Большая книга о жизни, полагаясь только на себя
Walter Szykitka
The Big Book of Self-Reliant Living
Lyonn Press
Guilford, Connecticut
Редактор-составитель Уолтер Шикитка
Большая книга о жизни, полагаясь только на себя
Второе издание
Лайон Пресс
Гилфорд, Коннектикут
2010
Советы и информация обо всем, что нужно знать, чтобы жить на планете Земля.
И жители сельской местности, и обитатели городских квартир одинаково обнаружат золотую жилу практической информации в этом полностью пересмотренном и усовершенствованном издании руководства для всех возрастов. «Большая книга о жизни, полагаясь только на себя» сводит в одном томе богатство знаний и полезные инструкции почти обо всех аспектах самостоятельной жизни, какие только можно себе представить, - от постройки жилища до способов выжать больше километров из машины. Читатели узнают, как:
- Построить теплицу
- Оказать первую помощь
- Возвести укрытие в экстренной ситуации
- Выжить на природе, в море и в городе
- Выращивать растения в помещении и на улице
- Купить ферму
- Прочесть архитектурные чертежи
- Ухаживать за домашними животными
- Починить одежду
- Охотиться, ставить ловушки и рыбачить
- Починить текущий кран
- Разделать и хранить крупную дичь
- Справиться с признаками аллергии
- Держать под контролем насекомых
- Оставаться в безопасности в шторм и наводнение
- Консервировать и замораживать фрукты и овощи
- Измерить свое кровяное давление
- И многое, многое другое!
Содержание
Благодарности
Вступление
1. Первая помощь
Анатомический, физиологический и инфекционный контроль
Опрос пациента
Искуственная вентиляция
Перевязки
Контроль потери крови
Шок
Повреждения мягких тканей
Ожоги, в т.ч. ожоги паром
Повреждения костей и мышц
Транспортировка пострадавшего
Окружающая среда и медицинские критические ситуации
2. Выживание
Выживание в районах повышенной радиации
Укрытия
Пища и вода
Одежда и снаряжение
Здоровье
Выживание на суше
Немедленные действия
Подача сигнала
Решение уйти или остаться
Укрытие
Разведение огня
Инструменты выживания
Вода
Пища
Приготовление пищи
Арктика и субарктика
Пустыня
Тропики
Ориентирование
Передвижение
Местное население
Выживание в море
Немедленное действие
Подача сигналов
Здоровье-
Вода и пища
Плавание для выживания
Морское дело
Экстренные ситуации дома
Планирование семьи
Решение идти или остаться
На работе и в школе
В движущемся транспортном средстве
В высотном здании
Угроза радиации
Ядерный взрыв
Взрывы
Биологическая угроза
Химическая угроза
Семейный набор на случай катастрофы
Природные катастрофы -
Выживание в городе
Безопасность в жару -
3. Здоровье
Ваше сердце и упражнения
Рак
Клиническое обследование
Высокое кровяное давление
Вес и здоровье
Больные и здоровые легкие
Атопический дерматит
Системная красная волчанка
Ревматоидный полиартрит
Остеоартрит
Диабет
Возраст и ваши глаза
Болезнь Альцгеймера
Воздействие асбеста
Астма
Ботулизм
Угарный газ
Ветряная оспа
Холера
Холестерин
Синдром хронической усталости
Дифтерия -
Гепатит A
Гепатит В
Гепатит С
Генитальный герпес
Гонорея
ВИЧ-инфекция
Грипп
Птичий грипп
Листериоз
Боррелиоз Лайма
Малярия
Корь
Менингококковый менингит
Рассеянный склероз
Плесень
Паротит
Тяжелая миастения
Остеопороз
Полиомиелит
Бешенство
Дерматомикоз
Краснуха
Сальмонеллез
Чесотка
Бактериальная дизентерия
Опоясывающий лишай
Сифилис
Столбняк
Токсический шок
Трихинеллез
Туберкулез
Брюшной тиф
Вирусный менингит
Лихорадка Западного Нила
Коклюш
Инфекция мочевого канала
Герпес и язвенный стоматит
Пособие по сестринскому уходу на дому
Вши
Пятнистая лихорадка Скалистых гор
Отравление свинцом
Советы о здоровье путешественнику за границей
Катаракта
4. Пища и питательность
Питательная ценность пищи
55 Способов сэкономить в гастрономе
Путеводитель по ежедневному выбору еды
Путеводитель потребителя по жирам и холестерину
Рецепты
Готовка без огня
Готовка джемов и желе
Безопасное хранение пищи
Готовьте на гриле безопасно
Безопасное приготовление пищи в микроволновой печи
Кухонные термометры
Сохранение пищи
Сушеные фрукты и овощи
Плесень на еде: опасно?
Большая оттепель: способы безопасного размораживания для потребителей
5. Ферма и дом
Справочник покупателя дома
Радон
Что такое органика?
Обрезка деревьев и кустарников
Маленькая теплица на заднем дворе для домашнего садовника
Выращивание овощей дома
Гидропоника как хобби
Гидропонные системы
Как сделать разборный террариум
Способы интенсивного садовничества
Выведение скота на маленьких фермах
Как посадить дерево
Выбор и уход за домашними животными
Питомники для цыплят
Пчеловодство для начинающих
Разведение форели
Дома для птиц
Быстрое и легкое выведение пятен
Дешевая уборка дома
Починка одежды
Электрическое оборудование для шитья
Ткачество на картонном станке
Забота о вашем газоне и окружающей среде
Планирование освещения дома
Освещение на ферме
Защита освещения
Оценка потребления электроэнергии дома и оборудования
Естественное охлаждение дома
Энергосберегающее кондиционирование воздуха
Утепление
Герметизация вашего дома - забивка щелей и уплотнение
Руководство потребителя по покупке электросистемы на солнечной энергии
Энергия ветра
Путеводитель по энергии воды
Советы как улучшить экономию топлива
Защита вашей семьи от свинца в доме
6. Инструменты
Распространенные ручные инструменты
Ударные инструменты
Токарные инструменты (ключи)
Металлорежущие инструменты
Сверла
Шилья
Резьбонарезной инструмент
Ручные инструменты по дереву
Отвертки
Пассатижи
Тиски и зажимы
Точильные камни
Прочие инструменты
Распространенные автоматические инструменты
Портативные электрические инструменты
Распространенные станки
Техники и инструменты для измерения
Линейки и рулетки
Простые циркули
Штангенциркуль с верньером
Микрометры
Крепления и способы креплений
Деревянные крепления
Металлические скрепляющие устройства
Способы сохранения безопасности
Заклепки
Шлифование
Шлифовальные круги
Выбор и использование круга
Резка металла
Резка металла стамеской
Резка металла дрелью
Нити и их обрезка
Сверление
Обрезка труб
Смешанные задачи
Зачистка изолированного провода
Пайка
Смазка
Источники
Указатель
