Организация и обеспечение альпинистских мероприятий
Снаряжение альпиниста
Высококачественное снаряжение и экипировка в значительной мере обеспечивают успех и безопасность восхождения.
Все свое имущество альпинист несет на себе. Поэтому любой предмет альпинистского снаряжения должен сочетать высокие эксплуатационные качества с возможно малым весом. Применение современных синтетических материалов, высокопрочных легких сплавов позволяет решать эти задачи.
Альпинистское снаряжение и экипировка условно делятся на три основные группы: 1) личное снаряжение, одежда и обувь; 2) специальный инвентарь и приспособления для страховки и продвижения на маршруте; 3) вспомогательное и бивуачное снаряжение.
Обувь, одежда, личное снаряжение
Ботинки высокогорные (рис. 3). Изготовляются из качественной юфти, с кожаной подкладкой, на жесткой и плотной подошве, с высокими берцами. Имеют глухой клапан, препятствующий попаданию влаги, и жесткий подносок, позволяющий, не травмируя пальцев, выбивать ступеньки в твердом снегу. Современные модели альпинистских ботинок, при сохранении полноты объемных измерений, имеют зауженную подошву, облегчающую нагрузку на голеностопный сустав при опоре рантом. Стальная оковка — трикони — обеспечивает нужную «цепкость» ботинка и предохраняет подошву от повреждений.
Очень популярны сейчас подошвы с глубоким рифлением (типа «Вибрам» и др.). Особая форма рифления и соответствующие физико-механические свойства резины (малый вес, прочность, износоустойчивость, коэффициент трения) создают надежное сцепление на скалах (даже мокрых), снегу и ноздреватом льду. На гладком льду необходимы кошки. Оковка триконями хороша и для комбинированных ледово-скальных маршрутов.
Трикони из мягкой стали (для лучшего сцепления со скалами) могут быть рантовыми, сборными, с одним гребешком или двухгребешковыми цельноштампованными (рис. 4). На пару ботинок требуется от 32 до 50 триконей.
Рис. 3. Ботинки высокогорные
Рис. 4. Трикони рантовые и цельноштампованные
В ботинки вкладываются войлочные или фетровые стельки. Специальная промазка предохраняет обувь от намокания. От попадания в ботинок снега защищают пришивные манжеты, брезентовые гетры или специальные чехлы в форме рукава с резинками, изготовляемые из капроновой ткани типа «болонья».
Для высотных восхождений используются утепленные ботинки с водонепроницаемой прокладкой из бычьего пузыря и с пробковой стелькой (в зарубежной практике известны «двойные» ботинки: в кожаный вставляется другой, фетровый) или высотные сапоги «Шекльтоны» — валенки из мягкой шерсти относительно неплотной валки с голенищем высотой 20—40 см, кожаными союзками и задником. Изнутри валенок обшивается слоем цигейки, а верх — чехлом из плащ-палатки. Чехол может быть затянут под коленом. Валенок подшит двойной кожаной подошвой, без каблука, с пробковой прокладкой толщиной 5—6 мм. В ином варианте валенок заменен Мягким «чулком» из цигейки в два слоя. «Шекльтоны» оковывают обычными триконями или специальными массивными, заточенными на «лопаточку» шипами либо оставляют неокованными, применяя кошки (в случаях, когда не приходится преодолевать достаточно большие участки скал).
Специальные скальные ботинки напоминают баскетбольные кеды с жестким супинатором, облегчающим опору на носок. Верх ботинка из плотной дублированной ткани. К нему привулканизованы подошвы из специальной резины (типа протекторной), с легким рифлением, напоминающим галошное.
Одежда альпиниста должна быть удобной, прочной, теплой, легкой, водо- и ветронепроницаемой и при этом хорошо вентилируемой. Совокупность этих свойств достигается соответствующим подбором предметов одежды. Наилучший материал для нее — натуральная шерсть в виде тканей и трикотажа. Шерстяные вещи великолепно сохраняют тепло даже будучи влажными, относительно легки и очень гигроскопичны. Современные синтетические волокна — лавсан, нитрон — в комбинации с шерстяными придают изделиям прочность и несминаемость.
Альпинисты применяют шерстяные носки и чулки разных типов (толстой и тонкой вязки). Чулки в сочетании с короткими, ниже колена, брюками обеспечивают значительные удобства при лазании. Для прочности пятка может быть укреплена капроновой пряжей. Меховые (из собачьей шерсти), фетровые и войлочные носки применяются чаще всего в качестве бивуачной обуви.
