Экспедиционная медицина и выживание

Программа подготовки эксперта по выживанию и жизнеобеспечению в экстремальной ситуации в условиях природной среды. Часть 1

Программа составлена Григорием Лучанским по рекомендациям ведущего специалиста по выживанию в США Питера Куммерфельдта (Peter Kummerfeldt Surviving a Wilderness Emergency, OutdoorSafe Press, Colorado Springs, Colorado).

Питер Куммерфельдт  окончил Школу подготовки инструкторов по выживанию Военно-воздушных сил и служил инструктором в Основной школе выживания Спокана, штат Вашингтон, в Школе выживания в Арктике в Фэрбанксе, штат Аляска, и Школе выживания в джунглях на Филиппинах. Также в течение двенадцати лет от служил руководителем подготовки по выживанию в Академии Военно- воздушных сил Соединенных Штатов в Колорадо Спрингс, штат Колорадо.

Тема 1. Что означает «выживание». 

«Выживание – это позиция».

При слове «выживание» мы вспоминаем какой-нибудь голливудский фильм, где в удаленном уголке мира происходит что-то ужасное, и спасшемуся герою приходится «выживать» в экстремальных условиях, без еды, почти или совсем без воды, да еще отражать внезапное нападение хищников. Давайте будем реалистами. Хотя кому-то и приходится выживать в таких местах, гораздо чаще приходится делать это в лесах Висконсина, на утиной охоте в Луизиане или во время погони за оленем в Вашингтоне – короче, везде, где мы отдыхаем или находимся на природе.

Книжных определений слова «выживание» множество, но ни одно из них не описывает в полной мере всех трудностей, с которыми иногда приходится столкнуться людям.

Вот  определение Питера Куммерфельдта:

Выживание: способность и желание оставаться в живых в неблагоприятных обстоятельствах, полагаясь только на себя, до момента спасения.

Способность – это навыки, которыми вам необходимо овладеть в совершенстве, если вы собираетесь выжить: оказание первой помощи, постройка убежища, умение обращаться с огнем, добывать воду и подавать сигналы о бедствии. Без этих умений ваше выживание по большей части будет зависеть от везения. Этим приемам не научиться «на месте», а необходимо практиковаться заранее, чтобы в экстренной ситуации вы могли бы спрятаться в укрытии, разжечь костер, добыть воду и подать сигнал о бедствии в самое короткое время и приложив минимум усилий.

Желание – вы должны хотеть выжить. Вы должны хотеть жить. Без желания жить не важно, сколько вы тренировались или какое снаряжение взяли. Были такие, у кого не было совсем никакого снаряжения, они никогда не упражнялись в выживании, но обладали колоссальной волей к жизни – и они выжили. И были люди натренированные и со снаряжением, но без желания выжить, они погибли, хотя должны были бы жить.

Тех, кто неправильно одет и плохо снаряжен, так же, как и тех, кто никогда не упражнялся в навыках, необходимых для выживания, ждет суровая проверка их «желания жить». А те, кто умеет оставаться в тепле и сухости, те, кто снаряжен и кто обучался выживанию, проведут некомфортно ночь-другую, но так как они готовились, их жизни не будет угрожать опасность.

Оставаться в живых – прежде всего, оставаться в живых – значит, уметь оказать первую помощь – себе. Мало кто, спасаясь от бедствия, избегает ран. Мало кто избегает ран после. Все ранения, полученные в процессе или после несчастья, нужно лечить быстро – вы становитесь одновременно и доктором, и пациентом. Когда вы в последний раз посещали курсы оказания первой помощи? Вы сможете правильно сделать искусственное дыхание тонущему или тому, кого ударила молния? Смогут те, с кем вы отправляетесь в путь, помочь вам, если именно вам будет нужна помощь?

Когда холодно, мокро, ветрено, оставаться в живых – значит, оставаться в тепле, в жару цель – оставаться в прохладе. И то, и другое может быть очень сложным. Цифра 98.6°F (37° по Цельсию) – самая важная в вашей жизни. Отклонение на 5°F выше или ниже этого показателя значительно ухудшает ваши мыслительные способности и снижает способность принятия верных решений. Так как выживание – это в значительной степени процесс «принятия решений», вы должны, во что бы то ни стало сохранять способность мыслить.

Оставаться в живых – также значит, насыщать ваше тело водой. Все физиологические процессы, происходящие в человеческом теле, требуют водной среды. Если эта вода истощена, процессы начинают давать сбои. В стрессовой ситуации обезвоженные люди быстро теряют работоспособность и, хуже того, способность ясно мыслить и принимать верные решения!

В неблагоприятных обстоятельствах – в зависимости от нашего предыдущего опыта то, что кажется одному неблагоприятным, для другого обыденно. Человеку, выросшему в Северной Дакоте, может показаться неблагоприятной ночь, проведенная в болотах Луизианы. Каждому же, выросшему в этих болотах, покажется таким же неприятным северный буран. Нас не устрашают обстоятельства, к которым мы привычны, но если нас вытащить из зоны комфорта и поместить в совершенно неизвестную обстановку, ситуация очень быстро может стать неблагоприятной.

Полагаясь только на себя – никогда не рассчитывайте, что рядом окажется кто-то еще и поможет вам в беде. Если рядом окажется кто-то еще, вы можете использовать свои таланты, снаряжение и одежду для общей пользы. Но если рядом никого нет, а вы никогда не развивали навыков выживания, потому что говорили себе: «Кто-нибудь (муж, отец, мать, брат, сестра, проводник и т.д.) позаботится обо мне», то вы попали в большую ловушку. Вы будете совершенно не готовы, ни физически, ни психологически. Готовьтесь остаться в одиночестве.

До момента спасения – спасающийся мало, что может сделать, чтобы облегчить процесс спасения, кроме правильной подачи сигнала для привлечения внимания спасателей. Поиски не вернувшегося охотника, туриста или орнитолога-любителя занимают время – особенно, если вы забыли оставить план маршрута. Для спасающегося время, нужное, чтобы его найти и спасти, тянется, кажется, целую вечность, и необходимость оставаться на месте в ожидании, пока вас найдут и спасут, истощит всю вашу силу воли. История показывает, что те, кто может преодолеть нетерпение и желание уйти, имеют больше шансов выжить, чем те, кто продолжает перемещаться. Сидите на месте, выживайте и ждите, пока придет спасение.

Тема 2. Мифы и заблуждения о выживании.

«Если вы пережили смертельную опасность, это не значит, что вы герой. Это значит, вам чертовски повезло!»

Большая часть информации, доступной тем, кто интересуется выживанием, основана на устаревших и часто совершенно неверных сведениях. К сожалению, первые писатели о туризме создали проблему для тех, кому сегодня нужно знать, как выжить в экстремальной ситуации на природе. Техники и способы, бывшие когда-то ультрасовременными, больше не годятся. То, что когда-то казалось подходящим приемом, сейчас не только не подходит, но иногда и опасно.

Времена изменились. Нужды нынешнего потерявшегося туриста отличаются от нужд горцев, которые хотели поймать бобра на американском Западе и, пока занимались этим, кормились от земли. Нынешний попавший в беду человек вряд ли долго упражнялся в навыках выживания, вряд ли правильно оделся и снарядился и, соответственно, вряд ли может провести ночь-другую на природе без большого неудобства. На навыки, которые некогда были второй натурой, больше нельзя рассчитывать при возникновении сложностей. Даже общеизвестные когда-то умения, например, зажечь спичку, чтобы разжечь костер, больше не общеизвестны.

Многие мифы, заблуждения и недоразумения остаются и сегодня, в результате неподготовленный человек, вынужденный провести ночь в тайге, переживает ненужные дискомфорт, трудности, травмы, а может и умереть, потому что полагается на устарелую информацию и приемы. Если вы откроете какую-нибудь из нынче доступных книг «о том, как выжить», вы обнаружите приемы и способы, известные еще с тех времен, когда пользовались подручными средствами.

Вопрос в том, насколько подходят эти способы и приемы сегодня? Во многих случаях они не подходят. Однако, хотя идет время, раз эти советы все еще печатаются, предполагается, что они должны быть действенными. Часто это не так. Были выработаны новые, и лучшие, способы. Появилось новое снаряжение.

В результате всей этой дезинформации неопытные люди, оказавшиеся сегодня в беде, верят, что они могут разжечь костер, потерев друг о друга палочки. Они уверены, что из природных материалов можно построить водонепроницаемое, ветроустойчивое убежище. Они верят, что смогут прокормиться собирательством и охотой, пока их не спасут. Так должно быть – это же написано в книге.

Многие современные писатели только усугубляют ситуацию. Большую часть чуши, которую печатают в популярных туристических журналах, никогда бы не напечатали, если бы писатель (или редактор) сначала побывал на природе и попробовал те приемы, о которых пишет. Вместо этого они подходят к книжной полке, достают оттуда книгу о выживании или знании леса, написанную сто лет назад, извлекают оттуда какой-нибудь прием, которым пользовался Робинзон, чтобы разжечь костер, и описывают его, как будто этот способ все еще годен сегодня. Иногда это верно, но чаще – нет. Те наши современники, кто пережил несчастья с травмами, еще больше запутывают ситуацию. Они тут же становятся новейшими «экспертами по выживанию». Они выжили, значит, то, что они делали, чтобы выжить, должно действовать! Иногда это так, иногда – нет. Иногда люди выживают вопреки тому, что они сделали. Им повезло!

Далее следует короткое описание некоторых самых вопиющих мифов и заблуждений, которые можно найти сегодня в печати.

Обращение с огнем. Разжигание и поддержание огня – основа выживания. Если вы верите советам, которые даются в большинстве литературы по выживанию, произвести тепло и свет легко. Просто потрите друг о друга палочки – и вуаля. Вот вам костер. Нет ничего менее правдоподобного. Без долгой тренировки и предварительной подготовки вызвать огонь трением палочек очень сложно. Это может быть сложным даже после подготовки и тренировки. Когда розжиг трением был главным способом добыть огонь, нужное снаряжение носили с собой так же, как мы бы сегодня носили зажигалку  или спичку.

