Экспедиционная медицина и выживание

Программа подготовки эксперта по выживанию и жизнеобеспечению в джунглях. Часть 1

Программа составлена Григорием Лучанским по рекомендациям Джона Вальдена.(John Walden Jungle. Travel and Survival. Lyonn Press, Guilford, Connecticut).

Доктор Джон Вальден - профессор и помощник председателя Отделения развития Медицинской школы при медицинском факультете университета Маршалла. Предпринял более семидесяти пяти путешествий в отдаленные районы бассейна Амазонки. Является в США признанным авторитетом в вопросах выживания в джунглях.

Концепция.

Путешествие в джунгли - это смелость.

Путешествие в джунгли - это подготовка.

Разница между мучением и удовольствием – в подготовке.

План учебной программы.

Тема 1. Планирование и подготовка к путешествию.

Физическая подготовка, знания и навыки.

Убрать лишний вес. Нужны сильные ноги. Уметь держать равновесие.

Акклиматизация. Пользование мачете. Получение информации о районе путешествия. Погода. Какие книги взять с собой в джунгли. Психология выживания. Опыт походов в джунгли. Читать литературу.

Курсы по выживанию в дикой природе.

Тема 2. Медицинская подготовка.

Что нужно узнать о здоровье и безопасности перед путешествием.

Поиск врачей для консультаций до поездки и по возвращении.

Справочник клинических консультантов. Справочник клиник ISTM

Сайт туристической медицины. Консультация врача по возвращении.

Поиск врачей и больниц за рубежом. Медицинское страхование путешественников и экстренные медицинские перевозки.

Стандартные прививки. Столбняк-дифтерия. Гепатит A. Гепатит В. Корь.

Тиф. Специальные прививки. Желтая лихорадка. Бешенство. Полиомиелит.

Японский энцефалит. Менингококковый менингит. Холера. Чума. Прививка от гриппа. Другие профилактические меры. Диарея и малярия путешественников. Аптечка. Персональная аптечка.

Список медицинских инструментов для экспедиционной аптечки.

Тема 3. Снаряжение.

Обувь. Маршрутная обувь. Обувь, в которой вы пойдете по тропе.

Обувь для лагеря. Другие варианты обуви. Одежда. Носки. Шляпы.

Пуловер. Рубашки. Брюки. Пояс. Белье. Пончо. Постель. Фланелевая простыня. Грелки для ног. Гамак. Пневмоковрики Therm-a-Rest.

Москитные сетки. Рюкзаки. Рюкзак для носильщика. Личный рюкзак.

Рюкзак для речных путешествий. Прочие полезные вещи. Средства от запотевания очков. Батарейки. Бинокль. Мыло для лагеря. Свечи.

Кошки (шипы для обуви). Тарелка и чашка. Беруши. Рыболовные снасти.

Мусорные мешки. GPS. Налобный фонарь. Надувная подушка. Средства от насекомых. Инсектициды. Ламинированная карта. Мачете. Спички или зажигалки. Сумки-органайзеры. Ручка.Карманный инструмент.

Пластиковые бутылки. Лезвие или бритва на батарейках. Ложка.

Впитывающие средства. Солнечные очки. Душ SunShower (Грибной дождь).

Полоски шин. Туалетная бумага. Зонт. Наручные часы. Емкость для воды.

Свисток. Пакеты на молнии. Фотооборудование. Футляр для фотоаппарата.

Тема 4. Психологические аспекты подготовки к путешествию.

Культура и психология. Понимание другой культуры. Как приспособиться к культурным различиям. Детоубийство. Межплеменные войны, кровная месть и убийства. Шаманизм. Как становятся шаманами. Возраст. Поведение.

Глаза. Язык. Жилище. Общение с племенными сообществами. Не злоупотребляйте гостеприимством. Терпение. Правильный визуальный контакт. Проблемы пола. Мимика и интонации. Заболевания в племенных сообществах. Психологическая реакция на неизвестную культуру и окружение. Культурный шок. Обратный культурный шок. Погружение в культуру. Пора домой. Пора собирать вещи. Групповое путешествие в экзотическую среду: личности и промахи. Поведение групп в экзотических условиях. Процессы внутри группы. Теория малых групп. Проблемы группового путешествия. Лидерство. Путаница во власти. Путаница в целях.

Нехватка опыта. Проблемы с этнографией. Фальшивые заверения. Вопросы полов. Особенные отношения. Наркотики. Кого не стоит брать с собой в джунгли. Очарованные странники (весьма своеобразные). Горячие ребята.

Тоска. Слишком много людей, слишком много барахла. Отбор участников экспедиции. Мировосприятие. Чувство юмора. Прошлые удачи и провалы.

Психологические консультации или лечение. Интуиция лидера.

Тема 5. Особенности тропического леса.

Верхний ярус. Почвы влажных лесов. Терра фирме (Terra Firme).

Варзеа (Varzea). Влажные туманные леса. Тропическая саванна.

Мангровые болота.

Тема 6. Вредные и опасные факторы тропического климата.

Что нужно уметь, чтобы справиться с джунглями… до того, как они расправятся с вами. Жизнь во влажности. Как справиться с жарой и влажностью. Реакция организма на жару и влажность. Факторы предрасположенности к тепловому удару. Как предотвратить тепловой удар.

Акклиматизируйтесь. Поддерживайте водный баланс. Правильно одевайтесь.

Путешествуйте налегке. Мышечные спазмы. Причины мышечных спазмов.

Лечение. Предотвращение. Отеки от жары. Проблемы с кожей. Опрелости.

Тепловое истощение. Тепловой удар. Запор. Пребывание на солнце. Вред от солнца. Защита от солнца.

Тема 7. Проведение пеших походов и  организация полевого лагеря в джунглях.

Как выбрать гида - носильщика. Советы в пеших походах. Умейте пользоваться мачете. Идите друг за другом. Держите постоянную скорость передвижения. Держите широкий шаг. Научитесь правильно падать в джунглях. Приобретение навыка. Продолжительность путешествия в джунгли и эмоциональные реакции. Как справиться с неожиданной задержкой. Организация полевого лагеря в джунглях. Тент. Натягивание гамака. Москитная сетка. Узлы. Палатка. Пища. Животные. Растения.

Еда в упаковках. Энергетическое питание. Рекомендации Джона Вальдена по питанию в джунглях. Безопасность пищи. Питьевая вода. Йод. Фильтр для воды.

Тема 8. Опасности (настоящие и мнимые).

Членистоногие. Муравьи. Клещи-краснотелки. Обычные клещи. Песчаная блоха. Мухи тумбу. Миаз. Пауки и скорпионы. Ядовитые мотыльки, бабочки и гусеницы. Осы и пчелы. Рыбы. Шипохвостый скат. Электрический угорь.

Кандиру. Пиранья. Земноводные.  Ядовитые лягушки. Млекопитающие.

Летучие мыши. Собаки. Ягуары. Рептилии.  Змеи. Крокодилы и аллигаторы.

Растения. Опасные растения и растения с шипами. Галлюциногенные растения. Меч-трава. Падающие деревья. Прочие опасности. Переправа вброд. Мосты из бревен. Загрязнение ртутью. Наводнения. Революции, бунты и забастовки. Слезоточивый газ.

Тема 9. Медицина в тропиках.

Причины смертности в разных регионах. Диарея путешественника.

Малярия. Инфекционные заболевания. Бактериальные инфекции.

Туберкулез. Брюшной тиф. Шигеллез (бактериальная дизентерия).

Лептоспироз. Вирусные инфекции. Лихорадка денге (костоломная лихорадка). Желтая лихорадка. Вирусные геморрагические лихорадки.

Паразитарные расстройства. Женщины в джунглях. Путешествия в тропики с детьми.

Тема 10. Основные принципы и отдельные особенности выживания и спасения в джунглях.

Карты и спутниковые снимки. GPS. Спутниковый телефон. Аварийный радиобуй. Персональный радиомаяк. Спасение с воздуха. Передатчик УКВ диапазона. Сигнальное зеркало. Дым и ракеты. Взлетно-посадочные полосы и площадки для вертолетов в джунглях. Спасение вертолетом.

Как выбраться самому, если спасение невозможно. Компас и ориентирование на местности. Путешествие через мангровые болота. Как выбраться по рекам и ручьям. Питьевая вода. Как добыть пропитание. Растения. Животные.

Мангровые болота как источник пищи. Аварийное укрытие. Платформа для сна. Разведение костра. Как сделать посуду.

Учебная программа.

Путешествие в джунгли - это смелость.

Путешествие в дикую природу сродни плаванию в открытом море: есть тысяча и одна причина все тщательно обдумать и спланировать. Большинство плавают только в мечтах о дальних берегах, куда собираются отплыть на своих маленьких карманных яхтах, а сами не могут заставить себя отдать швартовы. Не будьте как они. Те, кто по-настоящему ходит в море, отправляются в путь, даже если яхта не совсем готова (а она никогда не готова совсем), а те, кто стоит у причала, позволяя судну густо обрасти водорослями и полипами, всегда должны еще чего-то доделать, прежде чем пуститься в плавание.

Если вы мечтаете вырваться за пределы привычных и безопасных путешествий в отпуске, отдайтесь полностью этому предприятию, спланируйте все как можно тщательней, а потом просто поезжайте. Как сказал великий Гете: Если что-то тебе по силам, или ты думаешь, что справишься, решайся. В смелости – сила, и гений, и магия.

Путешествие в джунгли - это подготовка.

Разница между мучением и удовольствием – в подготовке.

Те, кто отваживаются отправиться в тропические влажные леса, вступают в экзотическую и загадочную среду, которая не прощает ошибок.

В моих первых путешествиях в тропический влажный лес (примерно с дюжину) я совершил все до единой ошибки. До сих пор, когда эквадорские индейцы чачи зовут своих детей и внуков встречать меня, они описывают меня не как человека, который лечил и принес вакцину, помогшую уменьшить заболеваемость туберкулезом в регионе – нет-нет! Они говорят: «Это тот придурок, который думал, что может заночевать на отмели реки Каяпо в самый разгар сезона дождей!»

К счастью, я сумел выжить и начал понимать, сколькому мне еще предстоит научиться. И еще я сообразил, что мои соседи в путешествиях, индейцы, рожденные и выросшие в бескрайних лесах Амазонии, знают все о выживании в джунглях. Я безоговорочно поверил их чутью и стал копировать в пути их поведение, так я начал развивать навыки, с которыми мои путешествия стали безопаснее и продуктивнее.

Разумеется, не всем так повезло. Кент, 40-летний компьютерный гений, подрядился поработать волонтером на складе миссии в Эквадоре. Добираться туда было неудобно, и ему пришлось начать 3- 4-часовой пеший путь, проспав всего час, а прошлым днем он мало ел и выпил только чашку кофе, полбанки пепси и, может быть, один полноценный стакан воды.

«Мои неприятности начались с первого шага, – вспоминает он. Он согласился понести треногу друга вдобавок к своему рюкзаку и даже взбежал на небольшой холм с этим весом в начале похода, чтобы сфотографировать группу. – Я обливался потом, а мы не отошли еще и 200 ярдов от деревни», – сказал он.

На Кенте были джинсы, не слишком легкая, но и не тяжелая синтетическая рубашка и тенниски. На грязной дороге ему было скользко, и он заметил, что ему вдвое сложней идти, чем остальным, обутым в ботинки на приличной подошве. Джинсы моментально пропитались водой, и это сильно добавило веса и ограничивало движения. В рубашке было как в бане. «Прошло около часа, как мы шли, а меня тошнило, голова кружилась, раскалывалась от боли, - рассказывал он. – Я чувствовал себя так, будто у меня грипп».

Когда остальные заметили, что Кент плетется позади, шатаясь и теряя ориентацию, они сделали то, что возможно, спасло ему жизнь: полили его голову и торс водой, стали его обмахивать и плюхнули в воду относительно прохладной протоки. Еще они заставили его выпить 3 полных кварты воды.

Кент впал в состояние теплового истощения и был недалек от полноценного теплового удара, этого он бы не пережил. А что же случилось?

Кент был плохо подготовлен к маршруту по влажному лесу. Он не акклиматизировался (минимальный срок для акклиматизации – 4-5 дней), он физически был обессилен еще до того, как ступил на путь, он был неправильно одет и обут, его ноша была слишком тяжелой и, самое главное, его телу надо было возместить примерно 2 галлона утраченной по пути в тот день жидкости, тогда как он потребил лишь малую толику нужного количества. А за день до выхода он недостаточно насытил тело жидкостью и обезводил свой организм.

Чтобы с вами не случилось того же, что с Кентом, давайте обсудим ключевые моменты удачного путешествия в джунгли.

Тема 1. Планирование и подготовка к путешествию.

Я всегда рекомендую новичкам начинать приключения в джунглях маленькой группой в обстановке упорядоченности с одной из множества достойных туристических компаний, разбросанных по всем тропикам мира. Первоклассные турагентства нанимают хорошо подкованных гидов и помощников, которые могут значительно повлиять на ваш первый опыт в джунглях. Зачем нужно мучиться, пытаясь усвоить простые вещи путем проб и ошибок, если можно узнать все тонкости от профессионалов? Три страны Латинской Америки – Коста Рика, Эквадор и Перу – могут похвастать долгой историей заботы о путешественниках джунглей, которые думают о природе.

Как только вы вступаете в область исследований и высокорискованных экспедиций, самое главное – найти знающего лидера и организатора экспедиции. Если вы собираетесь записаться участником группового похода и у вас есть причины сомневаться в квалификации и опыте лидера (лидеров) группы, сразу и смело задавайте невежливые вопросы, попробуйте получить независимое подтверждение прошлых успехов и опыта лидера. Лучше узнать худшее, пока еще есть время слинять.

Физическая подготовка, знания и навыки.

