Экспедиционная медицина и выживание

Часть 2

Поведение групп в экзотических условиях.

Экзотические условия предполагают суровый климат, опасности, ограничение в удобствах и продовольствии, отрыв от семьи и друзей, вынужденное общение с другими участниками. Те, кто занимается разными видами деятельности в экзотических условиях, обычно отмечают снижение мотивации, спад умственной активности, перепады настроения и учащение жалоб на здоровье.

Среди членов групп, живущих в экстремальных средах, повсеместно происходят межличностные конфликты, трения, антагонизм. В результате поведения лидера группы, особенных (сексуальных) отношений, поведения коллектива, влиятельных группировок, напряжения и изоляции на одной из австралийских антарктических зимних баз недавно случился мятеж. 14 участников экспедиции бросили вызов негибкому лидеру, руководство которого стало им невыносимо. К тому моменту, когда из Австралии выслали посредника, ситуацию было уже не спасти.

Исследования, проведенные в космических путешествиях и их симуляторах, показывают, что за удивительно короткое время нарастает межличностное напряжение, разрушается групповая сплоченность и начинается травля нелюбимых членов команды. Подводные эксперименты, задуманные, чтобы проверить, как поведут себя люди в изоляции в возможных космических путешествиях, показали, что по мере выполнения задач члены команды начинали отказываться от работы и все больше требовали, чтобы их оставили в покое. Затем напряжение нарастало по спирали, следовали взрывы агрессии. Подобные тенденции отмечались на «Меркурии», «Аполлоне», полетах орбитальной космической лаборатории и Советских космических кораблях.

Опыт показывает, что экспедиции в дикую природу часто не удаются потому, что лидер не обращает внимания на отношения между членами группы. В неудачных Гималайских экспедициях документально зафиксировано, что каждый раз повторялась одна и та же история – не сумели разрешить конфликты. Если группа отправляется в путешествие в дикую природу, где условия постоянно меняются, ее лидеру необходимо уметь все время поддерживать обстановку взаимопомощи.

Почему же все идет не так, когда люди группами отправляются в незнакомую обстановку? Теории влияния окружения объясняют неадекватное поведение уравновешенных людей экзотическими условиями. А теории притяжения окружения намекают, что экзотические среды привлекают тех, у кого уже имеются психологические проблемы. Возможно, толика правды есть в обеих концепциях.

Процессы внутри группы. Теория малых групп.

Участники экспедиции могут избежать некоторых подводных камней, неизбежно возникающих в жизни группы, если будут знать, через какие стадии проходят со временем все новые группы. Интересна теория естественного развития событий в малых группах Такмана, она дает старт обсуждению того, как группа формируется, меняется и приходит в гармонию. Новые группы переживают четыре стадии развития: сначала члены группы осознают предстоящее им задание, ради которого группа создана (формирование), затем наступает эмоциональная реакция на происходящее (конфликтация), потом идет стадия распределения внутригрупповых и межгрупповых ролей, группа сплачивается (стабилизация), и, наконец, они разрешают ролевые конфликты и переходят к успешному выполнению поставленных задач (реализация).

Группы и отдельные участники могут увязнуть на любой стадии, особенно на этапе конфликтации, когда утрачивается «новизна» группы. Джордан уподобляет людей на этом этапе эмоционального противостояния и конфликта подросткам, покинувшим отчий кров. Она рекомендует лидеру группы прорабатывать эти естественные реакции – злость, разочарование, раздражение – со всей группой.

Кэшел в течение 3 лет изучала общие тенденции смены настроений людей, выезжающих в дикую природу. Она выяснила, что четвертый день экспедиции стабильно оказывался критическим и характеризовался повышенным уровнем усталости, конфликтов, агрессии, депрессии и напряжения. Если группа продолжает экспедицию и ничто не мешает ее планам, этот этап проходит и группа приступает к конструктивной работе.

Проблемы группового путешествия. Лидерство.

Лидер пользуется своим авторитетом для решения следующих задач: решение сложностей, приходящих извне, постановка целей, поддержание гармонии в группе, распознание угрожающих группе условий. Те, кто собирается вести экспедиции в дикую природу, должны осознавать, что авторитет лидера, доверие к нему могут подорвать многие вещи, что можно оказаться плохим или даже неудавшимся лидером.

Путаница во власти.

Как кораблем не может управлять комитет, так и экспедиция не будет успешной, если неясно, кто во главе. Другими словами, не должно быть сомнения в том, кто главный и как отдаются распоряжения.

Путаница в целях.

Путаные цели, или еще хуже, введение в заблуждение относительно целей и миссии также может привести лидера к провалу. Недавно один богатый организатор ради собственного удовольствия повел в бассейн Амазонки экспедицию. В рекламе она заявлялась как научная, а на деле оказалась практически приключением. Налет научности добавили, чтобы легче получить разрешения от правительства приглашающей страны. Ученые исследователи по праву возмутились, обнаружив, что их просто использовали.

Если цель – приключения, скажите об этом. Если цель – наука, и об этом заявите. А если цель и приключения, и наука, объясните это участникам. Всегда ошибочно продвигать предприятие как научный поход, если на самом деле оно – лишь рекламный трюк или приключение для удовольствия. И нет абсолютно ничего страшного в вылазках в дикую природу ради удовольствия, страшно как раз скрывать свои намерения от участников.

Нехватка опыта.

Плохой, неудачный план путешествия – часто последствие нехватки опыта. Лидеры-новички часто не понимают, сколько времени и сил уйдет на улаживание тысячи деталей, необходимых для того, чтобы вылазка в дикую природу оказалась удачной.

Из-за нехватки опыта можно также сильно недооценить время на прохождение неизвестной или сложной местности в джунглях, особенно в сезон дождей. Как я уже где-то отмечал, через 2 или 3 недели путешествия по далеким джунглям общее состояние здоровья участников экспедиции неизбежно ухудшается.

Проблемы с этнографией.

Если организаторы и лидеры экспедиций в упор не интересуются этнографией, это весьма вероятно поставит под вопрос серьезность лидера группы и подорвет к нему доверие.

Несколько лет назад я отправился врачом с группой из 21 человека, которая собиралась повторить отмеченный тяготами и лишениями путь Тедди Рузвельта 1914 г. по реке Сомнений (Rio Duvida) в Бразилии. Нашу экспедицию на плотах активно рекламировали, говорят, она обошлась организаторам тысяч в 200 долларов. О ней еще до начала печатали в газетах, показывали по телевидению, заявляя, что экспедиция отправляется в почти нетронутую дикую природу, где живут потенциально опасные бразильские индейцы, которые не общаются с цивилизацией. После всей этой рекламной шумихи мы обнаружили, что наши якобы девственные джунгли исполосованы дорогами, по берегам рек золотоискатели garimpeiros вытоптали тропинки. А когда мы наткнулись на индейцев, они по телевизору с генератором смотрели телепередачи через спутниковую тарелку. Если бы организаторы получше навели справки, они бы вычислили всю эту современную жизнь вдоль реки.

Фальшивые заверения.

Один из великих даров моря – правда. Вы не сможете убедить себя… что ветра нет, если он дует, что в каюте сухо, если она на полфута ушла в воду, или что волочащийся по дну якорь держит. Море научит правде.

Дикая природа тоже научит правде.

Лидер экспедиции в дикую природу во многом похож на шкипера маленькой яхты, терзаемой бурей: блеф здесь не пройдет. Вредным растениям, ядовитым рептилиям и насекомым в джунглях совершенно безразлична ваша показуха. Природа – универсальный детектор лжи, и возмездие неминуемо.

Я обращаюсь к тем, кто хочет стать лидером группы и организовывать экспедиции: не притворяйтесь тем, кем не являетесь. Там, где подстерегают опасности, не получится притворяться докой. Если у вас нет

большого опыта относительно джунглей, наймите кого-нибудь, кто такой опыт имеет, пусть он присоединится к экспедиции как советчик. Не сомневайтесь, остальные члены группы поймут значение такого опытного советчика.

Вопросы полов.

Есть два мнения относительно присутствия женщин в групповых вылазках, традиционно бывших исключительно мужскими. Успокаивающая и деструктивная роль женщин.

Есть исследования, показавшие, что в походах, где присутствуют оба пола, чаще проявляется доминантное поведение у мужчин. Однако другие исследования показывают, что женщины позитивней настроены и берут на себя важную функцию смягчения напряжения в группе. Симуляторы космических экспедиций часто характеризуют женщин как миротворцев. Врачи-альпинисты, нацеленные на исследования, такие как Чарльз Хьюстон и Питер Хакетт подтверждают мысль о миротворцах. К тому же женщины в роли руководителей группы часто превосходят мужчин в умении договариваться с обеими сторонами конфликта.

Возможно, женщины действуют успокаивающе еще и благодаря их способу вести разговор. Систематические наблюдения за мужчинами и женщинами, которые начинаются еще в детстве, подтверждают, что они по-разному разговаривают. Женщины пользуются словами как мостом, мужчины, скорее, склонны пользоваться ими как оружием и инструментами влияния.

Особенные отношения.

Некоторые лидеры экспедиций негласно сообщают, что те, кто состоит в сексуальных отношениях, формируют группу внутри группы. Люди в таких отношениях связаны, объективности практически не добиться, это отравляет отношения внутри группы. Хотя, кажется, что двое умных людей достаточно благоразумны, чтобы отделять свою эмоциональную близость и действовать в интересах группы, это не так. Может, это просто в человеческой природе: когда мозг противостоит гормонам, ставьте на гормоны – выигрыш гарантирован.

По опыту мы знаем, и тому есть масса подтверждений, что тропики каким-то образом возбуждают сексуальную активность. Те из нас, кто значительную часть своего пребывания в дикой природе посвятил жарким регионам, в отличие от тех, кто предпочитает большие высоты и холодные среды, неизбежно приходят к выводу, что в тропиках гораздо чаще, чем в прохладных средах, в группе возникают трения на почве секса или стремления к нему.

Что же может поделать лидер экспедиции с бушующими либидо? Да не так уж и много. Если уж на то пошло, то я делал так: встречался с членами группы до отправления в джунгли и обсуждал большую вероятность возникновения романов по ходу путешествия. Возможные проблемы: 1) если местные увидят, как мы «это делаем», то это совсем не поспособствует межкультурному общению и 2) когда начинаются особые отношения, очень высок риск раздора в группе. Группа должна высказаться, кто, что собирается делать, когда (а не если) это случится.

Наркотики.

Употребление кокаина часто вызывает тревогу и перемены настроения, повышает риск аритмии, сердечных приступов, инсультов и инфарктов – никому не захочется столкнуться с такими проблемами, находясь в дикой природе. Курение марихуаны может повлечь перемены в настроении от эйфории до депрессии, вызвать чувство оторванности от окружающего мира, деперсонализацию, тревогу и панику. В течение суток после марихуаны координация может быть нарушена. По мостикам из бревен в джунглях довольно сложно перебираться, так зачем повышать и так серьезный риск падений и увечий?

В турах, которые я организую и веду сам, я совершенно ясно заявляю, что не потерплю приема наркотиков. Любой нарушивший это правило с первым самолетом отправляется домой. Второго шанса не будет. Алкоголь – палка о двух концах. Если экспедиция идет удачно, вечер с пивом может объединить группу и помочь участникам расслабиться. Но если раньше случалась агрессия и недружелюбие, алкоголь может быстро очень быстро разрушить всю экспедицию. Как говорит старая испанская пословица: «Вино течет внутрь – правда лезет наружу». Алкоголь обнажает и высвобождает подавленную обиду и негодование против отдельных участников похода, группировок и часто – лидера. Я видел, как вечеринки, начинавшиеся с нескольких кружек пива с друзьями на пунктах снабжения, заканчивались дракой.

Кого не стоит брать с собой в джунгли.

Болваны (непроходимые тупицы) Некоторые просто не соображают. Дома, на родине, миллионы людей день за днем делают ляпы, никогда не учатся на своих ошибках и продолжают жить в том же духе. Однако в дикой природе некоторые промахи могут очень дорого обойтись.

К счастью, от таких болванов ущерб скорее вызывает досаду, чем приводит к катастрофе. Помню, как однажды на 6-недельном рафтинге мы в первый раз сели ужинать и увидели, что все наши 20 буханок хлеба и дюжины коробок с крекерами провоняли бензином так, что никаким проветриванием было не выветрить. К сожалению, наш координатор по снабжению упаковал еду в водонепроницаемые контейнеры вместе с протекавшими канистрами с бензином.