Пользование увеличительным стеклом для розжига – тоже скорее миф, чем реальность. Авторы статей заставят вас поверить, что можно поджечь трут с помощью линзы от ваших очков. Или что вы можете вынуть стеклянные линзы из вашего фотоаппарата или бинокля, а затем с их помощью сфокусировать луч света на труте, пока он не загорится. Писатели советуют «вырезать и вылепить из куска льда «линзу» и пользоваться ей, чтобы поджечь трут. Напрашивается вопрос – когда нужен огонь? Не ясным солнечным днем в середине лета, а холодным, ветреным днем, когда солнце висит низко над южным горизонтом или уже собирается зайти, или вот-вот

разразится буря, а ваша супруга или ребенок умирают от переохлаждения. Носить с собой лупу, чтобы разжечь огонь, не имеет смысла, когда есть другие, гораздо более надежные способы.

Часто настаивают на том, чтобы класть в набор для выживания сигаретные зажигалки. Зажигалки сложно зажечь, если ваши руки утратили ловкость. Они плохо работают в холоде и на больших высотах, а если их нечаянно уронить в огонь, они взрываются, разлетаясь шрапнелью во все стороны.

Спички бывают разные, и для тех, кто не разбирается в них, могут все казаться одинаковыми. Еще одна ловушка. Что в действительности значат слова «безопасность», «зажечь в любых условиях», «ветроустойчивость» и «водонепроницаемость»? Каждое из определений значительно меняет шансы на выживание.

Постройка укрытия. Здесь, опять же, существует путаница между тем укрытиями, которые строятся для защиты людей на охоте, рыбалке, в турпоходе, и т.п. и теми, которые необходимы для спасения жизни. Многие из тех, кто попал в беду, понимают, что им нужно укрытие, когда начинается дождь, или солнце садится за западный горизонт. Многие люди обезвожены, возможно, страдают от холода, когда они только что пережили катастрофу. Кто-то травмирован. Могут они построить односторонний навес или шалаш? Сомневаюсь. Построить укрытие из природных материалов возможно в следующих случаях:

•если позволяет время,

•если позволяют погодные условия,

•если вокруг полно природных материалов,

•если раньше человек учился строить укрытие для экстренной ситуации,

•если под рукой есть то, чем можно резать (нож или пила), и

• если выживший не травмирован.

В случае же отсутствия времени, материалов, инструментов, возможности пользоваться обеими руками, построить ветроустойчивое, водонепроницаемое укрытие из природных материалов невозможно. Умнее носить с собой водонепроницаемую ткань. Лучше носите большие целлофановые пакеты, в которые можно вползти, или брезент, под который можно заползти, чтобы защититься, вместо того чтобы строить одно из множества убежищ для выживания, показанных в книжках.

Подача сигнала. Кроме того, чтобы оставаться в живых, следующая важнейшая цель выжившего – быть спасенным как можно скорее, и, чтобы это произошло, нужно суметь дать остальным понять, что вы в беде и вам нужна помощь. И снова книги, руководства и журнальные статьи полны ерунды. В литературе по выживанию часто отмечаются устройство трех костров треугольником, смачивание деревянной плиты, чтобы создать отражающую поверхность, и прочие трудозатратные, малоэффективные приемы. В том снаряжении, которое продается сейчас, есть недорогие, эффективные устройства, с помощью которых можно быстро подать сигнал, чтобы спастись.

Медицина выживания, то есть лечение, которое терпящие бедствие люди применяют к себе или к тем, кто рядом с ними, это еще одна область, где существует множество мифов, заблуждений и недопонимания. В отличие от медиков, которые обязаны ежегодно посещать курсы повышения квалификации, от тех, кто отдыхает или работает на природе, этого не требуется. Их познания в медицине и медицинская практика основаны на курсах первой помощи, которые они могли посещать, и, опять же, на том, что они прочитали в популярной туристической печати – что может быть как актуально, так и нет. Например, есть еще люди, которые уверены, что стандартное лечение в случае змеиного укуса – «надрезать и высосать». Некоторые до сих пор думают, что при обморожении нужно растирать обмороженные ткани снегом. А кое-кто сомневается, стоит ли оказывать помощь пострадавшему от удара молнии, потому что боится,  что его ударит током, если он коснется жертвы. Есть неразбериха с вопросом, сколько кипятить воду перед употреблением, чтобы это было безопасно. Как утверждают такие организации, как Общество медицины экстремальных условий, знания не медиков в области лечения переохлаждения также сильно отстали от современных методов.

Выжить в экстремальной ситуации сложно, но возможно, если человек к этому готов. Готовиться необходимо при помощи достоверной информации, внимательно подбирая одежду и снаряжение, и упражняя свои навыки, необходимые для выживания. Осторожно выбирайте своих «наставников». Много читайте и сравнивайте те рекомендации, что вам дают. То, что подошло кому-то, вам может не подойти. Выбирайте те методы и приемы, которые работают в самых разных условиях – методы и приемы, которые работают для вас. Не верьте, если вам говорят, что что-то работает, пока сами не попробовали это в полевых условиях.

Тема 3. Три коротких слова или как преодолеть пофигизм и глупость. «Выжить сложно, но еще сложнее это сделать глупцу!»

Навлечь неприятности, когда люди на природе, может множество разных вещей: отсутствие подготовки, невнимание к погоде, несчастные случаи и прочее. Обычно предпосылкой опасной для жизни ситуации становится наше отношение к собственной безопасности.

Как часто вы говорили себе или слышали от других: «Я вот только…», как, например: «Я вот только поднимусь на гору и посмотрю, встретится ли мне олень» или «Я вот только отойду на пятнадцать минут» или, возможно, «Я вот только сбегаю вниз в магазин ». Я уверен, что эти три коротких слова «я вот только» навлекли больше беды на людей, чем любые другие три коротких слова из мне известных.

Обычно вы не произносите вслух эти слова, а говорите их себе, молча, что еще опаснее. Часто вы даже не осознаете, что решили не брать с собой снаряжение. Вы бессознательно уже решили оставить его, потому что «я вот только…». Если сказать это вслух, всегда есть шанс, что кто-то, услышав ваше «я вот только…» вмешается и напомнит вам о важности всегда брать с собой одежду и снаряжение на случай экстренной ситуации, даже если возможность провести незапланированную ночь на природе далека.

Себя легко убедить, что ничего угрожающего жизни не случится, вы ведь «только…». Когда вы используете слово «только», вы уверяете себя, что погода останется хорошей, не случится никакого несчастья, вы не потеряетесь и сможете вернуться назад до темноты. Вы говорите себе, что вам не нужно брать ваш рюкзачок со снаряжением на экстренный случай и теплую одежду, потому что вам это не понадобится, «вы же только…».

Логически легко объяснить, почему вы не считаете нужным всегда носить запасную одежду и снаряжение для выживания. Проходят годы, один охотничий сезон сменяет другой, а нечаянная ночь на природе так и не случилась, так что искушение уменьшить вес вашего рюкзака, вынув из него набор для выживания, может быть очень сильным. Когда вы смотрите на горы, предвкушая пеший подъем и охоту на высоте в горах, естественно, вам хочется облегчить свою ношу и оставить дома то снаряжение, которым вы редко пользуетесь, если вообще пользовались когда-либо. Иногда оставить дома то, что взять следует, вас побуждает «место», точнее, его нехватка. Чаще всего в беду попадают именно в коротких путешествиях. В конце концов, «я хотел только…».

Вы расслабляетесь. Ничего угрожающего жизни раньше не случалось, так что легко убедить себя, что и в будущем не случится, а если случится, вы с этим справитесь, что бы «это» ни было. Пренебрегать возможностью оказаться в ситуации выживания – все равно, что играть в Русскую рулетку. Стать жертвой синдрома «я вот только» – все равно, что играть в Русскую рулетку с пятью патронами из шести в барабане.

История изобилует примерами тех попавших в беду людей, кто, будучи спасен из ужасающей ситуации, говорил «я вот только…». Несколько лет назад в Орегоне пожилой мужчина вышел однажды вечером из лагеря, он «только» собирался прогуляться вниз по отрогу горы и проверить, встретится ли ему лось. Следующим утром начинался лосиный сезон. Он так и не вернулся и, несмотря на активные поиски, в живых его не нашли. Десять дней спустя другие охотники нашли его тело, припорошенное снегом. Его набор для выживания состоял из охотничьего ножа, компаса, маленького фонарика и револьвера «Магнум» 357. Он пытался укрыться, сдвинув торцы двух бревен и наложив сверху куски коры, чтобы сделать примитивную крышу. Его хлопковая с шерстью одежда не смогла защитить его от тех природных условий, в которых он оказался. Физиологически он умер от переохлаждения, но можно сказать, что он умер, потому что отмел необходимость взять какое-либо экстренное снаряжение. Вот чем он мог воспользоваться для защиты от холода, осадков и пронизывающего ветра: большой полиэтиленовый пакет или брезент. Вот снаряжение, которым он мог бы воспользоваться, чтобы привлечь внимание спасателей, которые его искали: зеркало, свисток, аварийное радиооборудование или аварийный радиомаяк на 406 МГц. Он «просто собирался прогуляться по отрогу горы, найти лося и вернуться в лагерь».

Слова «я вот только», произнесенные вслух или про себя, нужно считать красным флагом предупреждения. Если вы произносите эти слова или слышите их от других, скажите СТОП. Это ловушка. Если так продолжать, ловушка захлопнется и, как только вы в ней окажетесь, выхода может не быть. Без подходящей одежды, без водонепроницаемого укрывного материала, без возможности разжечь костер или подать другим сигнал выживание зависит от воли человека к жизни, его способности смастерить, что ему необходимо, и удачи – иногда этого мало.

Тема 4. Необходимость подготовки.

«Те, кто готов выжить в экстренной ситуации, скорее, выживут, те же, кто не готов, возможно, погибнут».

Подготовка – основной принцип выживания. Необходимость подготовки объясняется пониманием, что где-то когда-то вам, возможно, придется провести незапланированную ночь вне помещения. К сожалению, большинство людей не допускают возможности оказаться в ситуации жизни и смерти или каких-нибудь других равно неприятных обстоятельствах. Отрицание порождает целый список способов решить этот вопрос, которыми люди пользуются – мы отрицаем, что что-то дурное может случиться. Часто легче отрицать сложную ситуацию, чем к ней готовиться и, в результате, мы оказываемся совершенно не готовы, когда случается катастрофа. Легко сказать: «Я соберу набор для выживания завтра». Легко объяснить: «У меня нет денег на хороший дождевик» или «Я никогда не окажусь в ситуации, когда надо будет выживать». «Зачем мне набор для выживания?» Легко думать, что выживать придется кому-то другому. Как следствие, подавляющее большинство людей, оказавшись на улице холодной ночью, проводят ее без подходящей одежды, без основного снаряжения для выживания и, не научившись разжигать костер, возводить укрытие или подавать сигнал о помощи.