Существует мнение, что нужно быть в наилучшей физической форме, чтобы выжить в джунглях, поэтому некоторые люди, особенно те, кто привык к малоподвижному образу жизни, не спешат в такие путешествия. Это откровенная ложь – множество путешествий в джунгли доступны тем, кто не в самом расцвете молодости и физической формы. С другой стороны, двух- трехнедельное безостановочное путешествие по неисследованным дорогам Бразилии очевидно требует некоторой подготовки и знаний.

Убрать лишний вес.

Индейцы в джунглях почти всегда стройные. Путешествуя со многими не индейцами в экваториальных местностях, я заметил, что люди с избыточным весом или крепкого сложения, особенно мужчины, справлялись хуже всех, особенно с расстройствами, связанными с жарой. Так что возврат к вашему нормальному весу окупится в пути.

Нужны сильные ноги.

Хорошо потренировать ноги, чтобы они стали сильными, можно на тренажере-лестнице вверх. Помогут три-четыре месяца подготовки, тренировки по 1 часу три раза в неделю. Мне нравится эллиптическое движение тренажеров Precor или StairMaster, кроме того, они не возобновят старые проблемы с коленным суставом.

Уметь держать равновесие.

На тех тропах, где люди часто ходят, местное население кладет бревно через ручьи, овраги и болота. Такие бревна-«мосты» могут быть на высоте до 20 футов и длиной до 75 футов. Так как держаться обычно не за что, важно уметь держать равновесие. Подготовиться поможет ходьба по рельсам или бордюрам. Еще лучше пойти в лес и попрактиковаться на бревнах.

Важно ровно держать голову. Равновесие можно упрочить, если не делать резких движений головой в стороны, еще можно применять технику «фиксации взгляда» канатоходцев: остановите взгляд на точке у конца бревна и не смотрите вниз прямо под ноги. Если мост особенно устрашающий, длинный, скользкий и высоко над землей, можно воспользоваться Covel Ice Walker Quick Clip Cleats, их можно купить у REI.

Особенно рискованно пытаться пройти по опасному мосту из одного бревна с рюкзаком, даже слегка асимметричная непривычная ноша на вашей спине лишит вас равновесия. Можно потренироваться несколько недель дома в лесу с рюкзаком, но лучше всего взять носильщика, который понесет тяжести через опасные мостики. Если носильщик недостаточно ловок, делайте как я: оседлайте бревно и на попе перебирайтесь на ту сторону. Может, выглядеть это будет глупо, зато вы вряд ли соскользнете с бревна и серьезно не пострадаете.

Акклиматизация.

Планируя путешествие, оставьте как минимум 4 дня на акклиматизацию до начала напряженного дальнего пути. Для коротких вылазок в джунгли от 1 до 3 часов или для наблюдения за птицами или изучения растений в сопровождении гида по хорошо обозначенному естественному пути требуется недолгая акклиматизация.

Пользование мачете.

Мы все выросли на фильмах о приключениях в джунглях, поэтому нет ничего удивительного, что новички в путешествиях во влажные леса воображают, будто  большую часть дня будут прорубать себе путь сквозь буйную растительность. На самом деле мачете редко когда необходимо для расчистки дороги. Местные обычно ходят там, где изначально не было утомительных зарослей, или в тех местах, где пути давно расчищены. Обычно мачете нужно, чтобы отрубить случайно выросшую поперек дороги колючую ветку, достать тропический фрукт или срезать столбы, листья или лианы, чтобы сделать укрытие. Носить и пользоваться мачете должен опытный человек. Если вы сами собираетесь пользоваться мачете, купите хороший экземпляр  и потренируйтесь в лесах у себя дома.

Любопытное отступление: я заметил, что женщины пользуются мачете исключительно по назначению. Я давно замечал, что индейцы-мужчины, проходя по пути, просто так обрубают ветки и побеги. Кажется, будто они нарезают усики и другую растительность так же, как некоторые из нас играют пальцами – просто от безделья. Мужская штука…

Получение информации о районе путешествия.

Я бы не решился поехать в необычное место, не познакомившись с обычаями населения и экосистемой этого места. Для этого я читаю и считаю предварительное получение информации таким же важным, как физическую подготовку. Читая выборочно литературу, вы сможете принимать более верные решения и минимизировать количество культурных проколов. Путешествуя там, где живут племена, особенно важно получить как можно больше информации, чтобы избежать общественных табу, которых очень много.

Есть еще одна причина готовиться при помощи чтения. Красота джунглей говорит сама за себя, но то, что вы видите и в итоге чувствуете, понравится вам еще больше, если вы изначально в какой-то мере понимаете людей, места, флору, фауну и экосистему тропического леса.

Погода.

Мои первые исследования в тропиках начались на реке Каяпо на северо-западе Эквадора, у границы с Колумбией. Молодым студентом-медиком я приехал на реку сразу после Рождества – в начале сезона дождей. Местный миссионер, преподобный Лестер Мейсенгеймер, сказал на это: «Не знаю, что ты сможешь сделать в это время года. Сезон дождей, знаешь ли».

«Подумаешь, небольшой дождичек», - решил я. «Дождичек» не беда, а как насчет 435 дюймов дождя? Чтобы объективно оценить этот потоп, примите к сведению: в среднезападных штатах и Аппалачах выпадает около 40 дюймов дождя в дождливые годы. 435 Дюймов означают, что низко нависшие облака ежедневно извергают потоки воды, разнящиеся от оглушающего рева, сотрясающего землю у тебя под ногами, до непрерывной мороси, день и ночь, отчего все, что у тебя есть, вымокает насквозь.

Поездки во влажные леса нужно по возможности планировать на сухой сезон, потому что в это время дороги больше подходят для пешего перемещения. Особенно глупо совершать групповые путешествия в пик сезона дождей, потому что вы будете все время расстраиваться, оскальзываясь на грязной дороге, перебираться по мокрым бревнам очень рискованно, а постоянная влажность, полумрак, обложенное небо очень деморализуют. В таких условиях в участниках похода непременно всплывает все самое дурное.

Узнать о погоде в разное время года можно в местных организациях, у антропологов, миссионеров, и часто в обычных путеводителях. Очень полезна серия Обзор климатов мира под редакцией Вернера Швердтфегера, она рассказывает об истории климатов даже в сравнительно удаленных тропических регионах. Тома по отдельным регионам из этой серии можно обычно заказать в библиотеке или достать по межбиблиотечному абонементу.

Какие книги взять с собой в джунгли.

Вдобавок к этой книге возьмите Полевой справочник по медицине дикой природы Пола Ауэрбаха, Говарда Дормера и Эрика Вайсса. Трое экспертов поделились своими огромными познаниями, основанными на опыте. Для лечения при травмах и в других экстренных случаях в дикой природе эта маленькая книга просто незаменима. Также имейте в виду Полный справочник по медицине дикой природы и путешествий Эрика Вайсса. Эта книга сильна советами как себя вести в дикой природе, о ней следует помнить, если нужно взять что-то еще компактней, чем Полевой справочник по медицине дикой природы.

Психология выживания.

Обладать навыками выживания – важно, иметь желание выжить – необходимо.

Если вы выросли на фильмах и книгах, где описаны ужасы Амазонки, то вы, не отдавая себе отчета, будете ужасаться при мысли о том, что можете потеряться или отстать в джунглях.

При свете дня угрозу представляют мириады растений, покрытые острыми, как лезвие, шипами, заразные насекомые, жара и влажность – все это только усугубляется с наступлением темноты. Ночью рассудок всегда становится жертвой искаженного восприятия. Невидимое глазу кажется совсем не тем, что есть, все преувеличивается: тревожный протяжный вой обезьяны-ревуна кажется криком ягуара, который вот-вот нападет. Вот вода стекает водопадом в выдолбленные камни – а кажется, будто зловеще стонут призраки из нашего детства. Нет ничего удивительного, что мы часто слышим рассказы о людях, напуганных лесом: все они люди вполне здравомыслящие, но до того охвачены ужасом, что выбрасывают даже то, что могло бы помочь им выжить или даже убегают (или набрасываются) от тех, кто их мог бы спасти.

Опыт походов в джунгли.

Начинать тропические вылазки лучше всего с путешествия небольшой группой. Туры в джунгли, особенно в Коста-Рике, Эквадоре и Перу (это три страны, где давно развивается экотуризм), предлагают пройтись по джунглям, познакомиться с другой культурой и почувствовать джунгли как единый организм в красивой и сравнительно безопасной обстановке.

Читать литературу.

Перед поездкой в тропический лес нужно обязательно читать статьи и книги о флоре, фауне, населении джунглей. Знакомясь с экзотическими растениями и животными, вы будете меньше пугаться того, что вам чуждо, и сможете извлечь пользу в случае, если придется выживать. В антропологической литературе полно рассказов из первых уст антропологов, живших в тяжелых условиях в племенах, которые очень мало общаются с внешним миром.

Курсы по выживанию в дикой природе.

В Соединенных Штатах ежегодно проводятся несколько видов курсов по выживанию в дикой природе. Государственная школа организации туризма (NOLS) (307-332-5300, e-mail www.nols.edu) обучает навыкам, полезным в дикой природе, читаются обязательные курсы об управлении стрессом и принятии верных решений, о командной работе и лидерстве, о навыках для туристов и об окружающей среде. Курсы о дикой природе и безопасном туризме Питера Куммерфельдта (www.outdoorsafe.com) обучают и психологии, и физиологии выживания в экстренной ситуации в дикой природе.

Тема 2. Медицинская подготовка.

Когда люди приходят в мою туристическую клинику за советом перед поездкой, я всегда несколько минут опрашиваю их, каков план их поездки, состояние здоровья, какие были раньше проблемы со здоровьем и, что особенно важно, какие прививки им сделаны. Еще я спрашиваю, была ли аллергия на лекарства и укусы насекомых, и полный перечень принимаемых лекарств.

Эти вопросы вкупе с коротким физическим медосмотром позволяют мне определить, насколько планы каждого конкретного путешествия подходят – как физически, так и психологически – данному конкретному индивиду, и составить личный план предварительных мероприятий и поддержки здоровья. Некоторые пациенты отправляются туда, где медицина находится на том же уровне, а иногда и лучше развита, чем в Соединенных Штатах. Для них мой совет прост: «Берите с собой вдвое больше денег, чем, как вы думаете, вам потребуется, и вдвое меньше одежды».

В городке нашего колледжа, надо сказать, ходят толпы студентов, которые любят приключения. Они хотят увидеть мир, и это прекрасно, но они уверены, что хотят «жить как аборигены». Другими словами, они собираются расхаживать босиком и есть то, что едят туземцы. Но они не учитывают следующего: люди большинства беднейших наций, которые им встречаются, физически крепкие, невосприимчивые к заболеваниям, они во всех смыслах подходят под описание «выживает сильнейший», которое придумали последователи теории естественного отбора. Наши сравнительно нежные студенты, увы, легкая добыча всякого вредоносного микроба, какого только можно себе представить. Таким людям следует понимать важность ношения обуви (чтобы предотвратить внедрение паразитов, таких как анкилостома и кишечная угрица) и необходимость избегать определенной пищи и напитков (чтобы уменьшить вероятность диареи путешественника из-за кишечной палочки E. coli или  лямблии).

Что нужно узнать о здоровье и безопасности перед путешествием.

Сегодня всю информацию касательно здоровья те, кто хочет отправиться в тропический влажный лес, могут получить из книг, по телефонным горячим линиям, в интернете. В этом разделе я указал несколько источников проверенной информации. Самое простое – зарегистрироваться только на одном сайте www.cdc.gov, чтобы получить всю информацию, нужную, чтобы правильно все взвесить относительно путешествия, кроме консультации врача, специализирующегося на туристической медицине (я бы это тоже рекомендовал).

www.cdc.gov - Это кладезь информации по здоровью для всех международных путешествий. Зарегистрируйтесь на одном этом сайте – и вы получите быстрый доступ к самой последней информации о поездках в разные места. Также тут вы найдете полезные ссылки, например, на горячую линию информирования путешественников Госдепартамента США.

Я настоятельно рекомендую всем путешественникам, как новичкам, так и бывалым, начинать с сайта Центра санитарно-эпидемического надзора (CDC) и ознакомиться с текущими рекомендациями. Помните, общие рекомендации специалистов касательно здоровья и безопасности быстро меняются – это еще одна причина искать самую последнюю информацию.

Поиск врачей для консультаций до поездки и по возвращении.

В последние годы в Северной Америке и Европе появилось много туристических клиник для тех, кто подвергается риску в поездках, особенно риску подхватить заболевания, переносимые насекомыми или с водой в странах с низким уровнем санитарии. Особенно важно посетить такую клинику тем, у кого уже существуют проблемы со здоровьем. В туристических клиниках работают врачи, занятые в недавно появившейся специальности врачей по туризму, часто такие специалисты проходили отдельное обучение по расстройствам, связанным с тропиками. Часто, хотя и не всегда, туристические клиники связаны с медицинскими вузами или университетскими больницами. Ниже следуют ресурсы, которые помогут вам найти врачей, оказывающих комплексную помощь в консультировании перед путешествием.

Справочник клинических консультантов

Американское общество тропической медицины и гигиены (ASTMH), основная организация в США, представляющая ученых, клиницистов и всех остальных, кто занимается контролем и профилактикой тропических заболеваний, опубликовала полезный справочник клинических консультантов. В этом буклете перечислены врачи, оказывающие клинические консультации по медицине тропиков, медицинской паразитологии и здоровью путешественников. (Включение в список не означает рекомендацию, подтверждение полномочий или проверку деятельности.) Для дальнейшей информации свяжитесь с Американским обществом тропической медицины и гигиены: IL 60062, США, Нортбрук, Suite 500, Re­vere Drive, 60. Тел.: 847-480-9592, факс: 847-480-9282. Электронная почта: astmh@astmh.org. Электронная версия справочника находится на сайте Общества по адресу www.astmh.org и обновляется несколько раз в год.