Очень удобно шерстяное белье с длинной рубашкой, хорошо закрывающей поясницу.
Рукавицы делают из различных материалов. Шерстяные или пуховые для тепла, а поверх них кожаные или матерчатые «верхонки» — от ветра (меховые неудобны: тяжелы и плохо сохнут). Альпинистские рукавицы всех типов имеют длинные краги, защищающие запястье, и обязательно должны подвешиваться на тесьме, во избежание утери.
Из головных уборов наиболее практичны шерстяные вязаные шапочки различных фасонов, прикрывающие уши. На подходах в солнечные дни хороши матерчатые шапочки с козырьками, затеняющими лицо, или фетровые шляпы с узкими полями. Для высотных восхождений часто применяют шерстяные подшлемники. При наличии на куртке теплого капюшона можно обойтись более легким головным убором.
За последние годы обязательным спутником скалолаза стал защитный пластмассовый шлем (из слоистого стеклопластика) с подбородочным ремнем и амортизирующим каркасом.
Длинные брюки на штрипках альпинисты носят теперь все реже. Более удобны короткие брюки свободного, не препятствующего широкому шагу покроя, застегивающиеся под коленом, имеющие высокий корсаж и несколько карманов, закрывающихся на клапаны или с помощью «молнии». Обязателен задний правый карман для молотка. Лучший материал для брюк —гладкая ткань из полугрубой шерсти с примесью лавсана или нитрона; для скалолазания пригоден также вельвет. Неплохо «усилить» брюки накладками сзади и на коленях.
Для лагерной жизни и движения на подходах популярны короткие брючки — шорты — из плотных хлопчатобумажных или синтетических тканей.
Многие альпинисты предпочитают шерстяные куртки с накладными карманами и застежкой на пуговицах или «молнии». Но практичнее иметь несколько шерстяных свитеров разной плотности вязки. Они быстрее сохнут и позволяют приспособиться к различным условиям погоды. Часто носят шерстяные рубашки с отложным воротником.
Самой популярной теплой одеждой для альпинистов стали в настоящее время стеганые куртки (а для высотных восхождений — и брюки) с утеплителем из птичьего (лучше всего гагачьего) пуха или синтетических материалов, различного покроя, длины и «мощности» утеплителя. Верх таких курток изготовляется из плотного репса, перкаля, тканей типа «болонья> или капрона с водоотталкивающей пропиткой. Синтетические ткани при малом весе обладают высокой механической прочностью, хорошо защищают от влаги и ветра. Куртка имеет несколько карманов, вязаные шерстяные обшлага, пришивной или пристегивающийся капюшон и застегивается «молнией», перекрываемой клапаном. Если куртка достаточно длинна, то в сочетании с укороченным спальным мешком типа «слоновая нога> (см. ниже) она может обеспечить комфортабельный бивуак даже при низкой температуре.
Рис. 5. Рюкзаки: станковый (слева) и «Абалаковский»
Штормовые костюмы массового назначения — куртка с капюшоном и длинные брюки-полукомбинезон, на помочах, со штрипками,— шьют из палаточной ткани с водоотталкивающей пропиткой. Этот тип костюма не отвечает современным требованиям. Он тяжел, движения в нем стеснены. Значительно более удобны блузы с капюшоном из ткани типа «болонья», застегивающиеся спереди или надевающиеся через голову («анараки»). Для коротких восхождений высокой сложности применяют широкие и длинные блузы, которые можно использовать как накидку на сидячих бивуаках и для защиты рюкзака от дождя.
Очень удобны штормовые брюки с застежкой на «молнии> по всей длине боковых швов. Их легко снять и надеть не снимая ботинок.
В походах и на «отсидках» применяется плащ-накидка из прорезиненной или другой водонепроницаемой ткани, с капюшоном, застежкой и прорезями для рук, закрывающая альпиниста вместе с рюкзаком.
Верхнюю альпинистскую одежду рекомендуется шить из материалов ярких расцветок — красной, оранжевой, облегчающих наблюдение за спортсменами на маршруте.
Защитные очки бывают различных конструкций, с металлической или пластмассовой оправой и темными, желто-зелеными, желательно стеклянными, фильтрами. Особое внимание следует обращать на защиту глаз от бокового света и хорошую вентиляцию.