Чтобы быть во всеоружии, потенциальные выживающие должны обратить внимание на три вида подготовки: физическую, умственную и духовную.

Физическая подготовка.

Физическая подготовка включает обдуманный выбор одежды, экипировку на случай незапланированной ночи на природе и поддержание хорошей физической формы.

Одежда. Ваша одежда, возможно, подходит, чтобы добраться до работы и обратно, но согреет ли она вас, если вам придется провести ночь в кювете, куда занесет вашу машину? Хорошо ли защитят вас футболка и шорты, если в послеполуденном походе вас застанет летняя гроза? Одежда, которая на вас, станет самым главным фактором, если вы потеряетесь, а это, возможно, самый частый случай, когда людям приходится «выживать». В конечном итоге качество вашей одежды – это ее способность держать вас в тепле и сухости, пока вы не двигаетесь.

В холодное, влажное время года правильно одеться – это для начала избавиться от хлопкового нижнего белья и переодеться в синтетику (полипропилен, полиэстер) или шерсть. Хлопок впитывает влагу от вашего тела и удерживает ее близко к коже, в результате тепло все время выводится. Вы никогда не согреетесь. Хлопок убивает. Синтетика гидрофобна (не любит воду) и позволяет воде испаряться с вашего тела, оставляя на коже слой сухой, теплой ткани.

Следующий слой, промежуточный, служит тому, чтобы облегчить движение пара наружу и удерживать вокруг вас «неподвижный воздух», чтобы вам было тепло. И снова синтетические ткани лучше всего – ворс и флис – шерсть на втором месте.

В очень холодных условиях может понадобиться дополнительный утепляющий слой. Чем больше «неподвижного воздуха» удержится вокруг вас, тем теплее вам будет. Выбирать можно из множества утепляющих материалов, как синтетических, так и натуральных. Я отдаю предпочтение синтетике, потому что, в отличие от многих натуральных тканей, синтетические утеплители не портятся от влаги. Синтетику легче высушить, если она намокнет, но она легко плавится, если ее слишком близко поднести к огню.

Самый, наверное, важный слой – верхний. Он должен сохранять сухими нижние слои и не продуваться. Если влага или ветер проникнет в утепляющие слои, тепло быстро потеряется. Исследования показали, что при ветре хорошая внешняя оболочка может сохранять на пятьдесят процентов больше тепла. Другими словами, хороший непродуваемый верхний слой уменьшает количество утеплителей для поддержания вашего тепла.

Целью является использовать минимальное количество слоев одежды для поддержания тепла, пока вы не двигаетесь. При движении тело производит достаточное количество тепла, что уменьшает необходимость множества слоев одежды. А неподвижность требует обособления тела от окружающей среды и сохранения всего того тепла, что тело производит – это очень важно для выживания. Особенное внимание надо уделить защите головы и рук. Руки быстро поражаются, будучи открытыми, в условиях похолодания. Быстро теряются моторика и способность сводить большой палец с другими пальцами. Сможете ли вы застегнуть молнию на куртке, если пальцы замерзли и заиндевели? А завязать шнурки на ботинках? Важной частью вашей туристической одежды являются перчатки.

Снаряжение. Подготовка снаряжения, чтобы провести ночь на природе, – следующий шаг. Есть те, кто выступает за постройку укрытий для выживания из природных материалов. Я против. Обычному нетренированному человеку практически невозможно построить непродуваемое, непромокаемое убежище из палок, веток, коры и других природных материалов. Постройка укрытия из природных материалов займет часы, для нее нужны режущие инструменты и достаточное количество подходящего материала и, самое главное, вспомните выживающего человека, который был бы «в состоянии» – не был бы ранен. Все эти условия редко совпадают, а без укрытия спасающийся вынужден будет провести одну-две ночи в очень неудобных, иногда опасных для жизни условиях. Кроме того, неподготовленные люди часто ждут, пока солнце соберется садиться или буря вот-вот разразится, прежде чем поймут, что нужно сделать укрытие. Я уверен, что жизненно важной частью вашего снаряжения является водонепроницаемый непродуваемый прочный полиэтиленовый пакет, в который можно заползти. Как вариант, носите прочный брезент или кусок полиэтилена, который можно быстро поставить, чтобы сделать из него одностороннюю хижину или палатку. Способность зажечь огонь может тоже стать критичной для вашего выживания. И снова полагаться на импровизированные способы, например, потереть палочки друг о друга, значит, навлекать катастрофу. Из-за потери ловкости пальцев или ранения даже пользоваться обычными способами для розжига огня может быть очень сложно. Как вы чиркнете спичкой, если можете пользоваться только одной рукой? Сможете ли вы щелкнуть зажигалкой, если пальцы холодные и негнущиеся? Это можно сделать, но будет нелегко. Снарядитесь хорошими спичками и металлическим огнивом. Наполните коробку от спичек с наворачивающейся крышкой ватными шариками, пропитанными вазелином, получится отличный трут, поджигается спичкой или искрой от огнива и горит много минут.

Частью вашей физической подготовки должно быть совершенствование физической формы. Те, кто физически в лучшей форме, реже бывают ранены, а если ранятся в результате несчастья, выздоравливают быстрее.

Умственная подготовка

Готовиться умственно так же важно, если не важнее, чем готовиться физически. Если вы не можете представить себе ситуации, в которых можете оказаться, к ним сложно подготовиться. Задайте себе два вопроса: «Что пугает меня в возможности провести незапланированную ночь на природе?» и «Что самого ужасного со мной может случиться, и я буду готов справиться?». Это боязнь хищников? Страх умереть от голода? От переохлаждения? Одиночество? У всех нас есть страхи, и основаны они обычно, к сожалению, на недостоверной  информации. Они, скорее, основаны на рассказанных нам историях, ТВ-программах, которые мы посмотрели, или на книгах, что мы читаем. Некоторые моменты, от которых нам неприятно, остались со времен детства, когда нам читали стихи и сказки (Красная Шапочка, Три поросенка и т.п.), из рассказов, написанных другими людьми, попавшими в беду, из историй, рассказанных у костра и других басен, кочующих из уст в уста, когда мы собираемся вместе. Неплохое развлечение, однако, часто плохой источник достоверной информации, на основе которой можно было бы принимать решения и действовать. Составьте список – письменный перечень всего, что повышает уровень вашего беспокойства. Не позволяйте вашему самолюбию помешать четко и честно описать те вопросы, которые вас волнуют. Будьте предельно честны с самими собой. Возможно, останетесь вы живы или умрете, будет зависеть от того, насколько честно вы оцениваете ваши знания и умения.

Честный ответ на два эти вопроса – это первый шаг в преодолении одного из наибольших барьеров в подготовке к будущей ситуации выживания – отрицания возможности возникновении экстремальной ситуации. Если вы можете представить себя в ситуации, когда нужно выжить, за этим естественно следует подготовка к такому случаю.

Составив список, проанализируйте каждый страх, затем определите обоснованность вашего беспокойства. Пойдите к специалистам. Выясните правду. Вероятнее всего, вы обнаружите, что реальность очень отличается от литературы и, как говорит один мой хороший друг, «Когда ты отгадал загадку, ты избавляешься от страха».

Духовная подготовка

Духовная подготовка – это третий кит выживания. Нужно уделить ей некоторое внимание. Прочитав рассказы множества узников войны и других людей, выживших в сложных ситуациях, я понял, что «в ситуации выживания не бывает неверующих». В таких случаях многие, попавшие в передрягу, могли и не иметь до того крепких убеждений того или иного рода, но большинство несчастных неизбежно обращаются к высшим силам за помощью.

Как было сказано в начале этой главы: «Подготовка – основной принцип выживания». Дуг Риттер из фонда Экипированных на случай выживания формулирует это еще лучше: «Если вы правильно одеты, снаряжены и упражнялись в навыках для выживания, провести ночь или две на природе не станет для вас жизненно опасным опытом. А если вы одеты неправильно, у вас нет никакого снаряжения на крайний случай и вы никогда не тренировали навыки для выживания, выживете вы или нет, будет зависеть от вашей воли к жизни, вашего умения импровизировать и удачи».

Не знаю, как вы, а я хочу быть одетым, экипированным и тренированным.

Тема 5.  К чему мы готовимся? 

«Будь готов, а не испуган».

Мы дали определение слову выживание и обсудили важность подготовки в противоположность попыткам смастерить все из подручных средств. Теперь пришло время рассмотреть возможные ситуации, когда знания о том, как выжить, вместе с самым простым набором для выживания и хорошей одеждой могут помочь позитивно преодолеть неприятности, а нехватка знаний, снаряжения и одежды может закончиться трагедией.

Встает вопрос «К чему мы готовимся?». Большинство ситуаций, в которых приходится выживать до момента спасения или до тех пор, пока улучшатся погодные условия, и вы сможете спастись сами, я делю на пять больших категорий. Вот они:

•     Вы потерялись

•     Вы остались ночью без крова

•     Вы где-то застряли

•     Вам помешали болезнь или травма

•      Из-за погоды продолжать движение стало опасно

Вы потерялись.

Если этого еще не случилось, то рано или поздно случится. А может, и не раз. Потеряться – само по себе не страшно. В конце концов, как кто-то сказал, «Если вам нравится быть там, где вы находитесь, значит, вы не потерялись».

Есть люди, у которых, кажется, настоящий дар ориентироваться на местности, но ни у кого нет «встроенного навигатора», который помог бы найти выход, если ориентиров не видно в густом лесу, темноте или из-за плохой погоды. Сознательно или бессознательно, но, когда мы путешествуем, мы ориентируемся по тому, что видим, а если мы не видим, то для ориентирования надо пользоваться компасом и картой или приемником с системой спутниковой навигации (GPS).

