Опасности в горах
Материал нашел и подготовил к публикации Григорий Лучанский
Источник: Пряников С.Г. Горы: друзья и враги. Алма-Ата, Кайнар, 1989 г.
Мы и горы
В каком отношении находятся здоровье человека и горы? Состояние здоровья прямо определяет физическую нагрузку, которую может себе позволить человек, решивший подняться в горы для работы или отдыха. Эта нагрузка будет возрастать с увеличением высоты, темпа подъема, скорости движения. Она также зависит от времени года, веса переносимого груза и многих других факторов. Нужно помнить о том, что пребывание человека на высоте без какой-либо физической нагрузки (пусть даже в комфортабельных условиях зданий метеостанций или в других производственных помещениях) является для него существенной нагрузкой, и предъявляет к организму повышенные требования.
Ученые-физиологи и врачи определили границы возможных нарушений в работе различных органов и систем человека, находящегося длительное время в горах. На основании этих исследований все учреждения, производящие работы в горах, принимают специалистов только после всестороннего медицинского обследования. Естественно, заставлять каждого желающего провести выходной день в горах проходить такое полное обследование – занятие пустое и нереальное. Но важно, чтобы человек ясно представлял себе возможности своего организма и те опасности, которые могут возникнуть, если эти возможности будут превышены.
За те долгие годы, что я провел в горах, мне как врачу приходилось неоднократно оказывать помощь попавшим в беду людям. Объем и характер ее был очень различным – от наложения фиксирующей 8-образной повязки на растянутое сухожилие голеностопного сустава до лечения крайне опасной для жизни сердечной недостаточности. Нельзя забыть случай трагической гибели 19-летнего юноши, внезапно умершего во время простого выхода на Кокджайляу (высота около 2400 метров). Причиной его гибели стала острая сердечная слабость, развившаяся на почве имеющегося у него хронического заболевания. Только после долгих раздумий я счел необходимым включить рассказ об этом печальном факте в эту книгу. Может быть, он удержит от подъема в горы людей с хроническими заболеваниями. В моей практике есть случай экстренной транспортировки девушки, которая внезапно потеряла сознание, поднявшись на плотину в Медео. Как позже выяснилось, она страдала диабетом. И таких печальных историй, к сожалению, было довольно много.
Какие же существуют ограничения и противопоказания для подъема в горы, которые могут возникнуть из-за болезней? Противопоказания для подъема в горы делятся на абсолютные и относительные. К абсолютным относятся все болезни, которые отягощаются отрицательными факторами горного климата, серьезные заболевания, обострение которых требует немедленного помещения больного в больницу для оказания ему специализированной медицинской помощи. Это поражения сердечно-сосудистой системы: ИБС (ишемическая болезнь сердца), гипертоническая болезнь, атеросклероз, тяжелые заболевания сердечной мышцы, носящие врожденный и приобретенный характер (миокардиты, пороки сердца).
В эту же группу входят заболевания бронхов и легких в острой форме: туберкулез, бронхиты, бронхиальная астма, пневмонии, эмфизема легких.
Абсолютным противопоказанием для подъема в горы является дыхательная недостаточность в покое или наличие при незначительной нагрузке чувства нехватки воздуха, одышки, затрудненности вдоха и выдоха, кашель, выделение значительного количества мокроты. Заболевания эндокринной системы – сахарный диабет, заболевания щитовидной железы со значительными нарушениями ее функции, болезни гормональной системы человека. Все онкологические заболевания являются противопоказанием для подъема в горы. Перечисленные противопоказания выбраны с учетом наиболее часто встречающихся болезней и в связи с их большой опасностью для жизни человека и его здоровья.
Прежде чем перейти к относительным противопоказаниям к подъему в горы, остановимся на понятии компенсации функции какого-либо органа или системы. Оно обозначает способность полного или частичного замещения функции органа, поврежденного при травме или болезненном процессе. Если это возмещение обеспечивает 100%-ную работоспособность органа при любой нагрузке, то говорят о полной компенсации, если же какой-либо орган в результате неоднократно перенесенных заболеваний утратил часть своих функций, – то о частичной компенсации. Это значит, что данный орган будет справляться со своей функцией и обеспечивать нормальную функцию всего организма лишь до каких-то определенных пределов. При повреждениях разной степени эти пределы будут варьировать, ограничивая максимальную работоспособность. Глубокая патология снижает функциональные возможности организма настолько, что он сможет функционировать лишь в условиях постельного режима (так называемая декомпенсация).
Над проблемой декомпенсации и частичной компенсации при различных заболеваниях работают многие ученые всего мира. Так как при этих состояниях речь идет о глубоко больных людях, то проблемы допуска их к подъему в горы не существует. Мечта таких людей – получить возможность активного передвижения в пределах своего дома и района. Вся сложность работы горно-спасательных служб заключается в проблеме оказания помощи людям, переоценившим функциональные возможности своего организма.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) дала определение понятию здоровье как «состояние полного психического, физического и социального благополучия». Как это ни парадоксально, но ученые сделали вывод о том, что здоровых людей в теоретическом смысле не существует, или по крайней мере их очень и очень мало. Звучит неожиданно, но тем не менее это так. Одним из доказательств этого утверждения является факт, что практически у всех кандидатов в Гималайскую сборную нашей страны, которая поразила весь мир массовым успешным восхождением на высочайшую вершину Земли – Эверест по сложнейшему маршруту, врачи Института медико-биологических проблем АМН СССР обнаружили какие-либо заболевания широкого диапазона: от серьезных нарушений в работе сердечно-сосудистой системы до кариеса зубов. Постараемся перечислить основные болезни, с указанием степени их тяжести и компенсации для того, чтобы вы лучше могли понять свой организм и твердо решить – ходить вам в горы или нет.
Внутренние болезни
Все болезни в острой фазе являются абсолютным противопоказанием к пребыванию в горах. Болезни, носящие хронический характер, служат противопоказанием к подъему в горы лишь в фазе обострения и декомпенсации. Вне обострения, в фазе полной или весьма значительной компенсации, хронические болезни не являются абсолютным противопоказанием к нахождению в горах. Следует лишь учитывать пределы физических нагрузок, которые не вызовут перенапряжения больного органа с последующей декомпенсацией и обострением болезни. Определить эти пределы поможет совет участкового врача или врача врачебно-физкультурного диспансера, которые есть во всех крупных городах республики. Совет медика будет необходим, если вы решите принять участие в горном походе.
Вот краткий перечень болезней внутренних органов, ограничивающих возможность пребывания человека в горах: заболевание бронхов, бронхиальная астма в нетяжелой форме с редкими приступами, эмфизема и другие хронические заболевания легких в нетяжелой форме без дыхательной недостаточности; ревматизм и другие болезни, поражающие сердце в фазе стойкого улучшения, без тяжелого поражения миокарда к клапанов сердца, а также питающих сердце коронарных сосудов, гипертоническая болезнь в начальных стадиях, в период стабилизации артериального давления; хронические болезни мочевыделительной системы вне обострения, в фазе полной компенсации; болезни желудочно-кишечного тракта вне обострения; хронические болезни печени и желчного пузыря вне обострения; ожирение в нетяжелой степени; болезни щитовидной железы без серьезного нарушения ее функций; различные анемии легкой степени; болезни суставов вне обострения.
Хирургические болезни
К хирургическим болезням, ограничивающим пребывание человека в горах, относятся: пороки развития скелета, искривления позвоночника в нетяжелой степени (в горах следует исключить нагрузку на позвоночник); хирургические болезни органов желудочно-кишечного тракта вне обострения и с полной компенсацией функций. Мочекаменная болезнь является абсолютным противопоказанием к пребыванию в отдаленных горных районах. Ряд хирургических заболеваний способен резко ограничить возможность активной работы в горах и часто сводит ее лишь к пассивному созерцанию горного пейзажа за окна автомобиля или кресла канатной дороги. К этим заболеваниям относятся: болезни кровеносных и лимфатических сосудов, повреждения нервов конечностей, ограничение движений в суставах ног, хронические гнойные процессы и многие другие заболевания, на которых мы не будем останавливаться.
Болезни нервной системы
К заболеваниям центральной нервной системы, делающим пребывание в горах опасным, относятся: эпилепсия (заболевание, характеризующееся непредсказуемым развитием припадков, судорог, сопровождающееся потерей сознания); психические болезни в формах, представляющих опасность для окружающих; энцефалиты и их последствия; болезни, сопровождающиеся судорогами, наличие в прошлом тяжелой черепно-мозговой травмы; алкоголизм и наркомания. Легкие расстройства деятельности нервной системы, такие, как радикулиты, миозиты, перенесенные черепно-мозговые травмы, не оставившие последствий, лишь ограничивают возможность пребывания в горах, полностью его не исключая.
Болезни органов зрения, лор-органов, инфекционные заболевания
Такие болезни, как глаукома, болезни сетчатки, значительное снижение остроты зрения на оба глаза, болезни хрусталика, роговицы, а также снижение слуха, болезни вестибулярного аппарата делают пребывание в горах невозможным. На срок от одного до двенадцати месяцев закрыта дорога в горы людям, перенесшим острые инфекционные заболевания – грипп, ангину, болезнь Боткина (инфекционный гепатит). Несоблюдение последнего правила может привести к непоправимым последствиям. Этот список не рожден в кабинетной тиши. За каждой его строкой стоят пострадавшие люди, часто сложные спасательные операции, потребовавшие максимального напряжения сил многих людей.
Вспоминается один случай на вершине Сыпучая. Группа альплагеря «Талгар» совершала восхождение на эту гору. В составе группы был альпинист, обманувший комиссию. Он скрыл имеющееся у него заболевание – эпилепсию. Так как при этой болезни у больных помимо их воли возникают судороги с потерей сознания, им строго запрещено трудиться в условиях, связанных с опасностями и с безопасностью других людей (например, водителями транспорта). Представьте себе полный автобус, водитель которого вдруг внезапно потерял сознание. Аналогичная ситуация возникла и на Сыпучей. Во время прохождения снежного склона один альпинист из связки вдруг потерял сознание и, начав скользить по склону, сдернул своего напарника по связке. Только энергичные и правильные действия товарищей по группе во главе с инструктором предотвратили трагический исход, и сорвавшаяся двойка была благополучно спущена в базовый лагерь.
Иногда во время работы в горах или в горном походе человек может почувствовать ухудшение самочувствия. Единственная правильная мера при этом – быстрый спуск заболевшего вниз – к ближайшей дороге и людям. Болезни в горах развиваются стремительно. Обычно ангина через какие-нибудь несколько часов может осложниться тяжелой пневмонией, миокардитом или сердечной слабостью.
Очень важно хорошо определить границу своих возможностей. Для человека, убеленного сединами, этой границей будет сбор грибов на «прилавках» или на Мохнатке, недалеко от Медео. А для другого, имеющего за плечами подъемы на многие высокие горы, этой границей явится восхождение на один из семитысячников нашей страны по сложному маршруту.
Определить свои возможности кроме врачей помогут и простые приемы самоконтроля. Наиболее надежным признаком того, что нагрузка по плечу, – великолепное самочувствие и хорошее настроение. Отсутствие ощущения нехватки воздуха, загрудинных и головных болей свидетельствует о соответствии физической нагрузки возможностям организма. Если вы еще освоите простую методику подсчета своего пульса, то это будет достаточно для того, чтобы оценить, правильно ли выбрана нагрузка.
Пульс легко сосчитать, слегка надавливая указательным и средним пальцами на проекцию артерии в области запястья. Лучевой эта артерия называется по названию лежащей под ней кости. Сразу же после прекращения нагрузки (допустим, подъема в гору) пульс не должен учащаться более чем на 50–70% от исходного – это относится к людям среднего и преклонного возраста, практически здоровым, с частотой пульса в покое равной 70–90 ударам в минуту. У молодых, физически крепких людей и спортсменов нагрузки и учащение пульса могут быть значительно выше, и пульс может превышать исходный на 70–200%. И это не будет указывать на болезнь. Короче говоря, нагрузки должны подбираться индивидуально.
Необходимо иметь постоянно при себе небольшую аптечку. Обязательным условием является наличие в ней средств, расширяющих коронарные сосуды сердца – валидола и нитроглицерина. Комплектуя аптечку, помните о том, что эти медикаменты могут пригодиться не только вам, но и незнакомым людям, попавшим в беду.
Постепенность повышения нагрузок от выхода к выходу – важный момент, о котором не следует забывать. Не нужно объектом первого похода выбирать, например, урочища Туюксу или Мынжилки (хотя для многих здоровых людей они вполне доступны и в первый выход). Гораздо правильнее ограничиться подъемом на противоселевую плотину в Медео, да и то не по крутой гранитной лестнице, насчитывающей 836 ступенек, а по левой дороге, проложенной на склоне Мохнатки. И лишь позже, в другие выходы, почувствовав свои возможности, можно увеличивать нагрузку. Сложность ваших выходов в горы должна нарастать постепенно.