Для движения на подходах, лыжных переходов, не очень сложных восхождений удобнее всего станковый рюкзак (рис. 5, слева). Станок позволяет равномерно распределить нагрузку на плечи и крестец, а также обеспечивает вентиляцию спины. Каркас станка делается из дюралюминиевых или тонкостенных стальных трубок. Для технически сложных кратковременных восхождений употребляют рюкзак-ранец малого размера или рюкзак без карманов, который легко вытаскивать на веревке в трудных местах. Рюкзак обычно шьют из брезента или башмачной ткани с водоотталкивающей пропиткой. Он имеет несколько наружных карманов и большой клапан с карманом внутри.
В экспедиционных условиях хорош специальный станок из легких трубок, позволяющий переносить грузы в упаковке, неудобной для транспортировки в рюкзаке. По-прежнему пользуется успехом «Абалаковский» мягкий большой рюкзак с матерчатыми перегородками, разделяющими внутренний объем на три камеры (рис. 5, справа). Эта конструкция придает туго набитому рюкзаку удобную для переноски форму.
При лыжных переходах рюкзаки иногда снабжаются поясным ремнем, не дающим им «болтаться» при поворотах и резких движениях. Для современных рюкзаков характерна тенденция к увеличению высоты при сокращении поперечных размеров, что позволяет, сохраняя вместимость, создать большие удобства при лазании. Часто применяются съемные карманы. Объем рюкзака в некоторых конструкциях может регулироваться дополнительной боковой шнуровкой.
Спальные мешки самых разнообразных конструкций делаются из плотного, прочного материала, не пропускающего пух и обеспечивающего нормальную вентиляцию. Нижняя часть мешка изготовляется из водонепроницаемой ткани. Застегивается мешок на «молнии», часто с дополнительным клапаном. В качестве утеплителя применяют пух (предпочтительнее), синтетические очёсы, поролон и др. Мешки на поролоне малопригодны для альпинистских условий: они занимают много места и плохо вентилируются. Длина мешка должна на 25 см превышать рост человека. Теплоизоляционные свойства мешка зависят от количества и качества утеплителя.. В зависимости от характера маршрута вес мешков может меняться в широких пределах.
Для ночлега в спальном мешке нужен вкладыш из легкой бельевой ткани.
Многие команды продолжают пользоваться четырехместными мешками. Эта модель характеризуется малым относительным весом (1—1,2 кг на человека) и хорошо сохраняет тепло.
Для экономии веса может быть рекомендована укороченная модель спального мешка — «слоновая нога», доходящая альпинисту до пояса и применяемая в комбинации с пуховой курткой.
Рис. 6. Ледоруб (слева) и айсбайль:
1 — клюв; 2 — лопатка; 3 — темляк; 4 — антабка; 5 — кольцо; в — древко; 7 — стопорный винт; 8 — стакан; 9 — штычок
Пояс альпинистский — из широкой (4—5 см), прочной хлопчатобумажной или капроновой тесьмы, с пятистенной фрикционной пряжкой, используется в комплекте с помочами, препятствующими сползанию грудной обвязки вниз. На Западе распространен пояс из нескольких колец репшнура.
Ледоруб состоит из стальной головки, укрепленной на клееном ясеневом древке со сменным штычком. Головка из легированной вязкой стали; клюв, лопатка, а также штычок подвергнуты термической обработке. На лопатке имеется шестигранное отверстие для извлечения ледовых крючьев. Ледоруб снабжен прикрепленным к подвижному кольцу темляком из тесьмы, с антабкой (рис. 6). Перемещение кольца по древку ограничено стопорным винтом или П-образным упором. Длина ледоруба 60—90 см.
Специальный инструмент и приспособления для страховки и движения
Веревка альпинистская изготовляется плетением из синтетического волокна — капрона, нейлона и др. (прочность веревки диаметром 11 мм не менее 1600 кг). Синтетические веревки почти не намокают, имеют высокие (по сравнению с пеньковыми) относительное удлинение и удельную прочность, но более скользки. Их следует оберегать от воздействия прямых солнечных лучей. При быстром протравливании веревки под нагрузкой через веревочное кольцо возможно оплавление. Наиболее употребительная длина концов — 20, 30, 40 и 60 м. Для специальных задач (при транспортивке, для перил, на особо сложных участках) могут применяться концы иной длины. Желательно пользоваться разноцветными веревками: они хорошо видны на скалах и облегчают ориентировку при сложном лазании. Для удобства пользования середина веревки отмечается цветной ниткой, а концы оплавляются.
В качестве вспомогательной употребляется более тонкая (6 мм) веревка — репшнур. Прочность ее 500—600 кг.
