травмой. Многие альпинисты годами не знают, что такое вырванный из скалы крюк. В подавляющем большинстве случаев человек, который нарушает правила поведения в горах, остается живым и здоровым. У него закрепляется неверный, ошибочный прогноз. Он все больше верит, что НС - это нечто весьма далекое от него лично. Большинство травм возникает в типичных ситуациях, и эти ситуации закономерно связаны с предшествующими событиями. Словами одного из ученых: "Незнание себя плюс незнание среды равно неприспособленности к среде" - можно бы закончить наш обзор, но, предвидя недоуменный вопрос: "А так ли в этом случае все это нужно?", - ответим: "Да, нужно! Нужно, если это обезопасит жизнь хотя бы одного человека, работающего в горах".