После того как пройденные маршруты станут для вас привычными, вы с радостью отметите улучшение своего самочувствия, сна, повышение настроения. Увеличится работоспособность, стабилизируется артериальное давление...
Хочется лишь отметить, что при многих хронических болезнях следует очень серьезно отнестись к выбору сезона горных путешествий. Лицам, страдающим болезнями дыхательной системы, очевидно, не следует увлекаться выходами в холодную сырую погоду, а больным с болезнями щитовидной железы или перенесшим туберкулез нужно избегать солнечных лучей и загара. Более конкретные советы, связанные с выбором времени года для наших походов, даст вам врач.
Очень важен и подбор спутников, с которыми придется вместе провести не один день в пути. Это должны быть люди, соседство с которыми вам приятно. Важно избегать конфликтов, которые могут стать предпосылкой к происшествию. Подбирайте себе попутчиков строго, учитывайте их дисциплинированность и способность ставить интересы товарищей выше собственных. Члены вашей компании должны иметь примерно одинаковую подготовку, быть психологически совместимыми. Желательно, чтобы вы прочли хотя бы одну из книг по комплектованию туристских групп. Будет хорошо, если вы найдете общие интересы с вашими попутчиками. И совсем не обязательно иметь в своей группе товарищей по работе. Скорее наоборот. Горы тем и прекрасны, что служат местом встречи для людей разных профессий.
Собираясь в поход
Если вы полны желания ближе познакомиться с горной природой, то можете сделать заявку в профсоюзный комитет на путевку в одну из туристических баз, принадлежащих ВЦСПС, которая культивирует горный туризм. Список этих турбаз, часто с предложением путевок, публикует газета «Советский спорт». Купив путевку, вы проведете 2–3 недели на турбазе, где опытные инструкторы обучат вас правильному передвижению в горах, укладке рюкзака, установке палатки, а также технике безопасности. В конце пребывания на туристической базе совершите зачетный поход, после прохождения которого вам вручат значок «Турист СССР» и удостоверение.
Аналогично поставлено обучение и в альпинистских лагерях. Надо лишь знать, что первую путевку следует брать с отметкой «1-й этап обучения». Обычно они распространяются в секциях альпинизма, адреса которых можно узнать в местном Спорткомитете. Турбаза и альплагерь обеспечат вас транспортом, снаряжением, питанием. Такой путь приобщения к горам наиболее прост.
Второй вариант – вы обращаетесь в ближайший клуб туристов, где вам подскажут, как организовать тренировки, где купить, взять напрокат или как изготовить снаряжение для похода, помогут найти справочный материал о районе предполагаемого путешествия, посоветуют, какой маршрут и какое время года лучше выбрать. Члены клуба туристов найдут опытного туриста, уже бывавшего в районе предполагаемого путешествия, который, возможно, согласится руководить вашей группой или в крайнем случае даст подробную консультацию. Участие опытного туриста сделает поход безопаснее. Если же вы живете близ Алма-Аты или в другом, расположенном рядом с горами, городе, то можете, не дожидаясь отпуска, начать знакомство с горами. Для этого тоже нужно обратиться в клуб туристов или альпинистов или в городской Спорткомитет, которые помогут вам приобщиться к многочисленной армии горных туристов и альпинистов. Для жителей столицы Казахстана это сделать еще проще. Городской клуб туристов постоянно организовывает массовые походы выходного дня, публикуя в газете «Вечерняя Алма-Ата», как правило, в пятницу, объявления о месте и времени сбора желающих совершить поход, а также требования к участникам. А они очень просты – быть одетым по погоде, иметь справку от участкового врача и туристский завтрак. Маршрутов походов выходного дня много.
Комплектуя группу для этого похода, нужно рассчитать число участников по палаткам. Это облегчает расчет доли снаряжения, приходящегося на каждого члена группы. Оптимально безопасный состав группы – 4–12 человек (1–3 палатки). Большее количество участников группы снижает ее мобильность. Нужно помнить об обязательности наличия полноценной аптечки в группе. Питание следует также тщательно подобрать, исходя из расчета 4000– 5000 килокалорий в день на человека. Эта цифра может колебаться. Подбор продуктов и расчет их энергетических возможностей вам помогут сделать кулинарные книги.
В рацион надо стараться включать разнообразные продукты согласно меню, разработанному на каждый день еще в городе. Вместо хлеба насушите сухари. Они меньше весят и хранятся лучше.
В горах можно рассчитывать на «подножный» корм: ревень и грибы. Масса продуктов на одного человека в день – от 400 граммов до 1 – 1,5 килограмма. Обед может состоять из чая, сухарей, твердокопченой колбасы, конфет. А вот завтрак и особенно ужин следует планировать полноценными.
Не следует в походы выходного дня брать с собой бутылки с водой, пепси-колой, минеральной водой, так как бутылки тяжелы, могут разбиться и представлять серьезную опасность в виде осколков. Кроме того, прохладное и холодное питье во время похода способствует простуде. Об алкоголе не может быть и речи. Неудобны стеклянные термосы – они хрупки. Вместо них лучше взять флягу с горячим питьем, завернутую в слой теплоизолирующего материала или, что удобнее, в специально сшитый для фляги двойной чехол, пространство между стенками которого хорошо заполнено каким-либо теплоизолирующим материалом, например, пенопластовой крошкой.
Но вообще носить воду в горы – дурной тон. Горы, пожалуй, одна из немногих форм рельефа земной поверхности, где всегда можно найти воду. В горах она бывает в виде льда или снега, не говоря уже о горных реках, ручьях и озерах. Лучше носить с собой нагревательный прибор, который позволит быстро вскипятить воду. Этим прибором может быть примус «Шмель», работающий на бензине. Он выпускается у нас в стране по австрийской лицензии и является точной копией примуса «Фебус». Купить его можно в спортивном магазине по вполне доступной цене. Кроме примуса существуют портативные газовые горелки, отличающиеся малым весом, большой комфортностью. Их пока, к сожалению, выпускается мало.
Высокие рабочие качества показал легкий универсальный кипятильник конструкции В. Г. Полнова. Исходные материалы – две банки (из-под горошка и растворимого кофе) и кусок проволоки. Сделать его можно за полчаса. Двух таблеток сухого горючего вполне достаточно для того, чтобы за 10–15 минут вскипятить 300–400 граммов воды. Масса этого кипятильника мала.
Пользоваться костром для приготовления пищи не рекомендуется. Если все же костер был разожжен, то прежде чем покинуть место стоянки, тщательно залейте его большим количеством воды. Покидать место стоянки можно лишь после того, как костер будет окончательно потушен.
Собираясь в поход выходного дня или на более длительное время, не забудьте о распределении груза между участниками. Если сильный человек у вас будет недогружен, а слабый перегружен, то в целом группа резко потеряет мобильность. Неправильное распределение груза приведет к развитию у слабых участников переутомления, которое резко снизит их работоспособность и замедлит темп движения группы. Перед походом проверьте, что берут с собой ваши товарищи и уберите из их рюкзаков тяжелые вещи. Не должно быть ничего лишнего. Тяжелая мельхиоровая ложка, тарелка из нержавеющей стали, большое мохнатое полотенце, нерасчетливо взятая пачка соли и многие другие мелочи в походе сделают ваш рюкзак неподъемным.
Вспоминается случай, когда наша группа перед зимним восхождением на пик Ленина боролась за ликвидацию каждого грамма. На одних этикетках, снятых с консервных банок, мы выиграли несколько сотен граммов. Поэтому прежде чем взять с собой какую-нибудь вещь, подумайте, так ли уж она вам необходима.
Укладывая рюкзак, руководствуйтесь такой схемой: к спине проложите одеяло или спальный мешок. Затем поместите наиболее тяжелый груз, это могут быть консервные банки, а также снаряжение из металла. Поверх этого слоя укладывайте те вещи, которые меньше весят, причем равномерно и очень аккуратно. То, что должно остаться сухим, предварительно упакуйте в полиэтиленовый пакет. Помните о том, что сверху, поближе к клапану рюкзака, следует поместить вещи, которые вам могут пригодиться на привалах. Не следует далеко прятать ветрозащитный костюм, кружку, ложку, фонарь, нож, защитный крем, гигиеническую помаду. Продукты, приготовленные для обеда, нужно также положить поближе, чтобы их можно было легко достать на привале, не нарушая укладки всего рюкзака. Сведения о снаряжении похода (о палатках, спальных мешках, рюкзаках и т. п.) вы найдете в туристской литературе.
Если вы решили организовать интересный поход выходного для или задумали многодневный поход, то, отправляясь в дорогу, подробно объясните знакомым или родным маршрут вашего похода. Обязательно оставьте схему движения с указанием планируемого вами графика. Выходя всей группой на радиальный выход из базового лагеря, обязательно оставьте на видном месте указание, куда вы ушли и когда вернетесь. К несчастью, это порой бывает той единственной информацией, которую получают спасатели, выходя на поиск пропавшей группы.
В пути полезны встречи с местными жителями. Они лучше знают местность, всегда помогут советом, кроме того, будут в курсе вашего маршрута, что, в случае поиска, окажет помощь спасателям.
Собираясь в горы, вы должны подумать о своей одежде и обуви.
Как одеваться в горах
Одежда жителей гор в процессе своего развития выполняла две, казалось бы, противоположные функции. Она защищала от холода ночью и от сильного солнечного излучения днем. При сравнении одежды горцев из разных горных систем отмечаешь очень большое ее сходство, несмотря на внешнее различие. Как правило, она включает в себя все главные элементы обычного распространенного костюма – брюки, рубаху, головной убор, халат или накидку. У кавказских народов этой накидкой является меховая бурка, у индейцев Анд – пончо из шерсти ламы, у жителей Памира – стеганый халат.
В костюм живущих в горах жителей Казахстана и Киргизии входят теплые брюки, рубаха с надетой на нее теплой курткой. Голова покрыта теплой шапкой с оторочкой из меха, лисьим тумаком или популярной в Киргизии шапкой с национальным орнаментом из тонкого белого войлока. В непогоду в этот комплект входит плотный брезентовый плащ или, зимой, шуба из овчины. На ногах горцы всего мира носят сапоги или валяную обувь. А памирцы – вязаные из грубой шерсти джурабы, обутые в азиатские, с острыми носками, кожаные или резиновые галоши. У жителей альпийской Европы (мужчин) в традиционный костюм входят брюки-гольф, высокие из толстой шерсти вязаные чулки-гетры (вначале гетрами называли суконные теплые прокладки, надеваемые поверх обуви), ботинки, теплый свитер, куртка с шарфом и шляпа. Поэтому, рассматривая старые фотографии и рисунки первых альпинистов нашего века, поражаешься тем изменениям, которые привнесло в одежду альпинистов развитие науки и производства.
На фотографиях экспедиций герцога Абруццкого – организатора первых Гималайских путешествий, мы видим усатых мужчин бравого вида, одетых в типично альпийский костюм. Головы этих пионеров альпинизма украшают шляпы с перьями фазана. На портретах восходителей более позднего периода видно, как совершенствовалось обмундирование альпинистов. Шляпы сменились вязаными шерстяными шапочками, а те, в свою очередь, капюшонами и защитными шлемами. Также изменились и остальные детали костюма. Глядя на нынешних альпинистов и других любителей гор, видишь различные фасоны одежды, обуви, шапочек всех расцветок.
Развитие современного альпинизма, решившего такие сложные проблемы, как покорение северной стены пика Хан-Тенгри, покорение южной стены пика Коммунизма, первые в истории зимние восхождения на Эверест, пики Коммунизма, Ленина, Корженевской, в значительной части обусловлено помимо возросшей физической и технической подготовки появлением новых материалов. Они обладают уникальными физическими свойствами (малым весом, большой прочностью, морозоустойчивостью, ненамокаемостью). Из них изготавливается одежда, палатки, спальные мешки и другое снаряжение, применяемое в горах. Развитие химии, производство полимеров привели к появлению тканей и материалов, по своим свойствам превосходящих натуральные. Например, пленка чрезвычайно малого веса из металлизированного пластика, отличающаяся высокой прочностью и большим коэффициентом отражения тепловых лучей (ее называют «рескью дек», или «реттунг дек»), и новые ткани «гортекс» и «транстекс). С каждым годом эти материалы выпускаются во все возрастающих количествах.
Из каких деталей состоит одежда собирающегося в горы? Мелочей в этом вопросе нет. Белье не должно быть тесно, но и не висеть мешком. Резинки, имеющиеся на одежде, следует отрегулировать так, чтобы они не впивались в тело, но были бы достаточно упругими. Для зимних выходов на тело хорошо надевать комбинезон лыжника из тонкой шерсти, предварительно вшив замок-молнию в область пояса или промежности. Для лиц, перенесших радикулит или болезни почек, не лишним будет шерстяной эластичный пояс «Варитекс», хорошо предупреждающий охлаждение поясничной области. Для того чтобы работоспособность была на высоком уровне и не развились опрелости, на тело рекомендуется надевать сетчатую хлопчатобумажную или шерстяную майку. Она послужит барьером между рубашкой и кожей, не даст ей промокнуть от пота, создаст воздушную прослойку между телом и рубашкой, тем самым улучшит теплоизоляцию. Трусы или плавки должны быть мягкими, без грубых швов, сшитые из материалов, хорошо впитывающих влагу. Синтетику следует исключить.