Скальные и ледовые крючья необходимы для страховки и самостраховки и в качестве искусственных точек опоры (при лазании по отвесам, навесам и гладким плитам).
В зависимости от размеров и расположения трещин, а также характера скал альпинист должен располагать набором скальных крючьев (рис. 7) различной длины, толщины, ширины и формы. В основном скальные крючья подразделяются на вертикальные и горизонтальные. Существует ряд моделей универсальных крючьев.
Рис. 7. Крючья скальные:
а — вертикальный; б — горизонтальный; в — лепестковые; г — универсальный; д — дистанционный; е — коробчатый; ж — с кольцом
Как правило, скальные крючья изготовляются из мягкой вязкой стали и имеют клинообразное лезвие. При забивании в трещину они легко следуют конфигурации последней и плотно заклиниваются в ней. Для широких трещин с успехом применяются деревянные клинья, используемые как в комбинации с металлическими, так и самостоятельно (рис. 8). В последнее время вошли в практику скальные крючья V-образного или Z-образного сечения из тонколистовой пружинной хромомолибденовой стали (рис. 9). При забивании такого крюка в трещину сечение его упруго деформируется и обеспечивает необходимые распор и трение.
При организации страховки и движения при прохождении скальных отвесов и навесов (карнизов), а также в случае, когда нет трещин, применяются расширяющиеся шлямбурные крючья разных конструкций, забиваемые в гнезда, выдолбленные в скале шлямбуром. В общем случае расширяющийся крюк (рис. 10) состоит из втулки с продольными прорезями, надеваемого на нее ушка и клина, распирающего крюк (втулку) при забивании. При правильном сочетании размеров гнезда и деталей крюка трение настолько велико, что последний не вырывается даже при значительном осевом усилии.
Шлямбур представляет собой стальной стержень с наконечником из твердого сплава. Иногда он снабжается резиновым баллончиком для продувки в процессе работы гнезда через канал внутри стержня и для удаления скальной крошки, пыли. Опытный спортсмен, пользуясь шлямбуром, затрачивает на забивку крюка 4—5 минут.
Стремление уменьшить вес металлического снаряжения приводит иногда к неоправданному уменьшению длины и сечения крючьев. Следует иметь в виду, что динамические нагрузки при срывах очень велики. Прочность крюка на срез и усилие выдергивания не должна быть меньше 1000 кг.
Рис. 8. Клинья деревянные и их применение
Рис. 9. Крючья скальные Z-образного и V-образного сечения
Рис. 10. Крюк расширяющийся и шлямбур
Основным типом ледового крюка в отечественном альпинизме продолжает оставаться конический стальной крюк круглого сечения (рис. 11) с заершенным телом и шестигранной головкой. Ушко для продевания карабина свободно вращается вокруг оси крюка, обеспечивая равнопрочность во всех направлениях. Применяющиеся до сих пор на Западе длинные (25—32 см) ледовые крючья с профилированным сечением значительно труднее извлекать. Для мягкого льда хороши «штопорные» ледовые крючья из твердой стали с массивным или полым стержнем (рис. 12, б, в).
Особняком по конструкции и принципу использования стоит якорный крюк (рис. 12,г). Прикрепив к ушкам веревочные стремена, с помощью пары якорных крючьев можно быстро и надежно преодолевать ледяные стены, близкие к отвесам.
Молоток скальный служит не только для работы с крючьями, но и для обработки скальных уступов при организации страховки (рис. 13). Головка молотка насажена на деревянную рукоятку, закреплена заклепками и расклинена. В отверстие рукоятки продевается петля из репшнура, надеваемая через плечо. Для работы со шлямбуром удобен облегченный молоток.
Рис. 11. Крюк ледовый круглый
Рис. 12. Крючья ледовые:
а — длинный; б, в — штопорные; г — якорный
Рис. 13. Молоток скальный
Айсбайль — укороченный ледоруб, у которого лопатка заменена молотком (см. рис. 6). Применяется для рубки ступеней на крутых склонах, исключает необходимость нести с собой молоток. Незаменим на сложных ледово-скальных маршрутах.
Карабин — соединительное звено при работе с веревкой (веревка— крюк, веревка — пояс и т. п.). Формы карабинов разнообразны (рис. 14). Карабины изготовляются из высокопрочных легированных сталей, титановых (Титан за последнее время все шире применяется для изготовления металлического альпинистского инвентаря (крючья, ледорубы, кошки и пр.).) а в некоторых случаях дюралюминиевых сплавов. Сечение карабина 10—11 мм. Для облегчения иногда делают карабины с Т-образным сечением в подвергающейся максимальным нагрузкам части. Во избежание случайного открывания замка карабины снабжаются резьбовой предохранительной муфтой.