Когда понимаешь, что заблудился, можно сильно испугаться. То, как вы себя поведете, когда поймете, что потерялись, часто определяет конечный исход всего дела. Все вдруг становится незнакомым. Солнце садится на востоке, и, кажется, что река течет в гору. Вы заблудились. Признайте это. Когда вы больше не сможете определить, какая тропинка выведет вас обратно на дорогу, вас тут же переполнит желание идти все быстрее и быстрее. Себя легко убедить: «Это сразу за тем холмом» или «вон там» – и вы бежите. Нужно контролировать желание перемещаться. Если вы продолжаете уходить, и без того неприятная ситуация ухудшается – это увеличивает риск ранений, усиливает обезвоживание, растрачивается запас вашей энергии, который и так ограничен, и еще – вы уходите все дальше и дальше от того места, где вы «еще не потерялись».

Сядьте. Не стойте. Выпейте воды. Питье воды очень успокаивает и помогает преодолеть панику. Задействуйте ваш мозг (это лучшее ваше снаряжение для выживания), чтобы разобраться, что произошло и, что важнее, что вы собираетесь делать. Найдите бревно, сядьте на него и посидите как минимум полчаса. Это позволит преодолеть ощущение паники и желание идти дальше в надежде найти выход. Через полчаса адреналин в вашей кровеносной системе снизится, и вы сможете объективно оценить ситуацию, определить, что необходимо сделать, и привести свой план в действие.

Не позволяйте обещаниям, что вы дали, взять верх над необходимостью обезопасить себя. Часто такие обещания как «Дорогая, я буду дома к ужину, в семь часов» или «Шеф, я буду на работе утром» заставляют спасающихся продолжать поиски выхода, в то время как им следует заботиться об огне, укрытии и остановке на ночь. Нарушьте эти обещания и обезопасьте себя.

Как в большинстве ситуаций, «намного проще предотвратить страшные вещи, чем решать проблему, когда все уже случилось». Это, разумеется, верно, в нашем случае. Тем, кто отдыхает на природе, следует в совершенстве овладеть компасом и картой. Также очень большую помощь в ориентировании окажет приемник GPS.

Хотя несколько следующих строчек не научат вас пользоваться картой, компасом и приемником GPS, эти советы могут помочь вам стать более продвинутым навигатором:

•Купите компас, который можно настроить на местное склонение.

•Карандашом для гравировки или другим острым предметом вырежьте на задней стенке компаса, какого цвета конец стрелки, указывающий на север, например, К = С (красный показывает на север). В панике легко забыть, какой конец указывает на север.

•Старайтесь не пользоваться компасом вблизи металлических предметов, они отклоняют стрелку, и показания будут неверными.

•Не держите рядом компас и приемник GPS. Отмечалось, что электрические поля от приемника влияют на магнитные свойства стрелки.

•Носите с собой два компаса – если оба указывают, что лагерь в том направлении, то следуйте туда. Когда вы в беде, то легко решить, что компас сломан, потому что не показывает в «правильном» направлении.

 Научитесь, как идти по прямой линии, пользуясь компасом. Возможно, это не самый быстрый способ дойти от одного места до другого, но зато самый надежный.

•Всегда отмечайте на карте место, откуда начали путь, до того, как отправитесь.

•Если пользуетесь приемником GPS, всегда отмечайте место отправления. Если устройству не показать, где «дом», оно не сможет вас к нему привести. Всегда проверяйте список точек маршрута и убедитесь, что «дом» обозначен.

Вы остались ночью без крова – справляемся с никтофобией.

Вы можете спросить, что такое никтофобия? Говоря простым языком, это «иррациональная и преувеличенная боязнь темноты». Теперь вы можете спросить, что связывает никтофобию и выживание в экстренной ситуации. Коротко говоря, людей, «боящихся темноты», больше, чем вы думаете, или, если быть точнее, эти люди боятся того, чего им не видно, потому что темно. Этих людей, когда они ввергнуты в ситуацию выживания и неожиданно вынуждены провести ночь вне дома, их страх может совершенно вывести из строя. Они паникуют и делают то, что ухудшает и без того напряженную ситуацию.

В течение дня среди той информации, что приходит к нам через органы чувств, большая часть приходится именно на зрение. Ночью же, особенно безлунной, мы видим очень мало и полагаемся в основном на слух, чтобы определить, что вокруг нас происходит, а поскольку мы не очень часто проводим время в темноте, источники звуков, что мы слышим, нам неизвестны. Мы боимся того, чего не понимаем. Наше воображение делает из мухи слона – малейший звук оборачивается огромной жутью.

Частично наша боязнь темноты происходит от попыток родителей обезопасить нас, когда мы были маленькими. Многие из нас выросли в доме, который я называю «домом ночников». Родители, заботясь о нашей безопасности, расставляли в стратегически важных местах по всему дому ночники, чтобы мы могли ночью попить или сходить в туалет, не врезавшись в мебель и не свалившись с лестницы. Эти добрые намерения вылились в то, что дети, теперь взрослые, никогда не оставались в темноте. Также наша повседневная жизнь долгое время подготавливает эти страхи. Солнце встает – и мы двигаемся. Солнце садится – время ложиться спать. Обычно, когда темно, мы находимся в помещении и спим. К тому же, многие из нас поверили в Мёрфи и его законы, один из которых гласит: «Если что-то должно пойти не так, то оно пойдет не так ночью».

В ночные часы даже те, кого не пугает темнота, чувствуют себя так, будто что-то изменилось. А возможно, не очень-то изменилось. Если остановиться и подумать об этом, то ничего не поменялось. Скалы на том же месте. Деревья не переместились. Ландшафт все тот же. Под ногами вы все еще ощущаете траву. Наверное, единственное, что изменилось, – присутствие ночной фауны: насекомых, летучих мышей, некоторых рептилий и птиц и еще кое-каких животных. Вот тут и есть проблема. Наш страх – от невозможности понять, что мы слышим, и уверенности, что «там что-то есть», что мы не видим и что может причинить нам вред. Стрекот сверчка под соседним листом превращается в огромного льва, который вот-вот сожрет нас на ужин.

Вследствие всего этого люди паникуют или, говоря более точным языком, они испытывают «паническое расстройство», что определяется как «внезапное и часто неожиданное чувство ярко выраженной тревоги и неминуемой опасности, сопровождаемое типичными физиологическими реакциями (сердечно-сосудистыми, дыхательными, ощущением удушья, тошнотой, выступанием пота и дрожью, головокружением)».

Так что же вам сделать с никтофобией? Вы не можете изменить то, как вы выросли, но можете распознать свои страхи и фобии. Постепенным привыканием можно совладать со своими страхами. Первым шагом может стать пребывание на заднем дворе ночью, вы будете слышать лай собак, пожарные сирены и другие ночные звуки, с которыми вы знакомы. Оттуда переходите в местный городской парк или сельскую местность неподалеку, где вы вероятнее встретите незнакомые, «дикие» звуки. По соображениям личной безопасности идите в чьей-нибудь компании, а если вы внимательно подберете себе компаньона, то он, возможно, сможет различить крики койота, крики ночных птиц или стрекот сверчка. Еще одна возможность побыть в темноте и привыкнуть к неудобствам – путешествие с палаткой. Возьмите стул, отойдите от костра, выключите весь свет (фонари, фонарики и пр.), расслабьтесь и наслаждайтесь вечером. Постепенно вы поймете, что ночь не опасней любого другого времени суток, просто она другая. Она темная.

Если вам придется провести ночь на природе, потратьте время и осмотритесь до того, как совсем стемнеет, сориентируйтесь относительно рядом растущих деревьев, ближайших скал, запомните рельеф местности и так далее. Эти действия помогут вам распознать многие тени, которые появятся после захода солнца, и помогут смягчить страхи, которые могут появиться с появлением разных форм в темноте. Даже в самую темную ночь, когда ваши глаза привыкнут к тому свету, который есть, вы удивитесь, как много вы видите – особенно если пользуетесь боковым зрением. Вместо того чтобы смотреть на предмет прямо, смотрите слегка вбок, и этот предмет окажется гораздо четче. Ясной звездной ночью видны очертания окружающего пейзажа, что поможет вам ориентироваться, если вы решите путешествовать. (Обычно это не рекомендуется.) Ясными лунными ночами вас снова удивит количество света, и в этих условиях вполне можно передвигаться.

Старайтесь не пользоваться фонариком. Луч света от фонарика ограничивает ваше зрение только областью, подсвеченной лучом. Фонарик также мешает вашему ночному видению. Видеть в темноте будет сложнее, пока не пройдет достаточно времени после выключения света, чтобы зрачки ваших глаз расширились, и вернулось ночное видение. Оставьте фонарик на случай, когда вам нужно перемещаться, а местность сложная и нужно осторожно отмерять каждый шаг, чтобы не попасть в неприятности.

Спасающиеся могут бодрствовать ночью, когда слишком холодно, чтобы спать с удобством, и отдыхать днем, когда теплее и можно спать. Возможность вести активную жизнь ночью зависит от понимания влияния сниженной видимости и в то же время от сознания того, что окружающее по сути не становится опаснее просто потому, что темно. То, что раньше было бесконечной жуткой ночью, может теперь стать замечательным новым опытом.

Вы где-то застряли.

Само словосочетание «где-то застрять» вызывает в памяти Робинзона Крузо и историю его долгой остановки на тропическом острове или участь отряда Доннера. Мытарства команды регби Уругвая после авиакатастрофы в Андах, как рассказывается в книге Пирса Пола Рида «Живые», тоже приходят на ум. Честно говоря, застрять можно в гораздо менее экзотическом месте, чем юг Тихоокеанской зоны, Анды или калифорнийские горы Сьерра-Мадре. Честно говоря, застрять и выживать можно и в леске позади вашего дома. Вы можете застрять по дороге на дачу или в результате множества других событий, когда вы вдруг не можете продолжать ваши действия или вернуться в безопасное положение. Погода, отказ техники, наступление темноты и множество других событий могут вынудить вас применять навыки выживания и стараться сделать все, чтобы проснуться на следующий день. Такое случается постоянно. Возьмите, к примеру, случай с Карен Вебстер из Нельсона, штат Южная Дакота. Однажды зимним утром она вышла с работы после ночной смены и поехала на машине домой. Через несколько минут машина застряла в снежном заносе на пустынной проселочной дороге. Через сорок четыре часа ее, наконец, нашли и спасли. Она советует: «Это может случиться с каждым. Берите с собой снаряжение. Не уходите от машины. Расскажите кому-нибудь, куда вы направляетесь». Карен выжила, потому что следовала своему совету, она была подготовлена и уверена, что ее спасут. Она не паниковала – она выживала.