В холодное время года, в межсезонье хорошо егерское шерстяное белье, названное так по фамилии предложившего его врача. Помогут вам сохранить тепло также шерстяные гамаши. Носки должны быть подобраны по размеру. Лучше, если они будут из натуральной шерсти. Для продления жизни шерстяных носков нужно к их подошвенной части пришить прокладку из тонкого капрона. Для этой цели можно использовать старый капроновый чулок. Поверх шерстяных носков следует надеть носки из темной синтетической ткани.
Брюки могут быть самыми разнообразными по типу ткани и фасону: брюки-гольф, гольф с высоким корсажем, полукомбинезон. Популярны ветрозащитные брюки из разных тонких синтетических тканей (их надо шить попросторнее или в области коленного сгиба делать «гармошку», чтобы ноги можно было легко сгибать в коленях). Сзади и на коленях брюки могут быть усилены накладками из аналогичных материалов. Важен способ их крепления на теле. Резинки и ремни не удобны тем, что сдавливают тело, нарушая кровоснабжение различных его участков. Пожалуй, обязательным элементом костюма для гор должны быть подтяжки на зажимах. Лямки, пришитые к брюкам, не совсем удобны. Хорошо подходят рубашки из фланели, свитеры с высоким воротником. Опыт подсказывает, что два тонких свитера практичнее, чем один толстый.
Для профилактики простуды необходимо после прекращения движения сменить влажную рубаху на сухую. Если в рюкзаке сухой рубашки не оказалось, можно воспользоваться старым испытанным приемом – надеть рубашку задом-наперед, таким образом она во время отдыха быстро высохнет. После этого ее можно надеть снова правильно. Если же в рюкзаке есть сменная сухая рубашка, то, переодевшись, не забудьте закрепить на рюкзаке промокшую. Укрепите ее таким образом, чтобы наиболее пропотевшие ее части были обращены к солнцу, под его горячими лучами рубашка за время часового перехода высохнет.
В последние несколько лет стали очень популярными жилеты. Они вяжутся из шерсти и шьются из легких синтетических тканей. Их конструкция в разрезе напоминает соты, заполненные пухом. Такие жилеты отличаются большим удобством: мало весят, обладают хорошими теплоизолирующими свойствами. Очень популярны во многих странах куртки, сшитые по образцу одежды северных народов. Распространение получили куртки типа «Анорак», названные так по национальной одежде жителей самого большого острова Земли – Гренландии. По типу анорака сшита куртка противоэнцефалитного костюма, очень удобного для ношения в горах. Но наиболее популярна, пожалуй, штормовая куртка с капюшоном, сшитая из брезента. Завершают обзор верхней одежды пуховая куртка и плащ. Пуховая куртка шьется, как и жилет, по типу сот, которые набиваются пухом. Ее масса колеблется от 1,5 до 2–3 килограммов. Пуховой спальный мешок шьется аналогичным способом. Особенностью пуховой куртки является наличие капюшона и удлиненной спинки по сравнению с передней частью. Это делается для того, чтобы ее можно было подвернуть под себя, садясь на снег или на холодные камни. Плащ или накидка представляют собой прямоугольные куски непромокаемой легкой ткани с капюшоном, это может быть кусок полиэтилена. При ходьбе они набрасываются поверх рюкзака, защищая путешественников от намокания.
В летнее время набор одежды дополняется шортами. Они шьются из самых разных тканей, одно из главных требований, предъявляемых к ним, – прочность. В горах необходим головной убор. Зимой это вязаная шапочка или, если речь идет о зимнем восхождении или походе, вязаный шлем, оставляющий открытыми лишь глаза, нос и рот. Летом – легкая солнцезащитная шапочка с козырьком. Очень удобны кепи типа бейсбольных. Половина верха такой шапочки сделана из сетчатого, хорошо вентилируемого материала. Очень удобны съемные козырьки из легкого пластика. Они хороши тем, что могут сочетаться с вязаными шапочками и даже защитными шлемами. Повязанный платок оградит вашу шею от солнечного ожога.
Для изготовления одежды в условиях промышленного производства применяют различные виды брезента, авизент (ткань из капрона, отличающаяся малым весом и большой прочностью). Ткани «болонья», «лаке» идут на ветрозащитные костюмы и верх пуховок. Парашютный капрон – не совсем подходящий материал для одежды. Уникальными свойствами обладают ткани «гортекс» и «транстекс». Они пропускают влагу, исходящую от тела человека, в атмосферу, будучи при этом непромокаемыми. Широко распространенная ткань «эластик» обладает ценным свойством – к ней не прилипает снег и поэтому она хороша для изготовления верхних брюк.
Если вы задумали сшить или приобрести себе одежду для гор, учитывайте цвет. Это вопрос далеко не праздный. Яркий, бросающийся в глаза цвет одежды помогает легко обнаружить человека на любом участке горного рельефа. Анорак ослепительно белого цвета, сшитый из тонкого парашютного капрона, будет прекрасно отражать солнечные лучи и, надетый во время движения по снегу в ясный летний день, предохранит вас от перегрева.
Не следует упускать из вида и эстетический вид. В красивой и удобной одежде вы будете себя уютно чувствовать. Вашу куртку или шапочку может украсить надпись или эмблема, лучше, если они будут связаны с вашим городом, республикой, вузом или спортклубом. Смешно и претенциозно выглядят самодельные изделия с названиями известных западных фирм.
При работе в горах и в альпинизме применяют шлемы. Они должны быть прочными, легкими, удобными, не мешающими слышать. Часто шлемы комплектуются арматурой для закрепления налобного фонаря, козырька, страховочной петли. Проблема идеального защитного шлема, по утверждению известного западногерманского альпиниста и конструктора снаряжения Германа Хубера, чья великолепная книга «Альпинизм сегодня» пользуется у нас в стране большой популярностью, – еще не решена.
В особо сложных зимних походах и восхождениях используют ветрозащитные маски из разных материалов. Они шьются самими спортсменами по собственным выкройкам и на неподготовленного человека могут произвести ошеломляющее впечатление, но при всей своей неэстетичности прекрасно защищают лицо от жесткого холодного ветра.
Костюм собирающегося в горы, особенно зимой и в межсезонье, будет неполным без перчаток и рукавиц. Перчатки хороши в прохладную погоду, рукавицы – в холодную. Они будут еще удобнее, если пришить к ним обшлага из легкой непромокаемой ткани с вдетыми резинками, которые предупредят попадание снега внутрь. А пришитые к каждой резиновые петли, в которые вдеваются руки, предохранят рукавицы от потери. Носить рукавицы на резинке, продетой в рукава, как это делают мамы для своих маленьких детей, не рекомендуется.
Если вы идете в поход группой, а на пути у вас снег, вода и лед, не забудьте взять на группу запасные перчатки и рукавицы из расчета одна пара на 3–4 человека.
У одежды для гор есть особенности, учитывать которые необходимо. Это карманы, вшитые под углом, напоминающие муфту, большой карман на уровне груди. Снабженные «молнией», пуговицами или застежкой-репейником типа «велкро», карманы станут недоступными для дождя и снега. Анорак, снабженный одним большим карманом спереди, закрывающийся на «молнию», легко превращается при надобности в элегантную сумочку путем складывания его в свой собственный же карман. Такое же превращение доступно и капюшону. Он легко прячется в воротник-стойку, снабженную замком-молнией. Очень удобно использовать на ночлеге самодельный теплозащитный коврик. От радикулита и прочих хворей хорошо спасает модный сейчас прямоугольник из пенополиуретана, носимый на резинке на поясе, который можно подкладывать под себя при сидении на холодных камнях или льду. Все эти приспособления способствуют удобству передвижения человека в горах, предохраняют от возможного переохлаждения и простуд.
У человека биологические показатели организма строго постоянны. Постоянно число кровяных телец, содержание сахара в крови, гормонов. Постоянно или незначительно меняется количество воды и солей в клетках. Постоянна кислотность крови, а также и температура, при которой человек может жить и работать. Всем нам хорошо известно, к чему приводит повышение температуры тела на какие-нибудь полтора-два градуса. Плохое самочувствие, визит к врачу (а то и вызов скорой помощи) и зачастую больничный лист, удостоверяющий потерю трудоспособности – все это следствие повышения температуры на несколько градусов. А ведь человеку приходится выдерживать перепады температур от минус 40 до плюс 40 градусов, сохраняя при этом температуру тела на уровне 36–37 градусов.
Температура кожи человека сильно колеблется, в зависимости от интенсивности его работы, одежды, температуры и влажности воздуха, состояния его здоровья. Поэтому так важна роль одежды в сохранении трудоспособности и хорошего самочувствия.
Комфортные показатели температуры и влажности человека следующие: температура между телом и майкой – 31,5 градуса при влажности 40–50%; между майкой и свитером – 29 градусов, между свитером и курткой – 19,5 градуса. Так как погода и объем работы при нахождении в горах могут резко меняться, это влечет к теплопотере. Недаром говорят: «Разденься до того, как перегрелся, а оденься до того, как переохладился». Это верно.
Для регулировки теплоизоляции и теплового потока, поддерживающих нормальную температуру тела человека, придумано много приспособлений. Упомянутые ранее анорак и парка замечательны тем, что изменением размера лицевого отверстия в капюшоне можно резко изменять потери тепла, уменьшая или увеличивая циркуляцию согретого воздуха. Наличие пуговиц, широкого воротника, отсутствие капюшона – все это ухудшает теплоизолирующие свойства куртки, а замок-молния, закрывающая его планка на кнопках или застежка «велкро», облегающий воротник, капюшон – улучшают их.
Так как при работе человек выделяет значительное количество тепла, то надо не забывать регулировать его отдачу. Расстегнутые карманы полукомбинезона увеличивают тепловой поток с поверхности тела на 15–30%. Замки-молнии с двумя бегунками, позволяющими расстегивать полы куртки сверху и снизу, могут регулировать теплоотдачу в широких пределах. А значительно менять диапазон теплоотдачи или сбережения тепла помогут брюки с вшитыми по длине всего канта замками-молниями. При необходимости их легко надеть и сбросить, не снимая горных ботинок с «кошками», что, согласитесь, очень удобно. При выборе замков-молний следует отдать предпочтение пластмассовым, с крупными зубцами и бегунками – они гораздо прочнее и практичнее прочих. Известно, процесс завязывания влажных тесемок, столь простой дома, в горах превращается в малоприятную процедуру, если она выполняется на ледяном ветру. Поэтому была предложена очень удобная застежка с пружиной – «танка». Подобные мелочи очень выручат в плохую погоду, сберегут ваше тепло, предохранят от отморожений и переохлаждения.
Покончив с одеждой, перейдем к обуви. Без нее мы в горах и шагу ступить не сможем. Обувь надо подбирать в зависимости от сложности похода. Она должна защитить ваши ноги от всех отрицательных воздействий дороги. Слова голландского анатома Кемпера о том, что «ноги наши портятся с того момента, как мы начинаем ходить», подтверждают, сколь серьезно надо подходить к подбору обуви. Неправильно подобранная обувь может даже сорвать многодневный поход. Правда, это случается крайне редко – обычно дело заканчивается испорченным настроением и снижением темпа движения группы. Часто это бывает с новичками, сразу замахнувшимися на сложный поход.
Вот несколько интересных данных. У человека в подобранной по размеру обуви давление под мизинцем составляет 5 килограммов на квадратный сантиметр. При уменьшении длины обуви на 2 миллиметра давление возрастает более чем вдвое, что превращает нерасчетливых владельцев такой обуви в мучеников. Тесноватая обувь нарушает циркуляцию крови в стиснутой стопе, повышает (из-за затрат лишней энергии на ходьбу) температуру стоп, их влажность. Все это создает предпосылки к развитию отморожений. Материал, из которого изготавливается обувь, должен быть прочным, эластичным, не отпотевать изнутри, не пропускать воду.
На протяжении веков эволюция обуви подарила нам такие изобретения, как валяные из шерсти тонкие сапоги-чулки, называемые в Казахстане пайпаками, валенки, кожаные и резиновые галоши, ботинки из самых разнообразных материалов, сапоги. Специально для ходьбы с горах были созданы ботинки на кожаной подошве. Хорошее сцепление с грунтом обеспечивалось тем, что на их подошву прикреплялись металлические шипы – трикони самых разнообразных конструкций. Очень ярко и с большим юмором описан костюм и обувь альпиниста прошлого века в произведении знаменитого французского писателя прошлого Альфонса Додэ «Тартарен в Альпах».