В качестве «крюкоулавливателей» и для других вспомогательных целей хорошо иметь несколько маленьких (длина 60 мм, диаметр сечения 5 мм) карабинчиков.
Лазание по отвесам с искусственными точками опоры вызвало появление целого ряда специальных приспособлений. Например, лесенки из 2—4 перекладин, обычно соединяемых пеньковыми репшнурами (капрон слишком сильно вытягивается). Ступеньки, как правило, из дюралюминиевых профилей — уголок, швеллер (рис. 15). Наверху оба шнура сходятся в одну петлю. Длина ступенек 16— 17 см, расстояние между ними — по росту спортсмена.
Большие возможности при лазании создает платформа (рис. 16). Изготовляется она из легкого материала (дюраль, бакелитовая фанера) и снабжается выдвижными «усами», упирающимися в скалу.
Рис. 15. Лесенка Рис. 16. Платформа Рис. 14. Карабины
Принцип применения платформы тот же, что и лесенки, но можно обойтись меньшим количеством крючьев. Кроме того, стоя на платформе, альпинисту удобнее работать, а сидя на ней, можно отдыхать.
Для подъема по закрепленной веревке на стременах применяются различные зажимы, выполняющие роль схватывающих узлов. Наиболее эффективна конструкция с кулачковым зажимом (рис. 17).
При лазании по скалам с ограниченным количеством естественных зацепок можно использовать крючок (рис. 18) с рамкой для хвата рукой, цепляясь им за карабины и проушины крючьев'.
Нужный набор крючьев удобно переносить с помощью несложного приспособления (рис. 19).
Применяемые у нас кошки имеют 10 зубьев и изготовляются двух размеров. Передняя пара зубьев укорочена и отогнута несколько вперед. Простая система регулировки по длине обеспечивает их подгонку ко всем размерам мужских и женских ботинок (рис. 20). Кошки для правой и левой ноги не отличаются друг от друга. Зубья необходимо затачивать на «лопаточку»: передние и задние — поперек оси кошки, остальные — вдоль. В настоящее время имеется тенденция к уменьшению веса кошек путем применения высокопрочных легированных сталей.
Рис. 17. Зажим кулачковый
Рис. 18. Крючок с рамкой
Рис. 19. Кольцо для ношения крючьев
Рис. 20. Кошки неравнозубые
Рис. 21. Палатка «памирка»
Бивуачное и вспомогательное снаряжение
Основной тип палатки, используемой советскими альпинистами,— «памирка» (рис. 21). При хорошей вместимости (3—4 человека) и достаточных удобствах она весит около 3 кг. Скаты ее сделаны из однослойного прорезиненного перкаля, с алюминиевым покрытием, пол — из того же материала, только двухслойного. Торцовые и боковые стенки не прорезинены и обеспечивают необходимую вентиляцию. Палатка устанавливается на двух разборных дюралюминиевых стойках и имеет 8 растяжек.
Палатка-мешок (Здарского) изготовляется из прорезиненной ткани или синтетических водо- и ветронепроницаемых материалов. Применяется на сложных маршрутах и восхождениях «двойкой» для сидячих бивуаков. высотная палатка по размерам несколько больше «памирки». Для улучшения теплоизоляции внутри палатки подшит дополнительный полог из легкой ткани; он создает воздушную прослойку и защищает обитателей от влаги, конденсирующейся на потолке.
Вход в палатку круглый, в виде рукава, с двойной затяжкой на вздержках. Устанавливается на 4 разборных дюралюминиевых стойках, продеваемых в подогнутые края по контуру передних и задних стенок. Иногда делается дополнительная распорка по коньку.
К нижним концам стоек привязываются угловые растяжки. Такая конструкция обеспечивает большую жесткость и устойчивость, не загораживает выход. Крыша и пол палатки из капроновой ткани с резиновой накаткой.
Модели палаток чрезвычайно разнообразны. Новые синтетические материалы позволяют добиться достаточно малого веса.
Для организации теплого и удобного ночлега хороши надувные матрацы небольшого размера или куски пенопласта толщиной 3— 5 см.
Для приготовления пищи удобны бензиновые примусы типа «Фебус» или «Шмель> с механизмом для прочистки головки и насосом для подкачки. Они прекрасно работают даже на высотах более 7000 м, расходуют мало горючего и обеспечивают полное его сгорание.