Человеку, лично не испытавшему тех чувств, которые возникают, когда застреваешь вдали от помощи, не описать словами тот душераздирающий страх, когда вдруг понимаешь, что не можешь вернуться, что отрезан от мира, ты один и нет никого, кто бы мог помочь – ты можешь умереть.

Отказ техники.

К сожалению, большинство людей совершенно необоснованно уверены, что их транспортное средство будет работать вечно. Следует предполагать, что, раз оно сделано человеком, оно может и должно сломаться. Если вы это понимаете, то нужно предпринимать меры, чтобы смочь решить проблему или, как минимум, нужно иметь возможность связаться с кем-то, кто сможет помочь в случае, если вы застрянете. Если вы едете туда, где вам сложно будет помочь, соответственно подготовьте ваш транспорт. Часто поломки не так ужасны. Обычно ломается одна деталь, и если бы водитель просто осмотрел машину, ситуацию можно было бы предотвратить. Часто, чтобы совершить поездку без неожиданностей, достаточно выполнить такие простые вещи как проверка жидкостей – всех жидкостей, а не только масла – проверка давления в шинах, проверка состояния ремней и шлангов. Хотя исключить все поломки невозможно, можно минимизировать вероятность застрять из-за поломок, для этого нужно тщательно проверять машину перед поездкой и брать с собой все необходимое на экстренный случай, чтобы все пассажиры оставались в безопасности до того, как вас найдут.

Недопонимание.

Когда пилот, высадив нас с товарищем по охоте на овец, улетел обратно в Фэрбенкс, у меня остались дурные предчувствия относительно того, понял ли он, когда нас забирать. Мои предчувствия стали реальностью через десять дней, когда наш обратный транспорт не появился. Хоть я и ждал наш запоздалый самолет, меня посещали тревожные мысли, например: «Вдруг тот самолет, что нас забросил, разбился по дороге на базу», «Сказал ли пилот кому-нибудь, где он нас посадил». «А вдруг нас никто не будет искать».

Прошло несколько дней, прежде чем мы, наконец, услышали жужжание Super Cub, нашего обратного транспорта, летящего через тундру. В этом случае произошла путаница между «заберите нас через десять дней» и «заберите нас на десятый», что привело к недопониманию. Если бы мы не выбирали «погожие дни» для поездки и не закладывали возможное опоздание самолета, наша охота могла бы превратиться в выживание. Важнейшие сообщения нужно писать, а не проговаривать устно. Планируйте возможные опоздания.

Темнота.

Достаточно сказать, что, когда солнце село, можно так же застрять, как если машина сломалась в милях от какой-либо помощи. Перемещаться пешком ночью обычно не рекомендуется. Оставайтесь на месте и ждите солнца, потом решите, что делать.

Аварии.

Проблема современного транспорта в том, что за короткий отрезок времени вы можете оказаться вдали от помощи и там попасть в аварию. За пару часов квадроцикл, едущий со скоростью 12 миль в час, увезет вас за 24 мили от дороги. Как быстро вы сможете пройти 24 мили? Вы можете быть за много миль от пристани, когда катер, на котором вы едете через озеро,

натолкнется на корягу и затонет. Как далеко вы уплывете? Небольшой самолет, летящий со скоростью 100 миль в час, увезет вас еще дальше в глушь – обычно оттуда пешком не дойдешь. Не важно, на чем вы ехали, вы уже вдали от дома, вы застряли и должны выжить, пока вас не спасут. Вы сможете выжить до тех пор, пока вас найдут и спасут?

Вам помешали болезнь или травма.

Люди, заболевшие или травмированные, не могут продолжать путь на природе и, что важнее, не могут добраться до медицинской помощи – их надо спасать. Чаще из строя выводят травмы, чем такие болезни, что человека приходится спасать. Прохождение полной программы медицинской помощи на природе сложно переоценить, особенно когда вам приходится помогать товарищу, получившему опасные для жизни увечья. С серьезной болезнью на природе бороться гораздо сложнее, потому что обычный человек не подготовлен для того, чтобы диагностировать проблему, а затем и вылечить ее. Нехватка нужных медикаментов только усугубляет проблему. Лучшее, что можно сделать в этой ситуации, – удобно устроить пострадавшего и отправиться за помощью.

Вам помешала погода.

Чаще всего выживать людям приходится из-за непогоды. Автомобилисты застревают в машинах на дорогах, когда метеоусловия становятся опасными для движения или, еще чаще, они продолжают ехать, пока не попадают в аварию. Те, кто отдыхает на природе, вдруг понимают, что не могут вернуться назад, потому что снег стал слишком глубоким, поднялась вода в реке и слишком рискованно через нее перебираться, или выпал туман, из-за него не видно ландшафта и невозможно ориентироваться.

Застрять – это не конец света! Если вы рассказали кому-то, куда и как вы поехали, они забеспокоятся, когда вы не появитесь, и начнут поиски с помощью властей. А ваша задача, как застрявшего, оставаться в живых, пока они не придут.

«Все, кто бывает на природе, должны носить с собой карту и компас и научиться пользоваться ими до того, как они отправляются за город».

Первым шагом к тому, чтобы не потеряться, станет определение вашего места нахождения и отметка этой точки на карте до того, как вы покинете вашу машину или лагерь. Затем определите границы вокруг той местности, где вы собираетесь путешествовать. Этими границами могут быть заметные дороги, железные дороги, линии проводов или большие реки. Лучше, если вы обозначите границы со всех четырех сторон вокруг той области, где вы будете. Отметьте эти границы желтым или зеленым текстовыделителем. Определив свое положение на карте и зная границы, вы можете покинуть лагерь уверенным, что, если потеряетесь, вам нужно только определить ближайшую границу (можно просто грамотно прикинуть, где она) и направиться прямо к ней. Поняв, где находитесь, доберитесь до исходной точки вашего пути. Идти назад придется, возможно, долго, но вы хотя бы будете знать, где находитесь. Иногда не все четыре границы можно ясно различить, в таком случае определите, в каком направлении вам нужно идти, чтобы вернуться к границе, от которой вы отправились в путь. Если вы пошли на север от дороги, вам придется пройти на юг, чтобы вернуться к той же дороге.

Многим людям очень сложно идти по прямой линии, и они бродят кругами, пока не выдохнутся. Самый простой способ идти по прямой – это пользоваться компасом, лучше тем, что предназначен для спортивного ориентирования. Определив направление к ближайшей границе, направьте «указатель направления движения» в сторону вашего места назначения, затем вращайте циферблат компаса, пока указатель севера не совпадет с северным концом стрелки. Следуйте за указателем направления движения, при этом постоянно настраивайте северный конец стрелки и указатель движения. Поднимайте глаза от компаса, находите ориентир и идите к нему. Повторяйте это, пока не достигнете границы и не сможете сменить местоположение. Иногда бывает только одна заметная граница. Тогда до выхода из лагеря определите направление, в котором двигаться, чтобы достичь этой границы в случае, если вы заблудитесь.

Часто основной границей служит дорога или тропа, ведущая к лагерю. Если вы уходите от лагеря в западном направлении, вам нужно будет возвращаться точно в противоположном, то есть восточном, направлении, чтобы выйти на дорогу к лагерю.

Любой металлический предмет, находящийся рядом, может кардинально поменять направление стрелки, поэтому не держите компас рядом с оружием, ножами, большими металлическими заклепками на поясе или другими компасами, когда снимаете показания или идете по компасу.

Стороны света, север, восток, юг и запад, можно определить без компаса, пользуясь следующими способами. Возьмите в руки наручные часы, направьте часовую стрелку прямо на солнце. Точка посредине между часовой стрелкой и 12 часами будет указывать на юг. Север будет строго напротив. Ночью можно «прочертить» линию через две крайние звезды ковша Большой Медведицы, на расстоянии примерно в четыре раза длиннее расстояния между этими двумя звездами линия пересечет Полярную звезду, а она не более чем на один градус отклоняется от истинного севера. Положите на землю палку, указывающую на север, так на следующее утро вы сможете определить стороны света.

Все должны носить с собой карту и уметь ею пользоваться. Самые полезные карты, которые называют топографическими, можно купить во многих магазинах спортивных товаров и некоторых книжных магазинах. На топографических картах указаны элементы, сделанные человеком (нарисовано черным или красным), и созданные природой (зеленым цветом указана растительность, синим – вода). Линии равных высот, линии, соединяющие точки с одинаковой высотой над уровнем моря, нарисованы коричневым цветом, они указывают высоту и особенности рельефа на карте.

В легенде карты указана и другая полезная информация. Шкала позволяет пользователю измерить расстояние между двумя точками на карте. Схема склонения показывает разницу между истинным и магнитным севером. Дата публикации карты – помните, что что-то могло измениться со времени публикации и не быть отражено на карте. Символы карты позволяют интерпретировать показанную информацию. Помните, что север всегда наверху карты, если на ней не указано иное.

Эта простая информация поможет вернуться в безопасное место после того, как человек заблудился. Клубы по ориентированию, магазины альпинистского и туристского снаряжения и другие места, связанные с отдыхом, предлагают дополнительное обучение ориентированию на природе, вы можете воспользоваться им, чтобы обновить ваши навыки для выживания и стать уверенней в своих силах, чтобы путешествовать за городом и не заблудиться.

Тема 6. Заблудился… Что делать?

Ну что ж, вы заблудились, а день клонится к закату. Вам предстоит ночь, которую вы не планировали провести вне дома. Однако, поскольку вы предполагали, что такое возможно, это не стало совершенной неожиданностью. У вас с собой набор для выживания, запасной свитер и дождевик, чтобы не замерзнуть. Вы сумели подавить первый порыв не останавливаться, и настало время устраиваться на ночлег. Ищите самый защищенный уголок, такой, где не дует ветер – с температурой стоячего воздуха легче справиться, чем с пронизывающим холодом от ветра. Ищите ровный участок, защищенный ветвями большого дерева. Поднимитесь повыше, в низинах скапливается холодный воздух. Осмотритесь в поисках естественного укрытия – пещер, выступов и т.п.