Трикони сменила литая резиновая подошва с рифлением под названием «вибрам». Так как одна из целей обуви – защита от холода, то были предложены ботинки конструкции «двойной вибрам». Нога, обутая в мягкий, теплый сапожок из фетра, помещалась в прочный ботинок из кожи или других материалов. Следующим этапом в создании специальной обуви для гор было появление двойных ботинок на подошве «вибрам», верх которых изготавливался из пластмассы. Такие ботинки производят фирмы «Кофлах», «Дахштайн». Двойные ботинки удобно снять в палатке, они легко очищаются от снега, а внутренний сухой теплый сапожок сохраняет тепло. Во внутренней обуви можно ненадолго выскочить из палатки, стоящей на снегу или на льду, надев сверху полиэтиленовые мешочки.
Следует вспомнить ставшую достоянием истории обувь под названием «шеклтоны», автором которой был знаменитый английский исследователь Антарктики Эрнест Шеклтон (1874–1922). Все советские высотные альпинистские экспедиции 40-х – начала 70-х годов были обуты в шеклтоны. Очень удобны ботинки, выпускаемые в нашей стране для туризма и альпинизма типа «вибрам». Их можно модернизировать, пришив брезентовые обшлага с застежками. Препятствуют попаданию внутрь ботинка снега и мелких камешков защитные гетры и «фонарики» из тонкого брезента, закрывающие верх ботинка и место шнуровки. Место шнуровки и шнурки – самые уязвимые в обуви.
Шнурки следует подбирать из прочного, нескользкого плетеного или тканого материала, лучше синтетического. Подбирайте правильно их длину. Длинные шнурки могут сыграть с вами злую шутку, подставив подножку, а короткие трудно завязывать. Яркий цвет шнурков придаст нарядный вид вашей обуви. Для того чтобы уменьшить возможность попадания снега в альпинистскую обувь, стали делать вместо отверстий под шнурки внешне расположенные кольца и крючки. Язычок имеет вид складки, что затрудняет доступ снега внутрь ботинка. Дальнейшее совершенствование обуви пошло по пути замены шнурков в ряде случаев застежками и введения в конструкцию внутреннего ботинка «липучки», «велкро». Применение новых материалов резко повысило водоотталкивающие свойства обуви.
Если вы являетесь обладателями обычных, купленных в спортивном магазине за 10–15 рублей туристских ботинок, то кроме упомянутых обшлагов их водонепроницаемость повысит пропитка какими-либо водоотталкивающими смазками. Хорошо для этой цели подойдет касторовое масло, специально выпускаемая гидрофобная смазка, растопленный сапожный крем, разогретая смесь дегтя и парафина в соотношении 1 : 2. Эти смазки продлят срок носки вашей обуви, предохранят нитки, которыми она прошита, от преждевременного гниения. А использование стелек поможет повысить теплозащитную функцию ботинок. Они могут быть войлочными, фетровыми, из пенополиуретана. Если вы будете иметь запасную пару и станете ежедневно менять ее на сухую, то ваше путешествие станет намного приятнее. Специально подобранная стелька-супинатор предотвратит или не даст прогрессировать плоскостопию. В установлении необходимости ношения такой стельки вам окажет помощь врач-хирург поликлиники или врачебно-физкультурного диспансера, а изготовить стельку-супинатор помогут специалисты протезно-ортопедического завода (г. Алма-Ата, ул. Мира, 65). Тщательная просушка и смазывание обуви после каждого выхода также значительно продлят срок ее службы.
Если вы захотите ближе познакомиться с горами, а у вас нет специальных горных ботинок или вам пока не удалось купить обычный туристский «вибрам» – не отчаивайтесь. Не откладывайте свои горные выходы до покупки дорогой обуви. Для первых ваших выходов вполне сгодятся любые ботинки, кеды, кроссовки или сапоги, имеющиеся в вашем гардеробе. По мере накопления опыта вы постепенно решите и проблему покупки специальной обуви для сложного горного похода.
Люди, находящиеся в горах по роду своей деятельности и не имеющие возможности в течение рабочего дня переобуваться, часто сталкиваются с гипергидрозом или, проще говоря, потливостью ног. Гипергидроз повышает возможность развития отморожений и грибковых заболеваний кожи стоп. Также возрастает риск получения потертостей. Малоприятно соседство в одной палатке с человеком, у которого гипергидроз стоп.
Но все эти беды останутся позади, если вы предпримете простые меры: будете раз в сутки смазывать кожу стоп (желательно после их мытья в холодной воде) продающейся в каждой аптеке пастой Теймурова. Она наряду с высокой эффективностью лечения гипергидроза дает хороший дезодорирующий эффект. Избежать потертостей можно, если соблюдать следующее: 1) подбирать носки и обувь строго по размеру; 2) купленную новую обувь надо обязательно разносить, несколько раз походив в ней по двору или дома, эта простая мера сразу же выявит все недостатки обуви и даст возможность их устранить до выхода в горы; 3) пропитывать обувь различными смазками; 4) через 10–15 минут после начала движения нужно останавливаться и поправлять обувь, ликвидируя возникшие неудобства, это станет надежной гарантией того, что потертость у вас не разовьется. Эти правила избавят вас от неприятностей. Если же предпринятые вами меры окажутся неэффективными, то снимет боль, защитит от дальнейшего увеличения потертости и даст возможность двигаться дальше такое простое средство, как широкая полоска лейкопластыря, наклеенная прямо на больное место, ее можно не снимать несколько дней.
И последнее, о чем надо помнить,– не забудьте захватить в горы очки. Они обязательны, если ваш путь будет проходить по поверхности, хорошо отражающей свет, например снегу. Просверлите в дужках дырочки для поддерживающей резинки и позаботьтесь о футляре для очков. Помните, что запасная пара очков на группу – вещь необходимая. Их надо брать из расчета одна пара на 3–4 человека. Хороши в горах фотохромные очки со стеклами, изменяющими степень прозрачности в зависимости от освещенности.
В горах круглый год
Лето
Лето, пожалуй, наиболее приятное время для путешествий. Но лето в горах может приносить туристам и некоторые неудобства. Все они так или иначе связаны с увеличением количества энергии, которую посылает нам солнце. Пик годовой температуры воздуха приходится на июль – август. Температура становится меньше по мере подъема в горы. Августовская температура в Алма-Ате на 15–17 градусов выше температуры в районе урочища Мынжилки и на 4–5 градусов выше температуры воздуха на уровне ледового стадиона «Медео». Но горы и необычны тем, что представляют собой средоточие неожиданностей и чудес. За один июльский день можно очутиться во всех сезонах года, побывать в арктической снежной пустыне и вновь, к вечеру, оказаться в жаркой атмосфере летнего города, среди пышной зелени и цветов. Поднимаясь вверх, мы от предгорно-степной (1000–2500 метров) климатической зоны с ее фруктовыми садами, зарослями диких яблонь, барбариса, урюка и других растений переходим к хвойным лесам среднегорной лесолуговой (2500–2700 метров) зоны, а от нее к неизбалованной теплом субальпийской (2700–3500 метров) зоне, где растут седые эдельвейсы. Выше этой зоны простирается ледниково-снежная зона. Она лежит выше 3500 метров и представляет собой царство снега и льда, чередующихся с выходами скал, осыпями и моренами. Растительности здесь нет никакой – лишь мхи да лишайники, украшающие камни разноцветными пятнами. Иногда редким подарком мелькнет приютившийся в расщелине кустик примулы или, что бывает крайне редко, огромный капустоподобный цветок реликтового растения соссюреи. Несколько чаще, чем в Заилийском Алатау, этот уникальный цветок попадается в горах Джунгарского Алатау. И хотя, по описаниям, растет и в других горных районах, но за долгие годы путешествий он мне нигде не попадался за исключением Джунгарии и Терскей-Алатау. В Заилийском Алатау этот редчайший цветок в последнее десятилетие попадался считанному числу людей. Во всех этих зонах удлинение светового дня и повышение температуры воздуха летом приводит к оживлению всей природы.
Лето – это пора не только максимальной активности хищников, насекомых и птиц, но и вечных снегов. Увеличивается таяние снега и льда, горные речки наполняются теплой водой. Зимой и весной тишина прерывается громом и шипением снежных лавин, нарушается грохотом камней. Из-за увеличения перепада суточных температур усиливаются процессы разрушения скал. Люди, путешествующие в горах, это хорошо знают и при выборе пути рассчитывают его таким образом, чтобы пройти камнеопасные участки маршрута в холодное время суток и максимально быстро.
Планируя летний выход, не забудьте о первой заповеди – выбирать маршрут «по зубам». Несоответствие сложности маршрута квалификации и физической подготовке участников – вот первопричина многих горных трагедий. Упомянув об опасностях в горах, следует остановиться на их классификации. Их две. Первая подразделяет все опасности по причинам их возникновения на три группы: 1) связанные с характерными условиями горного рельефа; 2) зависящие от климатических особенностей горного района; 3) вызываемые неправильными действиями людей, оказавшихся в горах.
К первой группе относятся камнепады, селевые потоки, горные реки, снежные лавины; к опасностям второй группы – туман, осадки в виде дождя и снега, атмосферное электричество, ветер, темнота, солнце, высота; опасности третьей группы – неправильные действия людей.
Кратко остановимся на первых двух группах опасностей, которые бывают только летом.
Опасности, связанные с условиями горного рельефа
Камнепады. Из-за резкого перепада температур (физическое выветривание) летом в горах, особенно крупных, часто бывают камнепады. Горные породы разрушаются под воздействием химического выветривания, то есть взаимодействия пород с водой. Органическое выветривание (разрушение горных пород растительностью) завершает все виды выветривания. Сбросить камень могут порывы ветра, неосторожные действия людей, животные (например, тау-теке) и птицы (альпийские галки и клушицы). Сбросить неустойчивый камень может и разряд молнии. Нужно помнить, что естественными путями скатывания камней являются кулуары, желоба, крутые русла высохших ручьев, поэтому желательно эти места обходить или, в случае надобности, находиться там по возможности недолго.
Во время камнепада старайтесь спрятаться за скальный выступ, большой камень или перегиб склона. Если места для укрытия мало, – снятый и выставленный впереди себя рюкзак смягчит и ослабит удар. Но это, конечно, возможно, если падающий камень имеет незначительные размеры и небольшую скорость. Первый, кто увидит летящий камень, должен громким криком «камень!» предупредить товарищей об опасности. Ни в коем случае нельзя останавливаться в местах, носящих следы ударов падавших камней. Пересекать места, где возможен камнепад, нужно возможно более быстро, поодиночке, будучи начеку. Перед началом движения следует продумать свои действия на случай падения камней. Если при разработке плана выхода выяснится, что вы будете находиться в зоне, где возможны камнепады,– не забудьте взять с собой защитный шлем.
Вспоминаются два случая, связанные с защитой от камнепадов. Во время восхождения на одну из сложнейших вершин, носящую имя Клары Цеткин (она находится на Центральном Памире), у одного из участников восхождения защитный шлем был сильно поврежден упавшим камнем. Это случилось в начале маршрута, и чтобы иметь возможность его продолжить, пострадавший надел на голову кастрюлю из общественной кухни.
Втором случай произошел на Шестой башне (такое название носит очень красивая гора в Киргизском Алатау) скально-ледового массива Корона. Участник восхождения уронил защитный шлем, и остаток пути прошел в надетой на голову банке из-под томатной насты, которая была взята на гору в качестве кастрюли. В обоих случаях импровизированные каски выполнили свои защитные функции.
Селевые потоки. Сель (от арабского sail – бурный поток) как опасное явление природы известен во многих странах, где есть горы. Другое его название – мур. Он представляет грязекаменный поток из воды, грунта, камней и образуется в результате активного таяния снега и льда, прорыва перемычек моренных озер. Процессы таяния и испарения ледников называются абляцией. При максимуме абляционных процессов, который выпадает на июль – август, на ледниках объем талых вод возрастает. Происходит половодье ручьев и рек. Переполняются озера. В один из моментов, как правило, во второй половине дня или вечером, вся пропитанная водой пульпа теряет прочность, устойчивость и начинает двигаться. Во время движения грязекаменный вал увеличивается в объеме, вбирая в себя материал русла, по которому движется. Скорость его возрастает, достигая 20–40 километров в час. Этот всесокрушающий вал сминает все встречающееся на своем пути.
В последнее тридцатилетие в Заилийском Алатау прошли разрушительные селевые потоки. В 1963 году в результате селя погибло одно из красивейших горных озер мира – озеро Иссык, а 15 июля 1973 года прошел Малоалматинский сель.
Борьба по защите города Алма-Аты от селя началась около 20 лет назад. Близ Алма-Аты была сооружена гигантская противоселевая плотина, поднявшаяся с высоты 1750 метров до 1900 метров. Она перегородила Малое Алма-Атинское ущелье своим могучим телом. Ее строительство было начато в 1967 году, когда взрывом в 10 000 тонн взрывчатки было заложено основное тело плотины. Сель 1973 года подтвердил своевременность начала строительства этого сооружения. Плотина стоимостью около 46 миллионов рублей защитила город, приняв на себя страшный удар селевой волны. В настоящее время, засаженная травами и деревьями, оборудованная гранитной лестницей с 836 ступенями, смотровыми площадками, плотина служит уникальным рукотворным панорамным пунктом с великопленым видом на Талгарский перевал, пики Школьник, Абая. Сейчас ничто не напоминает о той беде, которая нависла над городом в 1973 году.
