Движение в горах на лыжах
Материал нашел и подготовил к публикации Григорий Лучанский
Источник: Альпинизм. Под общей редакцией мастера спорта И. А. Черепова. Государственное издательство «Физкультура и Спорт», М-Л., 1940 г.
Центральный научно-исследовательский институт физической культуры
Данное руководство по альпинизму подготовлено авторским коллективом в составе мастеров спорта СССР: И. А Черепова, И. В. Юхина, А. Л. Малеинова и врача М. В. Раскина
И. А. Черепов
Движение в горах на лыжах
Применение лыж в горах имеет большое значение для развития альпинизма и горнолыжного спорта. С одной стороны, при помощи лыж альпинистский сезон может быть значительно расширен и пополнен за счет включения в него интереснейшей зимней части. С другой стороны, и горнолыжный спорт при продвижении в горные районы учебно-массовой работы и соревнований может развиваться в течение почти круглого года.
Для применения лыж в горах необходимо вооружиться спортивной техникой, в которой сочетаются альпинистские приемы с горнолыжными. Альпинистская техника развивается на основе всем нам знакомой пешей ходьбы, а горнолыжная — на основе воспитания навыков согласования своих движений и равновесия с рядом внешних условий, как например: со скольжением лыж по поверхности снега (различным формам этой поверхности), с различными положениями лыж и тела и т. д.
Каждый альпинист должен изучить горнолыжную технику. Она открывает новые интересные возможности для проведения соревнований и подготовки на значки «Альпинист СССР» и ГТО II ступени.
Горы зимой являются недоступными и непроходимыми для альпинистов без лыж. Зато для альпинистов, вооруженных лыжами и лыжной техникой, и летом и зимой открываются в горах интереснейшие возможности для применения лыж.
Достижение вершин на лыжах и спуск с них вниз возможны зимой и летом, если весь путь проходит по снегу и фирну и не встречается значительных крутых или обледенелых участков.
Прохождение зимой на лыжах горных перевалов, не менее (если не более) интересно, чем восхождения на вершины. Большая часть горных перевалов, даже травянистых, в зимнее время доступны только для лыжников и закрыты для пешеходов. На перевалы обычно идут более или менее отлогие пути, хорошо закрытые снегом и доступные для лыжников.
Зоны ледников и фирнов обычно могут быть (особенно зимой) пройдены на лыжах до начала ледового и скального пути, где альпинисты оставляют лыжи и далее движутся обычными способами. В районах широких фирновых полей (например, на Эльбрусе, на Казбеке, в районе перевала Шаривцек и т. п.) применение лыж на подходах много дает альпинистам в отношении быстроты движения
Специальная тренировка и спортивные соревнования по скоростному спуску, слалому, горной дистанции и прыжкам на лыжах имеют особенно широкие возможности на склонах гор, как в зоне лесов и альпийских лугов зимой, так и в верхних областях летом.
Горнолыжная тренировка в зимнем периоде обеспечивает для альпинистов наиболее ценную форму подготовки к летним мероприятиям. Занятия могут проводиться не только в горах, но часто и на холмах, вблизи от места постоянного жительства альпинистов, в выходные дни.
Применение лыж для передвижения в горах увеличивает безопасность движения по закрытым ледникам, так как большая площадь опоры, представляемая лыжами, предохраняет от проваливания на слабых снежных мостах, позволяет передвигаться в условиях рыхлого и глубокого снега, вовсе не доступного для пешехода.
Применение лыж значительно увеличивает скорость движения альпинистской группы, особенно во время прохождения спусков.
Зимой в горах можно прокладывать лыжню подчас в таких местах, где летом это кажется совершенно невозможным, например, на осыпях и моренах, сложенных из крупных камней, многие из которых имеют несколько метров диаметром. Во многих случаях осыпи заваливаются таким огромным количеством снега, что получается гладкий снежный склон с очень прочно лежащим, неопасным в лавинном отношении снеговым покровом. Мелкие осыпи, травянистые склоны, лесная зона также покрываются снегом. Эта часть подходов зимой может иметь прекрасные условия для движения на лыжах и склоны для занятий горнолыжным спортом. Ледники в зимнее время также сильно закрываются снегом. Трещины покрываются мостами, надежность которых остается сомнительной в первые две трети зимы. Фирновые склоны пригодны для движения на лыжах как зимой, так и летом. Следует избегать скальных маршрутов и обледенелых вершин, трудных для обычной ходьбы и недоступных для лыжника в зимнее время.
