Школа выживания. Обеспечение безопасности жизнедеятельности
Школа выживания. Обеспечение безопасности жизнедеятельности
Авторский коллектив под руководством доктора социологических наук, профессора С. И. Самыгина. Авторский коллектив: О.П. Самыгина, кандидат психологических наук Л.Д. Столяренко, Н. Ю. Турчина, кандидат социологических наук В.А. Шевченко
Редактор Е.К. Бетлина
Ростов-на Дону, Феникс, 1996
Оглавление
Обращение к читателю - 3
Глава I. Философия выжигания - 9
Тема 1. О взре земной и небесной - 9
Тема 2. О значении убеждений в жизни человека - 16
Тема 3. О смысле выживания - 38
Глаза II. Психология выживания - 71
Тема 1. Выживание и выбор жизненной позиции - 71
§ 1. Динамический принцип существования -выживание -71
§2. Подросток и трудности его жизни - 77
§3. Жизненные сценарии - 80
§4. Комплекс неполноценности и агрессия поведения - 86
§5. Жизненная философия и изменение своей жизни - 103
Тема 2. Общение как средство выживания среди людей - 121
§1. Виды, средства общения - 121
§2. Закономерности и коммуникативные умения успешного общения - 130
§3. Стратегии и стили общения - 146
§4. Как располагать к себе людей? - 156
§5. Проблемы общения с родителями, ровесниками - 170
§6. Общение с престарелыми, детьми, инвалидами - 196
Тема 3. Секс, любовь, семья и выживание - 224
§1. Сексуальное развитие - 224
§2. Юноши и сексуальное влечение - 225
§3. Юная любовь - 227
§4. Начало половой жизни в юности - 234
§5. Девушки и сексуальное влечение - 236
§6, Сексуальная гармония и выживание человека - 239
§7. Безопасный секс и ответственность - 246
§8. Типы и симптомы венерических заболеваний - 249
§9. Беременность, аборты, роды как последствия сексуальной жизни - 254
§10. Сексуальное поведение и сексуальные отклонения - 257
§11. Семейные отношения, семейные конфликты и проблема выживания - 284
Тема 4. Поведение человека в экстремальных и критических ситуациях - 302
§1. Поведение человека в экстремальных ситуациях - 302
§2. Критические ситуации и самоубийство - 323
Тема 5. Способы саморегуляции поведения и психического состояния - 356
§1. Стресс и саморегуляция - 356
§2. Урок релаксации - 361
§3. Аутотренинг - 366
§4. Визуализация — воссоздание зрительных образов - 372
§5. Как изменить себя? -374
§6, Самоисследование и самогипноз - 388
§7= Психоанализ иребефинг - 394
§8. Медитация - 398
Глава III. Выживание в экстремальных ситуациях - 403
Тема 1. Пожар в доме - 403
Тема 2. Криминальные ситуации — ваши действия - 407
§1, Телефонные звонки - 407
§2. Ограбление квартиры - 408
§3. Виды нападений и как на них реагировать - 410
§4. Девушка и ее безопасность -418
Тема 3. Стихийные бедствия, технологические аварии и катастрофы - 466
Тема 4. Тонет человек - 471
Тема 5. Социально-политические экстремальные ситуации - 476
Глава IV. Здоровье и жизнь - 483
Тема 1. Вредные привычки и проблема выживания - 483
§1. Курение - 483
§2. Алкоголь - 486
§3. Наркотики - 492
Тема 2. Оказание первой медицинской помощи в экстремальных ситуациях - 499
§1, Первая помощь при кровотечениях - 500
§2. Первая помощь при травмах глаза - 507
§3. Первая помощь при ушибах - 508
§4, Первая помощь при растяжениях - 510
§5. Первая помощь при обмороках - 517
§6. Ожоги - 523
§7. Поражения химическими веществами - 527
§8. Шок - 533
§9. Первая помощь при утоплении - 536
§10. Первая помощь при обморожении - 537
§11. Первая помощь при укусах - 539
§12. Первая помощь при черепно-мозговой травме - 543
Глава V. Экологические проблемы выживания - 549
§1. Воздух и человек - 549
§2. Вода и человек - 552
§3. Растения, почва и жизнь человека - 555
§4. Животные и экология - 558
§5. Транспорт, шум, излучения и человек -560
§6. Химия в быту - 566
§7. Как защитить себя от опасных веществ в быту - 571
§8. Радиация и человек - 583
Глава VI. Правовые проблемы выживания - 531
§1. Счастливый билет человечества? - 591
§2. Возникновение государственной власти - 597
§3. Основные правовые нормы - 603
§4. Права потребителей - 613
§5. Уголовная ответственность - 620
§6. Трудовые права молодежи - 627
§7. Семейное право - 630