Помня об угрозе селя, остерегайтесь двигаться и пересекать русла речек в летние месяцы, особенно во второй половине дня. Разбивая лагерь, знайте, что сель может быть и ночью, как это произошло 19 июня 1979 года: волной селя был стерт с лица земли альпинистский лагерь «Талгар».
Я перечислил здесь лишь те случаи селевых потоков, которые произошли вблизи крупных населенных пунктов. Что же касается селей, прошедших по малонаселенным ущельям, то их, конечно, было гораздо больше. Учитывая это, никогда не ставьте свои палатки на берегу рек, даже высохших! Вы можете стать жертвой селя! Получая информацию о селевой опасности, отнеситесь к ней очень серьезно. Не пытайтесь обмануть заградительные посты и отговорите от подобных поступков самонадеянных товарищей, обман может обойдись слишком дорого. Решение о закрытии ущелий и выставлении постов принимается специалистами, отвечающими за жизни людей, после тщательного анализа обстановки, поступающей от десятков и сотен наблюдателей, автоматических станций, с борта вертолетов!
Если же вы все-таки оказались в опасном месте во время начала селя – немедленно поднимайтесь вверх по склону, сбросив рюкзак, если он замедляет ваше движение. Двигаться нужно по воображаемой линии падения воды, стараясь набрать высоту максимально быстро.
Горные реки. Особенность горных рек обусловливают два наиболее важных фактора – их происхождение и скорость течения. Главная доля текущей в горных реках воды является производным льда и снега. А так как упомянутая ранее абляция обладает выраженными суточными и сезонным пиками, то поступление ледниковой воды в горные реки совпадает с ними, лишь сдвигаясь во времени на несколько часов. Уровень воды в реках минимален утром и максимален поздним вечером, что следует учитывать при разработке плана похода. Действительно, от того, на каком берегу реки вы решите вечером поставить лагерь, зависит, как вы будете чувствовать себя утром. Или выспитесь в сухом теплом спальном мешке и переправитесь утром по мелководью или, намучавшись вечером с переправой по полной воде (водные процедуры в воде горной речки особенно приятными не назовешь) и, проведя холодную беспокойную ночь, продолжите путь неотдохнувшими.
Температура воды в летние месяцы на высоте 3000 метров не превышает 5 градусов Цельсия, часто бывает и ниже. Скорость течения воды находится в пределах 2–4 метров в секунду, ее достаточно для того, чтобы вода увлекла за собой камни разного размера. Переходить реку можно босиком, оставляя обувь сухой, или в обуви. Переправа босиком чревата возможностью ранения ног острым камнем; переправа в обуви делает дальнейшее движение малоприятным и может привести к развитию потертостей. Но все это не самое страшное. Как ни печально, горные реки внесли изрядный вклад в траурный список не вернувшихся домой. Неправильно организованная переправа, отсутствие опыта, излишняя самонадеянность – все это часто приводит к катастрофе. Половина всех смертельных случаев в пеших путешествиях связана с водой! В реку глубиной около одного метра и скоростью течения два и более метра в секунду не надо даже и соваться. Готовясь к переходу, следует привязаться к веревке, взять в руки шест. Переход возможен и методом «взявшись за плечи». Но самый безопасный способ переправы – по мосту. Это особенно касается таких бурных рек Заилийского Алатау, как Левый Талгар, Южный Иссык, Чилик, Чон-Кемин.
Остановимся лишь на одном способе переправы через горную реку при безопасной глубине и скорости течения реки. Он называется «взявшись за плечи». Два переправляющихся, привязанные к страховочным веревкам, второй конец которых находится на берегу, у товарищей, кладут руки друг другу на плечи и, становясь так, что один, более сильный, находится выше другого по течению реки, начинают приставными шагами, опираясь друг на друга, боком, пересекать речку. Помните, что шум воды, мелькание водяных струй и волн, если на них смотреть, могут вызвать головокружение. Наиболее безопасны и удобны переправы на домашних животных, взятых напрокат у чабанов. По мере уменьшения силы их следует расположить в следующем порядке: бык (или верблюд), лошадь, осел. Только не забудьте: переправляясь верхом, нужно вынуть ноги из стремян на случай, если лошадь вдруг оступится и упадет.
Перегревание. Этот отрицательный фактор летнего похода в той или иной степени, видимо, знаком каждому. Подробно его признаки и лечение описаны в главе «Как оказывать помощь пострадавшим». Хочется лишь добавить, что в развитии перегревания большую роль играют неправильная экипировка участников выхода, неумение вовремя осознать начавшееся перегревание. Одежда темного цвета, плохо подобранная, еще больше усилит нарушение терморегуляции. А нарушение водно-солевого баланса, вызванное бесконечным питьем слабоминерализованной воды (а именно такая в горных реках), или, наоборот, длительным воздержанием от питья, докончат дело. Самое хорошее средство от перегрева – хорошая спортивная форма и опыт.
Солнечные ожоги кожи и глаз. Это еще одна опасность, которая подстерегает нас в горах в летнее время (хотя солнечные ожоги глаз и кожи могут быть и зимой). В горах доля ультрафиолетовых лучей в спектре солнечного света возрастает ввиду отсутствия источников загрязнения горного воздуха промышленными предприятиями и уменьшения слоя атмосферы по мере подъема в горы. Ультрафиолетовые лучи обладают большой биологической активностью. Падая на кожу человека, они вызывают активизацию молекул, входящих в состав живой клетки. Это резко повышает их активность и способность вступать в реакции с другими молекулами аминокислот, белков и прочих биологических соединений, что нарушает привычный ход обменных процессов. Клетки повреждаются и из них освобождаются биологически активные вещества, которые действуют на кровеносные сосуды, расширяя их. И, как следствие, кожа краснеет.
Кроме этого ультрафиолет играет важную роль в синтезе витаминов. При загаре в коже происходит образование очень важного витамина, регулирующего обмен веществ – витамина В. Его часто дают детям для профилактики рахита.
Солнечные лучи, содержащие ультрафиолет, также активизируют процессы превращения различных веществ в пигмент меланин, который придает красивый оттенок коже человека, побывавшего в горах. Но при его избытке в спектре или при длительном воздействии на незащищенную кожу эффект ультрафиолета становится вредным.
Летний сезон начинайте с постоянного привыкания к солнцу. Не нужно в первый же выход максимально раздеваться и находиться под лучами солнца несколько часов. Это может кончиться печально: появятся покраснение кожи, сопровождаемое болью и отеком, и озноб, как реакция на ожог. Человека начинает морозить в летнюю жару. Представительницам прекрасного пола хочется напомнить, что солнечный ожог, будучи достаточно глубоким, может после себя оставить печальную память – стойкую пигментацию. От этих пятен невозможно избавиться, и косметологи пока бессильны чем-либо помочь. Кроме этого избыточное солнечное излучение может способствовать развитию опухолевых заболеваний кожи. Так что загорайте с умом.
Первый раз подставьте свою кожу солнцу на пять – пятнадцать минут. Не оттягивайте надолго вашу следующую встречу с горным солнцем. Если она состоится через неделю – увеличьте время загара на 10 – 15 минут. Если ваш выход будет многочасовой, то попробуйте позагорать 2–4 раза, начиная с 5–15 минут и удлиняя каждый сеанс загара на 10–15 минут. В интервале между сеансами (пусть они будут не менее двух часов) одевайтесь. Помните, что любая вещь, закрывающая доступ солнца к телу, оставит о себе память после загара в виде белого силуэта на темном фоне. Поэтому осмотритесь: различные бусы, браслеты, ремешки часов, ажурные майки с широкими плечиками и рукавами, доходящими до локтя, после проявления загара сделают вас пегими. Даже солнцезащитные очки оставят на вашем лице свой отпечаток. Будучи постоянно открытыми, ваши веки скроют от солнца участки своей кожи, и на следующее утро вы увидите, что «постарели» на несколько лет. Чтобы этого не случилось, дайте возможность солнцу побывать на участках закрытой кожи. Побудьте без очков, позагорайте с закрытыми глазами. В этом случае загар будет ровным и красивым, и вы будете хорошо выглядеть.
Способность к загару во многом обусловливается врожденными свойствами организма. Одни люди загорают легко и быстро, и загар у них держится долго, другие же – медленно, совсем не получая солнечные ожоги (загар у этих людей держится недолго и быстро проходит).
Если загар вам противопоказан (противопоказаниями являются заболевания щитовидной железы, туберкулез и др. болезни), пользуйтесь защитными кремами, например, – «Щит», «Нивея», «Ахромин». Защитит вашу кожу театральный грим. Но наиболее распространена среди людей, часто бывающих в горах, паста Лассара, продающаяся в аптеках. Она обладает рядом существенных достоинств: не стекает с лица, хорошо держится на коже, не повреждает ее (только не мажьте ею глаза и рот!). У пасты Лассара есть два недостатка – она пачкает одежду при неосторожном обращении и плохо смывается с лица.
Кроме кремов и пасты Лассара защитную роль сыграют козырьки, повязанный на шею платок, шляпа с широкими полями. Не забудьте пластмассовый наносник к очкам – он не даст вашему носу облупиться.
От ожога губы защитит гигиеническая помада, мазь «Лоринден С», «Фторокорт» и некоторые другие мази. Только применяйте их чаще – через 2–3 часа. Тщательно вытирайте губы после питья и никогда не облизывайте их. Вода на губах играет роль микролинз, конденсирующих солнечные лучи и усиливающих их повреждающее действие. И, наконец, помните, что сильные солнечные ожоги можно получить в тумане. Если все же ожог произошел, то надо сделать следующее: смазать кожу насыщенным отваром коры дуба или чая. Обработать кожу аэрозолем «Пантеноль», которая продается в аптеке. Следует принять таблетку обезболивающего средства и таблетку димедрола. Пострадавшему давать обильное теплое питье. Обожженную кожу немедленно защитите от дальнейшего воздействия солнечных лучей. В тяжелых случаях обожженному потребуется медицинская помощь.
Ожог глаз возникает при длительном нахождении без защитных очков в условиях активного солнечного излучения. Через 4–6 часов у человека возникают острая боль в глазах, слезоточивость, спазм век, покраснение глаз. Ухудшается зрение. При часто повторяющихся ожогах глаз зрение может необратимо понизиться.
Первая помощь – солнцезащитные очки, холодные примочки, закапывание в глаза 3–4 капель 1%-ного раствора адреналина, 0,5%-ного раствора дикаина. За веки закладывают тетрациклиновую глазную мазь. Больному следует надеть очень темные очки, а если их не окажется, то надо защитить глаза полоской плотной ткани или картона с прорезанными узкими дырочками напротив глаз.
Самой лучшей мерой профилактики солнечной офтальмии будет постоянное ношение темных очков во время очень сильной инсоляции – так называют облучение солнцем. Обязательно их ношение в тумане, при большой освещенности и свежем снеге. Ранее рекомендовалось носить солнцезащитные очки только со стеклами, жизнь показала, что очки с пластмассовым темным светофильтром прекрасно защищают глаза от поражения ультрафиолетом. Следует упомянуть о том, что полная постоянная защита глаз от любого солнечного излучения чревата отвыканием глаз от солнца даже незначительной интенсивности. Отвыкшие, тщательно оберегаемые глаза становятся легко уязвимыми для излучения даже слабой интенсивности.
Туман. Часто бывает даже в хорошую погоду в высокогорной зоне. Самая большая его опасность – потеря видимости и, отсюда, затрудненность ориентировки. Способность тумана полностью лишать человека ощущения своего местонахождения иногда бывает невероятной: можно заблудиться даже в хорошо знакомом месте. В тумане следует идти очень осторожно, от предмета к предмету. Несколько улучшает положение хорошо протоптанная тропа – она позволяет двигаться достаточно быстро. Если туман густой, а местность малознакома да еще и опасна – лучше его переждать. В тумане нельзя расходиться в разные стороны. Следует помнить, что в тумане увеличивается риск получения тяжелых солнечных ожогов кожи и глаз.
Дождь. От дождя в горах можно ждать следующих неприятностей. Сильный ливень способен дать начало селевому потоку. Делая тропу и склоны скользкими, дождь затрудняет передвижение по ним и увеличивает риск травм. Пропитанная водой одежда становится плохой защитой от холода и способствует развитию различных простудных болезней и даже тяжелого переохлаждения. Поэтому во время дождя нужно выполнять правила безопасности в горах. Не следует находиться в руслах рек, а по склонам и тропам передвигаться осторожно. Следует иметь соответствующую обувь, быть правильно одетым. Неплохо выработать привычку всегда иметь с собой кусок полиэтиленовой пленки или плащ. Помните поговорку: «Нет плохой погоды – есть плохая одежда».