Справочник клиник ISTM

Международное общество туристической медицины (ISTM), посвященное развитию специальности медицины туризма и продвижению здоровых и безопасных путешествий, может похвастаться 1200 членами в 53 странах. Справочник клиник ISTM с туристическими клиниками, отсортированными по местонахождению, можно найти на сайте общества: www.istm.org. Адрес и контактная информация: Международное общество туристической медицины, P.O. Box 871089, Stone Mountain GA, 30087-0028, США. Телефон: 770-736-7060.

Сайт туристической медицины.

Сайт туристической медицины (www.travmed.com) предлагает широкий список специалистов по туристической медицине, которые могут проконсультировать вас по вопросам того, что вам может быть необходимо до отправления.

Консультация врача по возвращении.

По возвращении из путешествия в джунгли нужно проконсультироваться со специалистом по туристической медицине в том случае, если в вашем здоровье произошли перемены, особенно если вы наблюдаете какие-нибудь из следующих симптомов:

• Жар

• Понос (или запор)

• Боль в животе

• Постоянный кашель

• Высыпание на коже

• Потеря веса

• Слабость

Поиск врачей и больниц за рубежом.

И ISTM (смотри выше), и Международная ассоциация помощи путешественникам (IAMAT) – хорошие ресурсы для поиска врачей и больниц за рубежом. IAMAT – некоммерческая организация, она предоставляет информацию и связывает пациентов с врачами. В ней состоят 1200 врачей по всему миру, они информируют о рисках заболеваний в отдельных странах вне зависимости от политики. IAMAT издает буклет со списком англоговорящих врачей и клиник по всему миру, где путешественник может получить квалифицированную медицинскую помощь.

Для связи с IAMAT в Соединенных Штатах звоните: 716-754-4883; в Канаде: 519-836-0102.

Госдепартамент США (http://travel.state.gov/medical.html) дает такой совет: «Если гражданин Америки серьезно заболел или травмирован на территории другого государства, сотрудник консульства США может помочь ему найти необходимые медицинские учреждения, а также уведомить семью или друзей. При необходимости сотрудник консульства также может организовать перечисление денег из Соединенных Штатов. Однако все расходы по оплате больницы и прочие траты несет сам путешественник».

Медицинское страхование путешественников и экстренные медицинские перевозки.

Путешественнику нужно проверить, покрывает ли его текущая медицинская страховка расходы по лечению за границей. Также уточните у вашей страховой компании или организации медицинского обеспечения, нужно ли уведомлять их до того, как вы отправитесь в поездку за границу.

Некоторые страховые компании оплачивают медицинское обслуживание в других странах, а также обеспечивают медицинскую поддержку путешественников. Одна из таких компаний, Международная компания экстренной помощи (International SOS Assistance, Inc.) (www.intsos.com), предоставляет широкий ряд услуг, в том числе 24-часовую медицинскую поддержку, скорую помощь, экстренную эвакуацию и дополнительный полис, покрывающий расходы на больницы и приемы врачей. Еще одна известная компания, Access America (Доступная Америка), (www.etravelprotection.com), предлагает набор продуктов, включая покрытие расходов на экстренную помощь и компенсации за экстренную медицинскую перевозку. American Express (travel.americanexpress.com) предлагает оплату экстренной медицинской или стоматологической помощи и эвакуацию / медицинскую перевозку. Держатели платиновых карт American Express (800-345-2639) могут рассчитывать на экстренную медицинскую перевозку.

Госдепартамент США (http://travel.state.gov/medical.html) предоставляет широкий список санитарных авиаперевозчиков и компаний, осуществляющих эвакуацию вертолетами, а также туристических страховых компаний.

Стандартные прививки.

Столбняк-дифтерия.

 Ревакцинация проводится каждые 10 лет.

Гепатит A.

 Всем путешественникам, кто собирается в страны с недостаточно высоким уровнем санитарии, требуется прививка от гепатита А. В Соединенных Штатах в настоящее время вводят два вида вакцины: хаврикс и вакта. Обе вакцины прививаются через две недели. Ревакцинация требуется через 6-12 месяцев после первой прививки. После ревакцинации иммунитет может сохраняться до 20 лет.

Тем, кто едет в зоны повышенного риска менее чем через 2 недели после первой прививки гепатита А, нужно ввести смешанный иммуноглобулин (IG), и ввести его нужно в другое место, чем прививка от гепатита А.

Гепатит В.

Среди населения джунглей по всему миру очень много носителей гепатита В. Риск подхватить гепатит В повышают такие факторы, как распространенность его носителей среди местного населения, прямой контакт с кровью, выделениями или близкий сексуальный контакт с зараженным человеком, а также продолжительность путешествия.

Раньше большинство специалистов рекомендовали ограниченно использовать вакцину против гепатита В для долгосрочных поездок в местности, где он широко распространен (дольше 6 месяцев пребывания), а также для краткосрочных поездок, если человек мог иметь контакт с кровью или выделениями (например, для медиков). Сейчас гепатит В прививают как обычную прививку вне зависимости от путешествия.

В Соединенных Штатах применяют два вида вакцины, Recombivax HB и Engerix-B. При каждой прививка делается в три этапа, второй укол – через 1 месяц после первого, третий – через 6 месяцев после второго. Лучше всего, если вакцинация началась за 6 месяцев до путешествия.

Корь.

Прививка от кори не нужна тем, кому уже был поставлен такой диагноз ранее, либо чьи анализы (серология) показывают иммунитет к кори. Прививку нужно сделать тем, кто родился позже 1956 года и не получал ревакцинации.

Тиф.

Тем, кто едет в тропики, нужно сделать прививку от тифа. Из трех вакцин, которыми пользуются в Соединенных Штатах, я рекомендую две: Vivotif Berna или Typhim Vi. Vivotif Berna принимается перорально. Новая инъекционная вакцина Typhim Vi почти вытеснила прежнюю вакцину Typhoid USP. Старая вакцина часто вызывает нежелательные побочные эффекты, например, лихорадку, головную боль, сильную боль или опухание в месте укола.

Пероральная ревакцинация делается каждые 5 лет, Typhim Vi в уколах – каждые 2 года.

Специальные прививки.

Желтая лихорадка.

 Желтая лихорадка распространена в двух регионах: Центральная и Западная Африка и тропики Южной Америки. Те, кто едут в провинцию Дарьен в Панаме, также должны сделать прививку  от желтой лихорадки. Медицинская информация для поездок за границу упоминает требования по странам с желтой лихорадкой. Горячая линия помощи путешественникам за границу CDC (877-FYI-TRIP, сайт www.cdc.gov/travel) также дает свежую информацию по странам, где сейчас есть риск заразиться желтой лихорадкой. Ревакцинацию проводят каждые 10 лет.

Бешенство.

Животные, больные бешенством, особенно собаки, встречаются в Центральной и Южной Америке, Африке и Азии. Переносить бешенство могут кровососущие и насекомоядные летучие мыши, крыланы. Они встречаются по всему Мехико, в Центральной и Южной Америке. Путешественникам, особенно тем, кто пешком собирается пересекать джунгли, должны сделать диплоидную клеточную вакцину против бешенства (HDCV).

Полиомиелит.

Привитым путешественникам, которые собираются ехать в восточное полушарие, нужно сделать одну ревакцинацию инъекционной вакциной от полиомиелита (e-IPV).

Японский энцефалит.

Японский энцефалит – это вирусный энцефалит, переносимый москитами, встречается в отдельных сельских местностях Юго-Восточной Азии, на Индостане и Филиппинах. Путешественникам нужно сделать прививку, если они собираются пробыть больше 30 дней там, где предполагаются вечера и ночи на открытом воздухе без защиты от москитов.

Менингококковый менингит.

Путешественники в области менингитного пояса Центральной и Южной Африки должны привиться, если едут с декабря по июнь.

Холера.

Риск холеры в поездках очень мал, для въезда или выезда в какие-либо страны никаких требований по прививкам от холеры нет. CDC не рекомендует путешественникам делать прививку от холеры.

Чума.

Для путешественников риск мал, и прививка редко требуется. Но тем, кто работает в местностях, где вспышка чумы или значительны контакты с блохами и грызунами, например, полевым биологам, можно рекомендовать эту прививку.

Прививка от гриппа.

Те, кто путешествует в удаленные местности Амазонии, где группы индейцев живут в изоляции, должны сделать ежегодную прививку от гриппа, чтобы снизить риск случайного заражения этих местных жителей, относящихся к группе повышенного риска. Среди населения американских индейцев особенно часты случаи смерти от гриппа.

Другие профилактические меры.

Диарея и малярия путешественников.

Диарея путешественника – частая проблема тех, кто едет в страны третьего мира.

Малярия – заболевание, передаваемое паразитами, может привести к смерти. Встречается практически во всех джунглях мира.

Аптечка.

Однажды один врач из группы исследователей в Бразилии пил из жестяной банки, и ему в рот случайно попало насекомое, похожее на осу, и ужалило его прямо в рот. Очень скоро у него начался зуд, сначала вокруг носа и на лице, потом зачесалось все тело. Он яростно раздирал кожу, на руках у него появилась сыпь, а губы вдруг стали раздуваться. «У меня анафилаксия, - закричал он, - скорее достаньте шприц с лекарством!»

Когда лидер группы открывал аптечку, дыхание жертвы уже начинало слабеть. «Быстрее», - стонал он. Специальный шприц-ручку (EpiPen) нашли, сняли защитный серый колпачок и приставили рабочим концом к бедру пострадавшего. Пружинный автоинъектор тотчас же впрыснул 0,3 кубика спасительного адреналина. Спустя минуты несчастному стало легче. После второй дозы адреналина и дозы бенадрила, принятой через рот, он окончательно пришел в норму.

В путешествии в удаленные районы влажных лесов важно иметь медикаменты и медицинское снаряжение, особенно для экстренных случаев. Крайне важно, чтобы все члены группы знали, где взять лекарства и медицинские приспособления. Высококачественную, аккуратно сложенную, прочную, заранее собранную аптечку для пребывания на природе можно купить у массы производителей, в том числе у Chinook Medical Gear, Inc. (www.chinookmed.com) и Travel Medicine, Inc. (www.travmed.com). И Chinook, и Travel Medicine делают аптечки по индивидуальным заказам.

Простая персональная аптечка и экспедиционные аптечки подходят для путешествия в джунгли.

Оговорка: Общество медицины дикой природы предупреждает, что складывать медикаменты и медицинское оборудование нужно только тогда, когда кто-либо из группы знает, как ими безопасно пользоваться.

Персональная аптечка.

Для аптечки я рекомендую взять прочную сумку-органайзер с прозрачными виниловыми отделениями. Для пущей защиты упакуйте таблетки и капсулы в пластиковые пакеты многоразового закрывания, чтобы они не впитывали влагу из тропического воздуха.

Вот что вам понадобится:

Эластичный бинт. Два трех- или четырехдюймовых бинта нужно взять для лечения змеиных укусов. Один бинт используется как давящая повязка, чтобы остановить распространение яда. (Чтобы не утяжелять упаковку, возьмите кусок 1-дюймового дренажа Пенроуза вместо бинта в качестве давящей повязки.) Второй нужен для фиксации алюминиевой шины (SAM splint) (или палки), чтобы обездвижить конечность, пораженную ядом. Если эти повязки закончились, используйте те, что идут для травм суставов для компрессии.

Пепто-бисмол в таблетках – эффективное безрецептурное средство для профилактики и лечения обычной диареи путешественника. Также оно помогает при изжоге и несварении. От пепто-бисмола язык и стул могут почернеть.

Бенадрил – безопасное и эффективное антигистаминное средство, помогает при укачивании от движения и как снотворное на ночь.

Ципрофлоксацина гидрохлорид, таблетки по 500 мг (Ципро). Ципро – эффективно борется с распространенными бактериальными кишечными инфекциями, в том числе вызываемыми кишечной палочкой, холерным вибрионом, сальмонеллой, шигеллой, кампилобактер еюни, аэромонадами и иерсиниями. Также Ципро применяется при острых синуситах, инфекциях мочевых путей, кожи и нижних дыхательных путей. Нужен рецепт.

Клотримазол и бетаметазона пропионат в креме (Лотризон). Лотризон обладает двойными свойствами – он действует как противогрибковое средство и как довольно сильный стероид против сыпи, чувствительной к стероиду. Для этого комбинированного препарата требуется рецепт.

Адреналиновый автоинъектор (EpiPen/EpiPen Jr. Auto-Injector). Этот автоинъектор, предназначенный для экстренного лечения острых аллергических реакций на укусы насекомых, еду или напитки, имеет практически безопасную систему доставки адреналина по одной дозе в кровоток пациента. Требуется рецепт.

Ибупрофен таблетки 600 мг. Ибупрофен хорош для лечения умеренных и средних болей, например, менструальных, болей при ревматоидном полиартрите и остеоартрите. Он снижает повышенную температуру тела при обычных инфекционных заболеваниях. Для выпуска по 600 мг нужен рецепт. Ибупрофен 200 мг можно купить без рецепта.

Кеторолак (Торадол) 60 мг для инъекций. Торадол дает хорошее краткосрочное облегчение при болях от средних до сильных. Он предпочтительней наркотиков, потому что вряд ли вызовет проблемы с офицерами таможни и полицией. Нужен рецепт.

Лидокаина гидрохлорид. Это местный анестетик, он может потребоваться для облегчения мучительной боли от ядовитого укола ската или муравья-конга или укуса гусеницы. Его следует применять вокруг пораженного места. Возьмите стоматологический аспирационный шприц, длинные иглы 25 GA и лидокаин в стоматологических карпулах. Карпулы имеют защиту, они удобны в переноске и легкие в использовании в джунглях. Требуется рецепт.