Промотавшись 2 недели по бурным рекам, мы с нетерпением ждали свежих вкусностей на пункте снабжения. Мы трижды по нашему надежному спутниковому телефону напоминали начальнику снабжения, чтобы он проверил, что еда упакована отдельно от бензина. Когда мы перетаскали мешки из грузовика с продовольствием на плоты, то снова увидели, что весь хлеб и крекеры сложены вместе с бензином.

Что хорошо в тупицах – так это их предсказуемость. Можно быть уверенным, что они будут снова и снова повторять одни и те же ошибки. Мудрый лидер экспедиции не допустит таких людей до принятия решений, тут нужен здравый смысл.

Очарованные странники (весьма своеобразные).

Эти люди, как правило, одиночки, которых притягивает все необычное, нестандартные путешествия с приключениями. Это самые обычные чудаки или люди с серьезными хроническими психическими расстройствами. Поразительно, как много людей подобного толка звонят мне и хотят отправиться в путешествие в джунгли. Обычно в первом телефонном разговоре я уже понимаю, с кем имею дело. Если вы лидер экспедиции, и где-то глубоко в голове у вас начинает звенеть тревожный звоночек, разумней будет повиноваться своему внутреннему голосу. Я два раза не доверился своей интуиции, и оба раза эти люди стали катастрофой.

Опасные мероприятия в экзотических местах просто притягивают людей с временными трудностями – это люди после расставания, они хотят излечиться от переживаний. Основная причина похода у таких людей – развод или разрыв длительных отношений.

Общаясь с природой, можно излечиться от личных проблем (а у кого их нет?). Но групповой поход в опасную дикую природу – другое дело. Людям с серьезными эмоциональными расстройствами не станет лучше в экзотическом, диком окружении.

Горячие ребята.

Здесь я имею в виду тех, кто бежит впереди всех по тропе. Эти парни в первый раз отправились в настоящую дикую природу, но уже бросаются вперед местных гидов и какое-то время довольно бодро идут.

Я не встречал исследований на тему, кто все эти ребята, но мне попадались некоторые, подходящие в эту категорию. Они или успешно проходили в прошлом специальную военную подготовку (Зеленые береты, Рейнджеры), или имеют серьезные религиозные убеждения. Такие личности уверены, что все можно преодолеть и со всем справиться только силой воли или через молитву. К сожалению, себя не заставишь немедленно акклиматизироваться к жаре и влажности тропического леса, как не заставишь себя быстро привыкнуть к разреженному воздуху на большой высоте.

Я обычно позволяю им выдохнуться до состояния близкого к физическому истощению, так они становятся  управляемы. Если вижу признаки теплового удара или теплового шока, отвожу их в сторону и обсуждаю с ними их поведение и возможные последствия для здоровья. Полезно напомнить им, как несексуально они будут выглядеть в мешке для трупа.

Тоска.

Обычно она наступает где-то на 10 день путешествия. Сначала слышно недовольное ворчание, то одно не так, то другое, часто не нравится еда (Что? Опять обезьяньи лапы?). Люди вслух интересуются, как там поживают Симпсоны, и начинают сожалеть, что в джунгли не приходит спам. Жара и влажность вкупе с раздражающим постоянным жужжанием насекомых высасывает силы, и начинается всеобщая усталость. Днем, когда солнце в зените, вы чувствуете, как с вас, как перхоть, осыпаются проценты IQ.

Это знак, что люди начинают по-настоящему уставать от джунглей. Возвращение к природе почти исчерпало себя. В такие моменты хорошо устроить день всеобщего сачкования. Вы можете представлять себе, какую вкусную еду вы съедите и какое холодное пиво выпьете на вечеринке по поводу вылазки из джунглей в первом городке, куда попадете по дороге в большой город. Если есть алкоголь… самое время его выпить.

Слишком много людей, слишком много барахла.

Проблемы любого характера, особенно травмы, возрастают в геометрической прогрессии, если в группе больше 7 – 10 человек.

Путешествовать надо по возможности налегке. Даже опытный организатор туров может не устоять против рекламы новейших самых необходимых прибамбасов. Лишнее снаряжение только все усложняет и мучает вас, не нужно брать что-то только потому, что берут другие. Снаряжения, перечисленного в разделе о подготовке к джунглям, вполне достаточно. Ошибочно излишне полагаться на высокотехнологичное оборудование для безопасного возврата, вся электроника рано или поздно ломается или волшебным образом перестает работать, как раз когда больше всего нужна.

Отбор участников экспедиции.

Что касается принципов выбора или отклонения желающих участвовать в путешествиях в дикую природу, то тут гораздо больше известно о том, как исключить людей, которые скорее плохо отреагируют, чем как отобрать людей отменного психологического здоровья. Мировосприятие человека, его чувство юмора, прошлые удачи и неудачи в походах, психологические консультации или лечение в прошлом, интуиция лидера – все играет роль в будущем успехе или неудаче путешествия в джунгли.

Мировосприятие.

Позитивное мировосприятие так много значит в нашей повседневной жизни. И вдвое важнее оно в ситуациях повышенных физических и психологических нагрузок. Люди с негативным мировосприятием не изменятся чудесным образом к лучшему в жестких условиях тропического леса.

Чувство юмора.

Чарльз С. Хьюстон десятилетиями организовывал крупные альпинистские экспедиции и научные исследования на больших высотах, он ищет в участниках чувство юмора и говорит: «У тех немногих, у кого ничего не получилось, не было чувства юмора».

Главное качество, которое я ищу, выбирая участников, – разумеется, чувство юмора. Умение видеть светлую сторону в сложные времена может оказаться ценнее хорошей физической подготовки.

Прошлые удачи и провалы.

Успешное или неудачное участие в прошлых вылазках в дикую природу, по опыту, имеет большое значение.

Психологические консультации или лечение.

Анализ медицинских проверок в Государственной школе организации туризма (NOLS) показал, что многие очень успешные учащиеся регулярно занимались соревновательными видами спорта и почти не консультировались и не лечились у психологов.

Я уверен, что результатам NOLS стоит верить. Но, несмотря на это, лично я бы не исключил тех, кто не занимался соревновательным спортом, и, в зависимости от каждого конкретного случая, не отвергал бы категорически тех, кто консультировался и лечился у психолога. Однако людей с серьезными психическими проблемами я бы не взял.

Интуиция лидера.

Психологические и медицинские проверки могут сыграть некоторую роль в выборе членов экспедиции. Однако опытные лидеры гораздо больше полагаются на свою интуицию и личное суждение. Выводы обычно делают по итогам личных бесед, в которых стараются распознать, у кого из потенциальных участников экспедиции не получится.

В конце концов, лидер должен задать себе вопрос: «Хотел бы я с этим человеком отправиться в путешествие?»

Тема 5. Особенности тропического леса.

Тропические влажные леса, лежащие между Тропиком Рака (23°,27' Северной широты) и Тропиком Козерога (23°,27' Южной широты), это районы, где не бывает морозов, в месяц выпадает минимум 4 дюйма осадков и среднемесячная температура круглогодично превышает 75°F.

Как самое биологически разнообразное сообщество живых существ на земле тропический лес – это царство превосходной степени: если посчитать разновидности деревьев по всей зоне умеренного климата Северной Америки, то на одном акре тропического леса будет расти половина этого количества. На одной квадратной миле Амазонского леса обитает вдвое больше видов бабочек, чем во всех Соединенных штатах и Канаде. На одном-единственном дереве в Перу живет столько же видов муравьев, сколько на всех Британских островах… Ну, вы поняли мою мысль.

Верхний ярус.

«Не открытым остается еще целый континент, но он не на земле, а в сотне-другой футов над ней…»

Сравнительно недавно свет увидели систематические научные исследования верхнего яруса джунглей, они кардинально изменили наш взгляд на экосистему влажного леса: жизнь кипит не на земле, а высоко в небе. Благодаря хитрой и сложной системе сетей, роликов и платформ Дональд Перри и другие смогли наблюдать за тем, что именуется «самой биологически разнообразной экосистемой на планете», где проводят жизнь две трети растений и животных джунглей.

Кроме наблюдений прямо с платформ на верхушках деревьев, о жизни верхнего яруса многое узнали, опрыскав ограниченный участок мощным быстро испаряемым инсектицидом. После каждого опрыскивания ученые собирали тысячи видов насекомых, упавших сверху в нейлоновые растяжки, подвешенные прямо над землей. Таким способом ранее посчитанное количество видов насекомых увеличилось с 10 миллионов до 30 миллионов.

В верхнем ярусе много сложных, но удивительных взаимоотношений. В джунглях всегда в изобилии произрастают висящие лозы, мы зовем их лианами. Под тяжелой ношей лиан деревья могут гибнуть, сучья ломаются под их весом. С точки зрения деревьев, это плохо. Что же делать? Оказывается, деревья в джунглях приспособились при сильном ветре качаться в разные стороны со своими соседями, так сплетения лиан лопаются. Но лианы не так легко загнать в угол, некоторые из них сумели остаться в верхнем ярусе, научившись расти спиральными завитками (это похоже на телефонный провод), так что, когда деревья раскачиваются вразнобой, лианы просто раскручивают кольца и благополучно избегают всех попыток выдворения.

Здесь во множестве присутствуют эпифиты – так называемые «воздушные растения» – они прикрепляются к сучьям и, когда дождь падает сквозь множество слоев листвы, они отфильтровывают питательные вещества. Кроме фильтрования нутриентов из дождя, эпифиты захватывают почву, которую надувает ветром, из нее они вытягивают такие минералы, как калий, фосфор и кальций. Некоторые деревья умеют выпускать воздушные корни в почвенные прослойки, сформированные эпифитами. Эти корни в кроне способствуют переработке нутриентов.

Почвы влажных лесов.

Как так получается, что бедная питательными веществами, очень старая и высоложенная  почва огромных пространств Амазонии рождает такой буйный лес? Вдобавок к механизмам сбережения питательных веществ от кроны до корней, корневая система влажных лесов чрезвычайно эффективно перерабатывает нутриенты из отмерших растений. Эту систему переработки лучше всего понятно через симбиоз между грибами и корнями деревьев, известный как микориза.

Только отодвиньте ногой листву, устилающую землю в джунглях, как сразу увидите ковер из корней, неглубоко залегающее переплетение отростков корней, ассоциированное с грибковым мицелием. В 1978 г. Старк и Джордан привели прямые доказательства того, что обширный ковер из корней сам может поглощать растворенные нутриенты из разлагающихся органических материалов или дождя, и усвоение нутриентов происходит минуя почву. Крошечные отростки корней прорастают сквозь почву, чтобы добраться до опавших листьев, устилающих землю в джунглях. Микоризные грибы на корнях выпускают в гниющую листву нитеподобные гифы и вместе с бактериями помогают дереву извлечь из нее фосфор, цинк, медь и другие минералы. Кроме помощи в абсорбировании минералов, грибы помогают корням противостоять патогенным микроорганизмам. Взамен грибы получают от дерева сахара.

Кроме механизмов адаптации ковра из корней, растения пользуются апогеотропными корнями, которые прорастают из почвы вертикально и располагаются на стволах соседних деревьев. Эти корни приспособлены к исключительно бедной почве некоторых лесов Амазонки, они поглощают и перерабатывают минералы, вымытые дождем из деревьев и стекающие по стволу с дождевыми каплями. Таким путем нутриенты сразу транспортируются от растения к растению, минуя почву.

Если потревожить лес, то есть если разрушить разросшийся ковер из корней, то механизм удержания необходимых нутриентов утрачивается. Из-за уничтожения ковра из корней на склонных к латеризации  неплодородных почвах, из-за постоянного обрезания растений попытки устроить крупное сельское хозяйство, насадить плантации деревьев и создать пастбища во многих районах тропиков провалились.

Если бы несколько лет назад вы читали литературу о типах почв, встречающихся в тропиках, то пришли бы к выводу, что практически вся земля, особенно в бассейне Амазонки, непригодна для продолжительного фермерства. Сегодня признано, что почвы по плодородию разнятся в зависимости от региона от исключительно бедных, склонных к латеризации (почвы, обреченные на гибель, если их лишить растительности и открыть ливням, они твердеют, как кирпич), до высокоплодородных пойменных территорий и богатых минералами и легко возделываемых вулканических почв, например, Анд и Коста Рики.