Гроза – одна из серьезных опасностей гор – представляет наибольшую угрозу для людей, находящихся в высокогорной зоне. Ее опасность – в возможности поражения молнией. Во время грозы не надо прятаться на возвышенности, у вертикального скального выступа, под одиноко стоящими деревьями. Некоторые вершины (например, М. Маметовой в Заилийском Алатау) в силу своего геологического строения поражаются молнией чаще других. Гроза и связанные с ней проявления атмосферного электричества могут принимать самые разнообразные формы.
Однажды, двигаясь ночью по леднику Южный Иныльчек к пострадавшему, наша группа попала в грозовую обстановку, сопровождавшуюся снегопадом. Находясь на леднике в полной темноте, мы видели сбегающие по скалам, окружающим ледник, голубые огоньки электрических разрядов. Эта картина сопровождалась легким шипением атмосферного электричества на фоне шума падающего снега. Над нашими головами появились голубые ореолы. Усы и брови моих попутчиков стали отсвечивать голубым светом, придавая людям жутковатый облик. Но и мой внешний вид, как сказали мои товарищи, был ничуть не лучше. Характерно, что данная обстановка не сопровождалась ударами молний, возможно, это явилось следствием недостаточной электропроводности льда, на котором мы находились.
При приближении грозы надо как можно быстрее уйти с гребня, перевала, спуститься вниз с торчащего скального выступа. Расстояние же до грозы можно легко узнать, засекая время от вспышки молнии до звука грома. Умножив найденные секунды на 300, мы получим расстояние в метрах до источника электрического разряда. При приближении грозы следует отнести в сторону все металлические предметы, сидеть, склонив голову и обхватив колени руками, лучше на сухом, каменистом месте, чем на мху или земле. Если все же одного из ваших попутчиков поразит молния, надо немедленно приблизиться к пострадавшему, осмотреть его и если у него имеются симптомы клинической смерти, немедленно начать реанимационные мероприятия.
Рассматривая все опасности гор, приходишь к выводу, что подавляющее число происшествий можно было бы предотвратить. Ведь причиной попадания, например, в лавину неопытного лыжника чаще всего бывает не наличие снега на горном склоне, а совокупность таких исходящих от самого пострадавшего действий, как неправильная оценка лавинной опасности (а часто и обман заградительных постов), незнание суточного графика нарастания лавинной угрозы, неумение правильно вести себя на лавиноопасном склоне, незнание правил поведения при попадании в лавину (правда, последний фактор наименее важен). И лишь очень ограниченное число катастроф в горах происходит по совершенно не зависящим от человека причинам. К ним, пожалуй, можно отнести происшествия, возникшие от внезапно сорвавшегося в совершенно казалось бы безопасном месте камня, неожиданного землетрясения, вызвавшего движение стабильного снежного покрова или срыв камня. Повышая уровень подготовки людей и тренируя их, можно значительно снизить риск травматизма в горах. Цифры, приведенные в руководствах по анализу несчастных случаев в горах, иллюстрируют правильность этого пути.
Осень и зима
С приходом осени в горы температура воздуха понижается, но весь сентябрь остается положительной даже на уровне ледников. В октябре на высоте около 3000 метров она становится отрицательной, а затем похолодание с каждым днем спускается все ниже и ниже, захватывая новые растительные пояса от зоны вечных снегов к предгорьям.
Ноябрь – месяц отрицательной температуры в горах. Взглянув ноябрьским утром на горы после прошедшего накануне дождя, видишь линию снега, припорошившего склоны. Днем она отступает вверх, но временно. От дождя к дождю эта линия опускается все ниже и ниже, до тех пор, пока снег не приходит в город.
Осенью таяние ледников замедляется и постепенно начинают преобладать процессы аккумуляции воды. Количество талых вод уменьшается, уровень воды в реках падает. Она становится прозрачной. Угроза селевых потоков, столь великая летом, осенью почти исчезает. Из-за укорочения дня, изменения угла падения солнечных лучей резко уменьшается риск получения солнечных ожогов. Высохшая трава уже не так опасна для людей, страдающих аллергией. Осенью люди гораздо легче, чем летом, переносят подъем в горы. В зарослях малины еще можно встретить вкусные, нетронутые птицами ягоды. Насекомых становится значительно меньше, а к середине осени их не увидишь. Опасность заболевания клещевым энцефалитом снижается до минимума. Змеи впадают в зимнюю спячку. С сентября начинают ложиться спать сурки, и в середине первого месяца осени уже не услышишь их тревожно-веселого посвиста.
В начале осени открывается каток ледового стадиона «Медео». Осенью обычно подводятся итоги летних походов и восхождений. Судейские комиссии присуждают места и медали за лучшие походы и восхождения прошедшего сезона. Обращайте внимание на заметки в газетах, и вы сможете посетить интересные вечера туристов и альпинистов, посмотреть выставки самодельного снаряжения, увидеть слайды, запечатлевшие виды различных горных районов нашей и других стран. Такие мероприятия постоянно проводят Географическое общество Казахской ССР, городской клуб туристов, республиканский клуб альпинистов, секции туризма и альпинизма вузов и предприятий Алма-Аты. На этих встречах можно услышать из первых уст о приключениях в горах, познакомиться с ветеранами горного туризма, посмотреть уникальные кинофильмы о горах, которые для этих вечеров извлекаются из архивов.
С осени лучше всего начать свое знакомство с горами. Пусть встреча с природой состоится вначале на высоте прилавков, хотя бы в горных садах Ремизовки, Каменского плато или Горного садовода. Очень хорошо совершить походы выходного дня в различные недалекие уголки Малого и Большого Алма-Атинских ущелий, в ущелья Бутаковка и Ремизовка. Тем, кто решил заняться активным отдыхом впервые, рекомендуется присоединиться к группам, которые организует гортурклуб. Эти группы под руководством опытных инструкторов совершают походы выходного дня почти каждое воскресенье.
Собираясь в горы осенью, продумайте свою экипировку. Учитывая возможность резкого ухудшения погоды, положите в рюкзак запасной свитер, ветрозащитный болоньевый костюм, перчатки, кусок полиэтиленовой пленки. Поздней осенью хорошо заняться своим здоровьем – посетить стоматолога, пройти флюорографическое обследование, а лучше всего – диспансерный осмотр всеми специалистами по месту жительства.
Осень – пора обострений некоторых заболеваний, поэтому больные должны пройти курс профилактического лечения, не дожидаясь ухудшения самочувствия. Если же вы планируете серьезно продолжать ваши горные походы, то занятия бегом 2–3 раза в неделю вам не повредят. Нагрузку выбирайте по своему самочувствию – это самый надежный показатель. Бегайте в удобное для вас время, только не позднее чем за 2–3 часа до сна и не ранее 2 часов после еды. Невыполнение этих условий может доставить вам неприятности в виде нарушения сна или болей в животе при беге. Для укрепления коленного и голеностопного суставов, столь необходимых при занятиях горными лыжами, включайте в свою тренировку ходьбу «гусиным шагом» в присяде на внешней и внутренней сторонах стоп. Вы укрепите связочный аппарат суставов ног и сведете к минимуму риск получения травмы. Нагрузку не форсируйте. Самым лучшим критерием выбранной вами нагрузки будет здоровый сон и прекрасное самочувствие.
Осенью начинайте думать о зиме. Готовьте себе маршруты походов, зимнюю одежду и обувь. Подбирайте материалы и выкройки для пуховой куртки, лыжного полукомбинезона, расстегивающихся по канту теплых брюк. Очень важный этап подготовки к зимним выходам – знакомство с литературой, где описаны опасности, подстерегающие человека в горах, бывающие только в зимнее время. Всю информацию, почерпнутую из литературы, воспринимайте очень серьезно, особенно если она касается лавин. Помните, что «белая смерть» ежегодно в мире уносит сотни (!) человеческих жизней. И чтобы не попасть в ее лапы, надо знать о ней все.
С ноября открывается горно-лыжный сезон. Начинает свою работу горно-лыжная база Чимбулак. Первое катание обычно бывает в середине ноября. Подготовьтесь к нему. С помощью опытных товарищей подберите себе лыжи, ботинки, палки и прочее снаряжение для занятий этим увлекательным видом спорта.
Следующая, наиболее грозная опасность, подстерегающая в горах зимой – это лавины. Они представляют собой природное явление, уносящее человеческие жизни и причиняющие значительный вред народному хозяйству. Это заставляет все страны, где есть горы и бывает снег, содержать значительный штат наблюдателей за лавинами и лавинной обстановкой, тратить средства на строительство противолавинных сооружений.
На степень лавинной опасности влияют такие факторы, как температура воздуха, количество осадков, рельеф местности, сила ветра, наличие растительности, состояние и структура снега.
Температура воздуха непосредственно влияет на лавинную опасность. Холодное начало зимы, сопровождаемое снегопадами, ложащимися на примерзшую землю, не приводит к образованию температурных перепадов в толще снега и не нарушает сил сцепления между слоями снега. В этом случае лавинная опасность будет небольшой. Если же снег упадет на неостывшую землю, а затем последующие снегопады будут идти в морозную погоду – в толще снега ввиду перепада температур образуются горизонты разрыхления, ослабляющие прочность снежного покрова, и лавинная опасность станет большой. Способствует образованию лавин как повышение, так и понижение температуры воздуха. Повышение температуры воздуха ослабляет прочность снега. Если же повышение температуры держится несколько дней – лавинная опасность резко увеличивается.
Количество осадков прямо определяет риск лавинной опасности. Чем больше снега выпало, тем выше лавинная опасность. Поэтому после обильных, длительных снегопадов в горы ходить не следует.
Рельеф местности играет важную роль в возникновении лавинной опасности. Чем круче склон, тем более вероятен сход с него лавин. Но лавины тем и коварны, что проходя много лет по одним и тем же путям, неожиданно могут сойти в месте, которое до этих пор считалось безопасным. Лавины обычно сходят по гладким склонам, поросшим травой и низким кустарником, без крупных валунов, выходов скал и без больших деревьев. Никогда не выходите на такие склоны, не взвесив все хорошенько. Лавины могут падать со склонов, крутизна которых приближается к вертикали и скользить по склонам крутизной в 12–14 градусов. Как правило, лавины сходят в кулуары, лотки, желоба. Вылетая из них, они всегда образуют конус выноса.
Ветер, дующий в горах, часто бывает архитектором, возводящим из камня, льда и снега необыкновенные архитектурные сооружения. Наиболее необычными и внушительными из них бывают снежные карнизы, выдающиеся иногда на десять-пятнадцать метров от гребня горы. В момент снижения прочности карниза он ломается и, падая на лавиноопасный склон, играет роль спускового крючка, освобождающего громадную, спящую до этого момента, разрушительную энергию лавины.
Наличие растительности на склоне снижает лавинную опасность. Заросший крупными елями лес – место, полностью защищенное от лавин. Иногда в целях снижения лавинной опасности на опасных местах сажают саженцы деревьев или сооружают искусственные защитные препятствия, служащие тормозом для начавшейся лавины. Такими сооружениями, например, пересечен весь склон горы Мохнатка, возвышающийся к западу от ледового стадиона «Медео». О мощи и коварстве лавин говорит тот факт, что, простоявшие более десяти лет лавинные ловушки на Мохнатке были в одном месте повреждены лавиной объемом около 1000 кубометров в феврале 1986 года, который был исключительно снежным.
Состояние и структура снега, которые зависят от многих причин – (температуры воздуха, вида снега, интенсивности его выпадения, температуры почвы, солнечного излучения, высоты над уровнем моря, характера ветра), – наряду с временем года и характером рельефа являются важнейшими факторами, влияющими на степень лавинной опасности. Состояние и структура снега интересуют нас, так как определяют самое главное свойство снега – его прочность. А лавинная опасность развивается при нарушении динамического равновесия сил сцепления частиц снега друг с другом и с поверхностью, на которой они находятся, с одной стороны, и составляющей силы тяжести, сталкивающей снег со склона, – с другой. Если силы сцепления больше сил, заставляющих снег скользить вниз, – снег недвижим, лавинной опасности нет. При их равенстве равновесие крайне неустойчиво и достаточно минимального толчка, ослабляющего силу сцепления, чтобы массы снега заскользили вниз по склону, вызвав всесокрушающую лавину. Этим толчком может быть теплый ветер, упавший камень, обломившийся снежный карниз, человек или животное, ступившие на лавиноопасный склон, перегрузка склона падающим снегом, громкий звук, выстрел. Все лавины имеют одно общее качество – они представляют смертельную опасность для человека. Остановимся на классификации лавин. Хорошо различая виды лавин, можно своевременно предпринимать необходимые защитные меры. Есть несколько типов классификаций лавин. Учитывая прикладной характер этой книги, остановимся на традиционной классификации лавин по степени влажности снега. Исходя из этого принципа, лавины можно подразделить на: сухие (из пушистого, порошкообразного снега; лавины из снежных досок); мокрые (из влажного снега, фирновые, грунтовые лавины); смешанные лавины.