Летом, по мере потепления, район возможного применения лыж для движения постепенно отодвигается снизу вверх: с ледников на фирновые склоны и снежные вершины гор. До августа месяца обычно бывают возможны восхождения на снежные вершины (иногда и на ледовые) на лыжах. На фирновых склонах всегда можно найти место для катанья или слалома. Применение лыж летом в целях альпинизма наиболее целесообразно в мае — июне, когда вследствие глубокого снежного покрова пешие восхождения затруднительны.
Выпадение снега и расположение снежного покрова в горах в различное время года и на различных высотах происходит в известной закономерности, что позволяет альпинисту заранее учесть возможные условия, с которыми он встретится на своем маршруте.
В течение пяти месяцев, с ноября по март, в горах протекает наиболее суровый зимний период. В это время на хребтах и вершинах не спадают сильные морозы, которые на Кавказе доходят до — 30-40°. Сильные почти постоянные ветры сопровождаются снегопадами. В этом периоде выпадает много снега, который сдувается ветром с гребней, вершин и высоких фирновых полей и сваливается в виде лавин или сметается вниз, заваливая долины и ледники. Склоны снежных вершин выше 3000-3500 м (например, Эльбрус) в этом периоде становятся почти ледяными. В начале этого периода под действием постоянных ветров поверхность открытых фирновых склонов уплотняется и полируется до блеска и твердости льда. Склоны вершин, обледеневших еще в августе, остаются голыми в течение всей зимы. На обледеневших склонах снег не держится, а бури и снегопады только полируют их поверхность.
Перевалы подвергаются действию ветра в не меньшей степени. На широких седловинах образуются гладкие площадки, прорезанные глубокими рвами и канавами поперек хребта. Острые гребни обычно остаются открытыми, зато с подветренной стороны часто скопляются огромные массы снега в виде подушки, огражденной рвами.
Склоны верхних областей гор редко бывают мягкими и ровными, чтобы по ним можно было удобно передвигаться на лыжах, зато на кошках в это время ходить очень удобно. Редкие вершины могут быть достигнуты не снимая лыж, но комбинация лыж и кошек делает весьма доступными очень многие из них. Состояние снега в верхних областях настолько мало лавиноопасно, что часто можно пользоваться совершенно безопасно прямыми кулуарами и быстро набирать высоту по твердому и гладкому уплотненному ветром снегу, на котором хорошо держат кошки.
Лавинная опасность в зимнем периоде особенно велика в нижних областях гор ниже 3000 м, в долинах и на травянистых склонах, где скопляется сухой снег. В то же время в верховьях ледников снега так мало, что плохо закрыты трещины. Склоны покрыты более или менее равномерно, лучше проходимы на лыжах, но лавиноопасность, особенно на северных склонах, очень велика. На склонах, освещенных солнцем, снег держится несколько лучше. Если снег под влиянием солнца превращается в фирн, получается прочный и удобный покров для движения на лыжах.
В течение указанного периода (ноябрь — март) наибольшая глубина снежного покрова и наилучшие условия для движения на лыжах создаются в нижних областях гор. Поэтому для лыжных переходов в это время удобнее долины и перевалы до 3500 м. Наилучшие снежные условия создаются в районах, хорошо огражденных от сильных ветров окружающими более высокими горами (например, на Кавказе — в Сванетии, в Бакуриани) и на склонах глубоких и широких ущелий.
В апреле — мае наступает весна в долинах, где постепенно сходит снег и обнажаются травянистые склоны и осыпи. В это же время в верхних областях гор несколько теплеет и снег начинает прилипать к склонам, скрывая их гладкую, блестящую поверхность. На ледниках и склонах высоких гор скопляется большое количество нового рыхлого снега, достигающего максимальной глубины примерно в середине мая. Снег этот настолько глубокий и рыхлый, что передвигаться по нему нельзя. Поэтому в конце апреля не везде бывает возможно пройти на лыжах. Приходится выбирать освещенные солнцем склоны и гребни, где глубина снега меньше и покров плотнее.
Ближе к лету снег уплотняется, и в мае — июне он становится удобным для движения на лыжах. В это же время становятся более безопасными склоны, с которых идет меньше сухих лавин, и ледники, трещины на которых покрываются прочными мостами.
Можно считать, что май — июнь — наиболее благоприятное время для движения на лыжах в верхних областях гор.
В течение июня — июля постепенно сходит зимний снежный покров с гор.
Август и сентябрь, как наименее снежные месяцы, можно считать мало пригодными для движения в горах на лыжах.
Октябрь является переходным осенним месяцем, в течение которого наверху уже устанавливаются сильные морозы и ветры, в то время как снег начинает выпадать все ниже и ниже, постепенно покрывая травянистые склоны, долины и верхнюю часть лесной зоны.