Хотя огромные территории тропиков действительно бедны питательными веществами, очень подвержены деградации и не подходят

для современного фермерства, верно также и то, что во многих местах определенными способами и при выборе правильного места можно пасти скот и делать посадки. Индейцы шуары практикуют способ ведения сельского хозяйства, при котором валят деревья и оставляют их гнить, они ведут хозяйство на плодородных вулканических почвах восточных низменностей Эквадора, делая посадки на одних и тех же местах на протяжении более 20 лет.

Терра фирме (Terra Firme).

Терра фирме – так называют значительно более высокие участки дождевого леса, не подверженные сезонному затоплению. Приблизительно 96-97 процентов лесов Амазонки растут вне пойменных территорий.

Тысячелетиями индейцы во всех тропиках мира совершенствовали свои методы фермерства, учитывая стремление природы вернуться в свое первоначальное состояние после нашествия человека. Так как большую часть питательных веществ и минералов поглощают растения, а не почва терра фирме, местное население научилось срезать растения на небольших участках земли и поджигать их. Таким подсечно-огневым способом земля освобождается для посадок, а зола удобряет почву питательными веществами и минералами. Щелочи, содержащиеся в золе, смягчают закисленную почву. Обычно при подсечно-огневом способе плодородность земли ежегодно падает, и через 2-3 года эти участки оставляют. Через 14-21 год круговорот питательных веществ растущего леса восстанавливает плодородность почвы. Местность снова можно расчищать и собрать один-два урожая, прежде чем оставить ее под паром. Подсечно-огневой способ ведения сельского хозяйства безвреден для экологии в тропических регионах с низкой плотностью населения.

Варзеа (Varzea).

В Амазонии варзеа – это богатая нутриентами и илистыми отложениями почва пойменных лесов. Они занимают маленький процент (около 2 процентов) земель бассейна Амазонки. Леса варзеа гораздо плодородней, здесь можно сажать и собирать урожай год за годом, и почва не утратит плодородности, как в случае терра фирме. Однако недостаток варзеа в том, что, планируя посадки, нужно учитывать высокий риск затоплений, которые иногда непредсказуемы.

Первые появившиеся здесь европейцы описывали большие оседлые поселения вдоль поймы Амазонки, что подтверждает повсеместное освоение варзеа индейскими популяциями в далеком прошлом. Недавно были высказаны мнения, что прибрежные участки не сильно превосходят освоенную терра фирме, что породило сомнения в точности описаний первых европейцев. Более того, археологических доказательств того, что поймы в прошлом постоянно кормили большие местные популяции, мало. В подтверждение этих рассуждений можно сказать, что современные индейцы в основном избегают варзеа, вдоль поймы нет серьезных частных сельскохозяйственных угодий.

Влажные туманные леса.

Туманный лес – это местность между 3000 и 5000 футов, окутанная постоянным облаком плотного тумана. В туманных лесах Южной и Центральной Америк и мшистых лесах Юго-Восточной Азии почти круглый год крайне насыщенная влажность. В отдельных регионах, например, на восточных и западных склонах Анд и в республике Эквадор туманные леса простираются на несколько тысяч футов выше, чем обычные 5000 футов.

Не знаю, как растения и животные, а люди избегают постоянно жить в туманных лесах. Когда я проходил по туманному лесу или даже проезжал его на автобусе, я каждый раз тревожно вглядывался в странную, со стекавшими каплями, растительность, плавающую в полумраке рассеянного света, и думал: «Мне тут не нравится». В туманном лесу очень немногие человеческие постройки казались мне красивыми и долговечными. Дома, хлева и тому подобное – все выглядело неряшливо, как будто сама природа старалась сбить с толку строителей.

Тропическая саванна.

Саванны, что встречаются в тропиках Африки и Южной Америки, похожи на широкие травянистые луга. В Южной Америке в пойме Ориноко по всей южной Венесуэле и частично в Колумбии встречаются сезонные саванны, известные как льяносы. Их растительность представлена травами, осокой, долгие сухие периоды чередуются здесь с сезоном дождей. Если и есть деревья, то чахлые, разбросанные далеко друг от друга. У истоков Ориноко, рядом с хребтом Парима, отделяющим Венесуэлу от Бразилии, встречаются скрытые участки саванны, переливающиеся, как самоцветы. Африканская саванна, широким поясом протянувшаяся на восток от Нила, отличается очень высокими грубыми травами. В Африканской саванне произрастают как карликовые, так и высокие деревья.

Интересно, что ученые не могут прийти к общему мнению относительно причин и условий появления саванн, равно как не понятно им, что определяет постоянство существования экосистемы саванны. Считается, что и климат, и пожары, и качество почвы – все имеет значение в историческом формировании саванн, но роль этих сил, как и значение разорения саванн человеком, неясны.

Мангровые болота.

Хотя это не в чистом виде джунгли, мангровые болота заслуживают упоминания хотя бы потому, что часто входить и выходить из тропического леса приходится через растущие по всему миру прибрежные мангровые заросли.

Словом «мангры» обозначают более 30 видов солевыносливых растений, произрастающих в тропических и субтропических приливно-отливных зонах побережий и лагун. Деревья мангровых лесов, хоть и не связаны с точки зрения ботаники, имеют общие признаки морфологической адаптации к своей засоленной среде. Для роста мангровых лесов необходимы такие условия: 1) тропический климат, 2) устье реки, где в обильном мягком плодородном мелкозернистом иле вперемешку с глиной хорошо всходят семена и 3) на побережье не должно быть высоких волн. Такие условия преобладают в Западной Африке, Малайзии, на островах Тихого океана, в Центральной и Южной Америке и в устье Ганга в Индии.

В большинстве прибрежных зон, где условия позволяют расти буйным мангровым зарослям, растут красные мангры (Rhizophora mangle), черные мангры (Avicennia) и белые мангры (Laguncularia). Красные мангры растут в приливно-отливной зоне, их легко узнать по ходульным корням и свисающим зеленым семянкам. Внушительные ходульные корни служат опорой и обеспечивают кислородом ту часть корня, что погружена в бескислородный ил. Семена продолговатые, могут достигать 12 дюймов в длину, прежде чем покинуть материнское дерево. Семена поначалу плавают горизонтально, океанические течения уносят их далеко от материнского дерева. В конце концов, они достаточно напитываются водой, чтобы принять вертикальное положение, и, соприкоснувшись с подходящей почвой, прикрепляются и пускают корни. Черные мангры любят бедные кислородом наносы ближе к берегу. Черные мангры можно сразу отличить по необычным дыхательным корням (пневматофорам), они высовываются из ила и обеспечивают кислородом всю корневую систему. Из-за острых жестких торчащих пневматофоров ходить через заросли черных мангров сложно. Белые мангры не выдерживают долгого погружения в морскую воду и растут повыше. Прочие менее солеустойчивые виды, в том числе американский платан (Conocarpus), растут еще выше, вдалеке от приливно-отливных зон.

Будьте внимательны, приближаясь к мангровым зарослям в лодке: с моря однотипные мангровые острова очень сложно отличить. Они похожи друг на друга. Без надежных навигационных знаков (а в развивающихся странах они редкость) и местного проводника невозможно точно ориентироваться в мириадах каналов в низменных мангровых зарослях.

Тема 6. Вредные и опасные факторы тропического климата.

Что нужно уметь, чтобы справиться с джунглями… до того, как они расправятся с вами.

Сверхвлажные низменные леса получают до 450 дюймов осадков в год. Для сравнения, в штате Индиана средняя норма осадков – около 40 дюймов в год. Туманные леса, растущие выше, постоянно окутаны плотным облаком, кроме того, здесь не прекращается туман или морось. Жара и повышенная влажность психологически очень изнуряют людей, быть все время промокшим утомительно. В какой-то момент почти все люди, долго находящиеся в джунглях, особенно в сезон дождей, начинают думать, что они никогда не просохнут… никогда.

Жизнь во влажности.

К счастью, если путешественники знают основные приемы борьбы со влажностью, которую и физически и психологически тяжело выносить, они, даже долго находясь в тропиках, спокойны. Вот три основных правила жизни во влажности:

Открытие № 1: Влажность – это как физическое, так и психологическое состояние.

Открытие № 2: Быть промокшим нормально

Открытие № 3: Ваше тело, особенно ноги, должны быть сухими в лагере и ночью.

Новички в тропиках обычно тратят непомерное количество энергии в попытках не промокнуть. Опытные путешественники смело шагают через ручьи и запруды, ни секунды не медля. Первые несколько поездок в тропические леса я провел в стараниях обойти болота и грязные лужи, пытаясь – безуспешно – остаться сухим под частыми дождями. В тот день, когда я оставил попытки не промокнуть на тропе, я начал по-настоящему наслаждаться джунглями. Я знаю, это звучит слишком просто, чтобы быть правдой, но, если вы близко к сердцу примете три моих «открытия», то сразу успокоитесь.

Для физического и психического здоровья не обязательно оставаться сухим на тропе или во время работы днем. Если вы промокли, это не значит, что вы заболели, вы не должны испытывать сильного дискомфорта от этого или падать духом. Люди могут весь день выдерживать влажность, если точно знают, что у них есть сухая смена белья и сухие ботинки в лагере, и что ночью им будет сухо. Кроме психологического комфорта, сухость ночью уменьшает вероятность мацерации (размокания и раздражения кожи) в местах соприкосновения кожи с кожей – например, между грудями или в паху.

Для защиты от влаги постельные принадлежности и одежду можно тщательно заворачивать в полиэтиленовые мусорные пакеты. Но, несмотря на все усилия, в конце концов, некоторые «сухие» вещи отсыревают или случайно намокают. В таком случае мокрые вещи нужно развесить на кустах. В тропиках они за 2 часа высохнут на солнце. В Центральной и Западной Африке, чтобы не заразиться миазом (заражение личинками) от мухи тумбу, Cordylobia anthropophaga, нужно сушить одежду на ярком солнце, никогда не класть ее на землю. Если сушить ткань над огнем, она впитает неприятные запахи, которые не удалит никакая стирка.

Как справиться с жарой и влажностью.

Реакция организма на жару и влажность.

Люди, по существу, лишены физиологических механизмов адаптации к холодной среде. Эскимосы, арктические исследователи и альпинисты выживают в условиях экстремального холода, благодаря множеству слоев одежды. К счастью, к жаркой среде человек физиологически способен акклиматизироваться. Механизмы адаптации человека к жаре таковы: человек начинает потеть при не слишком высокой температуре тела, затем потеет с удвоенной силой, кроме того наступают различные изменения в сердечно-сосудистой системе и ускорение обмена веществ.

В основном за растрачивание телом тепла отвечают механизмы излучения и испарения. Излучение, выделение телом тепла в окружающую среду, отвечает примерно за 65 процентов охлаждения, пока температура воздуха ниже температуры тела. Высокая температура блокирует излучение. Когда температура воздуха приближается к 95°F, единственным механизмом, существенно выводящим тепло из тела, становится испарение. Тело примерно на 30 процентов охлаждается за счет испарения пота. Повышенная влажность блокирует испарение. Пот, стекающий ручьями по коже, усугубляет обезвоживание, никак не охлаждая тело.

Факторы предрасположенности к тепловому удару.

Вот факторы предрасположенности людей к расстройствам из-за жары:

Пожилой возраст. Люди пожилого возраста часто обезвожены и их сердце хуже подстраивается под механизмы охлаждения.

Детский возраст. У младенцев и маленьких детей еще недостаточно развиты механизмы терморегуляции для эффективного потения.

Ожирение. Люди с избыточным весом выделяют больше тепла, чем их тело способно вывести.

Гипертиреоз. У людей с гипертиреозом повышен обмен веществ, поэтому их тело производит больше тепла.

Принимаемые медикаменты. Риск развития проблем с жарой повышен у людей, принимающих бета-блокаторы, ингибиторы АПФ, диуретики и холинолитики. Еще выше риск у тех, кто принимает амфетамины, РСР, кокаин и ЛСД.

Как предотвратить тепловой удар.