Кроме этой классификации лавины также различают по характеру движения. По этому признаку они делятся на осовы (так называют лавину, движущуюся по ровному склону); лотковые лавины (двигаются по руслу, лотку, кулуару); прыгающие лавины – характеризуются свободным падением со встречающихся на ее пути отвесов и резких перепадов склона. Прыгающую лавину можно почти каждую зиму наблюдать в области старого лагеря «Эдельвейс» после ее искусственного подрыва работниками снеголавинной станции Чимбулак. По наличию сопутствующего снежного облака лавины делятся на беспылевые и пылящие, а также на ударные и безударные – в зависимости от того, образуют ли они впереди себя ударную волну сжатого воздуха, которая часто вызывает большие разрушения. Рассмотрим сухие и мокрые лавины.
Сухие лавины. Лавины пушистого снега образуются из свежевыпавшего снега на морозе. Снег обладает малым удельным весом. Часто бывают в разгар зимы. Но в высокогорье могут сходить и в любое время года. Из-за своей сыпучей структуры лавины этого типа сначала текут, обходя препятствия, а, попав в отходящий лоток, набирают скорость и стремительно несутся вниз, толкая впереди себя ударную волну большой разрушительной силы. Ударная волна воздуха имеет прямой и обратный фронт. Вслед за прямым фронтом зоны высокого давления сразу же идет, фронт отрицательного давления. Лавина пушистого снега не представляет опасности лишь в начале своего зарождения. Если же она наберет скорость, то ударная волна впереди нее способна легко отбросить человека.
Лавины из порошкообразного снега. Они состоят из свежего, сухого снега, выпавшего при умеренном морозе. В зависимости от типа снега, его плотности, они сопровождаются воздушной ударной волной и пылящим снежным облаком. Эти лавины идут без отрыва от склона, так как удельный вес порошкообразного снега в несколько раз больше, чем пушистого. Их скорость меньше, чем у лавин из пушистого снега. Двигаясь по кулуару, лавина, перекатываясь, уплотняется.
Лавины из снежных досок. Их опасность в том, что они сходят независимо от погоды. Очень часто их вызывает человек или животное. Отрыв доски сопровождается характерным «уханьем». И, в отличие от других видов лавин, одновременно начинает двигаться большой участок уплотненного снега. Иногда опытным лыжникам, которые находились в снежной доске в момент ее отрыва, удавалось съехать по ней к краю и тем самым избежать ее смертельных объятий. При движении вниз снежная доска дробится и может к концу своего движения превратиться в лавину из порошкообразного снега. Встречая на своем пути участок плотного снега, лежащего на открытом склоне, следует всегда помнить о наличии в нем большого внутреннего напряжения, которое при небольшой нагрузке может привести к разрыву снежной доски с последующим сходом лавины.
Мокрые лавины. Лавины влажного снега. Эти лавины состоят из влажного снега, свежевыпавшего или старого, влажного фирна. Они часто начинаются ниже скал, из-за пропитывания нижележащего снега стекающей в них водой. Вода, проходя в слое перекристаллизованного снега, создает хорошие условия для скольжения верхнего слоя. Если склон не очень крут, то возникает снежный оползень, который внизу собирается в крупные снежные складки, образуя труднопроходимые завалы. Важное и очень неприятное свойство лавин из влажного снега – резкое изменение их механических свойств при остановке. Если во время движения такой лавины в ней еще можно двигаться, то, остановившись, влажный снег становится подобным цементу и человеку, попавшему в него, невозможно освободиться без посторонней помощи. Как ни странно, с оползнями влажного снега часто сталкиваются горожане. Со скатов крыш, как правило, в связи с повышением температуры, начинают вначале скользить, а затем падают внушительные пласты мокрого снега, которые могут причинить серьезную травму.
Грунтовые лавины образуются из пропитанного водой снега. Время их схода – середина и конец весны. Лавина начинает двигаться по лоткам и кулуарам, неся с собой камни, грунт, деревья. Такие лавины обычно бывают после потепления или прошедшего дождя. Их движение сопровождается громом и грохотом. Масса тяжелого, пропитанного водой, снега, способна выворачивать с корнем огромные многолетние деревья. Падая в реки, они образуют прочные снежные мосты, которые порой сохраняются до конца лета. Их часто используют для переправы на другой берег, приняв, естественно, необходимые меры предосторожности.
Фирновые лавины состоят из фирна, насквозь пропитанного водой. Такие лавины, как правило, не очень велики, но часто служат толчком для образования грунтовых лавин.
Смешанные лавины. Все огромные лавины – смешанные. Начинаясь с падения снежного карниза или небольшой лавины порошкообразного снега, они, по мере движения, захватывают все большие и большие массы снега разной структуры – сухого и влажного и часто заканчиваются как грунтовые лавины и лавины пушистого снега, имея перед собой ударную волну сжатого воздуха. Смешанные лавины коротки и шумны, в конце своего пути образуют гигантские конусы выноса грязного снега.
Опасности лавин. Все лавины, независимо от их вида, имеют одно общее свойство – они представляют смертельную опасность для человека. Лавины способны нанести следующие травмы и создать жизнеопасные ситуации. Небольшая лавина способна убить человека лишь столкнув его с места, если он перед этим находился на краю крутого обрыва. Мокрая лавина, обладая высокой плотностью, может вызвать переломы костей у попавшего в нее человека. Ударная волна от сухих и смешанных лавин путем резкого повышения давления в легких вызывает их повреждения с очень опасными для жизни осложнениями. Она также может привести к тяжелым повреждениям, подняв человека в воздух и отбросив его на десятки метров. Сухие лавины, обладая высокой воздушностью, у попавшего в них человека вызывают закупорку дыхательных путей. Мокрые лавины из-за вдыхания частиц снега и закупорки всех видов, замуровывая человека в своей толще при остановке, прерывая доступ воздуха к его лицу, также вызывают смерть от удушья, если помощь запаздывает. Одним из необычных качеств снега, которое, как правило, и приводит к беде, является то, что человек никогда не ждет от него никаких неприятностей. Исключение, естественно, составляют люди, чья профессия связана с постоянным контактом со снегом и льдом или чье рабочее место находится в горах.
Встречаясь со снегом с самого раннего возраста, у подавляющего числа людей вырабатывается отношение к нему, как к приятному явлению природы, в основном доставляющему удовольствие. Санки, лыжи, игра в снежки, возможность слепить снеговика, романтические снежинки, падающие за окном, – все это с бедой никак не ассоциируется. Вся (кроме специальной) литература всегда описывает только эти приятные свойства снега. В песнях, где упоминается снег, он обычно выступает как деталь, подчеркивающая лиризм обстановки. Лишь в песнях Владимира Высоцкого и Юрия Визбора, – людей, хорошо знавших горы, о снеге поется как об источнике беды и горя. Вот эта-то кажущаяся безопасность и играет для попавших в лавину роковую роль. К сожалению, все запреты и выставленные у входа в ущелья посты воспринимаются многими дилетантами как чья-то прихоть, призванная ограничить их отдых. Но когда беда случилась, на лицах этих горе-отдыхающих можно увидеть растерянность, ужас перед случившимся, смешанный с изумлением. Так что не поддавайтесь на уговоры таких «специалистов», если утром по радио услышали предупреждение о возможном сходе лавин. Придумайте себе какое-нибудь другое развлечение, чем игра в «кошки-мышки» с «белой смертью».
Эта очень наболевшая проблема приобретает критическую остроту именно сейчас, когда резко возрастает популярность зимнего отдыха в горах и отдых становится доступен тысячам людей. У нас в Заилийском Алатау в 1985–1986 годах погибло три человека. Есть предположение о том, что число погибших в лавинах будет расти параллельно росту посещаемости гор. Во время лавинной опасности прекращается работа канатных дорог.
Одним из самых действенных средств снижения уровня происшествий по вине лавин является распространение знаний о природе лавин, тех опасностях, которые они в себе несут и мерах по их предотвращению.
Как же надо вести себя при попадании в лавину? Постарайтесь как можно быстрее освободиться от рюкзака и лыж. Если лавина из сухого снега, то ее главная опасность – асфиксия. Поэтому при нахождении в такой лавине надо постараться предотвратить попадание снега в дыхательные пути, для этого вслед за сбрасыванием рюкзака и лыж закройте лицо капюшоном полой штормовки или руками. Во время движения в лавине следует стараться делать плавательные движения, пытаясь удержаться на поверхности и у края лавины. При остановке лавины попытайтесь сделать у лица полость, которая на какое-то время обеспечит возможность дыхания. Все эти меры, конечно, эффективностью не отличаются, чему доказательство – цифры погибших. Так что все-таки в лавину лучше не попадать.
Меры, облегчающие поиск людей в лавине и правила поведения при лавинной опасности. Попадая в лавиноопасную обстановку (а после всего прочитанного, я надеюсь, что это будет лишь в случае внезапно возникшей лавинной опасности), следует двигаться, таща за собой отрезок шнура длиной 10–15 метров. Он должен быть толщиной 3–4 миллиметра, яркого цвета. Он привязывается к поясу. При движении шнур тянется за идущим и облегчает его поиск при попадании в лавину. Но лавинный шнур не всегда бывает эффективен. Для быстрого поиска попавших в лавину придумано много приспособлений. В альпийских странах это «пипса» – прибор, генерирующий радиосигналы фиксированной частоты. Каждый находящийся в горах имеет его и включает при возникновении лавинной опасности. Он облегчает нахождение погребенного под снегом человека с помощью пеленгатора. Большую помощь в поиске оказывают специально обученные собаки. Им достаточно нескольких минут, чтобы определить, где под слоем снега находится человек. К несчастью, задача организации службы поисковых собак, несмотря на совместные решения Федераций служебного собаководства, у нас в стране пока не решена.
При лавинной опасности следует идти с интервалом, который диктует лавинная обстановка. Он может составлять около ста метров. Замыкать группу должен человек опытный. Он же как лидер внимательно наблюдает за снежным склоном и при виде лавины криком «Лавина!» предупреждает остальных. В задачу замыкающего входит недопущение дробления группы. При движении старайтесь идти по гребню, в лесу, по малоснежным местам. Избегайте лотков, впадин, ложбин, кулуаров. Помните, что 90% лавин сходит в секторе северо-запад – юго-восток с теневых склонов. Пересекать лавиноопасный склон (лучше, конечно, его не пересекать совсем!) следует по одному, выставив наблюдателя и осуществляя страховку при помощи веревки. Техника страховки описана в специальной литературе, указанной в конце книги. Идти нужно след в след, не разрушая перемычки между следами и в полной тишине. Тишина необходима по двум причинам. Во-первых, при крайне неустойчивом состоянии снега его подвижку может вызвать даже громкий звук. Во-вторых, разговор во время движения по лавиноопасному склону отвлекает участников движения, притупляет бдительность и готовность к действиям в случае внезапного схода лавины. Подниматься и спускаться по лавиноопасному склону нужно также след в след. Путь должен пролегать перпендикулярно линии горизонта. Если же вы стали свидетелем попадания человека в лавину, надо сделать следующее: запомнить место, где вы в последний раз увидели человека и отметить его лыжной палкой или какой-нибудь вещью; искать пропавшего надо ниже по движению лавины, затем в 30– 40 сантиметрах слева и справа от линии предполагаемого движения засыпанного, зондируя снег лыжной палкой без кольца. Опыт показывает, что попавший в лавину у ее верхнего края останавливается на расстоянии 1/3 длины лавины. Не бегите за помощью! Это резко снижает шансы на спасение. Найдя пострадавшего, в первую очередь освободите ему голову и очистьте рот от снега. При извлечении из лавины человека приступайте, если у него имеются признаки остановки сердца, к реанимационным мероприятиям. Продолжайте их до восстановления жизнедеятельности или появления трупных пятен. Помните, что холод лавины – ваш союзник. Он продлевает время клинической смерти. Описаны случаи успешной реанимации легко одетых людей, попавших в лавину и извлеченных из нее через 30 минут после попадания. Не подвергайте себя и товарищей опасности, если во время поисков пострадавшего нарастает угроза схода лавины. Это может случиться, например, при обильном снегопаде. Выставьте выше по склону наблюдателя, который при сходе лавины криком «Лавина!» предупредит спасателей, и они успеют покинуть опасное место. После того как вы извлечете пострадавшего из снега, примите меры к его согреванию. Если пострадавший в сознании, напоите его горячим чаем.
Солнечное излучение. Зимой солнце находится значительно ниже над горизонтом, чем летом. Риск ожога кожи лица и глаз сохраняется. Поэтому для защиты кожи лица можно употребить все средства, применяемые летом. Они помогут предотвратить хилеит – воспаление губ. Зимой, как и летом, надо постоянно находиться в очках. В группе должны быть запасные очки.