Метронидазол в таблетках 250 мг. Метронидазол прекрасно лечит лямблиоз, острую амебную дизентерию или трихомонадный вагинит. Требуется рецепт.

Мупироцин, 2-процентная мазь (Бактробан). Эту исключительно эффективную мазь нужно немедленно накладывать на ожоги, ссадины, рваные раны и лопнувшие волдыри, которые могут быстро воспалиться в тропиках. Мужчины отмечают, что Бактробан помогает облегчить воспаление в местах, где кожа мошонки или вымокшая ткань нижнего белья трется о ноги. Нужен рецепт.

Перметрин 5-процентный крем (Elimite) и 1-процентный шампунь (Никс, Nix). Многие местные жители, особенно в тропиках Центральной и Южной Америки, заражены чесоткой и педикулезом. Те, кто был в тесном контакте с зараженными местными людьми или делились с ними одеждой или снаряжением, которое носят на голове, должны перед возвращением домой воспользоваться кремом и шампунем с перметрином. В Соединенных Штатах Elimite нужно выписывать по рецепту, Никс продается без рецепта.

Алюминиевая шина (SAM Splint) на полную длину и для пальца. Эта чудесная шина легкая, непромокаемая, многоразового использования, на нее не влияют перепады температуры. Алюминиевая шина, которую можно использовать сотни раз, продается в магазинах спорттоваров и медоборудования, ориентированных на туризм, например магазин медоборудования Chinook (Chinook Medical Gear, Inc.) (www.chinookmed.com).

Глазные капли натрия сульфацетамида 10-процентные (Sodium Sulamyd). Он отлично лечит конъюнктивит, язву роговицы и другие легкие глазные инфекции.

(Некоторые офтальмологи предпочитают более новые капли, например, Цилоксан.) Нужен рецепт.

Солнцезащитный крем. Крем нужен на открытых участках, например, реках и прогалинах в джунглях. Водонепроницаемый крем полностью сохраняет защитный фактор при потении и погружении в воду дольше, чем промаркированный как «водоотталкивающий». Не пропускающие свет массы идеально подойдут для носа, губ и ушей. Посетители тропиков должны надевать легкие рубашки с длинным рукавом и широкополые шляпы, если долго находятся на солнце. Все это можно купить в любой аптеке или спортивном магазине.

Таблетки трамадола гидрохлорида 50 мг (Ультрам). Для болей средней силы и сильных. Нужен рецепт.

Противомалярийные медикаменты.

Смесь для гидратации перорального применения и лекарства от диареи путешественника.

Здравый смысл подсказывает, что нужно брать дополнительные лекарства. Женщинам в долгие поездки следует взять вагинальные свечи миконазола для лечения молочницы (альтернативой может служить Дифлюкан, одна таблетка 150 мг, принимается один раз перорально). Пожилым мужчинам стоит взять катетер Фолея и стерильный лубрикант для решения проблем с предстательной железой. Астматики и те, кто пережил бронхоспазм, вызванный физической нагрузкой, должны положить дозирующий ингалятор с сальбутамолом.

Список медицинских инструментов для экспедиционной аптечки.

Нижеперечисленные предметы нужно взять в вылазки, сопряженные с повышенным риском получить серьезные травмы вдалеке от серьезной медицинской помощи. Для пользования этими инструментами нужна специальная подготовка.

Оборудование для освобождения дыхательных путей - интубационные трубки.

Канюля или катетер для коникотомии.

Набор с плевральной дренажной трубкой.

Манжета для измерения кровяного давления.

Стетоскоп.

Хирургический набор или набор для лечения травм и набор для зашивания.

Стоматологический набор:

•Стоматологическое зеркальце,

• Зубная нить,

• Материал для временного заполнения полости Cavit no-mix,

• Эвгенол (масло гвоздики), наружный анальгетик,

• Порошок IRM для повторного цементирования коронок,

• Стоматологический аспирационный шприц, длинные иглы 25 GA и лидокаин (или маркаин) в стоматологических карпулах.

Можно также купить готовый экстренный стоматологический набор.

Тема 3. Снаряжение.

Снаряжение должно выдерживать сложные условия путешествий в джунгли, в том числе жару, влажность и грязь. В этой работе не будет рекламы какой-то линейки продукции, идеально подходящей для путешественника, который собирается отдыхать в тропиках вдали от проторенных дорог. В Соединенных Штатах надежное снаряжение по приемлемым ценам можно купить у L.L. Bean, Inc. (www.llbean.com) и Recreational Equipment, Inc. (REI) (www.rei.com). Это снаряжение не всегда идеально подходит для тропиков, но обычно оно вполне удовлетворительно.

Главное – путешествовать налегке. Чем тяжелее рюкзак, тем меньше у вас сил, но больше сложностей и огорчений. Чудаки, которые приходят в восторг от кучи неоправданно дорогого, яркого снаряжения, сильно удивятся, когда узнают о том основном, что необходимо. Однако это все будут вещи, которые выдержали испытание временем за годы далеких пеших путешествий в джунгли.

Обувь.

Так как ногам достается самая сложная работа по сравнению со всеми прочими частями тела, хорошая обувь – самая важная часть снаряжения. Это тот случай, когда вам совершенно нельзя пользоваться некачественным снаряжением. Если ноги не в состоянии вас нести, путешествия не получится.

Ботинки военного типа «для джунглей» не подходят для серьезных переходов на большие расстояния. Через час тяжелой ходьбы через ручьи и по грязным тропам все ваши ноги будут в волдырях, кожа начнет сходить слоями и путешествию в джунгли придет преждевременный конец. Более того, в этих ботинках практически невозможно безопасно перейти бревно-«мостик» и ходить по замшелым, покрытым слизью речным скалам.

Я думал, что нет ничего хуже ботинок военного производства, пока однажды один из участников Бразильской экспедиции не появился в дорогих сшитых на заказ кожаных ботинках до колена. Не прошло и получаса в пути, как его пятки и подошвы были содраны до мяса и истекали кровью. В кожаных ботинках, защищающих от змей, вы будете выглядеть, что называется, эффектно и, наверное, они подходят для поросших кустарником долин Флориды и Алабамы, где полно гремучих змей, но в экспедиции в джунгли им не место.

Вам понадобятся две пары обуви: одна пара должна подходить для тропы, где мокро и скользко, а вторая – для лагеря, в ней вам должно быть удобно и сухо.

Маршрутная обувь. Обувь, в которой вы пойдете по тропе.

Желательно, чтобы обувь, в которой вы пойдете по тропе, обладала следующими качествами:

1.   Верхняя часть должна быть чуть ниже или чуть выше щиколотки. Некоторые предпочитают, чтобы верх был чуть выше щиколотки, считая, что это лучше защищает от змей.

2.   Усиленный мысок. Защитный резиновый или кожаный мыс защитит большой палец от сильных ударов и синяков.

3.   Среднее рифление подметок. На грубой, грязной дороге важно сцепление обуви с поверхностью. Не стоит надевать беговые кроссовки с твердой «ударопрочной» подметкой, потому что они становятся скользкими на влажных бревнах и речных скалах.

4.   Обувь должна быстро сохнуть. Если верхняя часть сшита из нейлона Cordura и спилка, то она, кроме того что не царапается и как будто дышит, еще и удивительно быстро сохнет, если положить ее на солнце. Хотя походная обувь обычно промокает уже через несколько минут ходьбы по тропе, для поддержания бодрости духа очень полезно каждый день обувать снова сухую (хотя бы не вымокшую насквозь.) пару. Так как путешественники по джунглям могут по много раз на дню погружаться по пояс в воду, непромокаемые ботинки с подкладкой из Gore-Tex им не нужны.

5.   Ботинки не должны ни за что цепляться. Не надевайте ботинки со стальными крючками «для быстрой шнуровки», бурьян и лианы обвиваются вокруг крючков, от этого путники спотыкаются, а шнурки развязываются. Шнурки всегда завязывайте двойным узлом.

6.   Ботинки должны быть легкими.

7.   Ботинки должны быть хорошо разношенными.

Подойдет любая хорошая марка обуви с вышеупомянутыми характеристиками. На протяжении многих лет я пользовался обувью марок Nike, Merrell, Hi-Tec и Vasquez. Все они справлялись со своей задачей.

Обувь для лагеря.

В лагере нужны совсем другие ботинки. Промокнуть на тропе одно дело, но путнику в лагере хочется быть с сухими ногами. Вот основные качества обуви для лагеря:

1.   На тропе отлично подойдут низкие полуботинки, но в лагере в них будет неудобно. Уберечь ноги и брюки от грязи помогут ботинки высотой до середины голени.

2.   Ботинки должны иметь резиновую основу. Резина по-прежнему лучше всего удерживает ноги в сухости.

3.   У ботинок должна быть рифленая резиновая подметка для хорошего сцепления с землей. Однако в ботинках на резиновой подошве нужно с предельной осторожностью переходить мостики из бревен (даже сухие) и ходить по скользким мшистым или илистым скалам по берегам реки.

4.   Ботинки должны быть легкими. На тропе лагерные ботинки носят в рюкзаке, так что чем они легче, тем лучше.

Магазины скидок, например, Wal-Mart, часто завозят легкие ботинки на рифленой резиновой подошве, которые отлично подходят для лагеря в джунглях.

Другие варианты обуви.

В последнее время стали популярными легкие, удобные «пляжные» сетчатые тапки из неопрена. В них ходят на пляже, занимаются виндсерфингом. Они подходят для путешествий по рекам, где вы много времени проводите в долбленых каноэ или на надувных плотах.

Сандалии на ремнях и босоножки хороши в большинстве городов в тропиках, но в джунглях, например, бассейна Амазонки, открытые ступни привлекают полчища кусачих насекомых.

В джунглях путешественники не должны ходить босиком. Шипы растений могут поранить ногу, и через кожу могут проникнуть личинки повсеместно обитающих паразитов, например, анкилостомы и стронгилоиды. Также серьезный вредитель – песчаная блоха, внедряющаяся в кожу, Tunga penetrans, ношение обуви спасает от нее.

Одежда.

Во многих странах об одежде цвета хаки или камуфляжного типа не может быть и речи. Особенно это актуально в странах военной диктатуры или удаленных приграничных регионах. Если военные, полиция или силовики примут вас за партизана или разведчика, это может привести к агрессии, аресту, а то и чему похуже.

Носки.

В джунглях нужно носить хлопковые или тонкие синтетические носки, чтобы от мокрых ботинок осталось меньше волдырей, чтобы насекомые (особенно мокрецы) меньше кусали, и чтобы меньше раниться меч-травой.

Шляпы.

Для защиты от теплового излучения, а также от всего, что норовит приземлиться на голову путника, ему нужно защищаться легкой светлой шляпой со средними или широкими полями. Шляпа не обязательно должна быть непромокаемой, но мягкой, чтобы ее можно было комкать. Полезными будут застежки, чтобы подхватывать по бокам поля, когда вы идете по тропе. Пробковый шлем, который все считают глупым кривляньем, хорош для открытой саванны и путешествия на реку, но на тропе ветки будут сбивать его с головы каждую минуту.

Пуловер.

После проливного дождя бывает холодно и неприятно, особенно если путешествуешь на каноэ или плоту. (Пока вы продолжаете двигаться, когда идете по тропе, холод обычно не проблема.) В тепле вас сохранит пуловер из флиса, например, пуловер Polarlite от L.L. Bean, свитер Polarlite от REI или один из замечательных пуловеров Patagonia (Патагония). Когда такая одежда промокает, ее нужно отжать, и она продолжит держать температуру. Профессиональные гребцы по бурным рекам обычно берут в тропики верхнюю одежду из полиэстера.

Рубашки.

Нужно взять две светлые самые легкие хлопковые рубашки с длинным рукавом. Одну из них надевайте на тропе. Вечером ее нужно постирать и отжать, и на следующее утро она будет готова, хотя, возможно, и все еще влажная. Вторую рубашку носите в лагере или оставьте в запас на тропе. Не соблазняйтесь покупкой синтетической рубашки, которая гарантированно отводит влагу. Эти дорогие рубашки подходят для ловли нахлыстом в соленой воде, но, хоть и обещают обратное, в джунглях они тут же разочаруют вас. В них вы будете потным, липким и вонючим.

В лагере, если мокрецов и москитов немного, подойдет легкая хлопковая рубашка с коротким рукавом. Берите с собой две. Лучше всего рубашка с четырьмя карманами, которая называется гуайабера. Ее носят мужчины по всей Латинской Америке и на Карибах. В магазине La Casa de Las Guayaberas (Дом гуайабер), по адресу: Naroca Plaza, 5840 S.W. Восьмая улица, Майами, FL 33144 (тел.: 305-266-9683; fax 305-267-1687) вы найдете исключительный выбор гуайабер с коротким и длинным рукавом. Не забудьте попросить стопроцентно хлопковую.

Брюки.

Вам нужны две пары самых легких светлых хлопковых брюк. Одну пару вы будете носить на тропе всю дорогу. Брюки для тропы нужно часто стирать. Вторую пару будете носить в лагере и в городах. Джинсы, промокая, набирают воду и совершенно не подходят для пеших путешествий в тропики. Хотя синтетические рубашки не подходят, брюки из нейлонового Supplex® могут стать заменой хлопку на тропе. Брюки, которые продает Sportif (800-776-7843), хорошо выдерживают джунгли, быстро сохнут, в них вшиты сетчатые вставки, они абсолютно удобны на тропе. Не стоит надевать брюки с брючинами на молнии, которые становятся шортами, если их отстегнуть, они плохо переносят джунгли.

Пояс

В джунглях нужны нейлоновые регулируемые пояса с двойными кольцами вместо пряжки. Не надевайте кожаные ремни, они обрастут зеленой плесенью чуть ли не за ночь.