Акклиматизируйтесь. До того как предпринять долгое путешествие в тропики, акклиматизируйтесь, проведя как минимум 4 дня в жаркой, влажной атмосфере, ежедневно выполняя несложные упражнения. Само по себе пребывание в жаре и влажности не даст вам быстрой акклиматизации, вам нужно потеть, чтобы добиться нужного эффекта. Акклиматизация через неделю утратится, если ее не поддерживать.

Поддерживайте водный баланс. Обезвоживание препятствует адаптации к жаре, что повышает риск теплового истощения и теплового удара. Режим принятия воды, который поможет поддерживать водный баланс в напряженном путешествии в джунгли:

Перед выходом на тропу выпейте литр или кварту очищенной воды.

Через полчаса выпейте второй литр.

Еще через час выпейте третий литр воды, а затем выпивайте примерно по литру воды каждые 2 – 4 часа весь день, пока идете по тропе.

Возьмите за привычку пить воду по этому расписанию и не полагайтесь на жажду как индикатор необходимости восполнить запас жидкости. Когда наступает сильная жажда, вы уже могли потерять много жидкости. Подобным же образом, если вы утолили жажду, это не значит, что вы достаточно восполнили запас жидкости.

Берите питьевую регидратационную соль. Регидратационная соль выпускается дозами, разведите одну дозу в литре очищенной воды, она отлично восстановит баланс электролитов. Хорошо развести дозу регидратационной соли в первом литре воды до отправки в путь. После особенно напряженного дня выпейте еще одну дозу вечером. В развивающихся странах эти соли распространяют Всемирная организация здравоохранения и ЮНИСЕФ, но их сложно достать в супермаркетах за границей. В Соединенных Штатах питьевую регидратационную соль можно купить у Cera Products (888-237-2598) и Jianas Brothers (816-241-2880) или в туристских магазина, например Chinook Medical Gear, Inc. (www. chinookmed.com). Спортивные напитки вроде Gatorade вкусны и до какой-то степени помогают поддержать электролитный баланс, но они гораздо слабее солей. Таблетки соли не рекомендуются из-за раздражения слизистой желудка, они могут замедлить акклиматизацию.

Правильно одевайтесь. Наденьте  самую легкую светлую свободную хлопковую одежду и широкополую шляпу.

Путешествуйте налегке. Путешествуйте налегке  и по возможности нанимайте местного носильщика для переноски всего снаряжения.

За 35 лет походов в джунгли в одиночку (только я и сопровождающие индейцы) и в больших группах североамериканцев и европейцев я ни разу не видел, чтобы человек получил сильное обезвоживание или впал в смертельно опасное состояние от жары, если следовал данным выше рекомендациям.

Мышечные спазмы.

Несколько лет назад, путешествуя в районе реки Саяпы в южной Венесуэле, я обнаружил необычные геологические образования. Осматривать их в следующий раз вместе со мной отправился 30-летний мужчина, он был немного полноват, в остальном вполне в форме.

Мы отправились в поход в 11.00 утра и, шагая довольно бодро, добрались до места назначения к 13.30. По пути каждый из нас выпил примерно по 3 кварты йодированной воды. К счастью, я развел в первой кварте пакетик соли, мой попутчик – нет.

Проведя на месте около часа, каждый из нас выпил еще по кварте воды, затем мы тронулись в обратный путь в лагерь. Через два часа стало ясно, что мой товарищ немного устал, но упорно продолжал идти вперед. Еще через 15 минут я заметил, что он сильно потеет, и мы некоторое время передохнули. Пока мы отдыхали, он выпил еще две кварты йодированной воды.

Вернувшись в лагерь, он тут же выпил кварту очищенной воды. Сев на поленницу, он вдруг схватился за правую голень и начал ее массировать: «Черт, ногу свело!» Через 5 минут свело вторую голень. Массируя голени, он закричал и повалился навзничь на землю, корчась от боли. У него одновременно сильной судорогой свело оба бедра, они буквально окаменели.

Причины мышечных спазмов. Судороги в икрах обычно случаются после долгих энергичных упражнений. Острые сокращения мышц бедер случаются редко, обычно спустя от нескольких минут до часа после завершения напряженного похода, когда поглощаются большие объемы воды, а солевой баланс не восстанавливается. Эти мощные мускулы сокращаются так болезненно и судорожно, что могут по-настоящему испугать жертву (и наблюдателей).

Лечение. При судорогах нужно сразу же осторожными движениями начать массировать и растягивать пораженные мышцы. Тот, кто оказывает первую помощь, должен постоянно тихим голосом успокаивать пострадавшего, уверять его, что эта неприятность скоро пройдет. Спазмы могут прекращаться и снова повторяться через четверть часа – полчаса. Нужно дать несчастному регидратационную соль.

Предотвращение. Чтобы вас не будили ночью болезненные сокращения мышц ног, всегда делайте упражнения на растяжку голеней до отправки в путь каждое утро и, самое главное, перед тем, как лечь ночью спать. По опыту могу сказать, что просыпаться ночью из-за спазмов в голенях – одно из самых неприятных и пугающих переживаний в жизни, чтобы избежать этого, уделите несколько лишних минут растяжке.

Серьезных спазмов икр и бедер днем можно избежать, если поддерживать водный баланс, принимать регидратационные соли и делать растяжку до и после тяжелых физических нагрузок.

Отеки от жары.

В первую неделю путешествия в жарком климате у вполне здоровых людей могут отекать голени и лодыжки (водянка). Это не нужно лечить, проходит самостоятельно. По возможности держите ноги выше, это поможет уменьшить отеки.

От энергичной деятельности в жарком, влажном тропическом лесу могут быстро и сильно опухнуть пальцы. Чтобы не пришлось в срочном порядке разрезать кольца, снимите их до отправления в джунгли.

Проблемы с кожей. Опрелости.

 В жаркой влажной среде появляются опрелости (мацерация) – это размокание и раздражение кожи в местах соприкосновения двух участков кожи. Мужчины часто жалуются, что мошонка (или нижнее белье) трется о внутреннюю поверхность бедра. Помочь можно, нанося тонкий слой мази бактробан на пораженный участок утром и вечером в течение нескольких дней. У женщин появляется сыпь от Candida (распространенные дрожжевые грибы) под грудью, им поможет крем Лотризон.

Потница Потница, известная также как «тропический лишай» или miliaria (не путать с малярией), случается из-за закупоривания протоков потовой железы. Диагностировать потницу легко: пациент недавно находился во влажной жаркой среде и покрыт сотнями мелких прыщей, которые зудят и горят. Прыщи высыпают в основном на шее, спине, груди, по бокам туловища, на животе и в складках кожи. Для лечения пораженные участки кожи нужно высушить и охладить, принять бенадрил или другое антигистаминное средство, чтобы облегчить зуд.

Чтобы предупредить многие обычные кожные проблемы в тропиках, делайте, как местные индейцы: каждый вечер купайтесь в ближайшем ручье.

Тепловое истощение.

Сочетание высокой температуры и высокой влажности тропического леса блокирует два основных механизма, которыми пользуется наше тело для вывода тепла. Путешественник рискует получить тепловое истощение, а потом, вследствие продолжительного расстройства от жары, – тепловой удар.

Тепловое истощение сопровождается симптомами, похожими на грипп, это может быть тошнота, рвота, понос, общее плохое самочувствие, головная боль, головокружение и мышечные спазмы. Кроме того, пульс обычно быстрый и слабый, теряется ориентация. Температура может быть нормальной или слегка повышенной. Потеете вы или нет, не имеет значения для постановки диагноза.

Если вы подозреваете тепловое истощение, переместите пациента в прохладное место, в тень, снимите с него всю лишнюю одежду. Полейте жертву водой и обмахивайте, чтобы жидкость быстрее испарялась и тело охлаждалось. В холмистых или горных местностях очень прохладные ручьи, вы можете окунуть пациента в такой ручей. Если есть лед или пачки со льдом, приложите их в места, где кровь ближе всего к поверхности кожи: к шее, в подмышки и пах, на грудную клетку. Дайте ему выпить регидратационную соль. Не растирайте его алкоголем. Не давайте аспирин или ацетаминофен.

Тепловой удар.

Если тепловое истощение – вещь достаточно серьезная, то тепловой удар может убить: примерно 80 процентов жертв теплового удара погибают, если их быстро и правильно не лечить. Нельзя позволять тепловому истощению развиться в тепловой удар.

Вот основные принципы распознавания теплового удара:

Повышенная ректальная температура тела. Если температура тела (ректальная) поднимается до 41°C (примерно 106°F), тепловой удар неизбежен. Температуру тела в этом случае измеряют ректальным термометром, а не под мышкой и не под языком. Не судите о температуре наощупь – большинство пациентов, конечно, наощупь теплые или горячие, но не всегда.

Атаксия (потеря координации, пошатывание). Мозжечок – это участок мозга, отвечающий за координацию, он очень чувствителен к жаре.

Потеря ориентации. Если приближается тепловой удар, пациенты теряют ориентацию, начинают странно себя вести. В конце концов, могут появиться судороги, наступает кома, и человек умирает.

Частое дыхание.

Учащенное сердцебиение. Сердце бьется быстрее обычного, однако давление ниже нормы.

Если пациент проявляет признаки теплового истощения и теряет ориентацию, странно себя ведет, спотыкается, стараясь идти по прямой, у него, скорее всего, тепловой удар. Вопреки известному убеждению, для определения теплового удара нельзя полагаться на то, потеет человек или нет.

Тепловой удар – это настоящая экстренная медицинская ситуация, риск смерти велик даже при правильном лечении. Немедленно охладите жертву: чем быстрее охлаждение, тем ниже вероятность осложнений и гибели. Как и в случае теплового истощения, если есть лед,

приложите его на шею, под мышки и в пах. Облейте пациента водой и энергично обмахивайте, если возможно, погрузите его в ручей. Не давайте ему глотать лекарства, его может вырвать, или он может задохнуться. Если возможно, немедленно отвезите его в ближайшее медучреждение, где ему помогут обстоятельней.

Запор.

Последнее, что мешает большинству участников вылазок в джунгли в странах третьего мира, это запор. Умеренное обезвоживание и пища «тропы» способствуют вялости кишечного тракта и твердому калу. Как отмечает Пол Ауэрбах, «Рацион городского туриста, состоящий из шоколадных батончиков, орешков и бутербродов с сыром, зацементирует даже самый возбудимый кишечник».

Чтобы не было запора, нужно пить жидкость часто и много и добавить в рацион клетчатку в виде овощей и фруктов. Хорошо иметь с собой послабляющее средство, например, Colace, или средства для увеличения объема кишечного содержимого, такие как Метамуцил, они помогут предотвратить запор или снова завести кишечник.

Пребывание на солнце. Вред от солнца.

Слишком долгое пребывание на солнце и воздействие ультрафиолета (UVR) приводят к ожогам, старению и раку кожи. В путешествиях по тропическому лесу солнечные ожоги – не самая распространенная проблема, если не ходить по открытым берегам рек и большим прогалинам. Сомкнутая листва хорошо защищает от вредных солнечных лучей. Я часто возвращаюсь из долгих походов в джунгли еще бледнее, чем был.

Врачи выделяют шесть различных типов кожи:

Тип I – Всегда обгорает, никогда не загорает.

Тип II – Легко обгорает, плохо загорает.

Тип III – Иногда обгорает, обычно загорает.

Тип IV – Редко обгорает, всегда загорает.

Тип V – Хорошо загорает.

Тип VI – Никогда (ну почти) не обгорает.

Очевидно, что тем, чья кожа I, II, и III типов, нужно дополнительно защищать кожу от солнечных лучей. Загар, ожоги и более

серьезные последствия вызывают ультрафиолетовые лучи в диапазоне от 200 до 400 нанометров (нм).

Ультрафиолет С (UVC)

UVC (200-280 нм) в настоящем не причиняет беспокойства, потому что поглощается озоновым слоем и верхними слоями атмосферы, не достигая земли. Люди получают UVC в основном от бактерицидных ламп и ацетиленовых горелок.

Ультрафиолет В (UVB)

UVB (280-320 нм) – основная причина ожогов. UVB также способствует хроническим кожным заболеваниям, старению и раку кожи.

Ультрафиолет A (UVA)

UVA (320-400 нм) – причина большинства проблем от солнечных лучей. UVA тоже способствует хроническим кожным заболеваниям, вызывает ожоги, совместно с UVB вызывает рак кожи. Солярии, где велико выделение UVA, небезопасны.