Опасности, связанные с укорочением светового дня. Укорочение светлого времени суток опасно тем, что ставит жесткие условия соблюдения временного графика движения. Он должен быть составлен после тщательного взвешивания всех факторов выхода, и его нужно неукоснительно придерживаться. Учтите, что темп вашего движения в темноте резко замедлится. Хорошо в план движения включить запасной час на непредвиденные обстоятельства. При выходах зимой возьмите за правило на каждый выход брать с собой рюкзаки, даже пустые, аптечку, примус с одной заправкой, кастрюлю и палатку. Кроме этого всегда берите с собой фонарь-жучок с запасной лампочкой. Он может сослужить вам хорошую службу.
Темное время суток зимой отличается от летней ночи тем, что на снегу более контрастно видны камни, морена, скальные выходы. Но зато ночью очень трудно определить глубину снега, легко теряется след, особенно если он идет по морене, велика возможность попасть в трещину на леднике или на лавиноопасное место. Так что старайтесь идти таким темпом, чтобы до наступления темноты выбраться на ровный участок пути, желательно до хорошо знакомой, безопасной тропы или дороги.
Опасности, возникающие при движении по леднику. По наличию или отсутствию снежного покрова ледники делятся на открытые и закрытые. Зимой ледники, как правило, закрыты слоем снега. Передвижение по открытому леднику летом особых сложностей не представляет. В отношении закрытого ледника риск падения в ледовую трещину всегда существует. Подробно этот обширный и важный вопрос рассматривается в специальной литературе (см. библиографию в конце книги).
Хочется лишь отметить смертельную опасность падения в трещину на леднике. Дело в том, что трещины бывают глубиной от одного до десятков метров, часто в разрезе имеют форму клина, на дне их порой много ледяных сталагмитов. Человек при падении получает травму от удара о ледяные глыбы, лежащие на дне трещины, ушибается об ее стенки. Часто упавшего заклинивает в трещине довольно прочно. Описаны трагические случаи безуспешных попыток извлечения находящихся в сознании людей, заклиненных в ледниковых трещинах. На глазах у своих товарищей через несколько часов огромных усилий по их спасению они все же замерзали. Передвигаясь по леднику, строго выполняйте требования ваших инструкторов, передвигайтесь связанными веревкой, впереди пусть идет самый легкий ваш попутчик и пусть он непрерывно зондирует снег ледорубом или лыжной палкой. Эти меры предохранят вас от падения в трещину.
Туман зимой встречается в горах несколько реже, чем летом, но бывает таким же плотным. Особенно неприятен он из-за того, что сливается со снегом, и человек мгновенно теряет ориентировку (иногда даже пространственную). Попав в туман, нужно его переждать. Но, как вы сами понимаете, ожидание на морозе чревато отморожениями и, следовательно, особо длительным быть не должно (если нет бивачного снаряжения и примуса). При необходимости двигаться дальше следует не забывать об опасности падения в трещину и лавинах. Не следует передвигаться по склонам, пересекая их, нужно всегда идти, стараясь придерживаться линии падения воды, чтобы ни в коем случае не подрезать лавиноопасный склон и не вызвать снежную лавину.
Ветер может серьезно осложнить выход в горы и способствовать возникновению холодовой травмы. Дело в том, что при ветре значительно ускоряется потеря человеком тепла. Многими исследователями введено понятие эквивалентных температур – температур, охлаждающих человека тем сильнее, чем при большем ветре они наблюдаются. Поясним это на примере (см. таблицу). При полном безветрии температура 0 градусов будет человеком восприниматься как 0 градусов. Эта же температура 0 градусов при ветре 10 метров в секунду будет восприниматься человеком как минус 15 градусов, а при ветре 20 метров в секунду, – как минус 19 градусов. Температура минус 20 градусов при ветре 20 метров в секунду (а такой ветер – обычное явление в горах) будет оказывать охлаждающее действие как мороз в минус 52 градуса. Из таблицы можно сделать вывод о теплозащитном эффекте ветрозащитной одежды.
Таблица эквивалентных температур в зависимости от скорости ветра
(Эрикссон из Альпин-Лерплан № 8)
|
Температура при безветрии
в град. С
|
Скорость ветра в метрах в секунду
20 м/сск
|
|
Эквивалентная температура в градусах С
|
|
0°
|
–8°
|
– 15°
|
–18°
|
–19°
|
|
–10°
|
–21°
|
–30°
|
–34°
|
–36°
|
|
–20°
|
–34°
|
–44°
|
–49°
|
–52°
|
|
–30°
|
–46°
|
–59°
|
–66°
|
–67°
|
В связи со строительством подъемников катание на горных лыжах превратилось в увлекательный отдых. Эти сооружения исключили необходимость медленного, утомительного пешего подъема наверх, который хорошо иллюстрировал пословицу о саночках, которые надо любить возить. Пользуясь подъемником, будьте очень аккуратны, так как это сооружение повышенной опасности. Внимательно прочтите висящую у места посадки инструкцию и строго ее выполняйте. Хочется добавить несколько советов, не вошедших в инструкцию. Если вы собираетесь подняться на Талгарский перевал на канатной дороге, помните о перепаде высот (с 2300 до 3200 метров). Этот подъем длится несколько минут, но их будет достаточно, чтобы изрядно охладиться. Поэтому перед посадкой в кресло канатной дороги наденьте анорак, который наверху, будучи свернутым, легко поместится вокруг вашего пояса или спрячется в свой же вывернутый карман, превратившись в элегантную сумочку. Это касается зимних подъемов на канатной дороге. Те же самые правила действуют и при подъеме летом, но к анораку следует добавить брюки, если вы поднимаетесь в шортах.
Весна
С приходом весны оживают горы. Зима начинает отступать, с каждым днем сдавая свои позиции. Снег тает, освобождая землю от покрывала, согревавшего ее всю холодную зиму. Повышение среднесуточной температуры весной обусловлено двумя факторами: более тупым углом падения солнечных лучей и удлинением светового дня. На уровне урочища Мынжилки (3015 метров) температура становится плюсовой лишь в конце апреля – в начале мая, а в городе – в марте. На весну приходится и максимум осадков. Наибольшее количество снега из всех месяцев в году в горах выпадает на март.
Все эти факторы приводят к оживлению в горах. Оживает все. Когда в предгорьях распускаются крокусы, в просторечии называемые подснежниками, и появляются бархатные веточки вербы, в районе Чимбулака идет разгар горно-лыжного сезона. Вверх, в горы, уходят звери, зимовавшие в отдаленных садах и зарослях предгорий.
В связи с выпадением снега резко возрастает опасность схода снежных лавин. Передвижение в лавиноопасных местах становится смертельно рискованным. Март – время схода всесокрушающих мокрых грунтовых лавин. Лавинную опасность усиливают и идущие попеременно со снегом дожди. Катающихся на горных лыжах начинают подстерегать две неприятности: риск получения солнечного ожога отвыкшей от загара кожи и травма в результате падения (на влажном снегу труднее управлять лыжами). С отступлением снега становятся активными иксодовые клещи – переносчики энцефалита.
Причиной клещевого энцефалита является вирус. Человек заражается энцефалитом в результате укуса иксодового клеща, являющегося носителем вируса или через молоко коз (они также могут стать носителями). Располагаясь на траве и кустах, клещи садятся на проходящих людей и животных и внедряются в их кожу. Укус клещей безболезнен, так как они выделяют местнообезболивающее вещество, блокирующее проведение болевого импульса из места укуса. На человека они обычно садятся в области ног, бедер и пояса. Прицепившись к одежде, начинают передвигаться вверх, стараются заползти под одежду и, добравшись до кожи, присасываются к ней. Только насосавшись крови и увеличившись в размерах, они становятся заметными. Предупредить внедрение клеща можно, нося специальную одежду – противоэнцефалитный костюм. Куртка костюма должна быть обязательно заправлена в брюки, а манжеты на рукавах плотно облегать запястья и быть застегнутными. В конце дня пребывания в горах нужно тщательно осмотреть все тело с помощью товарища или зеркала.
Наиболее частая локализация присосавшегося клеща – голова, шея, верхняя половина туловища. Каждого снятого клеща следует рассматривать как носителя вируса.
Много противоречивых советов дается в литературе о том, как снимать присосавшегося клеша. Попытки его снятия часто приводят к отрыву головы, которая затем долго находится в коже, беспокоя укушенного. При давлении на клеща он уподобляется шприц-тюбику, с помощью которого делают инъекции. Содержимое желудка клеща впрыскивается в толщу кожи. Вред этой манипуляции очевиден, так как тяжесть течения энцефалита зависит от количества вирусов, попавших в кровь укушенного человека. Способы заливки клеща маслом, бензином и другими маслянистыми жидкостями также не эффективны.
Наиболее прост и надежен способ, предложенный известным энтомологом, автором многих интересных книг о насекомых – П. И. Мариковским. Он рекомендует оттянуть осторожно клеща вместе с участком кожи, в которую он внедрился, набросить на него петлю из нитки в месте контакта клеща и кожи. Затянув петлю, вы свободно извлечете клеща, не повредив его и не произведя невольно инъекцию вирусных тел укушенному.
За человеком, которого укусил клещ, надо установить наблюдение, интересуясь его самочувствием и измеряя ежедневно температуру тела. Скрытый период энцефалита составляет от 10–15 дней до месяца и более.
Начало заболевания острое, сопровождается значительным подъемом температуры, головной болью, параличами. Эти симптомы проявляются на 3–4-й день болезни, которая часто оставляет последствия в виде параличей, судорожных припадков, упорной головной боли. Но бывает и бессимптомное течение. Клещевой энцефалит оставляет стойкий иммунитет, больной не опасен для окружающих. Его лечат в больнице противоэнцефалитным гамма-глобулином и другими средствами.
Если планируется работа или путешествие по местам, где водятся клещи, людям делают профилактические прививки до выезда. Каждый человек, укушенный клещом, в случае ухудшения самочувствия должен об этом обязательно сообщить врачу, даже если это ухудшение он будет связывать с гриппом.
Вот пример типичного случая заболевания клещевым энцефалитом. Один из работников альпинистского лагеря в течение всей весны находился в горах, неоднократно бывая в зоне кустарников и леса. Несколько раз он снимал с себя присосавшихся клещей, но особого внимания на них не обращал. В один из дней он почувствовал себя плохо – у него поднялась температура, появился кашель, заболело горло, возникла головная боль. Так как все это происходило весной, он думал, что заболел обычным острым респираторным заболеванием, очень хорошо знакомым каждому из нас. Стремясь побыстрее приблизить выздоровление, стал лечиться средствами, которые обычно применяются при лечении простудных заболеваний. Но состояние его не улучшалось, а продолжало ухудшаться. Только через несколько визитов к врачу, когда положение стало тревожным, он указал ему на имевшийся две недели назад укус клеща. Врач придал этому сообщению очень большое значение и направил его на консультацию к врачу-инфекционисту, который, проведя обследование больного, поставил диагноз – клещевой энцефалит и положил его в больницу. Состояние больного продолжало ухудшаться, и только упорное, интенсивное лечение с применением самых сильных и эффективных средств позволило болезни отступить. Благоприятному исходу способствовал также здоровый (до болезни) и тренированный организм заболевшего.
Этот пример подчеркивает необходимость тщательно фиксировать укусы клещей и, если укус имел место, то в течение месяца за укушенным нужно установить наблюдение, с характером которого мы уже познакомились. В случае появления каких-либо болезненных симптомов и повышения температуры больного надо немедленно показать врачу-инфекционисту или невропатологу. Важно на следующий день после укуса (если есть возможность) показаться врачу своей поликлиники. Все его советы нужно беспрекословно выполнять. Это тем более важно, что последствия перенесенного клещевого энцефалита в виде подергивания частей тела и параличей, лечению, как правило, не поддаются.
Весной продолжается подготовка к летним выходам. Подбираются маршруты, комплектуются группы, готовится снаряжение. Постепенно запасаются годные к длительному хранению продукты (тушенка, сгущенка). В середине весны следует показаться стоматологу, чтобы летом вздувшаяся щека не испортила впечатление от интересного похода. При необходимости делаются прививки против энцефалита. Подготавливается необходимая документация: страховые свидетельства, копии медицинских карт, спортивные документы (если речь идет о спортсменах-туристах или альпинистах), копируются схемы районов предполагаемого путешествия. Желательно ознакомиться с литературой, посвященной району путешествия. Это позволит совсем другими глазами смотреть на встретившиеся достопримечательности.
Следует не забывать о необходимости поддерживать хорошую спортивную форму. Но значительно повышать интенсивность физических нагрузок не нужно – это может привести к переутомлению.
Рис. 2. Походный кипятильник. 1 - проволочная ручка. 2 - емкость для воды, 3 - корпус, 4 - отверстие для воздуха, 5 - ступенька из жести, 6 - сухое горючее
Рис.3. а -пуховый жилет, б - пуховая куртка, в - ветрозащитный анорак
Рис. 4. Схема изготовления многоместного пухового спального мешка.
Рис. 6. брюки с "гармошкой" и замком-молнией по канту
Рис. 7. а - застежка-"танка", б - порядок надевания носков и положение ноги в ботинке, 1 - подошва, 2 - ботинок, 3 - тонкий носок, 4- толстый носок, 5 - внутренняя стенка ботинка.