Белье.

Белье должно быть хлопковым. Бюстгальтеры должны быть преимущественно хлопковыми. Женщины-путешественницы отмечают, что спортивные бюстгальтеры определенно лучше обычных.

Пончо.

Ультратонкое непромокаемое пончо пригодится для рафтинга или путешествия на каноэ, в деревнях, но оно бесполезно на тропе.

Постель. Фланелевая простыня.

Те, кто впервые оказывается в тропических влажных лесах, с удивлением обнаруживают, что между полуночью и рассветом бывает неприятно прохладно. Хлопковая простыня плохо согревает, одеяло слишком тяжелое, а летний спальник удерживает слишком много тепла от тела. Если сшить фланелевые простыни вместе наподобие спального мешка (40 на 90 дюймов), только без сужения, в них будет довольно тепло спать в гамаке или на подстилке.

Грелки для ног.

Многие жители тропических лесов спят, положив ноги поближе к костру, который горит всю ночь. Они поняли, что, пока ноги остаются в тепле, влажные, холодные ночи в джунглях не так неприятны. Этого же эффекта можно достичь с помощью одноразовых грелок для ног Grabber (продаются в REI www.rei.com), если завернуть их в носок. Эти недорогие одноразовые пакеты, которые активируются на воздухе, сделаны из экологически безопасных нетоксичных материалов и сохраняют ноги в тепле до 6 часов.

Гамак.

Мягкие тканевые гамаки изумительно удобны и выглядят мило, но они слишком громоздкие и тяжелые для путешествия. Через несколько дней они начинают вонять. Хлопковые гамаки-сетки легкие и удобные, но рвутся через несколько дней или даже часов. Так называемые туристические или военные палатки-гамаки кажутся неплохими, но обычно они громоздкие, тяжелые, их невозможно правильно подвесить, они ужасно неудобные, жаркие, неустойчивые и никогда не защищают от дождя в тропические ливни.

Для путешествий в джунгли идеально подходит нейлоновый двойной гамак, он продается в Wal-Mart. (Модель EZ-190, его производит E-Z Sales Manufacturing, 1432 West 166 St., Gardena, CA 90247.) Он компактный, легкий, прочный и довольно удобный. Он не гниет и не впитывает запахи. Чтобы Двойной гамак было легче растягивать, замените шнуры, которые идут к нему в комплекте, на 3/8-дюймовые нейлоновые веревки с двойной оплеткой.

Пневмо коврики Therm-a-Rest.

Организаторы экспедиций по всему миру выбирают пневмоковрики Therm-a-Rest. Они сочетают утепляющие качества пенки и мягкость надувного матраса, их можно свернуть до компактных размеров, они сами надуваются при открытии клапана. Рюкзак Therm-a-Rest отлично подходит для переноски коврика.

Путешественнику, который собирается спать на коврике, нужно взять полиэтиленовую подстилку на землю хорошего качества размерами 1,5 на 2,5 ярда. Подстилку нельзя класть прямо на землю в джунглях, где вокруг полно жалящих насекомых и змей. Ей можно пользоваться только в хижине или на приподнятой платформе. Также подстилка может оказаться полезной для временной защиты от дождя и для защиты людей или снаряжения от брызг во время путешествия по воде.

Москитные сетки.

Обычно москитная сетка для гамака – это прямоугольная коробка, которая открывается на дне, и с рукавами с каждой узкой стороны, куда пропускают веревки, на которые подвешивается гамак. Такие сетки сложно найти вне тропиков. К счастью, достойную москитную сетку можно легко сделать из «сетки от мокрецов», она не выставлена в каталоге, но ее можно по запросу приобрести у REI.

Рюкзаки.

Для переноски снаряжения нужен прочный, хорошо сшитый рюкзак. На задней части каждого рюкзака должен быть нашит отражающий материал 3M Scotchlite™. Iron Horse Safety Specialists (тел.: 800-323-5889, факс: 214-340-7775, e-mail ihssl@aoI.com) продают красно-оранжевую отражающую ткань для видимости днем, артикул 8986, и серебряную отражающую ткань для видимости ночью, артикул 8930.

На серьезных переходах в джунглях большую часть багажа несут носильщики. Это позволяет членам экспедиции нести багаж гораздо легче.

Рюкзак для носильщика.

Подойдет рюкзак на внутренней раме вместимостью 3000 – 4000 кубических дюймов. У него должны быть внешние карманы, где в легком доступе лежат литровые бутылки с водой.

Индейцы по всему миру носят рюкзаки и другие грузы с помощью tumpline – нагрудной или налобной обвязки. Многие местные, в том числе индейцы Амазонки, не любят плечевые ремни, которые стандартно присутствуют у рюкзаков. Если есть достаточно длинные ремни, почти любой местный носильщик быстро смастерит обвязку для рюкзака. Не давайте никаких советов по поводу крепления обвязки, вы только все запутаете. Если вы путешествуете в Южной Америке с индейцами, живущими в джунглях, и у вас нет запасных ремней, не волнуйтесь. Они снимут кору с молодых побегов и в минуту соорудят отличную обвязку.

Личный рюкзак.

Для переноски фотоаппарата, перекуса и другого снаряжения, которое должно быть под рукой, вполне подойдет рюкзак в 1200 – 2000 кубических дюймов. Вшитая водонепроницаемая подкладка защитит рюкзак от проникания внутрь вашего пота, который может все там промочить. У рюкзака должно быть два наружных кармана, откуда легко достать литровую бутылку воды.

Рюкзак для речных путешествий.

Стоит подумать о прочной водонепроницаемой «герметичной» сумке, какими пользуются те, кто сплавляется по рекам, особенно если вы будете днями или даже неделями путешествовать в долбленых каноэ или на резиновых плотах. Большинство таких сумок, однако, не подходят для дальних пеших переходов по земле. Ремни неудобные и часто отрываются на тропе.

Прочие полезные вещи.

Следующие вещи можно купить во многих магазинах, в том числе в магазинах распродаж и у продавцов туристических товаров, таких как REI.

Средства от запотевания очков.

Средства от запотевания можно купить во многих дайверских магазинах, они уменьшают запотевание очков от влажности.

Батарейки.

Щелочные батарейки нужно привозить из дома. Батарейки, которые продаются в странах третьего мира, мало работают и часто текут.

Бинокль.

Страстным любителям наблюдать за птицами или бабочками, тем, кто выискивает орхидеи высоко на дальних ветках, понадобится легкий, компактный, ударопрочный и водонепроницаемый или водоотталкивающий бинокль.

Мыло для лагеря.

Нужно брать биоразлагаемое мыло. Мылом Campsuds можно пользоваться в горячей, холодной, пресной или соленой воде и им можно мыть все: посуду, одежду, волосы и кожу.

Свечи.

В странах третьего мира и в маленьких, и в больших городах электричество может отключиться, когда угодно. Нужно брать с собой не текущие свечи. Не берите фонари на пружине для свечи, они слабо светят, пачкаются, разбиваются или ломаются и обычно только зря занимают свободное место в рюкзаке.

Кошки ( шипы для обуви).

Кошки Covell «Ice Walker Quick Clip Cleats» (продаются у REI) можно в момент надеть, перед тем как переходить устрашающий мостик-бревно, и быстро снять на другом конце.

Тарелка и чашка.

Большая поликарбонатовая чашка Lexan не бьется, не впитывает запахи от пищи и напитков и может служить и чашкой, и миской, и тарелкой. Те, кому необходима нормальная тарелка, должны купить тарелку из небьющегося меламина.

Беруши.

В путешествии в тропиках часто приходится летать на невероятно шумных вертолетах, грузовых самолетах или судах быстрого взлета и посадки (СУВП). Затычки для ушей, закрывающие слуховой канал, стоят недорого и эффективно защитят слух от повреждения. Беруши из поролона низкого давления производства Howard Leight Industries (www.howardleight.com) очень удобны и легко вставляются.

Рыболовные снасти.

Чтобы дополнительно обеспечить себя «гарантированной едой», путешественникам в удаленных малонаселенных местностях следует брать с собой 75 футов 20-фунтовой рыболовной лески, два 12-дюймовых стальных leaders со swivels и несколько крючков. Для спортивной рыбалки или если хотите, чтобы в вашем рационе было свежее мясо, берите складные удочки и катушки.

Большинство рыб во всех тропиках не могут устоять против блесен Rat-L-Trap, особенно против сочетания хромового и голубого цвета.

Мусорные мешки.

Вам пригодятся четыре 30-галлонных и четыре 13-галлонных полиэтиленовых мешка, в них вы будете держать одежду, постельное белье и прочие вещи, которые должны оставаться абсолютно сухими, а также в них вы будете складывать грязные ботинки отдельно от чистых вещей в рюкзаке.

GPS.

Приборы системы глобального позиционирования (Global positioning system) (GPS) легкие (около 5 унций), компактные и показывают точную широту, долготу и высоту в любое время суток и в любую погоду. С GPS и топографической картой или спутниковым снимком (с координатами) вы всегда точно знаете, где находитесь. Цены на эти инструменты упали так, что их может себе позволить кто угодно. Garmin eTrex Summit – это одновременно GPS, альтиметр и электронный компас. Серьезные путешественники и лидеры экспедиций должны брать с собой GPS, если собираются в слабо исследованные регионы.

Организаторы экспедиций, которые собираются вести большие группы в почти неисследованные местности, где рискованно находиться, должны взять Индивидуальный радиомаяк GyPSI™ 406 (ACR Electronics, www.acrelectronics.com  он передает сигнал на частоте 406 МГц, может передавать сигнал бедствия в цифровом формате, имеет водонепроницаемый GPS и программный интерфейс, с помощью которого можно передавать данные GPS, чтобы в экстренном случае спасение пришло быстрее.

Налобный фонарь.

Налобный фонарь на батарейках освобождает руки, с ним удобно читать вечером в гамаке. Выбирайте беспроводной налобный фонарь, он легкий, прочный и светит минимум 10 часов на одном комплекте батареек.

Для экстренных случаев или для ночных походов в уборную, чтобы не спотыкаться, отлично подойдет миниатюрный Photon Microlight II. Этот мощный фонарик можно подвесить на бегунок молнии или просто на шею.

Надувная подушка.

Если вы собираетесь много времени проводить сидя в долбленой каноэ или алюминиевой лодке, рекомендую взять маленькую прочную надувную подушку с матерчатым верхом.

Средства от насекомых.

Чтобы отпугивать москитов, мух, клещей, блох и гнуса (но не мокрецов), купите любой спрей от насекомых с содержанием от 15 до 30 процентов ДЭТА. Не покупайте средств с содержанием ДЭТА более 30 процентов, их часто называют «соком джунглей» – они могут нанести вред здоровью. Сейчас проходят испытания средства с более длительным действием и более безопасной формулой, например, LIPODEET, в котором ДЭТА внедрен в липосомы.

Если вы пользуетесь репеллентом, содержащим ДЭТА, крайне важна техника его нанесения. До того как одеться, нужно распылить спрей на щиколотки, голени и талию. Надев носки, распылите средство полосой по их верху, также полосой распылите средство по обеим брючинам до середины голени. Можно также слегка распылить средство на рубашку, спереди и сзади. Набрызгайте средство на руки, сильно их потрите и проведите руками по волосам. Некоторые репелленты нужно намазать на лицо, шею и уши, осторожно обходя глаза. Те, кто пользуется линзами, должны особенно осторожно наносить средства от насекомых.

Мокрецы – это крошечные комарики, которыми кишат тропики, во многих местах они единственные насекомые, доставляющие серьезные неудобства. Особенно активными они становятся к вечеру и любят пировать на человеческой плоти, когда вы показываетесь из ручья в джунглях, где принимали ванну. Мокрецы не могут прокусить даже самую тонкую ткань, обычно их отпугивает Skin So Soft (Очень мягкая кожа) (SSS), который продает Avon. (SSS не действует на клещей, блох и мух и очень слабо защищает от москитов.)

SSS нужно щедро наносить на запястья, костяшки пальцев, голые щиколотки, лицо, уши и кожу головы. Тем мужчинам, у кого полноценная борода, крошечный гнус досаждает особенно сильно, им могут помочь небольшие количества SSS, нанесенные на область бороды.

Как, спросите вы, может помочь Skin So Soft? Когда комарики садятся на маслянистую поверхность кожи, пропитанную Skin So Soft, их крошечные лапки тотчас же вязнут в масле. Дальше происходит одно из двух: в предчувствии неминуемой гибели мокрецы немедленно улетают, либо остаются на вашей коже, но тонут раньше, чем успевают укусить.

Инсектициды.

Если пропитать одежду перметрином, насекомые, которые на нее сядут, погибнут, либо их парализует. Это безопасный и очень эффективный инсектицид, он остается на одежде даже после полноценной стирки. Перметрин можно купить в растворе или аэрозоле.

Ламинированная карта.

Для большинства регионов на земле существуют точные карты. Имеет смысл найти самую лучшую карту и заламинировать те участки, которые относятся именно к вашему путешествию.

Мачете.

Хорошее мачете (длинное, тяжелое и качественное) в умелых руках ценится на вес золота. Также мачете – отличный подарок, часто в оплату за услуги мачете может быть желаннее денег.

У мачете Collins Military Jungle хорошая длина, 22 дюйма. Но обязательно купите ножны. Не покупайте модели с гардой. Компания Miami Machete Company (umrw.miamimachete.com) выпускает эксклюзивную модель под названием Bushmaster. Хлипкие мачете, которые продают в большинстве распродажных и спортивных магазинов Соединенных Штатов, обычно не такие качественные и прочные, как мачете, которые продают в развивающихся странах.

Спички или зажигалки.