На интенсивность воздействия ультрафиолета влияют несколько факторов. Например, имеет значение время дня. Максимальной интенсивности лучи достигают, когда солнце стоит прямо надо головой. В южной Калифорнии 15-минутное пребывание на солнце в полдень равняется 3 часам пребывания на солнце в 5 часов дня. В северных широтах, разумеется, имеет значение сезон, но в тропиках это не важно. Наконец, для определения воздействия ультрафиолета очень важна высота. При каждом повышении на 1000 футов над уровнем моря воздействие UVB лучей увеличивается на 4 процента. Так что альпинисты и туристы на 10000 футов над уровнем моря в полдень получают на 40 процентов больше ультрафиолета, чем люди в той же широте на уровне моря.

Увеличить чувствительность кожи к вредным солнечным лучам могут разные медикаменты. Среди них те, что включают тетрациклин, нестероидные противовоспалительные препараты, ретин-А, Аккутан и тиазидные диуретики.

Защита от солнца.

Долго находясь на солнце, всегда надевайте легкую рубашку с длинным рукавом. Отлично защищает от солнца широкополая шляпа, ее поля можно подоткнуть во время перехода.

Считается, что от ультрафиолета хорошо защищают солнцезащитные кремы. Все кремы от загара до некоторой степени блокируют UVB, а некоторые защищают лучше – блокируют больше UVB и частично UVA.

Какой крем лучше? Для начала нужно понять, какие кремы бывают. Все кремы от солнца, что сейчас продают, имеют уровень SPF (Sun Protection Fac­tor – солнцезащитный фактор). SPF определяется делением минимальной эритемной дозы (MED) кожи, на которую нанесен крем, на MED незащищенной кожи. MED – это минимальное время, за которое возникнет самая легкая эритема (покраснение кожи сильнее обычного).

SPF = MED защищенной кожи / MED незащищенной кожи

Например, при нанесении продукта с SPF 15 минимальная эритема появится через время в 15 раз большее, чем если крем не нанести. В современной практике любой SPF выше 15, скорее всего, лишний. Так как в путешествии в тропиках вы будете часто погружаться в воду и потеть, выбирайте «водозащитный» или «водоотталкивающий» крем. Чтобы крем был эффективен, наносите его за 30 минут до выхода на солнце, чтобы он успел впитаться.

Важный момент, который часто недопонимают: если минимальная эритема на вашей коже без крема появляется через час, то крем с SPF 4 даст вам только 4 часа защиты, и не важно, сколько раз вы его нанесете. То есть, защита не продлевается на 4 часа после каждого нанесения.

Кремы, содержащие PABA (парааминобензойная кислота), вызывают сыпь и жжение вокруг глаз у большого процента людей, поэтому старайтесь покупать солнцезащитные кремы с маркировкой «гипоаллергенно» или «не содержит PABA».

Не пропускающие свет формулы с содержанием оксида цинка, диоксида титана или талька полностью защищают кожу от любого солнечного излучения и отлично подходят для носа, губ и кончиков ушей.

Тема 7. Проведение пеших походов и  организация полевого лагеря в джунглях.

Рассказывая о походах в джунгли, я исходил из двух важных предпосылок: 1) вы идете в серьезный дальний пеший поход (а не просто прогуливаетесь по Национальному парку, где всюду расставлены указатели), и 2) вас сопровождает опытный проводник.

Как выбрать гида - носильщика.

Во всех путешествиях в джунгли есть одно ключевое правило: вас всегда должен сопровождать знающий гид. Даже совершив 80 путешествий в джунгли Центральной и Южной Америки, я уверен, что не справился бы в одиночку, и никогда бы не решился отправиться в путь без сопровождающего, выросшего в джунглях. Индейцы местных племен не заблудятся и всегда найдут пищу и воду. Они умеют быстро и ловко смастерить из растений разные приспособления, оружие и укрытие. Лучшая страховка для вас – воспользоваться услугами местного проводника.

Случается, что путешественники отстают и остаются далеко позади своего проводника-индейца на тропе. Нечаянно убежать вперед от нанимателя может местный индеец, у которого нет опыта работы с новичками. Он почти сразу понимает, что его подопечные отстали где-то позади на тропе, как правило, уходит вперед и там ждет, не зная, что другие не умеют ориентироваться на тропе в одиночку. Если вы не хотите отстать в пути от гида, вам следует нанимать местного, который уже имеет опыт вождения пришлых людей.

Мне приходится путешествовать в очень мало посещаемых регионах Амазонии, где часто бывает, что индейцы, согласные вести меня, не имеют опыта работы с пришлыми людьми. Нередко оказывается, что они вообще никогда не видели людей, говорящих на другом языке. В таких обстоятельствах я четко даю понять (при необходимости я пользуюсь переводчиком), что ни при каких условиях нельзя, чтобы я оказывался вне поля зрения и слуха гида или носильщика. Так я путешествую неделями. Что делать, если вы все же отстали на тропе? Стоять на месте. В конце концов, за вами вернутся.

В зависимости от конкретных обстоятельств, найти подходящих гидов и носильщиков обычно помогает глава деревни, местный школьный учитель, деревенский медик, миссионер или антрополог. Избегайте проводников или носильщиков–подростков. Эти ребята настолько кипят энергией, что и максимально разогнавшись, вы едва сможете поспевать за ними, хотя они будут стараться замедлиться. Эти молодые люди находятся в исключительной физической форме, и я уверен, что им и физически, и психологически неприятно поддерживать медленный шаг.

Всегда актуален вопрос оплаты услуг гида и носильщика. В самых удаленных районах, где хожу я, мои помощники, как правило, не знают товарно-денежных отношений. В таких случаях пригодятся катушки рыболовной монолески (от 40- до 100-фунтовой для большой рыбы в больших реках, 10-фунтовой для рыбы поменьше), рыболовные крючки, мачете и топоры, они будут полезней денег. В тех местах, где местные много общаются с внешним миром, от вас захотят денег или и денег, и вещей.

Советы в пеших походах.

Умейте пользоваться мачете.

Я уже упоминал о мачете как о самом важном инструменте для выживания в джунглях, с его помощью и в лагере, и на тропе решается множество задач, требующих остро заточенной стали. Хорошее (длинное, тяжелое и качественное) мачете в умелых руках ценится на вес золота. Мачете – также отличный подарок, расплачиваться за услуги часто предпочтительней мачете, чем деньгами.

Мачете нужно не для того, чтобы неистово рубить листву. В руках умельца хорошо заточенное мачете движется ритмично и грациозно, ветки режутся только при необходимости и с почти хирургической точностью.

Мачете – инструмент опасный. Особенно опасно пользоваться мачете в дождь или когда рубишь мокрую траву – оружие может просто вылететь из руки. Еще при рубке кустарника часто попадается меч-трава. Ее порезы можно сразу не заметить, потому что она острая, как лезвие, заживать эти раны могут неделю – другую. Из-за опасности носить и пользоваться мачете должен только опытный человек.

Идите друг за другом.

На тропе важно идти в определенном порядке: пусть впереди идет гид, он будет прокладывать верный маршрут и – что немаловажно – справляться со змеями. Вы пойдете за ним. Носильщик или носильщики пусть замыкают шеренгу. Никогда не становитесь замыкающим сами. (Кроме, разумеется, случаев, когда вы идете только с одним местным гидом-носильщиком).

Держите постоянную скорость передвижения.

Индейцы идут по тропе быстрым равномерным шагом с максимально возможной при ходьбе скоростью, почти переходящей в бег. Они редко замедляются и спешат, убегая от врагов, преследуя добычу или возвращаясь домой, чтобы уснуть в родном гамаке или кровати. Они так быстро передвигаются не только по ровной местности или спускаясь вниз, но и поднимаясь в гору. Надо полагать, вы не держите свою обычную скорость, поднимаясь в гору, и поначалу эта особенность местных смутит и утомит вас. Индейцы знают, куда идут… они любят держать постоянную скорость, добираясь из пункта А в пункт В, им и в голову не приходит, что при подъеме в гору надо идти медленнее, чем по ровной местности. Помните, что их физическая форма великолепна, поэтому при подъеме в гору они затрачивают не намного больше усилий, чем, идя по ровной земле. Точно так же они не ускоряются на спуске. Для них это просто равномерный и удобный шаг. Готовясь к путешествию в джунгли и приходя в форму дома (как физически, так и морально), вы должны тренироваться ходить быстрым шагом и стараться держать одну скорость вне зависимости от рельефа местности.

Держите широкий шаг.

Кроме скорости местных на тропе, вы заметите кое-что еще – они движутся грациозным широким шагом. Как и все мастера своего дела, индейцы не совершают лишних движений. Будучи в джунглях, старайтесь копировать их быстрый энергосберегающий темп.

Научитесь правильно падать в джунглях.

Падать вы должны. Невнимательность, неожиданное солевое пятно на тропе, усталость или просто неудача заново познакомят вас с силой притяжения Земли, и вы упадете. Если вы видите, что, падая, не получите серьезной травмы и не погибнете, что случается редко, вы должны преодолеть желание ухватиться за первое, что подвернулось под руку. Вездесущая опасность джунглей, особенно в Центральной и Южной Америке, – растения с шипами, они часто растут именно там, куда ваша рука дернется за поддержкой. Колотая рана на месте сгиба на руке может привести к серьезным затруднениям.. Кажется, что это против здравого смысла, но иногда лучше не противиться падению и подняться, лишь слегка смутившись, а не поранившись. Я часто беру новичков в джунгли, нахожу сравнительно безопасный грязный участок и специально заставляю каждого потренироваться валиться на землю.

Репетиция того, что делать, когда падаете, поможет вам сознательно преодолевать желание схватить что-нибудь, когда вы вправду упадете на тропе.

Приобретение навыка.

Это удивительно, как приспособятся ваше тело и ум к условиям тропы. Нет, возможно, вы никогда не будете так же хороши на тропе, как самый неприспособленный индеец во всем бассейне Амазонки, но вы станете по-настоящему уверенным и многому научитесь за сравнительно короткое время.

Однажды, путешествуя с небольшой группкой индейцев в южной Венесуэле, я осознал, как хорошо научился ходить по тропе. Мы отправились собирать триостренник в окрестности одной покинутой деревни в двух тяжелых днях пути от нашей деревни. Мои спутники большую часть пути нервничали, потому что мы проходили через территорию соседнего племени, с которым они воевали, в прошлом году в таких рейдах убили несколько жителей деревни. Все усложняло еще и то, что в этой местности активно работали вооруженные garimpeiros (бразильские золотоискатели).

В последний день по дороге назад, на закате, стало очевидно, что индейцы решили продолжать путь и вернуться на нашу базу среди ночи. Мы шли по густому лесу, где даже днем полумгла из-за густого полога вверху. Два часа спустя после заката, безлунной и беззвездной из-за облачности ночью, я шел по тропе со скоростью где-то между трусцой и откровенным бегом с индейцами, которые категорически отказались замедлиться или остановиться. Я понял, что выбора у меня нет, кроме как подстраиваться.

Я знал, что могу переломать ноги или свалиться без сознания, споткнувшись о скалы или корни под ногами, знал, что моим глазам угрожают невидимые ветки и острые, как иглы, шипы, но все равно держал шаг, отчасти подгоняемый общим беспокойством о garimpeiros и соседних враждебных индейцах. Я могу только принять как данность, что в этом состоянии перевозбуждения мои органы чувств перешли на более высокий уровень и стали подсознательно воспринимать любой возможный визуальный, тактильный, слуховой и обонятельный сигнал.

Вот что любопытно: в какой-то момент я достиг какого-то загадочного уровня способностей, когда ясно ощутил, что все опасности и неровности тропы исчезли. Казалось, мои ноги скользят по поверхности, а я без усилий уворачиваюсь от любых опасностей, как только распознаю их где-то за порогом сознания. Физический и чувственный мир соединились, и это ощущение я могу сравнить только с чувством, когда плывешь по спокойному морю и попутный ветер гонит твое суденышко по водам, как во сне. Ни до того, ни после я никогда больше не испытывал этого всеобъемлющего чувства эйфории. Думаю, что индейцы ощущают то же каждый раз, когда идут по тропическому лесу, и я бы не удивился, узнав, что высокопрофессиональные спортсмены регулярно испытывают такой же загадочный подъем сил.