На высотных восхождениях для варки пищи целесообразно применение герметической посуды — автоклавов.
Успешное строительство снежных пещер невозможно без снеговых лопат и пил. Первые по форме и размерам похожи на совковые. Делаются они из стали или дюраля. В последнем случае режущая кромка укреплена стальной накладкой. Лопата монтируется на ледоруб затяжными кольцами (рис. 22). Снеговая пила изготовляется из листового дюралюминия толщиной 2,5—3 мм. Длина ее 40— 45 см, высота зубьев 6—10 мм, шаг 10 мм. С ее помощью можно легко выпиливать в твердом снегу массивные блоки-кирпичи.
Рис. 22. Лопата снеговая
В качестве средств сигнализации применяются термитные спички и ракеты. Облегченные ракетницы могут быть выполнены в виде алюминиевых цилиндров с бойком в нижней части.
Вес основных предметов альпинистского снаряжения
|
Наименование
|
Вес в кг
|
Наименование
|
Вес в кг
|
|
Айсбайль
|
1.0
|
Матрац надувной
|
1.8—2,2
|
|
Белье шерстяное, пара -
|
0.4
|
Мешок спальный пуховый
|
0,8—2,2
|
|
Ботинки окованные
|
1,8—2,3
|
Молоток скальный
|
0,4—0,6
|
|
Ботинки на резиновой
|
1,0—2,0
|
Носки шерстяные
|
0,1-0,15
|
|
профилированной подошве
|
|
Очки защитные
|
0,1
|
|
|
|
Палатка «памирка»
|
3—3,5
|
|
Ботинки скальные
|
0,6—0,7
|
Палатка высотная
|
3,2-3,5
|
|
Брюки короткие(гольф)
|
0,8—1,0
|
Палатка 3дареного
|
0,8-1,5
|
|
|
|
Плащ-накидка
|
0,8
|
|
Брюки пуховые
|
1.0
|
Пила снеговая
|
0,25
|
|
Блуза штормовая
|
0,2—0,3
|
Пояс альпинистский
|
0.8
|
|
Веревка основная11-мм, 100 м
|
7-9
|
Примус «Фебус»
|
0,8
|
|
|
|
Рубашка шерстяная
|
0,4—0,5
|
|
Веревка основная 5-мм, 100 м
|
5-6
|
Рукавицы
|
0,1-0,4
|
|
|
|
Рюкзак станковый
|
2,0—2,5
|
|
Зажимы кулачковые, пара
|
0,2—0,3
|
Рюкзак мягкий
|
1,0-2,0
|
|
|
|
Сапоги высотные
|
2,0—2,5
|
|
Карабин
|
0,1—0,25
|
«Шекльтоны»
|
|
|
Костюм штормовой,
|
2,0—2,5
|
Свитер шерстяной
|
0,5—0,6
|
|
комплект
|
|
«Тирольки» (брюки)
|
0,5-0,6
|
|
Кошки, пара
|
1.0—1,3
|
Трикони рантовые. 100 шт.
|
2,0
|
|
Крюк скальный
|
0,07—0,15
|
|
|
|
Крюк ледовый
|
0,15—0,25
|
Трикони двухгребешковые, 100 шт.
|
2,5
|
|
Крюк шлямбурный
|
0,1—0,15
|
|
|
|
Куртка шерстяная
|
1,0—1,5
|
Убор головной
|
0,3—0,6
|
|
Куртка пуховая
|
1,0—2,0
|
Чулки шерстяные
|
0,2—0,3
|
|
Кухня «Мета»
|
0,7
|
Шлем защитный
|
0,45—0,7
|
|
Ледоруб
|
1,2—1,8
|
Шлямбур
|
0,35
|
|
Лопата снеговая
|
0.45
|
|
|
Питание альпиниста
Альпинист при восхождении и на подходах к вершине затрачивает много энергии. Количество ее зависит от рельефа и состояния пути, темпа движения, тяжести груза, высоты над уровнем моря, погоды и длительности всего восхождения или похода в целом (см. таблицу — по Гордону).
1 час ходьбы по ровной дороге без груза (скорость 4,2 км). 150 кал
1 час ходьбы по ровной дороге без груза (скорость 8,4 км) 700
1 час ходьбы по ровной дороге с грузом 200—400
1 час ходьбы при восхождении 960
1 км ходьбы по ровной дороге. 48—50
Подъем на 100 м в гору без тропы 140