Непромокаемые ветроустойчивые Ураганные (Hurricane) спички зажигаются даже влажными и горят несколько секунд даже при самом сильном ветре. Многие путешественники в джунгли предпочитают ветроустойчивые burner-coil бутановые зажигалки с пьезоподжигом.

Сумки-органайзеры.

В прозрачных сумках-органайзерах вещи меньше громыхают и легче раскладывать маленькие предметы по своим местам.

Ручка.

Ручка Fisher Space (Рыбацкая ручка) (Fisher Pressurized Pen, 711 Yucca Street, Boulder City NE, 89005) пишет вниз головой без нажима, под водой и на жирной поверхности, работает при очень высоких и очень низких температурах. Хранится, по расчетам, без использования дольше 100 лет.

Карманный инструмент.

Заядлые туристы обожают швейцарские армейские ножи. Главное, что в них входит, – это основное лезвие, открывалка для бутылок, консервный нож, плоская и крестовая отвертки.

Несмотря на множество достоинств швейцарского армейского ножа, инструмент Leatherman Super Tool (Многофункциональный инструмент Ледерман) лучше подходит для путешествия в джунгли и выживания. Leatherman компактен, его удобно носить в поясных ножнах, он имеет острогубцы и 12 полезных закрывающихся инструментов. Когда выпустили Leatherman Super Tool, я перестал пользоваться швейцарским ножом.

Пластиковые бутылки.

В списке необходимого снаряжения в числе главных позиций – бутылки для воды в две карты или литр с широким горлышком, сделанные из высокоплотного полиэтилена или поликарбоната Lexan.

Пригодятся пластиковые высокопрочные бутылочки в 2 унции, в них можно носить смесь соли и перца, чтобы приправлять вареные плантаны или юкку.

Лезвие или бритва на батарейках.

И женщины, и мужчины должны взять с собой легкие одноразовые лезвия. У большинства мужчин легкие бритвы на батарейках АА работают до 2 недель по два бритья в день, потом нужно менять батарейки. Но мужчинам необходимо бриться лезвием каждые несколько дней, потому что модели на батарейках не могут равномерно гладко брить все время.

Ложка.

Не нужны наборы из сложенных вместе вилки, ложки и ножа. Чтобы есть, людям не нужна вилка. Кроме ножа, вам понадобится только большая ложка либо из поликарбоната Lexan, либо из нержавеющей стали.

Впитывающие средства.

Полотенце для лагеря из микропористого материала легкое, компактное и впитывает волшебно. Оно заменит тяжелое хлопковое полотенце, которое плохо сохнет, гниет и часто начинает пахнуть. Полотенцем Cascade De­signs или похожим тело и волосы можно высушить за одно мгновение в сравнении с обычным полотенцем.

Солнечные очки.

Солнечные очки должны быть поляризованными, полноценно защищать от ультрафиолета. Многие путешественники выбирают очки со стеклами, тонированными красным цветом. Так как красный цвет входит в состав зеленого, в очках с такими стеклами листва в джунглях выделяется ярко и резко, создается впечатление усиленного контраста и резкости. Фиксаторы для очков, например, Chums или Croakies, прочно удерживают очки на голове и при энергичной активности. L.L. Bean продают грубые твердые спортивные футляры для очков из ударопрочного поликарбоната Lexan.

Душ SunShower (Грибной дождь).

SunShower широко используют лодочники, под прямыми солнечными лучами он нагревает воду примерно за три часа. Solo Sun­Shower объемом три литра подходит для личного пользования на пешем переходе. Модель большего размера, до 10 галлонов, подходят для лагеря. Я не беру Sun­Shower, предпочитаю окунуться в ближайший ручей вечером. Для групповых поездок Sun­Shower – разумный выбор.

Полоски шин.

Нет ничего лучше для разведения костра в экстренной ситуации, чем тонкие полоски резиновых шин. Я считаю, нужно всегда брать с собой как минимум шесть маленьких полосок (1/8 на ½ на 4 дюйма). Куски резаных шин от грузовиков, которые отлично подойдут для нарезания нужных размеров полосок, вы сможете найти вдоль любой крупной автомагистрали.

Туалетная бумага.

Американская туалетная бумага гораздо мягче той, что вы купите в странах третьего мира. Путешественникам ни в коем случае нельзя в джунглях подтираться листьями. Как вариант можно перенять привычки местного населения: подтирайтесь левой рукой, а потом вымойте ее водой.

Зонт.

Складной зонт пригодится вам в тропических городах и отдаленных деревнях для перемещения между хижинами. Он также отлично защитит вас от солнца в путешествиях в каноэ или плотах. Купите светоотражающий зонт серебряного цвета, а не притягивающий тепло черный.

Наручные часы.

Хотя в странах третьего мира знать точное время вам вряд ли понадобится, имеет смысл выбрать хорошую марку часов, полностью водонепроницаемых и с опцией будильника.

Емкость для воды.

Мешок для воды REI Watersack подойдет для лагеря, он вмещает до 3 галлонов, имеет краник, который открывается всего одной рукой, и весит всего 3,5 унции в пустом виде.

Свисток.

Для подачи кому-нибудь сигнала, что путник сошел с тропы, можно воспользоваться высококачественным пластиковым свистком, который крепится шнуром к шлевке. Штормовой свисток (Storm Whistle) от REI свистит очень громко, чистится от грязи и воды, он яркого оранжевого цвета, отчего очень заметен. ACR Electronics, Inc. (www.acrelectronics.com) продает Свисток для выживания WW-3 Survival Whistle, он весит всего 1,4 унции.

Пакеты на молнии.

Прочные пакеты для заморозки на молнии отлично подходят для хранения медикаментов, предметов гигиены и других маленьких предметов. Нужно взять по пять пакетов емкостью в галлон, кварту и пинту.

Фотооборудование.

В регионах с повышенной влажностью надежны старые фотоаппараты с механическими затворами. Профессионалы часто выбирают водонепроницаемые Nikonos. Многие профессиональные фотографы в джунглях пользуются двумя объективами: объектив, настраиваемый от широкоугольного до стандартного и телефотообъектив от 80 до 200 мм. В условиях слабой освещенности под навесом листвы в джунглях хорошо работает объектив с высокой скоростью фокусировки и фиксированным фокусным расстоянием (f1,4). (Я выбираю 24-мм широкоугольный f/2,8, 50-мм «стандартный» f/1,4 и 105-мм макрообъектив f/2,8.) С каждым объективом надо использовать ультрафиолетовый или «скайлайт» фильтр, чтобы защитить дорогое стекло. Сломанный фильтр можно заменить за несколько долларов, а объектив стоит сотни и тысячи долларов.

Стоит подумать о водоотталкивающих или водонепроницаемых «мыльницах». Хотя они не так много могут и в целом не так надежны, как механические аппараты, их удобство перевешивает эти недостатки.

Какой бы аппарат и объективы вы ни выбрали, важно, чтобы вы пользовались этим оборудованием и познакомились с ним до того, как рискнете отправиться в тропики. В условиях плохой освещенности тропического леса нужна пленка средней «скорости», если вы не берете штатив. Отличный выбор – Kodachrome 200 slide film. С этой пленкой получаются четкие изображения, насыщенность цвета приемлемая. Профессиональный вариант Kodachrome 200 не дает ярко-красного оттенка. Для фотографий на свету возьмите пленку Fuji Previa 100. Увеличив экспозицию этой пленки на один шаг, можно получить свойства 200, ее можно проявлять в странах третьего мира.

Если вы решите взять штатив, чтобы делать по-настоящему хорошие снимки при слабом свете, Bogen предлагает разные экономичные модели. Gitzo выпускает очень дорогую модель из углепластика, она исключительно крепкая и не пострадает от влаги или неаккуратного обращения. Я, при моем стиле путешествий, отказался от штатива – он добавляет слишком много лишнего веса и занимает слишком много места.

Самые лучшие с эстетической точки зрения пейзажи вы сможете снять ранними утренними часами и поздно вечером, прямо перед закатом. Днем свет, проникающий в джунгли, позволяет увидеть пейзажи, которые кажутся нам экзотическими и необычными, но на пленке выходят скучными и неинтересными. Кроме фиксации этнографической работы или действительно неожиданных событий, я даже не достаю фотоаппарат из чехла примерно с 10 утра до 4 вечера. Также должен заранее вас предупредить, что сильный контраст между сравнительно приглушенным освещением под сенью деревьев в джунглях и лучами солнца, когда они льются сверху, часто не под силу никакой пленке или экспозиметру. Такие волшебные виды на пленке чаще сильно разочаровывают, чем наоборот.

И последнее замечание по поводу пленки. Хотя утверждается, что рентгеновские лучи на пунктах проверки в аэропорту «безопасны» для пленки обычной скорости, к чему испытывать судьбу? Чтобы пройти устройства безопасности аэропорта быстро и без проблем, держите пленку в недорогих свинцовых сумочках или следуйте инструкциям ниже:

1.   Скажите сотруднику службы охраны, что вы везете высокоскоростную пленку, выше ISO 800. Рентген уничтожит высокоскоростную пленку, и сотрудники аэропорта это знают.

2.   Выньте катушки пленки из их пластиковых контейнеров. Положите и использованную, и чистую пленку в прозрачные закрывающиеся пакеты, так, чтобы ее было хорошо видно, и предоставьте пакеты представителю безопасности для проверки руками.

Футляр для фотоаппарата.

Твердые футляры Pelican водонепроницаемые и практически неубиваемые. Серебристо-серый цвет снижает воздействие тепла, профессиональные фотографы, работающие в жарком климате, выбирают именно этот цвет. Эти футляры идеально подходят для рафтинга или путешествий на каноэ, но слишком громоздкие для пеших походов.

При высокой влажности не храните фотооборудование в герметичном кофре с влагопоглотителем – проблемы с выравниванием уровня влажности в момент открытия приведут к повышению конденсации влаги, особенно в объективах. С другой стороны, если сам аппарат не работает из-за избытка влажности, вы можете на ночь положить его в герметичную упаковку с пакетиком влагопоглотителя, этого может оказаться достаточно, чтобы фотоаппарат заработал снова.

Тема 4. Психологические аспекты подготовки к путешествию.

Культура и психология.

Многие путешественники в страны третьего мира испытывают культурный шок. Реже упоминают о том, что люди, вернувшиеся на родину, могут испытывать чувство опустошения, стать жертвами тревожного эмоционального состояния, известного как обратный культурный шок.

Часто вернувшихся домой раздражает какофония нашего мира – постоянным фоном слышны звуки кондиционеров, автомобилей, радио и телевизора. Осознание, возможно, впервые в жизни, что наша культура изобилия вульгарна своей избыточностью, потрясает не меньше, чем шум. Поход в современный супермаркет может стать мучительным переживанием.

Я помню, как однажды вернулся в Западную Вирджинию после долгого пути, пройденного пешком в компании индейцев ачуар из Эквадора. Этот поход занял недели, и я был физически и эмоционально вымотан. Вот самолеты волшебным образом перенесли меня в джунгли, где я ел плантаны и обезьянье мясо, а вот я уже снова в Западной Вирджинии, зашел в местный супермаркет купить кое-что, перед тем как распаковать вещи дома.

– Скажите, доктор Уолден, – спрашивает продавец, – как поживает ваша собачка?

– Думаю, у Скиппи все в порядке, – отвечаю я. – Я только что вернулся в город и еще не был дома.

Пока мы идем вдоль длинных рядов, содержимое которых так разительно отличается от рынков в городках джунглей с их консервированным тунцом и одним-единственным видом хлопьев, продавец продолжает оживленно болтать про Скиппи. Моим еще не вернувшимся обратно ушам его болтовня кажется чуть слишком громкой, чуть слишком бессмысленной. Куда же он, думаю, клонит.

– Готов поспорить, ваш малыш любит мороженое, ведь правда? – спрашивает он.

Когда мы дошли до отдела замороженных продуктов, мистер Джонсон запустил руку в корзину с мороженым и, вытащив коробку, победоносно вручил ее мне.

– Это новое мороженое для собачек, «Морозные лапки» (Frosty Paws).

Это было мороженое для собак, расфасованное в маленькие бумажные чашечки. На коробке красовалось дружелюбное напоминание: «Это не настоящее мороженое, но ваша собака будет думать, что оно настоящее!»

– Доктор Уолден, – сказал продавец, – просто киньте одну чашечку на землю, и ваш пес – уверен, он скучал, пока вас не было, – слижет все за секунду!

Я уставился на коробку, которую держал в руках. Где-то в глубине моей памяти пролетали образы – это были охотники за головами, которых уже нет, их лица раскрашены красным ашиотом, они идут один за одним через сверкающий зеленый лес с шомпольными ружьями и мачете наперевес, вот на доли секунды вспыхивают в памяти образы индейских детей, умирающих от малярии из-за нехватки лекарства стоимостью всего 75 центов.

Вернувшись с берегов Амазонки, я не был готов к мороженому для собак «Морозные лапки». Честно говоря, спустя годы, я до сих пор не готов к «Морозным лапкам».

Понимание другой культуры.

Подозреваю, что мы никогда до конца не сможем понять другую культуру. Однако мы можем уважать культурные особенности друг друга. Антропологическая литература богата разнообразной информацией, помогающей понять самые разные культуры мира. Но одно маленькое предупреждение: пока антропологи занимались описанием народов и их культур (описательная антропология), царила исключительная точность. Если бы вы посетили описанные ими сообщества, вы бы нашли там именно то, что прочли. Увы, антропологи описывали, подсчитывали и фотографировали человеческие существа по всему миру с таким успехом, что у них закончились люди, которых нужно было бы описать, подсчитать и сфотографировать. Печально, но теперь они, кажется, сосредоточили все свои силы на поприще интерпретативной антропологии. Когда антропологи погружаются в разгадывание «значения» символов и мифов и подменяют факты своими открытиями, достоверность их открытий вступает в призрачное царство теории психоанализа и религии. Им нужно верить на слово – а на такой шаг не каждый из нас готов пойти. И все же старательный изыскатель может обнаружить в их интерпретативных блужданиях крупицы истинного золота.