Продолжительность путешествия в джунгли и эмоциональные реакции.

Исследования показали, что настроения участников путешествия в дикую природу колеблются вполне предсказуемым образом. Так как здоровье путешественников портится почти неизбежно через 2 или 3 недели вылазки в удаленную зону, большинство опытных лидеров групп ограничивают поездку 3 неделями.

Как справиться с неожиданной задержкой.

Иногда путешественники неожиданно задерживаются в джунглях. Этому способствуют самые разные факторы, например, неблагоприятная погода, поломка самолета или политические беспорядки, из-за которых останавливаются общественные перевозки. Многие, застрявшие в удаленных районах, реагируют злобой и раздражением. Разумеется, от такого отношения лучше не становится, а групповое единство может распасться. Гораздо полезнее принять ситуацию и воспользоваться этим временем, чтобы насладиться красотами тропического леса. Неспешные прогулки по тропинкам в джунглях позволят вам сделать маленькие увлекательные открытия. Фотографируйте, это поможет сохранить бодрость духа и развить ваши творческие способности.

Можно мысленно освободиться от ваших рюкзаков и позволить мыслительному аппарату предаться лени. Почти всем случалось провести несколько часов за рулем, а, прибыв в конечный пункт, почти ничего не помнить. Того же самого можно достичь и в деревне, просто лежа в гамаке. Часы и дни летят на удивление быстро. Этот опыт сродни поездке на лодке без мотора… ты учишься терпению и начинаешь понимать, что тиканье часов не властно над ритмами природы. Многим из тех, кто пришел в джунгли, неожиданное уединение от цивилизации открывает новый мир, когда они погружаются в гармонию природы.

Организация полевого лагеря в джунглях.

Местные редко спят в самодельных укрытиях, и то только в случае крайней необходимости. За редким исключением лучше всего привязывать гамак или класть подстилку для сна в уже построенном жилище.

Обычная вежливость велит нам расположить гамак или подстилку в доме местного жителя. Разные места в жилище служат для разных целей. В хижинах часто бывают места, где никто никогда не сидит и не спит, или где по обычаю можно находиться только мужчинам или только женщинам. Так как путешественники не знают, где расположены все эти запретные места в доме, перед тем как постелить постель, надо спрашивать.

Тент.

Случается, что воспользоваться хижиной невозможно, тогда вполне пригодное укрытие от дождя обеспечит правильно подготовленный тент. Упрочненный полиэтиленовый тент (8 на 10 футов) легок и непромокаем. Также подойдет обработанный специальным покрытием нейлоновый тент, но его надо проклеивать чем-то вроде герметика Seam Grip.

Вот обычный способ устройства тента. Сначала между двумя деревьями на высоте 7 – 8 футов над землей туго натягивают крепкий шнур. Затем по центру этой веревки располагают длинную ось тента, а веревки, соединенные с центральными кольцами с каждого конца привязывают к деревьям. Третьим этапом угловые кольца привязывают к любым деревьям, кустам или крепким пучкам травы, смотря, что есть под рукой. Кроме оттяжек по углам, пригодится и оттяжка посредине каждой стороны. Боковые части крыши нужно ставить достаточно высоко, чтобы было удобно входить и выходить, но не настолько высоко, чтобы дождь мог под углом заливать под тент.

Если в ясном небе ярко мерцают звезды, это еще совсем не означает, что такая благодать долго продлится. За считанные минуты могут надвинуться облака, и польет такой дождь, что земля задрожит. Тот, кто основательно и правильно не подготовил укрытие, расплатится за последствия.

Натягивание гамака.

Когда натянут тент, веревки гамака пропускают через рукава москитной сетки. Затем натягивают гамак. Чтобы правильно подвесить гамак, нужна тренировка. Основная сложность в том, чтобы гамак имел правильный прогиб и в нем было удобно спать. Кроме того, гамак нужно подвесить достаточно высоко, чтобы он не прогнулся ночью до земли, что он естественным образом делает под тяжестью взрослого, однако не настолько высоко, чтобы травмироваться, если вы из него вывалитесь. Потренируйтесь натягивать ваш гамак дома без москитной сетки – выбирайте разную высоту, привязывая концы веревок к вертикальным и горизонтальным опорам, и научитесь крепить гамак между близко и далеко стоящими опорами. Тренируясь, вы можете также провести несколько ночей дома в гамаке – это самое надежное доказательство того, что вы овладели искусством натягивать гамак.

Москитная сетка.

Затем подвешивают москитную сетку. Веревки, идущие от дерева к тенту, от дерева к москитной сетке и от дерева к гамаку, нужно опрыскать репеллентом с ДЭТА, чтобы муравьи и прочие насекомые не ползали по веревкам. Наконец, возьмите несколько широких листьев (отлично подойдут листья банана или геликонии), сложите их вдоль пополам и укройте одним-двумя листьями открытые веревки, идущие от дерева к тенту, так, чтобы ближайший к тенту лист переходил на тент. Так дождь не потечет с тента по веревкам гамака.

Узлы.

Чтобы натянуть гамак, нужно знать два узла. Эти узлы всегда крепко держат и быстро развязываются, не застревая.

Конструкция москитной сетки для гамака: отверстие рукава = 88 дюймов в окружности, маленькое отверстие = 18 дюймов в окружности, окружность самого маленького отверстия (для опор) = 4 дюйма.

К горизонтальной опоре гамак привязывается полуштыками.

Обнесите ходовой конец веревки вокруг предмета, к которому крепите веревку.

Еще раз обнесите ходовой конец веревки так, чтобы следующее обвитие не накладывалось на предыдущее.

Выньте ходовой конец наружу, обведите вокруг коренного конца и пропустите в образовавшееся между ними отверстие. Только что вы сделали полуштык.

Под первым полуштыком завяжите второй полуштык.

Туго затяните.

К вертикальной опоре гамак привязывают верблюжьим узлом. Он так надежен, что вы можете крепко спать в уверенности, что узел останется ровно там, где вы его завязали:

Сверху вниз обвяжите вертикальную опору три раза.

Ходовой конец поднимите вверх, через эти три обвязанные петли.

Сделайте сверху еще одну обвязку и пропустите рабочий конец веревки под себя. Еще раз обвяжите веревку вокруг опоры и снова пропустите конец под себя.

Палатка.

В тропическом лесу не рекомендуется пользоваться в качестве укрытия палаткой. На расчистку места под палатку уходи много времени, а обрубки отрезанных побегов и кустов обязательно продырявят пол. Воздух не циркулирует. Пропарившись бессонную ночь в палатке, путешественник встает уставшим, липким от пота и раздражительным.

Верблюжий узел 

Пища.

Путешественникам-одиночкам или маленьким группам не обязательно брать с собой много еды. Там, где живут доброжелательные индейцы, всегда есть съестное. Должны же местные что-то есть.

Животные.

Если вы собрались в тропики, то должны быть готовы есть ту пищу, которая в тропиках есть. В пищу годится большинство существ, не важно, бегают ли они, ползают, скачут, плавают или летают. Так что если вам достается вареный кайман (аллигатор), тушеная капибара (50-килограммовый грызун) или тарелка жареных пальмовых червей (вид Rhynchophorus), вы должны есть и радоваться, что на вашем столе есть еда. Сырые пальмовые черви, они вырастают до 5 дюймов в длину, очень вкусные, и их очень любят индейцы Амазонии. Их едят так: ногтем большого пальца надрезают тонкую шкурку, извлекают и выбрасывают кишечник, раскрытую шкурку подносят ко рту и высасывают мягкое содержимое. Деликатесы часто неаппетитно выглядят (на память приходят устрицы), и пальмовые черви не исключение.

Кроме пальмовых червей, люди Амазонии круглогодично собирают более 20 видов съедобных насекомых, в том числе муравьев и термитов. Насекомые – источник энергии, животного белка и жиров, они также разнообразят питание. Часто ловят больших (10 дюймов в диаметре) волосатых пауков Theraphosa leblondi и жарят их на открытом огне. Когда опаленные колючие волоски отваливаются, паука кладут в угли подальше от открытого огня. Паук, приготовленный таким образом, имеет приятные вкус, похожий на креветки.

Индейцы обеих Америк довели до совершенства искусство копчения рыбы и мяса, так что его можно долго хранить. Довольно часто на подвесах можно увидеть огромные куски мяса тапира или монструозные туши 100-фунтовых сомов, черные, как уголь, от копчения.

Растения.

В тропиках в изобилии растут съедобные растения. Сердцевина пальмы длиной в ярд – свежая и вкусная, если есть ее сырой, еще ее можно добавлять в суп, приправляя тропическими травами. Некоторые тропические фрукты, попадающие на прилавки магазинов Северной Америки и Европы, должны быть знакомы путешественнику: папайя, она восхитительна, если полить ее соком лайма, пикантный, но очень вкусный манго и сладкий сочный ананас. В последние годы покупатели смогли насладиться маракуйей (вид Passiflora) в напитках на основе этого фрукта. В Новом Свете растет множество фруктов, у которых часто нет названия на английском, и обычно они не продаются на мировом рынке: черимойя, гуанабана, питайя, наранхилла, учува, тамарилло, сапота, саподилла и bade – вот только некоторые из них. Плод персиковой пальмы Bactries gasipaes в вареном виде питателен и ароматен.

Значительную долю в общем количестве калорий, употребляемых местным населением Американских и Африканских тропиков, занимают банан и его кузен плантан. Удивительно, но во многих местных деревнях сложно найти сладкие маленькие бананы длиной с палец и обычные желтые бананы, миллионами экспортируемые из тропических стран. Увы, в дневном рационе обитателей тропиков преобладает зеленый плантан. Обвинить плантан в сколько-нибудь неприятном вкусе нельзя, так как он почти не имеет никакого вкуса. Он такой противный из-за чрезвычайной сухости. И в самом деле, большинство бывалых тропических путешественников в голос стонут, когда им подают тарелку сухих жареных плантанов.

Юка (маниок или кассава), Manihot esculenta, традиционный источник углеводов в обеих Америках и большей части тропической Африки. Юка бывает двух видов – «сладкая» и «горькая». Обе они принадлежат одному виду, а отличаются количеством и распределением в корне ядовитого составляющего, цианогенного гликозида.

На глаз сладкую и горькую юку отличить непросто, нужно знать наверняка, какая разновидность была посажена. Сладкая юка обычно встречается на восточных низменностях стран Анд: Колумбии, Эквадора и Перу. Перед едой счищают кору, содержащую токсические вещества, и варят корень. В горькой юке яд более концентрирован и распределен по всему корню, перед употреблением из корня нужно экстрагировать яд. Америнды выдумали гениальный аппарат, tipiti, с его помощью выводят ядовитый сок из муки корня маниока.

Еда в упаковках.

Большим группам путешественников нужно брать с собой упаковки с сушеной едой, так как деревня может не справиться с пропитанием для всех, возможно, также вы будете проходить через по-настоящему пустынные или неисследованные районы, где нет жителей. Туда, где местное население негостеприимно, также следует приходить со своей едой в упаковках.

Чтобы приготовить хорошую сытную еду, достаточно просто залить водой сушеные продукты быстрого приготовления. Нужно попробовать несколько образцов такой еды до того, как закупить партию для похода. Не всю фасованную пищу нужно непременно заливать горячей водой, для приемлемого результата в большинстве случаев подходит очищенная вода комнатной температуры. К недостаткам такой еды можно отнести ее дороговизну, место, которое она занимает, и необходимость что-то делать с упаковкой из фольги.

Энергетическое питание.

Ничто в длинных переходах не взбодрит вас так, как перекус энергетическим питанием. Энергетический перекус в виде геля, например, Power-Gel («гель силы») или GU Sports Gel («спортивный гель») как раз подходящего размера, вы получаете быстрый подъем сил в хорошо перевариваемой форме. Чтобы перекусить посущественней, берите батончики PowerBar («батончик силы»), PowerBar Harvest Bar («батончик силы урожайный»), Balance Bar («батончик баланса») или Cliff Bar.

Рекомендации Джона Вальдена по питанию в джунглях.