Основной вывод из сказанного об изменении состояния снежного покрова в течение года — это непостоянство условий, с которыми приходится встречаться в горах альпинисту. Один и тот же перевальный маршрут, один и тот же маршрут восхождения на вершину в течение года претерпевает ряд изменений. По установленным у нас правилам оценка трудностей маршрута классифицируется по его особенностям в наиболее благоприятной летней обстановке.
Зимой маршруты оцениваются на одну категорию выше. Иногда это будет точно совпадать, иногда будет мало (если, например, маршрут главным образом ледовый или скальный), а иногда много (если удается использовать благоприятное состояние снега в обход трудного гребня).
Указанные условия являются типичными, но находятся в зависимости от особенностей данного зимнего сезона — количества осадков и т. п.
Поверхность снега, по которой скользит лыжник, также может иметь большое количество видоизменений. Наиболее благоприятным является движение по склону, покрытому ровным слоем сухого пушистого снега, на насте, с которым он хорошо связан. В горах довольно часто можно встретить подобное состояние снега на поверхности ледников и обширных фирновых полей. Также и в нижних областях гор вполне вероятно образование такого покрова после снегопада в тихую погоду. Но далеко не всегда такой снег можно найти, так как ветер — его страшный враг. Если сегодня удается найти такой снег, надо спешить его использовать в полной мере, так как до завтрашнего утра его может снести ветер.
Гладкий фирн, особенно если на нем лежит хотя бы тонкий слой снега или изморози, представляет собою прекрасное поле действия для проведения слаломов.
Фирн с оттаявшим на нем тонким слоем также может быть использован для движения по нему на лыжах, особенно с применением соответствующей мази.
Жесткий и гладкий, обработанный ветром склон по виду и плотности напоминает сахар. На хороших лыжах с острыми металлическими кантами по нему возможно движение, но не на большой крутизне. Если же такой ровный склон перемежается с «перьями», гребешками и надувами из рыхлой пыли, движение по нему затрудняется, особенно на спуске. Такой разнохарактерный покров таит в себе много неожиданностей для лыжника. На нем затруднительно выполнение любых поворотов.
Корка, если она хорошо держит лыжника на прямом спуске и проваливается в начале каждого поворота, особенно неприятна. Единственное средство избежать падений на корке заключается в том, чтобы отказаться от дуг и спускаться зигзагом длинными траверсами, поворачивая переступанием после остановки.
Сухой и глубокий снег начинает создавать серьезное препятствие при движении, когда глубина, на которую погружаются в него лыжи, достигает выше колен лыжника, когда не видно носков лыж, идущих под снегом. Такой снег сильно задерживает движение, изнуряет лыжников и требует частой замены прокладывающего лыжню.
Мокрый, свежевыпавший снег сильно подлипает к лыжам, и движение по нему не всегда возможно.
Сырой и глубокий снег очень труден для движения, на нем возможны повороты только в узкой стойке при прорезании одной лыжни, общей для обеих лыж. Но если лыжи разойдутся по разным колеям, то их очень трудно свести и легко упасть.
Обледенелая поверхность снега совершенно не приспособлена для движения на лыжах. Можно шагом на острых кантах преодолеть небольшой участок. Но и только. При значительном участке обледенелого пути следует немедленно переходить на кошки.
Подтаявшие снежные склоны из ровной поверхности очень часто превращаются в «картофельное поле» с бороздами, направленными по линии падения воды на расстоянии около 1 м одна от другой. Попытки поворотов и прямого спуска на таком снегу обычно кончаются неудачно. С трудом и большой тряской возможен зигзаг с поворотами на месте. Подъем по такому склону очень труден.
Разнохарактерный покров в отношении чередования полос снега с разным скольжением встречается на открытых местах, где ветер наносит полосы плохо скользящей снежной пыли. Такой покров можно встретить и в редком лесу, где на открытых местах снег подвергается действию солнца, а в тени остается сухим и холодным. Движение по нему очень трудно. Надо стараться свою лыжню прокладывать, придерживаясь извилин однородной полосы снега, а пересечения другой полосы производить осторожно.
Надо научиться пользоваться различными мазями для различного снега. На подъеме по жесткому снегу лучшее средство против «отдачи» лыж — надевать на скользящую поверхность полосу из тюленьей шкуры с жестким мехом. Иногда эта же цель достигается веревкой, обмотанной вокруг лыж.