Как приспособиться к культурным различиям.

Вы потратите много времени и сил в попытках приспособиться к культурным различиям, и все-таки к некоторым вещам придется просто привыкнуть. Например, у меня ушли годы, чтобы примириться с моментом отъезда, когда отправляешься в путь с индейскими проводниками и носильщиками. Даже если нас не будет несколько недель, мы просто уходим из деревни так, как будто вернемся через час. Никаких прощальных объятий и слезных сцен, никто не восклицает: «Эй, парни, счастливого пути, но будьте внимательны – вы же в джунглях!» Что с этими людьми? Им… все равно?

Конечно, это не так. То, что можно принять за некоторую душевную холодность, на самом деле просто характер индейцев Амазонки: они не видят необходимости выказывать свои эмоции публично. Прощаются тет-а-тет. Все в деревне знают, кто отправляется в путь и какие могут быть риски, – так к чему устраивать грандиозные сцены? И по возвращении домой после путешествия приветствие большинства ограничивалось чуть более долгим взглядом в нашу сторону, по-другому бывало редко – эти люди не «дают пять»! Чтобы чувствовать себя как дома при таких культурных расхождениях, нужно время.

Вам будет легче, если вы не будете предвзятым. Однажды мой друг-шуар Даниэль представил меня легендарному вождю, жившему на реке Пастасе.

– Он очень могущественный человек, доктор. – И, расплывшись в улыбке, добавил, – И у него пять жен!

Мы немного прошли по тропе, и Даниэль спросил:

– А сколько жен у вас?

– Одна, – ответил я.

Всего одна? А почему? – спросил он.

Ну, в моей стране противозаконно иметь больше одной жены одновременно.

Минут пять Даниэль молчал, и мы шли по тропе. Наконец, он остановился, повернулся ко мне и с жалостью в глазах сказал:

– Не повезло.

Детоубийство.

Те путешественники, кому повезло побывать у индейцев, населяющих джунгли по всему миру, восхищаются многим в жизни этих людей. Однако определенные аспекты племенной жизни в некоторых культурах оставляют противоречивые впечатления и заставляют нас помнить о том, что в любой культуре есть свои неприятные стороны.

В некоторых племенных сообществах до сих пор практикуется детоубийство. Часто убивают первого или второго малыша из двойни (в зависимости от обычаев конкретного племени), а также уродливых младенцев. В некоторых племенах, если первенцем оказывается девочка, а не мальчик, который ценится выше, может быть принято решение об убийстве ребенка при рождении.

Межплеменные войны, кровная месть и убийства.

Из литературы совершенно очевидно, что те, кто наблюдал отдельные индейские популяции в момент их первого устойчивого контакта с внешним миром, обнаружили в прошлом этих племен большое количество племенных междоусобиц, кровной мести и убийств, хотя в разных регионах эти показатели могут быть и значительно ниже, и слегка выше. Достоверные сведения, скрупулезно собранные антропологами, показывают, что в некоторых регионах Амазонии стабильно от 30 до 40 процентов смертей среди взрослых мужчин являются насильственными. (Задокументированы также показатели до 60 процентов).

Интересно, что после установления контакта во многих группах годы войн и насилия быстро остались позади. Считается, что более мирному существованию способствовало внешнее влияние, в том числе христианское миссионерство, школы и спорт, особенно соревнования по футболу между деревнями. В случаях с отдельными племенными группами перемирия после массовых убийств держатся на честном слове. На самом деле, ачуары, особенно индейцы бассейна Амазонки ваорани, спустя десятилетия относительного мира, недавно возобновили старые насильственные обычаи – к счастью, в ограниченном виде.

Если вы отвергнете теории ученых, которые постоянно пререкаются друг с другом, – многие из них поражают меня своей неполиткорректностью – и спросите самих индейцев, то обнаружите, что озабоченность войнами и убийствами объясняется кровной местью (вендеттами), конфликтами на сексуальной почве и шаманизмом.

Шаманизм.

Шаман – это мужчина или женщина, который в любом племенном сообществе заступается за людей перед духами на предмет здоровья и против болезней. Шаман часто поддерживает традиции племени, и его считают посредником между обществом и сверхъестественным миром.

Чтобы понять роль целителя-шамана, важно знать, что в племенах, особенно в Америках, болезнь от естественных причин – это идея иноземная. Практически у всех заболеваний и несчастий есть магическая причина, и они случаются, например, в результате невидимого выстрела волшебника (или духа) или потому, что душу пациента похитили или она убежала.

Шаман, целитель действует путем удаления того предмета, который навел болезнь, или удаления магической сущности. В случае утраты души шаман может отправить свой собственных дух, чтобы он вернул душу жертвы обратно в тело. Для того чтобы совершить этот подвиг, шаман превращается в ягуара. Шаман-ягуар, как настоящий ягуар, может видеть в темноте, преодолевать большие расстояния и бродить по лесу ночью, чтобы найти и вернуть блуждающие или похищенные души.

Шаманы всего мира с помощью голодания, самобичевания, подавления чувствительности, медитации и ритуальных танцев с барабанами вводят себя в состояние, похожее на транс, чтобы видеть и общаться со сверхъестественным. Галлюциногенные растения – простой и быстрый способ достичь видений и получить сверхъестественный опыт. Определенные психотропные вещества, содержащиеся в растениях, имеют свойство заставлять того, кто их употребляет, чувствовать, как будто он действительно совершил «путешествие» и бродил вне своего тела. Шаман описывает этот опыт как «путешествие».

Как становятся шаманами

Часто тот, кто становится шаманом, слышит призыв из мира духов, обычно в форме внезапного видения. Нужно пройти обучение, которое длится от нескольких месяцев до 10 лет и обычно требует полного сексуального воздержания.

Монотонное песнопение шамана по-настоящему гипнотизирует, время от времени шаман хрустит высушенными пальмовыми ветками или сухими семенами, нарушая ритм. В тусклом свете остатков от костра или в отсветах дешевого фонаря из консервной банки, обернутой лохмотьями, вы можете совсем близко рассмотреть, как напряжены его силы. Он далеко, очень далеко странствует в попытках найти ту злую силу, что поселилась в распростертом теле его пациента.

Знахари в деревне обычно не объявляют о своей профессии, но я выучился замечать этих могущественных людей по их настороженности и отрешенному взгляду вдаль. Я хочу поделиться с вами приметами этих выдающихся людей.

Возраст.

Большинство шаманов – пожилые люди, просто потому, что молодые люди, благодаря просвещению (школам и миссионерству), не так стремятся проходить через сложное ученичество на пути к мастерству шамана, как это было раньше.

Поведение.

 Знахари кажутся отрезанными от мира, отрешенными. Я подозреваю, что отчасти в этом виноваты чрезвычайно мощные галлюциногены, которые они часто употребляют. К слову, я крайне редко слышал, чтобы шаман говорил или действовал откровенно враждебно или неучтиво. Но что-то в их поведении ясно дает понять, что они сдерживаются.

Глаза.

 Их глаза часто налиты кровью. Это всего лишь последствие потребления большого количества галлюциногенов и алкоголя, еще курения табака (в некоторых культурах) и бессонных ночей, которые следуют одна за другой в лечебных ритуалах.

Язык.

Знахари часто единственные люди в деревне, кто не говорит (или не хочет говорить) на основном языке страны.

Жилище.

 Часто они живут в стороне от основной деревни или через реку от основного скопления хижин. Если вы разбираетесь в растениях, то сможете распознать в его дворике или рядом в саду растения, воздействующие на психику, из которых и состоит аптечка шамана.

Субъективное восприятие.  Они просто-напросто выглядят как шаманы. Это понимаешь, когда видишь их… вы тоже со временем поймете.

Общение с племенными сообществами. Не злоупотребляйте гостеприимством.

«На третий день и рыба, и гости уже не радуют свежестью».

 Когда вы приезжаете к племенам, которые мало взаимодействуют с внешним миром, первое время вас чудесно приветствуют и вам рады, длится этот период примерно 3 дня. После этого, если у вас нет веской причины оставаться у них, то новизна вашего прибытия улетучивается, вас могут начать избегать, игнорировать или посоветуют вам отправиться дальше. Через три дня, если вы находитесь среди явно враждебной популяции, повышается вероятность причинения вам физического вреда.

Терпение.

Ритм жизни традиционных культур отличается от нашего ритма. Вам нужно научиться терпению, принять это качество, которое так мало ценится в нашей современной жизни, если вы хотите добиться успеха в общении с людьми племени. Вам важно ваше расписание, но, если вы живете в племени, оно не имеет значения.

Правильный визуальный контакт.

Визуальный контакт – своего рода проверка. Иногда сексуального характера. Если путешественник-мужчина плохо разбирается в культуре данной местности, лучше избегать прямых и длительных контактов глазами с женщинами. Мужчины племени могут неправильно вас понять или решить, будто, если вы так смотрите, то выбираете себе местных девушек. В некоторых популяциях эти игры могут быть опасны, даже смертельно опасны.

Проблемы пола.

Обычно появление женщины не беспокоит незнакомцев, мужчины – наоборот. Если вы мужчина и собираетесь посетить племя, которое редко взаимодействует с внешним миром, каковы бы ни были причины поездки, вам стоит серьезно подумать, не взять ли с собой женщину. Тогда люди племени будут меньше видеть в вас угрозу, и вам, возможно, будет гораздо легче установить контакт.

Во всей Неотропике, если путешественник – мужчина, то его с легкостью допускают к занятиям мужчин, но он часто не может наблюдать за женщинами. Наших женщин всегда приветствуют в мире женщин племени и, что интересно, им могут позволить наблюдать за тем, что делают мужчины, и за ритуалами, в которых не участвуют местные женщины.

Мимика и интонации.

Наша культура программирует нас определенным образом считывать информацию по тону голоса, мимике и телодвижениям. Общаясь с

представителями племенных народов, будьте внимательны, интерпретируя чьи-то намерения, ведь вы основываетесь на знакомых, но иногда ложных сигналах.

Я много лет общался с индейцами шуар и ачуар из Эквадора, и меня всегда удивляло кажущееся несоответствие между тоном голоса, мимикой индейцев и тем решением, которое принималось в итоге. В самом начале моего общения с этими америндами у меня часто возникало чувство, что они всецело протестуют против любого требования или предложения. Был ли это простой вопрос, например, как подыскать проводника и носильщиков для пеших переходов, или мудреный – например, как собрать деревню на лекцию о здоровье, всегда какое-то время поначалу поведение представителя деревни давало мне понять, что переговоры ни к чему не приведут. Часто в ответ мне приходилось выслушивать пространные разглагольствования, почему никто не имеет ни малейшего намерения мне содействовать, и причинами этому было все, от прошлых обид, нанесенных пришлыми людьми, до неподходящей погоды.

По прошествии времени я понял, что непреклонные речи и поведение, граничащее с враждебностью, – почти всегда всего лишь стратегия ведения переговоров. В конце концов, я осознал, что для этих людей, живущих совершенно иными представлениями о времени, эти бесконечные разговоры – прекрасное развлечение. Лучше понять этот «индейский» способ достигать соглашения мне помог мой друг-шуар и частый товарищ по поездкам Даниэль Кашиндо. Когда казалось, что все безнадежно завязло, я начинал уже думать о том, куда мне нужно ехать, что сделать и какие еще есть планы. Тогда Даниэль, чувствуя мое разочарование, шептал мне: «Все сработает – он просто говорит. Он поговорит еще час или около того, а когда закончит, вождь согласится с вашим предложением. Просто выпейте миску-другую чичи, и пусть он скажет то, что хочет сказать». И действительно, девять раз из десяти случалось именно так, как предсказывал Даниэль.

Будущее племенных сообществ

Безжалостное наступление современной цивилизации быстро уничтожает первобытные сообщества по всему миру. Дороги, самолеты, вырубка лесов, активная миссионерская деятельность, войны и даже возросший туризм – все способствует этой утрате.

Внешние силы, это только часть уравнения, объясняющего перемены, угрожающие погубить все племенные популяции на земле. По моему мнению, изнутри племени также происходит давление, его недооценивают и мало о нем пишут. Назовем это Теорией алюминиевой кастрюли. Вы индейская домохозяйка. В вашем распоряжении есть посуда разного размера, которой вы пользуетесь для готовки, сервировки и хранения пищи и напитков. По узорам видно, что эти сосуды вы смастерили собственными руками, они идеально симметричны, на них приятно смотреть, они – просто произведения искусства, которые можно выставлять в музее.

На изготовление каждого такого горшка уходят часы, для этой работы нужно терпение и значительная тренировка. Сначала вам нужно найти подходящую глину, достать ее из земли, дотащить в свою деревню. Затем добавить что-то для смягчения глины, песок и хороший песчаник или золу дерева caraipe, затем размочить глину до консистенции, позволяющей скручивать жгуты. Затем вы скатывает жгуты и складываете горшок жгут за жгутом. Чтобы достичь определенной формы и желаемой толщины стенок, нужно обладать недюжинным опытом. После нескольких дней сушки вы украшаете ваш горшок, и в этих украшениях видна история вашей жизни и жизни вашего рода. Вы обжигаете горшок и смолите его.

К сожалению, из-за одного маленького удара или слишком быстрого нагревания в горшке появляются трещины, и как сосуд для жидкостей он больше не годится. Вы должны сделать новый горшок. Но так как, живя в своем племени и его культуре, другого вы не знаете, вас особенно не беспокоит необходимость повторения этого цикла: сделать горшок – пользоваться горшком – разбить горшок.