Я ем все, что едят местные, если пищу готовят, отваривают или чистят. Однако время от времени мне очень хочется чего-то другого. Так что на 2- 3-недельные походы в удаленные и ненаселенные районы джунглей я беру следующий провиант: одна прочная пластиковая бутылка в 2 унции со смесью из соли и перца пополам, несколько фунтов риса, консервная банка долго хранящегося сливочного масла (или пластиковая бутылка растительного масла с навинчивающейся крышкой) для готовки риса, несколько банок консервированных сардин или тунца в горячем тропическом соусе и несколько упаковок Power-Gel для перекусов на тропе. А если вы возьмете карамельки и поделитесь ими с носильщиками на привале после долгого или тяжелого перехода, то вы их очень к себе расположите.

Безопасность пищи.

В Северной Америке и Европе мы мало думаем о безопасности пищи, которую едим, мы предполагаем, что эта еда безопасна. Благодаря современной упаковке, охлаждению, использованию консервантов и стандартам приготовления, которым соответствует пища, подаваемая в ресторанах и дома, мы мало переживаем о распространении инфекционных заболеваний.

В бедных странах, где стандартов здоровья и санитарии нет, выше риск, что пища окажется загрязненной. На пище с полей могут остаться следы человеческих фекалий из-за отсутствия уборных для работников на полях, в процессе приготовления пища загрязняется из-за невнимания к таким простым мерам гигиены, как мытье рук. Во многих городах, и особенно в сельских регионах, холодильников может не быть или они ненадежны.

Невозможно проследить за безопасностью пищи в процессе всей цепочки ее производства, начиная от выращивания в поле, затем перевозки в город, готовки и сервировки. Вот несколько мер, которые помогут свести риски к минимуму.

Салаты. Избегайте любых салатов. Во всех странах третьего мира продаются специальные растворы для дезинфекции зелени путем замачивания. Не верьте. Как всегда повторял слушателям один известный преподаватель тропической медицины: «Единственный способ стерилизовать салат – паяльная лампа!» Мне это почему-то хорошо запомнилось.

Овощи. Не ешьте сырые овощи.

Фрукты. Ешьте только те фрукты, которые сами почистили.

Молочные продукты. Не употребляйте непастеризованное молоко и такие молочные продукты, как сыр. Не ешьте пирожные с кремом и блюда на основе майонеза.

Мясо и рыба. Не ешьте сырое и недостаточно проваренное мясо, рыбу и моллюсков. Говоря это, я все еще продолжаю при любой возможности есть севиче (сырые маринованные моллюски, рыба, креветки или осьминог). Делайте, как я советую, а не как сам делаю! И еще: пища должна быть приготовлена недавно, подана горячей, а не разогретой.

Правило минимизации пищевых рисков просто: кипятите, чистите, варите пищу или не притрагивайтесь к ней.

Питьевая вода.

Помните золотое правило: в странах третьего мира любая вода (кроме газированной, бутилированной воды) вызывает подозрения. Даже в больших городах и лучших отелях нет никакой гарантии, что воду можно безопасно пить. Во всей Латинской Америке я априори считаю всю не бутилированную воду, которую я лично не кипятил, небезопасной. Если персонал вашего отеля уверяет, что воду обработали и она безопасна, это еще не значит, что так и есть. Также помните, что лед часто делают из неочищенной воды. Замораживание грязной воды не снижает риска передачи некоторых патогенных организмов. Кроме того, помните, что поливание кубиков льда крепким алкоголем не убивает болезнетворных микробов. Уже не сосчитаю, сколько раз сидел в барах международных аэропортов и краем уха слышал, как один продавец говорил другому: «Нет, я сроду не пью воду в этих Богом забытых местах. Только выпивку. Виски со льдом, вот и все дела».

Помню, как впервые совершенно отчетливо понял, каким образом воду загрязняют человеческие экскременты. Я стоял на берегу реки Укаяли в Пукальпе, Перу, и смотрел на бревенчатый плот, привязанный к берегу. Было раннее утро, и один человек начал чистить зубы с водой из реки. На другой конец плота, меньше чем в 25 футах вверх по реке, вышла молодая мама, она привела двух маленьких мальчиков и еще одного младенца принесла на руках. Мальчики свесили попы со своего конца плота, и жидкие желтые испражнения потекли в реку. А мама стояла на коленях и отжимала матерчатый детский подгузник в реку. Учитывая скорость течения, можно смело сказать, что мужчина проглотил солидную, хорошо концентрированную, порцию человеческих фекалий.

На самом деле, с чистотой воды из-под крана в отелях, ресторанах и домах в некоторых тропических странах все ненамного лучше. Городские водопроводы часто обслуживаются плохо и подвергаются загрязнению человеческими экскрементами. Как, зная о таких низких санитарных стандартах, турист в странах третьего мира может снизить риск употребления грязной воды? Учтите следующее: 

Бутилированная вода. Процесс газирования убивает патогенные микробы, вызывающие у человека расстройства. Поэтому бутилированная газированная вода безопасна. Бутилированная негазированная вода безопасней воды из-под крана, но совсем не так безопасна, как газированная.

Пиво и вино.Они безопасны.

Кипяченая вода. В прошлом считалось, что воду необходимо кипятить в течение 5 – 10 минут, чтобы убить вредных микробов. Недавние исследования обработки воды на малых высотах показали, что для того, чтобы убить практически всех вредных микробов, достаточно довести воду до кипения и оставить ее кипеть еще минуту.

Йод.

Для очистки воды рекомендуются таблетки Potable Aqua («питьевая вода») (tetraglycine hydroperiodide 16,7 процентов), ими легко пользоваться, и они довольно эффективно убивают бактерии, вирусы и большинство яиц паразитов. Можно купить йод и других марок.

Книги и статьи для путешественников часто советуют брать для очистки уже прозрачную воду, так как и на вид она приятней, и с практической точки зрения мутную воду, загрязненную органическими остатками, сложней очистить. Пишут, что воду желательно фильтровать, очищать от примесей, отстаивать и другими способами избавляться от взвешенных частиц. В реальности, когда вам жарко, вы вспотели и вымотались, вряд ли вы сильно озаботитесь такими мелочами, как взвешенные частицы. Я стараюсь найти воду попрозрачней, кидаю в нее таблетку Potable Aqua по одной на литр воды, жду 20-30 минут, затем пью. Если вода взбаламученная или просто тошнотворная на вид, я кидаю вторую таблетку.

Фильтр для воды.

Фильтры для воды стали популярны в последние годы, они обычно входят в снаряжение экспедиций на большие высоты. Для очистки воды в джунглях фильтры не рекомендуются. Они поминутно забиваются осадком, и их надо часто чистить. Если вы пользуетесь фильтром, возьмите хороший фильтр грубой очистки, чтобы очистить воду от избытка осадка.

Тема 8. Опасности (настоящие и мнимые).

Я рассказываю обо всех этих животных и растениях потому, что они повсеместно встречаются в дикой природе джунглей и опасны – ну или считаются таковыми большинством людей.

Членистоногие. Муравьи.

Муравей-пуля. Муравей-пуля, Paraponera clavata, длиной от 1 до 1,5 дюймов, это гроза Американских тропиков. От укусов этих больших, черных, агрессивных муравьев лихорадка и сильная боль продолжаются 24 часа – отсюда их испанское название veinte-cuatro (двадцать четыре). Считается, что эти муравьи жалят больнее всех других муравьев, нападающих на людей.

К счастью, большие блестящие черные тельца муравьев-пуль видны в листве, поэтому они прячутся. Особенно осторожно нужно подлезать или перебираться через упавшие на тропу деревья, в них часто встречаются муравьи. Мучительную боль от ужаления муравьем-пулей можно облегчить уколом лидокаина в пораженную область и, вероятно, следует принять сильное обезболивающее перорально.

Огненный муравей. Огненные муравьи рода Solenopsis встречаются в тропиках Южной Америки, а не так давно они распространились по всему юго-востоку Соединенных Штатов. Огненный муравей жалит неприятно, но не так невыносимо больно, как муравей-пуля. После множественных укусов огненных муравьев сразу же появляется сыпь, через несколько часов сыпь превращается в пузырьки с прозрачной жидкостью, а через 24 часа формируются гнойнички, они не заразны. Через несколько дней эти гнойнички лопаются или покрываются корочками. Лечение укусов типичного огненного муравья антигистаминными и стероидными препаратами, антибиотиками, равно как и отсасывание содержимого гнойничков, как показывает практика, никак не влияет на естественный процесс выздоровления. С другой стороны, если в ранки попадет инфекция, гарантировано лечение пероральными антибиотиками, а анафилактические реакции, что очевидно, пресекаются адреналином (шприц-ручка EpiPen).

Кочевые муравьи. Идущая вперед колония кочевых муравьев рода Eciton численностью в полмиллиона особей – одно из самых удивительных зрелищ в мире. Несмотря на то, что показывает Голливуд, шансы быть сожранными колонией кочевых муравьев у вас нулевые.

Если кочевые муравьи заполняют хижины или дома в тропиках, их встречают чаще с радостью. Люди даже не пытаются отвести орды надвигающихся муравьев. Люди выходят из дома, муравьи входят в него, и каждый таракан, паук и жук в жилище будет пойман и сожран. За час или около того эта неудержимая колонна уходит вперед, и люди возвращаются в свой дом.

Если вам случится повстречать нашествие кочевых муравьев, отойдите в сторону, и пусть они идут. Если вы подойдете слишком близко и несколько муравьев укусят вас, не волнуйтесь – они кусают не так больно, как многие другие муравьи, которые, казалось бы, и размерами меньше, и с виду не такие грозные.

Другие муравьи. Путешественникам не следует прикасаться к деревьям и кустам. На многих тропических растениях находят приют колонии муравьев-«защитников». Их отношения с растениями таковы, что растения дают муравьям кров и пищу, а муравьи в обмен на это агрессивно защищают свои растения.

Вот два классических примера замечательного симбиоза муравьев с растениями – растения родов Акация и Цекропия. В случае колючей

акации дерево дает и кров и, с помощью особых структур, производящих нутриенты, пищу муравьям рода Pseudomyrmex. Муравьи, в свою очередь, активно защищают растение. Если вам случится задеть акацию, ждите, что из полых шипов дюжинами выползут жалящие муравьи. Даже запах приближающегося человека будоражит этих муравьев. Цекропия встречается обычно на оголенных равнинах, на ней приют находят муравьи рода Azteca. За жилище и стол верные муравьи защищают цекропию от травоядных насекомых и прочих вредящих ей созданий, в случае необходимости они тут же радостно и больно заявят о себе.

В случае нападения муравьев, защищающих дерево, забудьте обо все научных описаниях и бегите со всех ног, бейте тучи муравьев, напавших на вас и постарайтесь убить как можно больше этих маленьких злющих тварей. Там, откуда они приползли, остались еще миллиарды.

Клещи-краснотелки.

Клещи-краснотелки (личинки trombiculid mite) – повсеместная проблема экваториальных районов. Если клещи-краснотелки в умеренном климате причиняют терпимое неудобство на несколько дней, то от воспалений и аллергических реакций на тропических клещей вы будете яростно чесаться то меньше, то сильнее неделями.

В тропиках Южной Америки клещи-краснотелки встречаются на травянистых полях, например, на взлетных полосах в джунглях, и на лужайках вокруг миссий. Если ходить по пораженным клещами-краснотелками местам без защиты, то они могут сплошь искусать вас. Через несколько дней покусанный начинает почесываться. Дни идут, и чешется сильнее, волнами. Почему-то иногда чесаться практически прекращает, иногда не чешется часами – о, счастье! – а затем несчастный снова принимается яростно чесать места укусов. Особенно приступы этой чесотки заметны и неприятны ночью. Отличает чесотку от такого клеща то, что в определенный момент кажется, что чешется одна область, например, ноги, а спустя несколько часов горит уже совсем в другом месте, например, под мышками.

Лучшее лечение – предупреждение. По возможности нужно избегать районов, зараженных такими клещами. Отчасти помогает опрыскивание ботинок и низа брюк репеллентом, содержащим ДЭТА. В лагере вас будут гораздо меньше кусать, если надевать резиновые ботинки, опрыснутые ДЭТА.

Рекомендуется предварительно обработать одежду перметрином. Путешественникам в Американские тропики нельзя ходить по травянистым местам в шортах.