В горах следует пользоваться лыжами нормального спортивного типа, как для слалома или для скоростного спуска, с металлической окантовкой всей рабочей части скользящей поверхности. Всегда следует предпочитать более гибкие и прочные лыжи. Кошки и ледоруб могут быть нужны в зависимости от маршрута. Рюкзак нужен с поясным ремнем. Нормальные средства для охранения дополняются лавинными шнурами и лопатами.
Безопасность движения на лыжах в горах альпинистской группы определяется в зависимости от:
1) знания опасностей гор и умения выбрать путь;
2) общей подготовки и тренировки группы;
3) знания техники движения и охранения на лыжах и
4) обеспечения необходимым снаряжением и питанием. Основной опасностью для лыжника-альпиниста являются холод и лавины. Он должен их отлично знать и иметь все необходимые средства, чтобы им противостоять.
Выбор пути лыжника-альпиниста идет по линии умелого обхода опасностей и подыскивания более отлогих склонов, по которым удобнее подниматься и спускаться на лыжах. В отношении обхода опасностей, кроме лавинных склонов, надо уметь хорошо определять опасные зоны трещин на ледниках, несмотря на то, что они закрыты метровым снежным покровом, и безошибочно прокладывать свою лыжню там, где меньше трещин, идя поперек их возможного направления.
Зигзаги на крутых склонах, к сожалению, не всегда могут обеспечить нужный эффект, так как с увеличением крутизны возрастает лавиноопасность и затрудняется управление лыжами. Если крутой участок не так велик, лучше сойти с лыж и преодолеть его прямо в лоб пешком с лыжами за плечами. Так же можно и спуститься. Это всегда удобнее на очень жестких склонах, где ноги устают держать лыжи на кантах; удобно так же на рыхлом снегу, ввиду меньшей лавиноопасности прямого подъема, сравнительно с зигзагом.
Под общей подготовкой и тренировкой группы подразумевается ее сила, выносливость, морозостойкость, отличное знание условий пути и всего маршрута.
Знание технических приемов для движения и охранения на лыжах означает как владение лыжами, так и уменье сочетать лыжную технику с требованиями безопасного движения в горах. Лучше отказаться от быстрого спуска и перейти на самый тихий и осторожный «плуг», если альпинист-лыжник не знает, что ожидает его за следующим поворотом.
Первое и основное правило движения на лыжах в горах заключается в умении удерживать скорость своего спуска в пределах уверенного управления лыжами. Иными словами, скорость спуска всегда зависит от характера склона и снежного покрова и никогда не должна переходить границ, в которых лыжник может вполне уверенно выполнять любые приемы.
Только в редких случаях исключительно благоприятное состояние снега позволяет лыжнику-альпинисту в полной мере насладиться быстрым и спокойным спуском. В большинстве случаев альпинистам приходится преодолевать трудный и тяжелый снег, наметы, надувы, корку, тяжелый мокрый снег и т. п. Спуск и подъем по такому трудному снегу представляет очень тяжелую работу и требует от лыжника внимания и большой осторожности.
Хорошим лыжником-альпинистом имеет право назвать себя тот, кто может уверенно проходить спуски по любому снегу, кто привык прокладывать свою лыжню по целине и кто постоянной осторожностью избегает опасных падений во время спуска. Горнолыжной техникой альпинист должен владеть так же свободно, как он владеет приемами движения по скалам или по льду.
Опасность повреждений обычно возрастает с утомлением лыжника. Поэтому в конце дневного перехода следует проявлять особую осторожность.
Приемы для ходьбы и бега в горах в применении к альпинизму отличаются преимущественным использованием попеременных ходов. Переменный ход и перекидка предпочтительнее финских и норвежских способов, поскольку они не связаны со сгибанием корпуса, затруднительным при наличии рюкзака.
Техника подъемов отличается от спортивной более медленным темпом, обусловленным опять-таки наличием рюкзака и другими задачами движения.
Применение поворотов на месте перестановкой лыж на 180° имеет большое распространение в альпинизме при подъемах и спусках зигзагом. Поэтому следует отлично вытренировать этот прием, выполняя его не на ровном месте, а на крутых склонах.
Прямым спуском в рациональной стойке, отвечающей условиям и обстановке движения, каждый альпинист должен овладеть в совершенстве. Спуски в горах бывают очень протяженными как по своей длине, так и по занимаемому ими времени. Поэтому альпинисты должны в совершенстве владеть высокой, свободной и неутомительной стойкой (рис. 169), позволяющей держать ноги в меньшем напряжении, экономить силы и иметь хороший кругозор. Спуск «на корточках» в низкой стойке можно допускать только на небольших отлогих и ровных участках, потому что затрудняется управление лыжами, уменьшается кругозор и быстро устают ноги.
Рис. 169. Стойка для прямого спуска