Наденьте дополнительную одежду до того, как замерзнете. Соберите весь хворост, какой найдете, и разведите костер. Вы поймете, что костер – ценный товарищ, кроме всех прочих полезностей, что он дает спасающемуся. Когда горит огонь и есть укрытие, вы «дома». Когда с этими приготовлениями покончено, ваши мысли снова вернутся к тем, с кем вы разлучены – к вашим товарищам по лагерю или, может быть, к семье, что ждет вас дома к ужину. Желание вернуться к ним появится снова, и вам снова захочется отправиться в путь. Не поддавайтесь этому искушению. Путешествовать ночью в незнакомом месте опасно.

Возможно, с наступлением темноты вы увидите огни домов или городков вдали, и снова появится искушение пойти туда. Спасающиеся часто недооценивают расстояние и переоценивают свою способность дойти до отдаленных точек. Сидите на месте. Выживайте. Проснитесь живым, когда солнце встанет следующим утром. Заползите в ваше укрытие из полиэтиленового пакета или в односкатное укрытие из синего брезента и попробуйте поспать. Вы, возможно, будете часто просыпаться ночью, если будете замерзать. Разомнитесь. Поешьте чего-нибудь. Попейте, а потом снова ложитесь спать. В холод, возможно, придется бодрствовать ночью, чтобы согреться. Не пугайтесь ночных звуков. Наше воображение часто делает из мухи слона. Возьмите себя в руки, солнце встанет утром, погода улучшится, вы найдетесь и вернетесь к обеспокоенным родным и друзьям, которые вздохнут с облегчением.

С – Стойте на месте

Т – Теперь подумайте, что нужно сделать

О – Осмотритесь

П – Планируйте, что нужно сделать, и делайте

Если вы заблудились, это серьезно, но не обязательно опасно, если вы все правильно делаете. Вспомнить, что нужно делать, вам поможет аббревиатура СТОП. Сидите и не паникуйте. Поговорите с собой бодро – вслух. Выпейте воды или съешьте шоколадку. Помните, что ваш мозг – лучшее снаряжение для выживания, так что пользуйтесь им. Подумайте о том, что случилось. Насколько все плохо? Вы ранены? Вы замерзаете? Что нужно сделать для начала? Сколько осталось времени до темноты или до того, как разразится буря? Осмотритесь. Что может помочь вам выжить? Какие природные опасности вам угрожают? Спланируйте, что теперь сделать, но будьте гибче. Помните, что вы не властны над погодой или наступлением темноты, но можете контролировать свои действия.

Если вы заблудились, первое, что вы должны сделать, это признаться себе, что вы не знаете, где находитесь – вы заблудились. Или, точнее, вы не знаете, как вернуться к отправной точке. Пока сидите, прокручивайте в памяти, что вы делали с тех пор, как вышли из машины или лагеря, и сравните ваши воспоминания с картой. Какие ориентиры вы видели по пути? Видите их на карте? Вы шли в гору или спускались вниз? Сколько рек пересекли? На сколько гор взобрались? Оставили ли вы следы, по которым можно пройти назад к месту старта? Можно нарисовать карту на земле. Методом дедукции вы можете распутать ваши мысли и снова сориентироваться. Часто оказывается, что не так уж вы и заблудились, как казалось.

Если вы не можете с уверенностью сказать, где вы, то лучший совет – оставаться на месте и не идти дальше. Не бегайте вокруг, выискивая что-то знакомое. Это не только запутает вас еще больше, это вас утомит, обезводит, повысит вероятность ранения. Это еще и значительно затруднит работу поисковиков. Вы можете оказаться там, где вас уже искали и не будут искать там снова, пока не обыщут прочие места. Ждите, пока спасатели найдут вас. Они обучены и снаряжены, чтобы спасать потерявшихся и раненых. Сидите на месте, защищайтесь, подавайте сигналы и дайте им найти вас. Помните, что большая часть поисков успешно заканчивается в течение 72 часов, особенно если вы рассказали кому-то, куда идете. Ваша работа – выживать, пока они не придут.

Тема 7. Медицина выживания.

Выжить становится невозможно, когда защитные механизмы тела  не выдерживают больше ударов окружающей среды - берегите иммунную систему.

Я проанализировал истории выживших и разные ситуации их выживания и пришел к выводу, что есть две причины медицинских проблем у спасающихся. Первая, как оказывается, непонимание влияния окружающей среды на физиологию человека. Во-вторых, спасающиеся, за нехваткой специальной подготовки к выживанию, правильной одежды и снаряжения, остаются справляться с ситуацией как могут, полагаясь на свою «волю к жизни, способность все смастерить из подручных материалов и удачу». Не лучшая ситуация. В этой главе мы взглянем на некоторые физиологические угрозы и предложения минимизировать влияние этих угроз.

В контексте экстренных ситуаций на природе серьезными расстройствами считаются переохлаждение, обезвоживание, расстройства, связанные со слишком быстрым подъемом на большую высоту (8000 футов и выше) и любое другое недомогание, мешающее человеку выжить. Эти недомогания могут совершенно вывести человека из строя, до такой степени, что он не сможет помочь себе сам, и без помощи извне все может закончиться трагично. С точки зрения физиологии, выживание в экстренной ситуации на природе – это процесс поддержания во всем баланса. Чтобы избежать гипотермии (опасное понижение температуры тела) или гипертермии (опасное повышение температуры тела), мы должны достичь теплового баланса. Чтобы избежать обезвоживания, нужно достичь водного баланса, чтобы не голодать, нужно добыть пропитание. Самое важное для спасающегося из этого – поддержание теплового баланса и предотвращение обезвоживания.

Поддержание теплового баланса – предотвращение перегрева и переохлаждения.

В холоде, когда тело теплее окружающей среды, тепло будет уходить вовне. В жару, когда тело может быть прохладнее воздуха, оно может набирать тепло из окружающей среды. Обе ситуации могут быть опасными для жизни.

В холоде тело теряет тепло путем излучения, конвекции, теплопередачи, и его потеря должна восстанавливаться при помощи метаболизма, т.е. тепла, производимого каждой клеткой тела. Если энергии для производства этого тепла недостаточно, мы испытываем гипотермию, которая может быстро повредить нашей способности действовать – и умственно, и физически. Поддержание теплового баланса в холодную погоду требует приема достаточного количества пищи, чтобы произвести примерно 3500 калорий тепла в день. При нехватке пищи основным источником энергии становятся запасы жиров, углеводов и белка, накопленные телом, а так как их количество ограничено, по мере их истощения действовать телу становится все труднее. Для поддержания теплового баланса также необходимо пользоваться правильной одеждой, чтобы сохранить произведенное телом тепло в ткани и между слоями одежды и держать, таким образом, нас в тепле. Когда одежды недостаточно, теплопотери путем излучения, испарения, конвекции и теплопередачи быстро превзойдут процесс производства тепла, и наступит переохлаждение.

В жару тепловой баланс достигается путем постоянного охлаждения тела и уменьшения набора тепла из окружающей среды. Испарение – основной способ сброса тепла телом, но он эффективен, только когда воды в теле достаточно, чтобы испаряться. Можно уменьшить набор тепла извне, если искать тень и минимизировать контакты с предметами, которые теплее тела. Если воды и тени мало, температура тела спасающегося может быстро подняться до отметки, когда нарушается умственное и физическое функционирование, а выживание в течение длительного периода времени становится сомнительным.

Поддержание водного баланса – предотвращение обезвоживания.

При нормальных условиях минимальная ежедневная потеря жидкости (при мочеиспускании, дефекации, потении и увлажнении вдыхаемого воздуха) составляет в среднем 1,5 кварты ( примерно 1,5 литра). Некоторая часть этой жидкости возобновляется в ходе метаболизма. Остаток, примерно в кварту, нужно употребить, чтобы поддержать водный баланс. Если это возможно, спасающиеся должны выпивать от трех до четырех кварт воды в день, чтобы восполнить запас воды, теряемой в процессе выживания, то есть при сборе хвороста, постройке укрытия, передвижении и т.д. Из-за сложившихся обстоятельств очень даже возможно, что выживающий не сможет добывать нужного количества воды каждый день, вследствие чего очень быстро начнется «дефицит воды». А некоторые оказываются в ситуации выживания уже обезвоженными.

Точно предсказать, сколько человек сможет прожить на пониженном рационе воды, невозможно – слишком много вариантов. Лучшее решение для выживания – научиться собирать всю воду, какую возможно, и практиковать разумное хранение воды, чтобы пользоваться всей доступной вам водой наилучшим образом. Там, где запасы воды ограничены, выживающему не следует пить воду в течение первых 24 часов – запасов вашего организма должно хватать на ранних стадиях выживания. Если на следующий день ограничивать себя в употреблении воды, это может быстро привести к ухудшению физического и умственного самочувствия. «Ограничивайте себя в поте, а не в воде». Обезвоживание быстро понижает вашу способность действовать эффективно и безопасно. Пейте воду. Вам поможет только та вода, что попадет к вам в желудок. Вода во фляге пользы не принесет.

В Северной Америке при нехватке средств для очистки воды лучше пить воду откуда угодно, даже если в ней могут находиться опасные микробы, и избежать обезвоживания, чем не пить воды совсем и быстрее испытать обезвоживание. «Врачи могут вылечить от лямблий, но не умеют оживлять мертвых».

Питание.

Необходимость питаться стоит на третьем месте после необходимости поддерживать температуру тела и получать воду. Многие люди долгое время выживали без пищи, расходуя только ту «пищу», что хранится в наших организмах в форме жиров, углеводов и белков. Несмотря на это, нехватка пищи может угрожать выживанию. По прошествии дней без еды или при небольших количествах пищи ваша способность действовать будет все уменьшаться – вам не хватит энергии делать то, что необходимо. Снизится способность поддерживать тепло тела. Так как источники энергии иссякают, выживающему следует внимательно оценивать то, что он делает, с точки зрения энергозатрат. Ему нужно соблюдать баланс между той энергией, что он тратит на добычу пищи, и той, что он получит от этой пищи. Обычно лучше экономить силы.

Ранения.

Для выживания нужно уметь справиться с любой случившейся травмой. Люди травмируются разными способами, но чаще всего серьезные травмы случаются, когда происходят аварии или когда «люди падают с горы или гора падает на них». Мало кто попадает в ситуацию выживания без травм. Книги по выживанию и статьи «как выжить» в популярной туристской прессе не рассказывают, как раненому спасающемуся человеку построить укрытие, разжечь огонь и выполнить все прочие задачи, чтобы остаться в живых. Они принимают как данность, что читатель будет полностью в состоянии действовать и выполнять описанные в тексте задачи. Чаще всего это не так.