Но даже если вы соблюдали все описанные меры, в некоторых регионах Южной Америки клещи-краснотелки все равно доберутся до вашей кожи. Я считаю, что самый приемлемый способ облегчить страдания от укуса краснотелки – наложить крем Elimite в местах укуса и не смывать всю ночь. Не знаю, как научно обосновать мой скромный опыт использования Elimite в этих целях.

Обычные клещи.

Мало кто из живых существ так хорошо приспособлен к окружающей среде, как клещи. Они поражают всех позвоночных, кроме рыб, особенно много неприятностей от них у млекопитающих. Они почти не имеют естественных врагов, регенерируют утраченные конечности и известно, что они могут жить без пищи более 4 лет.

Прочтя написанное выше, вы уже готовы поднять белый флаг, едва подойдя к полю битвы с коварным клещом. Кроме того, что клещи переносят множество заболеваний, их избегают еще и чисто психологически: кому захочется иметь дело с крабоподобным существом, которое чуть не лопается от вашей крови?

Традиционно клещей удаляют с помощью лака для ногтей, жидкости для снятия лака, жидкости из зажигалки, масла или вазелина. Очень рекомендую взять с собой пинцет или специальные приспособления для удаления клещей, имеющиеся в продаже. Подхватите пинцетом головку клеща в том месте, где он впивается в кожу. Равномерными медленными движениями вытащите клеща из кожи. Не сдавливайте и не лопайте клеща. Если головка осталась в коже, нужно попытаться вытащить ее, чтобы снизить вероятность инфицирования или реакции на инородное тело. Не берите клеща голыми пальцами.

Песчаная блоха.

Tunga penetrans, тропическая песчаная блоха, или чигу, впервые была обнаружена в Южной и Центральной Америке, а сейчас распространилась и в Восточной и Западной Африке и Индии. Оплодотворенная самка блохи проникает в стопу человека через трещины и ранки, между пальцами и вокруг ногтей на ногах. Самка раздувается размером с горошину, ее легко можно распознать по белому пузырьку с ямкой в середине, через которую она выводит экскременты и яйца. К тому времени, как яйца созревают, начинается сильная чесотка, а следующее за ней почесывание помогает высвободиться большому количеству яиц блохи.

Если неправильно или не полностью удалить блоху, часто возникают значительные осложнения из-за вторичной инфекции. Ниже следует простая техника удаления блохи, предложенная доктором Роном Гудерианом, она помогает почти полностью исключить осложнения: надрежьте лезвием скальпеля кожу над яйцами. Отверните надрезанную кожу, выньте мешок с яйцами, вы легко его узнаете, а затем пинцетом удалите головку самки блохи, ее станет видно, когда вы удалите мешок. Промойте это место перекисью водорода.

Местные очень хорошо знакомы с этой блохой и симптомами поражения и редко ошибаются в диагнозе. Люди, живущие там, где им досаждают блохи, превосходно научились их выдергивать, не повреждая мешок с яйцами. Если вы не уверены в своих способностях выполнить эту процедуру, подумайте, может, лучше попросить местного жителя осторожно удалить блоху, чтобы не повредить мешок. Индейцы пользуются обычно чистыми пальмовыми щепками, но, возможно, вам захочется снабдить вашего спасителя от блохи стерильной иглой.

Мухи тумбу. Миаз.

Миазом называют очаговые поражения кожи людей, похожие на фурункулы, возникающие от инфицирования личинками мух. В Центральной и Западной Африке миаз обычно вызывают мухи тумбу, Cordylobia anthropophaga. Тумбу откладывает яйца на одежду или постель, которые сушат на земле после стирки. Вы надеваете одежду, пораженную личинками мухи, а жара и вибрации от контакта с человеческой кожей позволяют личинкам проникнуть в кожу. Появляется ясно различимая выпуклость, обычно на шее, голове или спине, она чешется. Через несколько дней выпуклость становится похожа на фурункул. Органы дыхания личинки, иначе дыхальце, высовываются из вздутия. Чтобы не подцепить миаз от мухи тумбу, одежду и постель нужно сушить, развесив на ярком солнце, и никогда не класть на землю.

В тропиках Центральной и Южной Америки живет овод, который ловит на лету москитов определенной разновидности, прикрепляет им на брюшко яйца и отпускает, не повреждая, дальше. Когда москит приземляется на кожу теплокровного – например, вашу, – личинки покидают яйца и проникают в кожу. Поначалу жертва не знает о незваном госте. Однако к началу второй недели появляется вздутие, оно чешется, и из крошечной поры, через которую дышит растущая личинка, выделяется прозрачная или с примесью крови жидкость. Позже, этот нарыв, как бы это сказать… начинает сочиться обильнее… из дыхательного отверстия появляются пузырьки, и пациент

чувствует движение под кожей, когда личинка шевелится. При естественном развитии событий созревшая личинка выходит из кожи и падает на землю. Однако рекомендуется удалить личинку до того, как она сама появится, хотя бы из эстетических соображений: безусловно, неприятно носить под кожей растущую, шевелящуюся личинку.

Чтобы диагностировать заражение личинками овода, обращают внимание на следующее:

Человек недавно совершил путешествие в Центральную или Южную Америку.

Присутствует один или несколько куполообразных нарывов с отверстием, из которого сочится прозрачная или с примесью крови жидкость.

Острая быстро проходящая боль, это место чешется, ощущается движение под кожей.

При ближайшем рассмотрении видно, что из отверстия торчит что-то маленькое и белое (дыхательные органы этого создания).

Обычно лечат поражение оводом, удушая личинку. Для этого дыхательное отверстие закупоривают жиром, жевательной резинкой, вазелином, лаком для ногтей или влажными листьями табака. Один источник предлагает заполнить колпачок от зубной пасты вазелином или жиром и приклеить пластырем над отверстием. При такой закупорке через день или два личинка сдохнет или выползет в закупоривающий ее жир(вазелин), и ее можно будет вынуть.

Хирургическое вмешательство надо производить осторожно, потому что если нечаянно порвать личинку, возможно инфицирование. Обильное использование репеллентов помогает снизить риск заражения миазом от овода.

Пауки и скорпионы.

Жалящие скорпионы и ядовитые пауки часто встречаются в тропиках, и это еще один повод быть осторожным каждый раз, когда вы садитесь или трогаете руками бревно, куст или землю.

Если и есть в природе что-то, что прямо-таки вопит: «Не тронь меня!», то это точно скорпион. Эти членистоногие с передними клешнями, как у лобстера, и длинным хвостом с опасным жалом на конце всегда начеку, они следят за каждым вашим движением. К счастью для путешественников в джунгли, откровенно смертельные скорпионы любят жить в пустынях и полупустынях Ближнего Востока и Северной Африки. Однако скорпионы, укус которых может стать смертельным (рода Tityus), также встречаются по всей Южной Америке, особенно в Бразилии.

Скорпионы – ночные жители и любят прятаться в мусоре на земле, под старой древесиной и, к сожалению, в обуви и спальных принадлежностях. Предотвратить болезненные скорпионьи укусы можно, проверяя всю обувь и одежду, оставленную снаружи, и избегая стоянок в местах, где много мертвых деревьев и сухой листвы.

По нашему миру разбросаны более 30 000 видов пауков. Почти у всех пауков есть ядовитые железы, но лишь у нескольких дюжин клыки достаточно большие, чтобы проникнуть в человеческую кожу, или яд достаточно мощный, чтобы вызвать у человека значительные изменения.

Южноамериканский банановый паук (род Phoneutria), также известный как паук-бегун или «aranha armadeira» (вооруженный паук), неприятен агрессивным поведением и ужасно болезненным укусом. Он от серого до серо-коричневого цвета, большой, размах ног достигает 12 см, а клыки длиной 5 мм.

Яд этого паука сложный, в его состав входят гистамин, серотонин, глютаминовая кислота, аспарагиновая кислота, лизин и гидрогиназа. Нейротоксины поражают натриевые канальцы, что вызывает быстрые, неравномерные и неуправляемые сокращения мышц. После укуса пациент испытывает очень сильную боль в месте укуса, у него может участиться сердцебиение, он обильно потеет, течет слюна, голова кружится, нарушается зрение, тошнит, рвет, а у мальчиков в предподростковом возрасте возникает эрекция. Смерть – редкий случай.

Ночью 30 января 1999 г. в лагере в верховьях реки Падамо (Padamo River) в штате Амазонас, Венесуэла, я совершил две ошибки, отчего был укушен банановым пауком. Я не доверился интуиции и подвесил гамак над сухой листвой и мусором в укрытии, которое индейцы яномамо и Cobaliwa построили для вылазок на охоту и рыбалку. Я скинул резиновые лагерные ботинки на землю у гамака и собрался уже заснуть сном младенца, как вдруг понял, что хочу пописать. Полусонный, я сел на край гамака, подхватил завалившийся на бок ботинок и, даже не встряхнув его, чтобы проверить, всунул ногу. Очень зря. В первые доли секунды, когда указательный палец ноги пронзила резкая боль, я решил, что меня ужалил скорпион. Спустя мгновение, такая же боль пронзила мизинец, я почувствовал в ботинке шевеление и решил, что это маленькая змейка. Я резко выдернул ногу из ботинка, перевернул его, а оттуда медленно выполз огромный, оглушенный паук и с шумом плюхнулся на землю. (Заметьте: если паук достаточно большой, чтобы слышно падать на землю, это уже плохо.) Я тогда не знал, что это за паук, и у меня не было выбора, кроме как ждать, что будет дальше, поэтому я принялся записывать как можно подробнее все, что происходило.

9:50 вечера. Паук укусил меня за указательный палец и мизинец правой ноги. Это самая сильная боль, что со мной случалась, включая выход двух камней в почках.

10:00 вечера. Указательный и мизинец сильно раздулись, вся стопа онемела.

1:30 утра. Боль в правой стопе все такая же нестерпимая. Покалывает всю стопу. Я испытываю странные, казалось бы противоположные ощущения в стопе: верхняя часть стопы одновременно онемела и болит, кажется, что стопа намокла, хотя наощупь это не так. Красноты нет, температура не поднималась. Пульс 56 ударов в минуту (мой обычный пульс 56-64). Мышцы моей левой (не правой) голени время от времени сводит сильной судорогой.

4:00 утра. Опухоль стопы почти спала. Но два пальца по-прежнему опухшие.

Ночью в течение нескольких часов я испытывал странные парестезии на левой половине лица. Я отчетливо различал, будто мою щеку трогает что-то волосатое, или какая-то паутина, или будто кто-то легко проводит пальцами по моей коже. Я все время тер лицо рукой или о гамак в попытках «стереть» эти призрачные ощущения.

Как и со скорпионами, чтобы избежать болезненных паучьих укусов, нужно избегать устраивать лагерь там, где много мертвых деревьев и сухой листвы, ботинки надо проверять, перед тем как надевать.

Укус бананового паука лечат местным введением лидокаина. Не принимайте опиатов, они усиливают подавление дыхательной функции от яда. В Бразилии продается поливалентный антидот. О его эффективности можно судить по облегчению боли и спаданию эрекции.

Ядовитые мотыльки, бабочки и гусеницы.

Личинки и взрослые особи некоторых мотыльков (рода Hylesia) и бабочек имеют ядовитые волоски, которые вызывают высыпания на коже. Сыпь возникает от прямого контакта со взрослыми особями или личинками или от принесенных ветром волосков. Прикосновение к некоторым гусеницам в Амазонии может вызвать непереносимую боль, которая сделает вас абсолютно неработоспособным.

От токсичного дыма горящего мусора (например, полиэтиленовых упаковок от сушеной замороженной еды) в тропиках Амазонии обитающие на деревьях гусеницы дождем падают с высоких веток на ничего не подозревающих туристов.

При лечении поражений от ядовитых чешуекрылых нужно вводить в место сильной боли лидокаин, принимать анальгетики, антигистаминные препараты и кортикостероиды. Волоски мотыльков можно удалить при помощи липкого валика для одежды.

Осы и пчелы.

Резкая сильная боль от укуса некоторых видов тропических ос и пчел может сбить жертву с ног, как будто поразив электрошоком. Не стоит пользоваться парфюмом и носить яркую одежду с цветочным рисунком. Я убежден, что несмотря ни на что, кого-то жалят чаще, кого-то реже. Любителям птиц не стоит слишком приближаться к висящим гнездам желтопоясничного кассика и оропендол, потому что с этими гнездами связывают присутствие ос.

читать далее