И вот однажды ваш муж возвращается с охоты и приносит вам подарок. Он побывал в дальней деревне, которая общается с католической миссией, там можно приобрести разные вещи. Он обменял охотничью собаку на сверкающую алюминиевую кастрюлю. Скоро вы понимаете, что эта легкая кастрюля практически не ломается и совершенно не портится на любом огне. Поскольку кастрюля практически невесома, вы можете брать ее с собой, когда раз в год навещаете родственников или отправляетесь на охоту или рыбалку. Вы больше никогда не станете пользоваться глиняными горшками, похожими на музейные экспонаты, которые поколения служили вашим людям. Более того, все до единой женщины в вашей деревне захотят кастрюлю точно как у вас, и ни одному из мужей покоя не будет, пока он не принесет своей жене точно такую же алюминиевую кастрюлю. И вот шлюз открыт: культура уже никогда не будет прежней.

Только представьте себе, как бы вы расчистили акры земли каменными топорами? Отправились в лес без стального мачете? Дни напролет пробирались вверх по реке в каноэ, пользуясь шестом и веслом, когда в лодке с навесным мотором то же расстояние можно преодолеть за пару часов? На моей памяти все группы, пережившие контакт с внешним миром, прошли одну и ту же предсказуемую последовательность стадий окультуривания, они переняли современные технологии и вариации этого процесса были незначительны. Совершенно точно можно предсказать, что сразу же после встречи с цивилизацией в деревне появятся алюминиевые кастрюли, топоры, мачете и одежда, а затем радио на батарейках, навесные моторы и цепные пилы. И всего через несколько лет босоногие полуголые мужчины, которые привязывали член за крайнюю плоть к талии, уже носят синие джинсы и кроссовки Nike.

Даже самые удаленные уголки тропиков не избегнут контактов с цивилизацией, и случаться это будет все чаще, потому что индейские популяции время от времени перемещаются, также нельзя сбрасывать со счетов процессы внутри самого племени, индейцы сами нуждаются в товарах и услугах, которые им может дать внешний мир. Неизбежны и культурные перемены, и если те, кто собирается помочь индейскому населению, думают иначе – они просто наивные, эгоистичные искатели приключений.

Заболевания в племенных сообществах.

Если рассматривать в целом здоровье местного населения, то во всех тропических регионах Африки и Индии определяющее значение, безусловно, имеет недоедание. Индейцы джунглей Центральной и Южной Америки, напротив, редко страдают от недоедания. И из тех, кто этому подвержен, большая часть чаще других взаимодействует с внешним миром. Однако в последние годы правительство стало активно продвигать программы освоения джунглей, что привело к увеличению миграции. Охотиться и рыбачить стали активней, отчего запасы дичи и рыбы начали истощаться. Впервые я стал замечать у некоторых популяций америндов, живущих в пойменных лесах, признаки недоедания.

Во многих регионах мира, населенных племенами, уровень заболеваемости малярией стабильно высок, от нее самая высокая смертность среди всех возрастных групп. В некоторых племенных группах (например, у яномамо в Венесуэле и Бразилии) чрезвычайно высок уровень заболеваемости гепатитом B.

В племенах часто серьезной причиной осложнений и смертности является туберкулез. Серьезную угрозу для не привитых америндов представляет корь, от нее возможна смерть. Опасны и сотни заболеваний, передаваемых половым путем, они растут в геометрической пропорции, когда племя неизбежно все чаще начинает общаться с внешним миром.

Также уровень смертности от постоянных межплеменных распрей, кровной мести и расправ над индейцами Южной Америки (их учиняют золотоискатели и дельцы с землей), возможно, выше, чем описывают антропологи и новостные репортажи.

Психологическая реакция на неизвестную культуру и окружение.

Культурный шок.

«Чтобы разобраться в том, из чего слеплена ваша личность, отделить зерна от плевел, нет ничего лучше, чем неожиданно переместиться в экзотическое племя, где кроме вас, вам все незнакомо».

Культурным шоком называют физический и эмоциональный дискомфорт, который испытывает человек, начав жить в другой стране или каком-либо чужом для него месте. Те, кто подвергся тревожному и обескураживающему состоянию культурного шока, могут испытывать такие симптомы, как грусть, одиночество, бессонница (или наоборот, сонливость), депрессия, раздражительность и нежелание ни с кем общаться (см. edweb.sdsu.edu/people/CGuanipa/cultshok).

Культурный шок имеет следующие стадии:

I Стадия Ее часто называют «медовым месяцем». Это время эйфории. Вас все восхищает в новом месте… за каждым поворотом ждут замечательные открытия. «Где же эти чудесные люди были всю мою жизнь?»

II Стадия Вы начинаете осознавать реальность: в целом, все не так весело. Обычно в это время люди испытывают сильное неудовлетворение новой культурой.

III Стадия Вы начинаете понемногу понимать эту новую культуру, наступает время душевного равновесия.

IV Стадия Человек научился принимать и плохие, и хорошие стороны новой культуры.

Культурный шок распространен и у тех, кто научился справляться с ним в силу работы за рубежом. Как же его предотвратить?

Как предупредить культурный шок.

 Путешествуйте вместе с кем-нибудь из вашей этнической группы, это поможет объективно смотреть на вещи. Если это невозможно, старайтесь общаться с соотечественниками по телефону, любительскому радио или электронной почте.

 Имейте терпение! Чтобы привыкнуть к другому окружению, нужно время.

 Не надо слишком стараться «влиться» или тут же проникнуться пониманием, что можно и чего нельзя. Вы никогда до конца не поймете всех табу по-настоящему чужеродной культуры. К счастью, большинство людей понимают, что приезжие невежественны в их обычаях, и совсем не так часто обижаются на промахи, как боятся большинство приезжих.  Разумеется, из этого правила есть известные исключения, когда оскорбительное действие или заявление имеют печальные последствия. Вы можете ознакомиться вкратце с любым антропологическим исследованием культуры той местности, куда собираетесь поехать, чтобы избежать катастрофических ляпов.

 Активно занимайтесь чем-то интересным, особенно если ваше увлечение связано с местными особенностями. Например, такие замечательные хобби как наблюдение за птицами и макросъемка займут вас и позволят лучше узнать местную флору и фауну.

Узнавайте как можно больше о местной культуре. В процессе вы лучше узнаете себя и поймете, насколько верны ваши этнические убеждения.

Учите язык.  Интересуйтесь жизнью в целом. Не теряйте чувства юмора.

 Мыслите шире. Старайтесь быть гибче и терпеливее. Любознательный, открытый человек с чувством юмора имеет все шансы приспособиться к другой культуре.

Обратный культурный шок.

Путешественники, особенно те, кто довольно долго живет в племенных сообществах, бывают обескуражены, обнаружив, что культурный шок – совсем не самое сильное потрясение для их души. Страшнее – обратный культурный шок, чувство отчуждения и одиночества по возвращении в родное общество. Обратный культурный шок делает возвращение домой после долгого пребывания на чужбине, в племени, тяжелым, все на родине кажется чудным.

Предупреждение обратного культурного шока и избавление от него.

Первым шагом к предотвращению обратного культурного шока может стать распознание его первых признаков. У этого расстройства такие симптомы: плохое настроение, отчужденность и натянутые отношения с людьми, чувство вины за нашу культуру изобилия, осуждение других за то, что они, не смущаясь, наслаждаются хорошей жизнью, очевидная депрессия (бессонница или сонливость, повышенный или пониженный аппетит, раздражительность, потеря интереса к жизни, чувство никчемности, неспособность испытывать радость).

К счастью, это неприятное выпадение из колеи обычно проходит за несколько недель или месяцев, когда человек воссоединяется со своей культурной средой. На переходном этапе, пока человека беспокоят неприятные чувства, его нужно успокаивать, разговаривать с ним. Часто все, что ему нужно, чтобы исправить сдвиг в культурном самоопределении, – это сочувствующий коллега, друг или обученный профессионал, который просто даст несчастному выговориться («reintegrative catharsis»).

Погружение в культуру.

«И золотоискателям, и миссионерам, и антропологам нужно знать: не переставайте одной ногой стоять на почве «вашего» мира, не позволяйте индейцам полностью завладеть вами, остерегайтесь заходить слишком далеко на их территорию. Вернуться будет очень трудно».

Атмосфера любого экзотического места устроена так, что заставляет наше сознание воспринимать происходящее через призму фантазии. Если вы побудете в джунглях достаточно много времени, в конце концов, испытаете что-то очень необычное – что-то, что можно объяснить только сверхъестественными силами. Может быть, вы что-то увидите (или вам почудится.) или вами овладеет чувство, никак не связанное с земной реальностью. На мгновение магическая реальность индейцев становится такой же настоящей, как и ваше западное, научно обоснованное видение мира. Я приведу всего один пример странного происшествия, поначалу казавшегося совершенно фантастичным, но на поверку оказалось, что у всего случившегося было вполне логичное объяснение. Я даже не стану пробовать объяснить, как на глазах нескольких путешественников в Эквадоре исчез муравьед – они буквально не успели и глазом моргнуть.

В мою первую настоящую экспедицию по неопытности и глупости однажды я провел ночь в каяке на поднявшейся реке Каяпо, он был привязан к ветке прибрежного дерева на высоте 15 футов. Ситуация была близка к катастрофе, я совсем не был уверен, что все благополучно разрешится, и винил себя за то, что подверг смертельной опасности моего товарища – в общем, мыслить хладнокровно было сложно. Вдруг накатывали волны, огромные стволы деревьев опрокидывались со зловещими звуками, кусачие насекомые буквально облепили нас, откуда-то сверху, с дерева, на нас падали ветки – напряжение нарастало. Учитывая, что я не сомкнул глаз всю ночь, все происходящее казалось мне кошмаром наяву, ситуация была настолько нереальной, что любой звук мог показаться знаком приближающейся неминуемой гибели.

Уже перед рассветом, опустошенные и морально, и физически, мы с товарищем услышали вдалеке глухой стон. Я решил, что этот причудливый эффект производит ревущий поток, или мой слух играет со мной шутки. Шло время. Звук повторился, на этот раз громче. И тут я вспомнил, что индейцы говорили о «ревущем чудовище», которое просыпается от грома и молнии и ревет оттого, что ему помешали. Я снова услышал стон, гораздо громче, дольше и… ближе. Если бы вы оказались втиснутыми в складной каяк, привязанный к дереву на высоте 15 футов, вас бы бил и мотал рассвирепевший поток, зажатый в смертельной ловушке крутого узкого каньона, вы бы поверили во все, что угодно.

Спустя годы, местных индейцев уговорили пойти туда, где живет ревущее чудовище. Поколения индейцев отказывались ходить туда. Источник звуков был найден – это водопад спадал в выдолбленный камень, выстилавший ложе реки внизу.

Пора домой. Пора собирать вещи.

Часто мы приступаем к чему-то под влиянием порыва, который не поддается логике, но в то же время кажется единственно верным и непреодолимым. Как и с любой страстью, однажды вы просыпаетесь и просто понимаете, что она вами больше не владеет.

Если не завершены важные дела, вы, разумеется, должны продолжать выполнять ваши задачи. Но если вы делаете что-то скорее ради собственного удовольствия, чем по высочайшему повелению, как только вы выдохнетесь, выберите день и отправляйтесь домой. Однако может так получиться, как вышло у меня, что через довольно короткое время прежние побуждения напомнят о себе, и вы начнете планировать возвращение.

Групповое путешествие в экзотическую среду: личности и промахи.

Летом 1972 г. я с группой туристов отправился в поход в Боливийские Анды. Сегодня это был бы хорошо организованный экотур (с предварительными лекциями, полевыми занятиями, определенным отношением к окружающей среде), а тогда просто люди с душой бродяг случайно набрели на записку, прицепленную к доске информации дешевого отеля, где обещались «прекрасные воспоминания» и «настоящие приключения».

Поначалу все шло как по маслу: все прекрасно себя вели, а от окружающей нас красоты действительно захватывало дух. Однако на третий день у одной семейной четы из нашей кучки туристов явно начались трения. Все началось с того, что они стали отпускать в адрес друг друга едва уловимые колкости, затем появились более обидные саркастические замечания. К четвертому дню кое-кто из группы начал принимать ту или иную сторону из грызущихся супругов.

Мы поднимались выше, воздух становился все более разреженным, а враждующие супруги отбросили последнюю видимость взаимного уважения и перешли на личности. На шестой день, пока мы с трудом пробирались вперед на возвышении в 15000 футов, эти двое без остановки собачились на тему супружеской неверности. К этому моменту все прочие члены группы уже давно перестали их поддерживать («оба хороши»). Каждый вечер на ночевке все демонстративно отодвигали палатки от этой четы.

Утром восьмого дня, когда солнце выглянуло из-за восточных Кордильер и его лучи осветили наш лагерь на высокогорном плато, нас разбудили не далекие трели певчей птицы Анд, а воистину леденящий кровь вопль. Несколько мужчин и женщин, одни только в трусах и ботинках, другие в одних ботинках (отнюдь не приятное зрелище), выскочили из палаток, чтобы узнать, что случилось. Мы взобрались на небольшой холм, отделявший основной лагерь от места парочки, и глянули вниз. Мужчина и женщина стояли по разные стороны ручья и швыряли камни друг другу в голову. Наверное, мужчина целился лучше, он попал как минимум один раз, по лицу женщины струилась кровь.

В этот момент боливийский организатор тура решил, что с него хватит, и велел носильщику проводить пару вниз с горы.

В групповых поездках в отдаленные местности у людей наблюдаются удивительно похожие эмоциональные и поведенческие реакции, здесь от них некуда деться. Дальнейшее обсуждение поможет организаторам туров и участникам экспедиций предвидеть многие проблемы групповых поездок, они смогут предотвратить эти проблемы или принять меры вовремя.

читать далее