С травмами, которые полностью лишают возможности действовать, например, переломами нижних конечностей, повреждениями позвоночника, головы, глаз, обычно невозможно самостоятельно справиться без посторонней помощи. Серьезные ожоги, охватывающие большие участки тела, также делают перемещение затрудненным, если не невозможным. Значительные кровопотери из-за травм от падений или аварий тоже сильно ограничивают способность человека действовать. Выживание начинается с возможности справиться с ранениями, полученными при несчастьях, а затем с удовлетворения других основных нужд – защиты, добычи воды, обогрева, и пр. Если вы не можете остановить кровь, которая хлещет из вашей руки, необходимость в укрытии, огне, подаче сигналов отпадает.

Когда вы в последний раз посещали курсы первой помощи Красного креста? Сможете ли вы сделать искусственное дыхание вашей супруге или ребенку в случае необходимости? Вы не думали о посещении курсов первой экстренной помощи на природе? Ваши товарищи по путешествию обладают навыками оказания экстренной медицинской помощи в случае, если именно вам понадобится помощь? Вы носите с собой аптечку? Умеете ею пользоваться? Ответы на эти вопросы могут оказаться жизненно важными. Если ваших умений и знаний не хватает, примите меры до того, как отправитесь развивать ваши полевые навыки для выживания. Составьте хорошую аптечку. Вам не нужно уметь справляться со всеми медицинскими случаями. Лучше сложите инструменты и лекарства для лечения самых распространенных травм и недомоганий, которые случаются у людей, отдыхающих или работающих на природе. То, без чего я бы не пошел в поход, – шина SAM® SPLINT. Это недорогое устройство вместе с эластичным бинтом поможет гораздо легче справиться с сильным растяжением, вывихом или переломом. Еще один очень практичный недорогой инструмент, который надо положить в аптечку, – это пара фельдшерских ножниц. Вы найдете им массу применений.

Тема 8. Погода.

«Вы не можете повелевать стихиями, но можете управлять своими действиями».

Почему так получается, что столько людей плохо кончают каждый год, попав в погодные катаклизмы? Почему так получается, что при всей доступной нам информации о погоде люди все еще оказываются в ловушках из-за непогоды, отрезанными бураном от цивилизации, по дороге из дома или базового лагеря их застают такие погодные условия, которые угрожают жизни? Я уверен, что отчасти проблема в нашей самонадеянности. В нашем заблуждении, что «мы справимся», что бы с нами ни случилось. Многие непоколебимо уверены в своей возможности справиться с любыми экстремальными сюрпризами погоды – ветром, дождем, резким падением температуры, палящим зноем. Некоторые из этих людей погибают! Если взять последние тридцать лет, в Соединенных Штатах каждый год около 71 человека погибали от удара молнии, 219 человек умирали от болезней, связанных с жарой, 27 – насмерть замерзали, торнадо убивали по 65 человек. Каждый год в наводнениях гибнут 127 человек, еще 1800 предположительно гибнут в несчастьях, связанных с холодной водой по всей стране. Еще 52 погибли в зимних бурях. Ураганы принесли еще 16 смертей.

Я указал только количество смертей, влияние погоды испытывают гораздо больше людей.

В общей картине вещей эти цифры не так уж велики в сравнении с количеством людей, умирающих по всей стране без воздействия погоды. Но вы бы хотели стать одним из этих погибших? Конечно, нет! Так что вы можете сделать, чтобы быть уверенными, что не станете одной из жертв в этой статистике? Давайте пристальней взглянем на вопросы погоды и посмотрим, что можно сделать, чтобы снизить влияние погоды на наше пребывание на природе и нашу безопасность.

Молния.

Молния – наверное, наименее изученная угроза вашей безопасности из всех опасностей, связанных с природой. Из примерно трех сотен человек, ежегодно поражаемых ударом молнии, одна треть погибают и большой процент оставшихся в живых получают длительные, часто на всю жизнь, расстройства. Хотя некоторых молния настигает в помещении, подавляющее большинство либо работают, либо отдыхают на природе.

Правила безопасности

1. Следите за небом. Обращайте внимание на приближающуюся грозу – скорость ветра увеличивается, облака плывут в форме наковальни, сверкают молнии – все признаки приближающейся бури.

2. Предупреждайте события – не ждите, пока вымокнете, чтобы отложить свои дела под открытым небом. Зайдите в большое здание или сядьте и закройтесь в машине. Большая сухая пещера тоже дает защиту, но отойдите подальше от входа – мелкие пещеры и скальные навесы практически не защищают. Уйдите с открытого, выделяющегося места туда, где низко и менее открыто. Нет «безопасных» мест – есть места, где «безопасней».

3. Звук грома – предупреждение о зреющей грозе. Гром слышен за десять миль. Если вы слышите гром, то буря достаточно близко, чтобы молния могла вас ударить. Немедленно идите в укрытие.

4.  Не будьте самым высоким предметом на местности и не прислоняйтесь к таковому. Если гроза застала вас на улице, уйдите в низкие заросли одинаковой высоты и держитесь подальше от стволов деревьев. Если вы выше деревьев, пригнитесь в самом низком месте, какое можете найти. Не подходите к отдельно стоящим деревьям. Лучше пригнуться на открытой местности, чем стоять в укрытии одиноко стоящего дерева.

5.  Вода – отличный проводник электричества, выбирайтесь из воды при первых признаках начала грозы. Если вы в лодке, гребите прямо к берегу и идите в укрытие. Продолжать плавать, находиться в лодке, переходить вброд и делать что угодно в воде опасно.

6. Уходите от любых металлических конструкций, которые проводят электричество (заборов, рельсов, строений, дорожных заграждений и телефонных линий) и снимите с себя все металлическое (украшения, очки в металлической оправе, монеты и пр.). Если с вашей кожей соприкасается металл, в этих местах могут быть серьезные ожоги, если вас ударит молния.

7. Если вас несколько, разделитесь. Если кучковаться, при ударе может пострадать несколько человек.

8. Если вы слышите запах озона, ваши волоски поднимаются дыбом или вы испытываете какой-то другой необычный феномен, весьма вероятно, вас ударит молния – защититесь.

Жара.

От жары ежегодно умирает больше людей, чем от других погодных явлений. Большая часть этих смертей происходит в населенных пунктах и в городах во время аномальной жары. В группе повышенного риска самые молодые и самые старые. Те, кто умирает от заболеваний, связанных с жарой, на природе, это люди, потерявшиеся в результате транспортных аварий и те, кто заблудился или при других обстоятельствах оказался в ловушке в жарких пустынных местностях без достаточного количества воды для поддержания жизни. Слишком сильная жара также повышает риск погибнуть от других причин.

Правила безопасности

1. С повышением температуры воздуха необходимость вашего тела в воде повышается. Основной способ выпустить лишнее тепло из тела – испарение воды. Если пота нет, температура тела будет постоянно повышаться, пока клетки не прекратят функционировать, и вы не умрете.

Если температура воздуха выше 98.6°F ( 36,6ºС ), вы будете набирать тепло из окружающей среды, и температура тела будет подниматься. Для вашего выживания совершенно необходимо найти тень и достаточное количество воды.

 Будьте особенно осторожны в жаркой влажной среде, где высокая влажность не дает вашему телу, как следует потеть. Вода, что сочится из вашей кожи, не помогает выводить тепло.

 Соль важна для здоровья, но нет нужды брать с собой таблетки соли. Той соли, что вы потребляете с пищей, достаточно. В особенно палящий зной поедание соленой пищи (соленые сушки, картофельные чипсы и т.п.) поможет восполнить соль, теряемую при потении. Потребление большого количества воды без употребления достаточного количества соли может закончиться гипонатриемией – состоянием, которое может привести к смерти.

Холод.

Человек – животное тропическое и для поддержания температуры тела в 98.6°F полагается на одежду, укрытие и пищу. Если температура ниже нормальной температуры тела и нет подходящей одежды, в конце концов, наступит переохлаждение, а оно станет опасным для жизни, если его быстро не остановить. Понижение температуры тела быстро запускает ряд событий, начинающихся с дрожи, потери ловкости рук и пальцев и заканчивающихся остановкой сердца.

Правила безопасности

1.Носите или берите с собой одежду, в которой вы не замерзнете и не промокнете, если погода испортится.

2. Носите или берите с собой одежду, которую не продует ветер.

3. Наденьте теплую одежду до того, как замерзнете.

4.Голове нужно уделить особое внимание. Носите с собой вязаную шапку и непродуваемый капюшон, чтобы надеть их, когда температура упадет, а ветер усилится.

5.Не обязателен жуткий холод, чтобы пальцы и руки утратили ловкость. Перчатки и варежки должны входить в вашу одежду на экстренный случай.

Выбирайте обувь, в которой ноги не замерзнут и не промокнут

Ветер.

Ветер – еще одна опасность, и опасность коварная. В отличие от экстремального холода или жары, когда опасность очевидна, ветер обычно считается раздражающей неприятностью, которая не особенно угрожает нам, если только это не торнадо и не ураган. Но мы забываем, что, когда ветер дует на открытую кожу, он удаляет с ее поверхности тепло. В жару это даже преимущество, однако на холоде такая потеря тепла и последующее падение температуры тела могут угрожать вашей жизни. Жизненно важной частью вашего обмундирования должен стать слой не только непромокаемой, но и непродуваемой одежды. Исследования доказали, что при непродуваемом внешнем слое люди обходятся гораздо меньшим ущербом.

При одновременном воздействии ветра и температуры возникает пронизывающий холод, это условия, при которых сама по себе температура не такая уж и низкая, но, чтобы понять, насколько холодно это ощущается, нужно учитывать воздействие ветра. Метеорологи недавно заново пересмотрели расчеты охлаждающего влияния ветра, теперь они точнее отражают опасность, с которой сталкиваются люди, отдыхающие в холодных ветреных условиях.

Правила безопасности

1.Верхний слой одежды должен быть непродуваемым и непромокаемым. Носите его с собой и надевайте до того, как замерзнете.

2.Когда дует ветер, повернитесь к нему спиной и ищите любое препятствие или барьер, за которым можно спрятаться. Когда вы спрятались от ветра, вам нужно защищаться только от внешней температуры, а не пронизывающего холода, эта разница может спасти вам жизнь.

Ливневые паводки.

Большинство ливневых паводков случаются из-за медленно ползущих гроз, постоянно проходящих над одним районом, или из-за сильных ливней от ураганов и тропических штормов. Два ключевых фактора, порождающих паводок, это интенсивность и продолжительность дождя. Интенсивность – это частота падения капель, а продолжительность – это как долго идет дождь. Важную роль играют также и топография, почва, поверхность земли. Ливневый паводок может случиться за несколько минут или через несколько часов сильного ливня. Если вода быстро поднимается, она может достичь высоты в тридцать футов или больше и запустить катастрофические оползни.

Правила безопасности.

1. Внимательно слушайте предупреждения и наблюдения Национальной метеорологической службы и вашего местного радио. Вас не всегда смогут предупредить, что надвигаются эти внезапные смертоносные потоки. Много смертей случились из-за того, что жертвы слишком долго не предпринимали никаких действий или отвлекались на спасение своих пожитков.

2. Никогда не пытайтесь перейти, переплыть или переехать быстрые потоки воды. Если вы попали в паводок, остановитесь. Разворачивайтесь и следуйте другой дорогой. Даже шесть дюймов быстро движущейся воды собьют вас с ног, а вода глубиной два фута затопит вашу машину.

3. Планируйте заранее. Заранее определите, куда вы направитесь, если вам будет валено эвакуироваться. Найдите высокие места, куда вы сможете взобраться, чтобы быть выше поднявшейся воды. Многие паводки случаются ночью, сильно затрудняя попытки спастись.

4. Звук грома вдали может предупреждать о возможности затопления.

5. Следите за быстрым подъемом воды, если такое случилось, немедленно действуйте.

Слушайте погодные сводки,  радио и телевизор и узнавайте последние новости о погоде, наблюдения, предупреждения и советы. Планируйте свои действия в соответствии с прогнозом погоды. Решите, что вы будете делать в случае, если погода испортится, наметьте план действий до того, как вас настигнет опасность. Погода может причинить большие неудобства, но не нужно из-за нее погибать.

Сводки погоды – это лучший способ узнать о предупреждениях Национальной метеорологической службы, они постоянно передают свежие предупреждения о погоде и прогнозы. Купите радио на батарейке и с сигналом, который автоматически будет предупреждать вас, если передают наблюдение или предупреждение.

Часто именно из-за погоды самолеты и вертолеты совершают аварийную посадку или бьются – особенно легкие самолеты и вертолеты. Именно погода, или, если быть точнее, недостаток сведений о том, как быстро она меняется, ввергает людей в ситуацию выживания. Сейчас светит солнце, и можно идти в поход в шортах и футболке. Через минуту солнце заходит за тучу, начинается дождь, ветер усиливается на несколько миль в час, температура стремительно падает, и вот уже жертва оказывается в ситуации, откуда можно не выбраться. Всегда во всем сомневайтесь. Как сказал однажды один  известный писатель: «Обязательно будет холоднее, чем обещали по телевизору. Будет непременно ветреней, чем ожидаешь в это время года, и дождь пойдет сильней, чем ты думаешь, так что готовься ко всему».

Тема 9. Выбор одежды на холодную погоду.

«Не бывает плохой погоды, бывает плохая одежда».

Ну вот, это все-таки случилось. Вы заблудились. Солнце садится, и кажется, назревает буря. Как бы сильно вам ни хотелось вернуться в лагерь, постепенно наступает осознание того, что вам придется провести ночь на улице, а вы этого не планировали. Хотя вы и принимаете эту ситуацию, все же вам очень не по себе. Комфортно не будет. Вы уже чувствуете, как температура падает, а ветер поднимается. Что же сделать для начала? Развести костер? Найти укрытие? Попытаться подать товарищам по лагерю сигнал? Погодите. Для начала вернемся к основному: вы сейчас в наилучшем состоянии. Вам тепло, вы не испытываете обезвоживание, не ранены и еще не начали паниковать. Так держать.

Тепло ли вам будет ночью, часто зависит от вашей одежды и ее способности удерживать тепло, что производит тело. Может статься, одежда окажется единственным вашим укрытием, а тепло вашего тела – единственным теплом, на которое вы сможете рассчитывать. Часто обстоятельства мешают построить такие укрытия, как нарисованы в статьях и книгах по выживанию. Обстоятельства также могут лишить вас возможности сложить костер и поддерживать огонь. В таком случае надо внимательно выбирать одежду, которая защитит вас в экстренной ситуации.

Одеваться надо так, чтобы выжить, а не только чтобы добраться до лагеря.

Выбирая одежду, всегда учитывайте возможность провести в ней ночь на улице и задавайтесь вопросом: «Будет ли мне в этом тепло, если я буду сидеть неподвижно?» Надевать сразу всю одежду, которая нужна для такой ночи, может быть непрактично, поэтому носите с собой дополнительные утепляющие слои и непродуваемую непромокаемую одежду, чтобы воспользоваться ей, когда придется пересидеть бурю в ожидании восхода солнца или прибытия спасателей.

Многослойность.

Выбирая одежду для носки на природе, думайте «системно». Система одежды должна создавать вокруг вашего тела микроклимат, который защитит вас от холода и позволит эффективно и безопасно действовать. В систему должно входить три слоя: нижний слой, как-то утепляющий, но, что более важно, отводящий влагу от кожи, внутренние слои, которые утепляют, и внешний слой, не дающий проникнуть воде и ветру. Каждый слой важен. Такая система позволяет человеку легко приспособиться к погоде, снимая слои, если тело нагревается и пот не испаряется, а стекает каплями, и возвращая слои, когда температура падает или снижается активность и тело начинает охлаждаться. Первое правило, чтобы не замерзнуть, это оставаться в сухости и не позволять ветру себя продуть.

Вода – ваш враг в любом виде. Промокли ли вы изнутри, потому что вспотели, или снаружи из-за дождя или снега, результат один – утепление ослабевает и тело теряет тепло.

Нижние слои.

Человеческое тело постоянно выделяет воду через кожу в форме неощутимой перспирации или паров пота. Когда температура вашего тела повышается в результате активных действий или с повышением температуры окружающей среды, начинается потение, при котором пары пота становятся каплями воды на коже. Такая влага быстро пропитывает ближний к коже слой одежды и по очереди каждый следующий слой, пока температура тела не опустится или не прекратится потение. Если в качестве нижнего слоя надеть хлопок, он быстро впитает пот и перестанет давать защиту. На самом деле он создает опасную ситуацию, при которой тепло отводится от вашего тела.

Синтетические ткани в отличие от хлопка почти не впитывают воду, многие из них гидрофобны – они облегчают движение воды из теплой мокрой среды вблизи тела к более прохладным, сухим внешним слоям и наружу. Появление «высокотехнологичной» шерсти сделало возможным производство очень хорошего шерстяного термобелья, оно гипоаллергенно и не «чешется».

Длинное сетчатое белье сейчас не в почете, но оно остается эффективным для поддержания тепла. Есть нижнее белье с шелком. Однако, шелк – натуральный материал, он стремится впитать и удержать воду. И он не так прочен, как синтетика. Чтобы было тепло, не разгорячайтесь. Не потейте.

Внутренние слои.

Количество внутренних слоев одежды будет меняться в зависимости от уровня вашей активности и изменения температуры окружающей среды. Несмотря на обилие технологически продвинутых тканей, все еще сложно превзойти шерсть в поддержании тепла и в ее прочности в тяжелых условиях – особенно, если вы у костра. В качестве термобелья шерсть, как и синтетика, умеет выводить пары пота через одежду. К тому же шерсть, намокая, может удерживать жидкость в количестве до 30% собственного веса в структуре ткани, таким образом, отводя воду от вашего тела. Тепло тела постепенно выводит эту воду наружу из ткани и на внешнюю поверхность одежды, где она, в конце концов, испаряется. Также шерсть удерживает воздух в структуре ткани, что помогает утепляться в холод – даже если влажно. Отрицательный момент – то, что мокрая шерсть тяжелая и долго сохнет. Иногда одежда из шерсти продувается и, когда ветрено, сверху нужно надевать непродуваемый верхний слой.

В качестве внутренних слоев можно использовать и синтетику. Одежда из флиса, видов которой множество, обычно делается из полиэстера, а он как синтетика быстро сохнет и сохраняет свой объем (занимает столько же пространства), когда намокает. Флисовая одежда бывает очень прочной, удобной в носке и очень теплой. Помните, что флис – «пластик», и как пластик он не терпит жара. Подойдите поближе к огню – ваша куртка начнет таять. Флис также продувается ветром, либо он должен иметь «ветроустойчивый» слой, либо надо надевать непродуваемый внешний слой.

Слоя шерсти или флиса может оказаться недостаточно для сохранения тепла – может понадобиться еще один утепляющий слой. И снова выбор лежит между натуральными утеплителями (пух и шерсть) и синтетикой. Пух хорошо утепляет, но только когда он сухой. Сейчас продается много синтетических утеплителей, а новые (по крайней мере, новые названия) появляются каждый день. «Lamalite», который Wiggy используют в одежде для холодной погоды и спальных мешках, лучший. Он имеет все преимущества пуха – объем и способность к сжатию – и не имеет его недостатков. Он неплохо держит объем даже в мокром виде.

Наружные слои.

Ветер – сильно недооцениваемая угроза выживанию. Если ветер проникнет сквозь внешние слои одежды, тело начнет терять тепло, и человек рискует переохладиться. При недостаточно эффективном верхнем слое ветер в 9 миль в час может понизить эффективность вашего утепления на 30%. Если верхний слой полностью непродуваемый, человек может обойтись меньшим количеством утепляющих слоев. Если ветрено, а на вас нет непродуваемой одежды, спрячьтесь за скалу или бревно, переберитесь через холм или встаньте позади дерева – как угодно закройтесь от воздействия пронизывающего ветра. С обычным холодом справляться легче, чем с холодом и ветром. Разница может спасти вашу жизнь. На рынке много разных непродуваемых - непромокаемых и непродуваемых -  непромокаемых- дышащих тканей. В конце концов, выбор ткани определяет предполагаемая температура воздуха, степень активности, цена и прочие факторы. Полностью водонепроницаемый внешний слой, хорошо работает, если выработка пота регулируется степенью активности и выведением влажного воздуха от тела через клапаны на молниях.

читать далее